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糖代谢异常发展为糖尿病需要时间不一，根据个体的不同情况。
有可能昨天还是异常，今天就已是糖尿病。而有些人可能还会持续10-15年还不会发展成糖尿病。如何才能尽量减少糖代谢发展的速度呢？
糖代谢异常患者随机血糖水平往往在正常范围，与之相对应的糖化血红蛋白水平在5.5%-6.0%。只有葡萄糖耐量试验可将其鉴别出来。糖耐量异常通常和代谢综合征的其他组分一样，是冠状动脉病变的高危因素，每年大约有6%的糖代谢异常患者发展成糖尿病，发生率是普通人群的3-8倍。
目前研究报道，很多措施可以预防或者是延缓糖代谢异常进展成糖尿病，常用的策略主要有严格生活方式干预药物干预。
生活方式干预，最知名的两项采用严格生活方式干预的研究，分别是1997年的中国大庆研究2001年的芬兰糖尿病预防研究。唯一采用生活方式和药物进行干预的研究结果提示，采用生活方式加二甲双胍干预组，糖尿病的发生风险降低约60%，单用二甲双胍干预组糖尿病发生风险降低30%。
其他有关生活方式干预的研究也证实，生活方式干预可以降低糖尿病的发生风险。研究发现即使停止生活方式干预，之前严格生活方式干预仍能持续降低糖尿病的发生风险达到36%，可以形象地称为是非药物的“代谢记忆效应”。
要减缓疾病的发展速度，就要注意生活方式，减重，必要时药物治疗。
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