胖迪敲可爱丶依恋
为什么人的血管会堵塞？血管堵塞的“救命钥匙”是什么？人的血管堵塞这件事，完全是由自身的因素造成的，比如不良的生活习惯以及不良的饮食习惯，很多人说吃富含胆固醇的食物吃多了，这话对也不对，说对是因为血管堵塞确实与摄入的胆固醇有关。但说不对是因为胆固醇也有好有坏，这取决于摄入的胆固醇时哪一种，对于血管的影响大相径庭。
人体中的胆固醇是分为内源性和外源性的，因为人体自身也会合成胆固醇的，并且，几乎所有的器官都会合成胆固醇，其中以肝脏合成最多，并且午夜的合成速度是最快的。而内源性的胆固醇是受外源性的胆固醇的影响的，外源性胆固醇摄入的过多，内源性的胆固醇合成会相应的减少，不过这里要强调一点，摄入的胆固醇必须是好的胆固醇才可以，否则就会起反作用，增加血脂，造成血管堵塞。而坏的胆固醇通常来源于经过高温烹调的方式，比如油炸类的食物，比如煎蛋，炸鸡蛋，比如烧烤等等，这些经过高温的优质，就会产生易于沉积在血管内壁内皮中的血脂，从而引发血管堵塞。除此以外，一些不良的习惯，比如吸烟，酗酒，熬夜等，也会加速这种伤害。
那么要想避免上述的问题，首先要做到的就是要少吃上述的这些食物，包括一些菜品如：锅包肉，溜肉段，鱼香肉丝，宫保鸡丁，毛血旺，水煮鱼，水煮肉等等。这样可以尽可能的降低风险，那么在搭配上健康的饮食就可以起到很好的预防和缓解作用了。但是这里要强调一点，降血脂是需要时间的，也并不是某一种食物吃了就万事无忧，而是多种食物长期坚持共同作用的结果：
1.多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，其中富含的植物甾醇，可以减少动物胆固醇的吸收，也可以帮助降低血胆固醇，有助于血管的健康，蔬菜中对于血管健康最好的食物如：茄子，洋葱，胡萝卜，番茄，土豆，玉米等等。
2.注意烹饪方式，多用蒸，煮，炖，汆等，少油煎，炸，烤等，但有一种烤除外，及时用锡纸包好食物放在烤箱中烤，尤其是动物性食物，可以减少很多油脂的摄入，但口感又不会差。
3.适量吃水果，每天半斤。
4.足量饮水，每天在2000ml左右，足量饮水可以促进肠道健康以及预防血稠，肠道如果出现问题也会直接影响血管的健康，因此保证肠道健康也很重要。
5.每天吃豆制品，100g左右即可，常吃豆制品不仅可以帮助促进肠道健康，还能帮助降脂，增强血管弹性，促进血管的健康。
6.适量运动，每天最好有氧运动30分钟，力量运动1小时，根据自身情况安排时间。
心理营养师程伟华
血管堵塞是引起急性心脑血管事件的直接原因。中老年人应定期筛查有无诱发血管堵塞的高危因素，是否出现血管狭窄，以早干预、早治疗，避免血管堵塞的发生。那么，为什么会发生血管堵塞，救命钥匙又是什么？接下来，医学莘将为您解析。
血管堵塞发生在不同年龄阶段的人群，病因不一样。发生在青年人，多由动脉炎引起；发生在中老年人，多由动脉硬化引起，其中以后者多见。血管堵塞为遗传与不良生活习惯共同累积的结果。血管堵塞以后，会诱发心肌梗死、脑梗死、肾梗死等严重并发症，一级亲属中有这些疾病的患者，发生血管堵塞的几率要高于普通人群；但更重要的是后天导火索的诱发：不良生活习惯，是导致血管堵塞的罪魁祸首。比如长期高盐、高脂、高胆固醇、高热量饮食，杂粮与新鲜蔬菜水果摄入太少，吸烟嗜酒，缺乏运动等，增加高血压、高脂血症、糖尿病、糖耐量异常、腹型肥胖等发病，后者是导致血管损伤，继发血管堵塞的重要原因。
血管堵塞是一个缓慢进展的过程。前后病程可长达数年、数十年之久，早期表现为动脉内膜受损，若未加干预，会继发粥样硬化及斑块形成，使血管狭窄加重，伴随不稳定斑块形成，内膜破裂后，诱发血栓形成，导致血管堵塞。动脉病变进展到不同的阶段，干预措施不一样。早期血管狭窄低于50%、无不稳定斑块形成时，常以改变生活方式为主；血管狭窄程度达到50%，或出现不稳定斑块时，需要联用他汀与阿司匹林预防血管堵塞；血管狭窄达到70%，相应器官血供明显受限，频发缺血症状时，发生血管堵塞几率骤升，建议安装支架；进展为血管堵塞时，“救命钥匙”为溶栓或介入治疗，以挽救濒临死亡的心肌细胞、脑细胞。
