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夜尿频，尿多的原因不同，调理的方法不相同。

一、气虚引起的尿频。

大庆的徐大姐来电话告诉我：＂最近夜尿频，平均每个小时去卫生间小便一次，并伴有心慌，住院时什么心慌药都用了，就是没有效果，走路腿发软，上公交车要跪在地板上才能上车。＂

她的症状典型的气虚。让她把收货地址发给我，让她按照我说的量去用，有效付款。

她接到货是中午，让她每次1000毫克，每天一个煮鸡蛋，晚上又按量吃了一次。

第二天早上来电话：＂你的方法挺好用，吃了两次夜尿2个小时一次，减少了一半。＂当即要了银行卡号，把钱打过来。

一周以后，睡前去趟卫生间，早上醒来再去趟卫生间，中间很少起夜，半个月后，心慌气短症状自愈，腿也有劲了。

*调理的办法：补足钙。

经络里的气就是钙离子，补钙的就是补经络里的气，先天之气可以后天补。

从现代医学理论，肌肉的运动需要肌钙蛋白，身体有三种肌肉，一是骨骼肌，二是心肌，三是干滑肌，当身体缺钙的时候，腿发软，心慌气短，控制尿液开关是平滑肌，有点尿就将开关打开，补足钙，加上一个煮鸡蛋，就给肌肉补充肌钙蛋白，所以很快就见效果。

二、前列腺疾病引起的尿频。

张哥患前列腺疾病，每天晚上不到1小时就一趟卫生间，当时我住在他家，让他用臭氧机坐浴，将排气石放在阴囊下面，每天一次，一天比一天去卫生间次数减少，一周以后，睡前一次卫生间，早上醒来再去一次卫生间，中间很少去卫生间，前列腺疾病引起的尿频自愈。

调理的方法*：用臭氧机坐浴调理好前列腺疾病，尿频自愈。

相约在健康直播间

了解夜尿多的常见原因，对症治疗即可：

1、生理性——睡前大量饮水,习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂

有些人习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在9点以后喝水或饮料，当摄入过多的水分时，身体反应性的会加强肾脏功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。

如果有些人夜晚起来小便已经影响到了睡眠质量，则建议在临睡前2小时左右限制液体的摄入，可在清晨醒来后喝一杯水，以补充水分。

2、神经性——精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜

3、年龄增长

随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中肾小管吸收功能老化显著。重新吸收的少了，尿就随之增多了。人到了60岁左右，白天和晚上产生的尿量几乎相等，属于尿量增多，这是正常生理状况而并非疾病。

中老年男性要十分警惕前列腺增生。男人到了50岁左右，一般都会有前列腺增生，这是正常生理现象，对于七八十岁的老年男性更是普遍。

疾病引起：

1、糖尿病

糖尿病的特征就是吃得多、喝的多、尿的多、人体消瘦，尿量增多就是其中之一。

2、女性尿路感染

因为生理结构的特点，特别是已婚女性，常常受到尿道炎、膀胱炎的困扰。当受到炎症刺激时，患者会感到“尿频、尿急、尿痛”，无论白天还是晚上，一会儿就想去一下厕所，甚至还存在刺痛感。有些女性还会感到腰疼，这可能存在尿路结石。这时候更加不能拖延，要及时就医诊治。

一个肾脏健全的人，在夜间入睡后，是很少起床小解的。因为肾脏有良好的尿浓缩功能，将水分重吸收回体内，而且一夜肾脏一般排泄尿量约300～500毫升，膀胱可以有这个容纳量将之储存，待天亮醒来才排空。若经常须半夜起床小解，则可能隐藏了病患，应细究根由，以求早治。

一般来说，一个人晚上的睡眠期间起床小便2-3次以上，就是夜尿增多的表现了，但是半夜起床小解也有各种情况，留意观察，才能得到正确诊断。

持续分享健康知识，希望对您有帮助~

医露

夜尿增多是指夜间尿量超过全天总尿量的一半，一般情况下，夜尿量不超过750ml。

夜尿增多的原因主要有：

1.生理性夜尿增多，主要是习惯于睡前大量饮水，或饮用浓茶、咖啡。

2.排水性的夜尿增多，出现心功能不全的时候，体内水钠潴留，夜间平卧后肾血流量增多，引起尿量增多。

3.肾功能受损，各种原因造成的肾功能受损，常见肾功能不全患者，因肾功能减退，代谢废物潴留，导致夜尿增多。

严格来讲，夜尿增多和夜尿频繁是有区别的，夜尿频繁指的是起夜次数多，但尿量不超过白天尿量的一半。

夜尿频繁的原因可能是1）睡前大量喝水，2）精神因素，有的担心遗尿，夜间会预防性的多次排尿，造成夜尿频繁。3）对于中年男性，有可能是前列腺肥大引起的。

如果长期的夜尿频繁，建议医院就诊一下。

石佛山下小医生

在正常的情况下，夜间一般解小便0到2次，夜间解小便的总量大约波动在300～750毫升，一般不会超过750毫升。而白天解小便的次数一般是4～6次。

夜尿一般情况是指头一天晚上八点到第二天早上八点的尿。

夜尿增多包含两层意思。

第一层意思是夜间解小便的次数超过2次。

第二层意思是夜尿的总量超过750毫升。

夜尿增多主要原因有那些？

①入睡之前喝了大量的水或者喝了大量的啤酒或者汽水或者可口可乐等碳酸饮料。

②肾脏出现病变导致肾功能受损和肾功能减退:常见的疾病有慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病、肾动脉硬化等。

