英池
我們現在唯一能做的只有自防自護,不竄門辭人情走親,不和外耒人接近,不到熱鬧市集去,儘量減輕醫務負擔,才是我們目前所庅該做的,相信中央政府很快會抗疫仗打嬴,人民如往安心工作及正常生活。
空山鳥語168
科學防疫,我們能做些什麼?
1、外出戴好口罩,機場/車站不要吸菸
咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫,是很多病毒的重要傳播載體。口罩能夠阻擋飛沫進入口腔和鼻腔,預防病毒感染。
原則是:首選醫用外科口罩或 N95 / KN95 口罩。其他口罩,戴了總比不戴好。
醫用外科口罩和 N95 / KN95 口罩,都可以有效做到自我防護、降低呼吸道感染風險,能買到哪個就戴哪個。
關於口罩的需要注意的幾個常見問題:
1. 醫用外科口罩,深色要朝外。
醫用外科口罩戴反了,防護力會大大減弱。正確的操作是顏色較深的朝外,顏色較淺的對自己,有金屬條的部分戴在鼻子上。讓鼻子和下巴處與口罩貼合。
2. 口罩上有呼吸閥,不用擔心。
呼吸閥的氣流是單向向外的,不影響使用者的防護效果。但已經有症狀的人,建議不要使用帶有呼吸閥的防護口罩,它無法阻擋病毒飛沫溢出。
3. 定時更換口罩。
如果在機場或車站的候車時間較長,注意多準備幾個口罩,最好每 2~4 小時就更換一次。一次性口罩一旦摘下,不要重複使用。
4. 如果以上都沒有,那麼戴上普通的口罩,也比不戴強。
2
出行隨身攜帶酒精消毒產品
每天手部都會接觸很多物體,都是沾染病毒細菌的直接渠道,保持手部衛生非常關鍵!
原則是:勤用肥皂和清水洗手,準備方便攜帶的酒精消毒產品。
回家後、吃飯前、上廁所後……大人小孩都應該儘可能用流動的清水和肥皂洗手,每次搓手不少於 20 秒。
但出門在外,不一定能隨時找到肥皂和清水,那麼可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒溼巾做好手部清潔。
注意查看產品說明,酒精含量至少要超過 60% 才有效,最好可以達到 70%~80%。
3
遠離有流感症狀的人
如果在公眾場所遇到有流感症狀的人,請儘量避免與他近距離接觸,繼續戴好口罩不要摘。
如果和有流感症狀的人距離較近,應該注意消毒。
可以用攜帶的酒精消毒產品,對身體能夠接觸到的地方進行清潔處理。
回家後及時帶孩子一同洗手,對隨身的行李進行消毒,並及時清洗外出穿戴衣物。
4
出門戴口罩,不要吃野味
病毒遇上春運,大大增加了人員的流動性,即使在家也不要放鬆警惕。
原則是:戴口罩、勤洗手、少出門,遠離野生動物。
做到以下幾點更靠譜:
1. 不去人多的地方。
春節少不了走親訪友,但儘量避免去人群密集的地方,如果要出門,記得帶好口罩。
一旦家裡有人出現發熱、咳嗽等症狀,建議先和孩子進行隔離,及時就醫。
2. 到家先洗手。
每次出門回家後,要及時用流動的清水和肥皂清洗雙手,並及時更換衣物。
3. 請不要吃野味。
不要因為貪圖一時的口舌享受,埋下健康的隱患。請不要近距離接觸、捕殺、食用野生動物。
5
武漢地區要特別注意
針對近期的肺炎疫情,交通運輸部已啟動 Ⅱ 級應急響應,嚴密防控武漢疫情。
1. 其他地區市民,如果沒有特殊事項,不要去武漢。
2. 武漢市民請儘量留在武漢,少出門、戴口罩、勤洗手。
如果已經購買了涉及武漢的機票,民航局已於 1 月 21 日下發通知,航空公司應當予以免費辦理。
6
出現症狀儘快就醫
為了自己和家人的安全,如果出現了異常症狀,請不要外出遊玩或返鄉,而是應該儘快去當地的醫院就診(或聯繫醫生),告知醫生自己的情況:
需要警惕的症狀有:
- 咳嗽,咳痰;
- 發熱(體溫 38℃);
- 日常活動或休息時出現呼吸困難;
- 深呼吸時感到疼痛;
- 心跳加快;
- 感冒或流感好轉後,突然病情惡化;
- 寒戰。
大年三十馬上到了,希望大家出行時戴好口罩,做好防護,和家人過一個健康快樂的新春。
米氏孕嬰童官方號
如果我是華佗再世,將會衝到疫情前線!如果我有神藥,會無私的奉獻!