需要注意的是，部分心血管疾病也是导致血管栓塞的主要病因，如房颤，血栓在左心房形成后随血流进入体循环，栓塞在脑动脉时，引起堵塞，致脑梗死；下肢静脉血栓形成以后，血栓脱落，游动至肺动脉，引起肺栓塞。
综上，中老年人血管堵塞的原因为高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟等病因所致动脉粥样硬化及斑块形成，血管狭窄加重，继发血栓形成堵塞血管。由于其进展缓慢，故处于不同时期，治疗方案不一样，但血管堵塞一旦发生，救命钥匙为溶栓或介入治疗。
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医学莘
血管堵塞的原因：
1.脉络血管从出生开始既渐进性蓄积是自然规律。
2.“寒致血凝”是外界对人体健康损害，导致血管堵塞的主要原因。
3.劳累提升“劳汗当风”的频率，对血管堵塞推波助澜。
4.久蹲、久坐、低温制冷等辅助加速血管堵塞。
5.不良的饮食习惯和生活习惯辅助加速血管堵塞的进程。
6.与人体有关的各种不良因素影响辅助加速血管堵塞。
救命钥匙：
将血管内的堵塞物分化降解并排出体外。
不排出，堵塞物依然存在，就无法恢复健康。
因为：“通则不痛，痛则不通”
参见：《健康资本论》—（百病一法清淤致兢）。
用户63338294359
我是方健，神经内科临床药师，现结合自己的临床实践和所见所闻来回答这个问题。
第一，血管堵塞是目前很多慢性病特别是三高人群的一个梗，一旦三高控制不好，很容易发生血管堵塞，进而心梗、脑梗等等严重情况都会接踵而来，后果不堪设想。
第二，“救命钥匙”到底是什么？
血管堵塞的本质主要是血管病变，最常见就是动脉粥样硬化病变，一旦病变发展成较大的不稳定斑块，就能导致血管狭窄，因此“救命钥匙”早期就是溶栓和抗动脉粥样硬化治疗，在临床这些治疗无异于一场战斗，时间就是大脑，一旦血管堵塞产生严重症状，第一时间需要打120，急诊入院后，心梗的通过胸痛中心绿色通道进行支架植入血管再通，脑梗的通过卒中中心绿色通道溶栓或取栓，恢复血管通畅。
溶栓之后，仍然需要使用抗血小板或抗凝药物（具体根据个人疾病病史和体格检查）预防复发，控制三高药物治疗，改善生活方式，特别注意要戒烟限酒，最好也戒酒，同时注意均衡饮食和低脂饮食。
注意不要轻信根治血管堵塞的民间偏方、土方和秘方，另外，食物就是食物，光靠食物不可能疏通血管！没有一劳永逸解决动脉粥样硬化和血管堵塞问题的方法，即使是手术，之后还是需要多方面药物治疗加改善生活方式，多项措施共同来解决血管堵塞问题。
药师方健
血管堵塞，大部分都是饮食习惯和生活习惯的原因造成血管堵塞。如果严重的堵塞的话，会导致心血管多种疾病的并发。
开通血管的一把“钥匙”首先要你的思想要通。要改掉以往的不良的生活习惯和饮食习惯，经常做运动每天走路走1万步。
饮食方面每天吃些不饱和脂肪酸，可以清除血管的垃圾。
多吃一些含维生素和矿物质的水果蔬菜，比如苹果，橙子，胡萝卜，番茄等，这些植物不但可以分解体内的脂肪，还可以清除血液中的垃圾。
平时养成品茶的习惯，保持乐观的心态，做到以上几点，我相信你的血管会越来越通畅。
严哥养生
平常多注意饮食起居，真到了救命的时候就为时已晚。
建议平常多吃一些纤维类富含高维生素的的水果蔬菜，苹果茄子豆角豆类等
撕kai酱
少吃油，多运动，多吃素，木耳，圆葱茄子西蓝花软化血管的食物，莫等到堵了就晚了！
大实话冒险家自媒体
血管不是堵了，而是由于缺血扁了。
