Wiil_wei
好多父母都認為孩子生病是抵抗力差的表現。其實這只是其中的一種表現，只要孩子在日常生活中有以下幾個方面的表現，都說明孩子抵抗力差，比如：
1、大便不規律
一般情況下，寶寶的各種生理機能是非常正常的，如果遇到了經常性便秘或者是非常容易發生腹瀉大便不規律，那麼就應該考慮抵抗力是不是很差的問題，只有缺少某種維生素，才會有這樣的表現。
2、季節交換容易生病
好多寶寶都有這樣的現象，就是在季節交換的時候容易感冒。之所以容易生病，是因為身體的抵抗力差，這時應該多多的加強營養，提高抵抗力才能適應季節的變化，讓寶寶的身體健康。
3、容易被傳染
寶寶容易感冒是免抵抗力差最突出的表現，尤其是本來寶寶身體非常好，如果周圍有感冒的，他就會很容易的被傳染，這時就需要做父母的多加註意。尤其是那種感冒不斷，一年當中，感冒超過三次以上的寶寶，更應該引起家長的注意。
下面說說如何提高寶寶免疫力。
1、對於剛出生的寶寶來說，母乳餵養的寶寶抵抗力要比喝奶粉的寶寶抵抗力強好多倍，因此，媽媽們應該採用最科學的母乳餵養方法，幫助寶寶增強免疫力，因為母乳餵養對寶寶的健康將會產生非常大的影響，母乳中含有能夠增強免疫力的維生素A，還有礦物質，可以保護寶寶的消化系統，呼吸系統不受感染，這種保護甚至可以延續好多年。
2、睡眠是人體各項機能恢復的一個過程，尤其是對寶寶來說，充足的睡眠能夠讓體內有益細胞得到快速生長，這樣生病的幾率也就隨之減少，科學的睡覺方式是促進寶寶成長的關鍵要素。成長中的寶寶每天至少需要十小時的睡眠。
3、任何東西都有兩方面，抗生素也不例外，雖然它對治療疾病有一定的幫助作用，但是也不能濫用。當感染不是非常嚴重的時候，儘量不要使用抗生素，可以靠自己的抵抗力恢復，只有自己的免疫系統得到了鍛鍊，在下次遇到這種情況的時候，才能有針對性的免疫這種病菌，從而保護身體健康。
這裡特別要注意一下的地方是
寶寶從出生到三歲是免疫力最弱的時候，當然也需要父母多加關注，這時形成的免疫力對以後的健康起著至關重要的作用。寶寶三歲之後所獲得的免疫力，應該達到了成人的90%以上，如果三歲寶寶抵抗力差那應該怎麼辦呢，這時候應該以增強寶寶的免疫力為重，尤其是在飲食上更要注意給他全面的營養，如果有些東西還是不能夠吃，可以通過別的方法給他補充營養，只有營養均衡，才能提高寶寶的抵抗力，當然也應該多帶孩子出去鍛鍊一下，適當的戶外活動，有利於寶寶的身體健康。對寶寶全身肌肉和骨骼的成長也有一定的作用。這時候的寶寶非常貪玩，需要家長多督促孩子睡覺，特別是睡午覺的時候。只有充足的睡眠才能提高免疫力。
好了，這次回答到這裡，喜歡養生的可以關注我。
太醫養生課
小時候我抵抗力也差，動不動就感冒發燒。
後來我每天鍛鍊身體，跑步打籃球啊之類的運動。
每天晚上早睡早起，九點多就睡覺了，然後每天早上六點多就起床做做運動。
然後平常吃飯不要挑食了，什麼都要吃，營養才能均衡。
還有最最重要的一點就是平常要注意身體，身體太熱的時候不喝冷飲，晚上不洗冷水澡，不熬夜，不喝酒，不要抽菸，按時吃飯不要餓著了，天冷記得加衣不要著涼了。
太陽囉
小兒出現抵抗力差，我們從生活中尋找原因。
飲食，作息，鍛鍊是不是適合孩子自身。
如果需要提高抵抗力，不妨從脾胃開始來保健。吃清淡易消化的食物，禁食生冷食物。多鍛鍊。對於容易呼吸道感染的寶寶，建議從天氣暖的時候開始鍛鍊，循序漸進，到天冷的時候抵抗力會有一定的增強。
還有一些簡單的手法可以促進孩子抵抗力的養成。
兒科小兒推拿吳兆震
小寶寶從出生開始身體的各個系統都是在逐漸的生長過程中，慢慢的從弱小成長起來，其中也包括免疫系統。免疫系統從出生開始就逐漸完善。從嬰兒時期人奶或者牛奶營養的攝入，免疫力逐漸提高。在兒童期，也就是7、8歲左右，基本能達到接近成人的水平。兒童免疫力的影響因素，包括飲食和鍛鍊。飲食結構要合理，飲食的搭配，包括對免疫系統有幫助的營養物質要充足，這樣身體才有足夠的原料合成免疫力的物質。一旦免疫力缺乏會造成兒童的機體抵抗力下降，容易患其他疾病，比如經常感染髮燒。一旦確定兒童機體抵抗力免疫力系統低下，可以給予適當的藥物治療。其中包括免疫球蛋白在內的各種促進免疫力增長的藥物。這些藥物包括胸腺肽，轉移因子等。
雨天裡的雨
第一引導孩子不要養成挑食的壞習慣，飲食要均衡，多食用水果蔬菜，補充維生素，補充鈣鋅鐵，多吃新鮮的魚肉。促進發育。
第二作息規律，保證充足睡眠。孩子在睡眠時間分泌成長激素。促進生長。
第三多鍛鍊身體，多進行戶外運動！曬太陽不缺鈣
第四必要時可以接種流感疫苗，可預防感冒！或其他免疫調節劑。切記具體要諮詢醫生！
健康管理師有天使靈魂
多鍛鍊