可惜我是普通大眾,什麼也做不了。保護好自己,保護好家人才是我們應該做的。叮囑家人,出門戴好口罩,做好個人的防護。不被他人傳播,不傳播他人,不聚餐,不聚會,不走訪。做好“三不”,回家後洗手,清理家內衛生,這是在家的日常!疫情的發展,正趕上春節,來得真不是時候,擾亂了行程,少了一些歡樂,多了一份擔心。自己略懂得一些中草藥,到鄉下老家釆得一些在家備用。如:金銀花,魚腥草,蒲公英,野菊花,千里光,紫蘇等,七八種草藥。對付一般的感冒發燒問題不大!對付皮膚病也有一定的療效,不過要合理的搭配,切不可亂用!中草藥使用前要懂得一些藥理和醫理。陽與陰,寒與火等,醫理太深,我也只是略懂,小打小鬧還行!不過也不是什麼都不懂,年輕時跟我爺爺和外公學過一些,他們倆人都是當地有名的“草藥郎中”。家裡常備清熱解毒的涼茶,以增抵抗力,總是不會錯的!
我們在增加身體的抵抗力之外,同樣要增強的是我們的心理抵抗力,不要被當前的疫情嚇倒!相信一切都會過去,有黨和政府的重視,有全社會的共同努力,當年的非典一樣得到控制。眾志成城,沒有過不去的坎!
學會保護好自己,保護好我們的家人,不被他人傳播,不傳播他人,不聚餐,不聚會。同時還要增加心理抵抗能力,不要被疫情所嚇倒,不傳謠,不信謠,一切以官方媒體為準。這些就是我們能為當前疫情可以做的,也是能做到的!
馬建學
隨緣5858
說到能為疫情做些什麼深感慚愧,因為自己屬華廈一員而不能盡綿薄之力,則只能袖手旁觀,為此深感遺憾和內疚。在這心有餘而力不足之的情況下,唯一能做的就是呆在家裡,不給國家及他人添亂,以眾志成城同和心敵愾之心,
確保早日打好和結束這場沒有硝煙的人民戰爭。
用戶秋冬老王
如果你是一名該領域專家,那你不僅可以去參與疫情的防控,你也可以發表一些正能量的言論來穩定人心。
如果你是一名普通百姓,那建議你做到以正確積極的心態面對疫情,積極做好預防措施,多關注政府發佈的信息,不僅要做到自己不信謠不傳謠,也要向身邊的人傳播正能量的言論,避免造成恐慌。
三零五同志
作為疫情中心武漢一位普通居民,唯一能做的是待在家裡,減少外出,避免交叉傳染,同時不信謠、不傳謠,不給國家添亂。
DSZ海闊天空
在流行的高峰季節老年人要儘量減少到公共場所活動,減少人員接觸。注意勤洗手等其他個人衛生措施。如果要到公共場所活動,特別是高危人群,要戴口罩,這能起到一定的保護作用。接種流感疫苗是預防流感最有效措施。老人、孩子、孕婦、慢性病患者要優先接種疫苗,以保護這些高危人群。
汐爸的日常
如果我具備防疫專業技能防護許可的條件下我願意全力以赴!只有專業對口才能有效保護好自己,幫助別人!不然你空有一腔熱血把自己搭進去,你倒不負責任的痛快了。留給你妻兒老小的又是什麼,意味著什麼你懂的!不盲目衝動,只有好好的愛自己才能更有效的愛你的家人。我只闡述一個理性的事實!
真實的二十一克
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