③夜间失眠的人、睡觉的时候精神紧张、出现神经衰弱、孕妇子宫随胎儿逐渐增大压迫膀胱，只要膀胱轻微有点尿，就会提醒你要排尿或者出现习惯的夜尿增多。

④各种原因导致胸腔积水、腹腔积水、全身水肿或者局部四肢水肿、各种原因导致心力衰竭当晚上睡觉的时候，由于平躺睡觉，集聚在这些部位的水会返回血液循环里，导致肾脏的血流增加，而出现夜尿增多。

如何缓解夜尿增多？

首先要寻找原因，是偶尔大量喝水或者喝饮料导致的夜尿增多，还是精神心理因素、怀孕、肾脏病变、胸水、腹水、水肿、心功能不好等原因导致的。

其次是去除病因诱因，积极治疗和治疗导致夜尿增多的疾病，才能从根本上缓解夜尿频繁。

佳园道

夜尿增多，有哪些原因？怎样才算夜尿多？该如何缓解？

一、什么是夜尿

夜尿就是夜间的尿。临床上将晚10点（也有人说晚8点）到早8点的尿称为夜尿。正常人夜尿量不超过一天总尿量的1/3，也就是说，如果一天总尿量大约1500ml，那夜尿量不超过500ml。如果习惯性的夜尿次数大于3次，或者夜尿量超过了一天总尿量的1/3，就是夜尿增多。

有些老年男性前列腺增生，或者年轻人精神紧张，尿的次数也会增加，但尿量不超过日总尿量的1/3，不是夜尿增多。

请注意，一般糖尿病人因为糖的利尿作用，尿量也会增加，但是日间、夜间的尿量都同时增加，也不是夜尿增多。

如果糖尿病人出现了夜尿增多，则不完全是糖尿病的问题了，可能出现了肾损害。

二、夜尿增多最常见于肾小管损伤

人体的血液全部要经过肾小球滤过。而其中滤出的99%的水、电解质、绝大部分小分子蛋白质、糖等物质又经过肾小管回吸收进入血液，最后余下的1%的水和代谢废物就是尿液。所以，影响尿量的因素除了肾小球的功能外，还有肾小管的功能，而后者的决定因素更大一些。

肾小管就像人体控制血容量的“后阀门”，血容量增加了，尿量就增加；血容量减少了，尿量也随之减少，以保持人体血容量的平衡。当肾小管受损后，水的回吸收能力下降，剩余的水就会更多，尿量也就增加。

健康人夜间肾小球的滤过减少，肾小管的回吸收能力更强，结果就是不产生尿液或者尿液很少，以此来保证夜间能够很好的睡眠。而肾小管功能受损，对水的回吸收能力下降，所以夜尿增多。

三、肾小管损伤的常见原因有哪些呢？

1、最常见的原因就是高血压，夜尿增多甚至被当做是高血压性肾脏病的特征性表现。高血压引起肾动脉粥样硬化，肾小管缺血，而肾小管最害怕缺血了。大出血、休克等急性缺血时肾小管急性坏死，而动脉硬化慢性缺血时肾小管慢性缺血损伤。

2、肾小管损伤的另一个常见原因是药物、毒物损伤。止痛药、磺胺、重金属、某些抗菌素、一些中药等容易损伤肾小管，长期应用有害肾脏。

3、慢性肾衰竭的病人肾小球损伤的同时肾小管也受损，也会出现夜尿增多。

针对这位咨询夜尿增多的糖尿病患者，分析其可能同时伴有高血压，或者不当用药，或者二者兼有。

首先要针对原因进行治疗，如果是高血压导致的肾小管损伤，要积极的控制血压达标；如果有肾动脉狭窄的发生，控制血压，并对合适的患者放置动脉支架也是一个治疗措施；对药物引起的肾小管损伤，停药是最好的治疗措施。

沙坦类和普利类降压药对肾脏有保护作用，对没有禁忌症的患者可选择其中一种药物“保肾”治疗。

一般来说，肾小管的损伤是可逆的。如果病因解除，肾小管损伤不太严重，肾小管功能能够完全恢复。

李青大夫

尿频在中老年当中较为常见疾病，

其实主要存在两个方面，最好用

疗效果会比用约疗更有效：

产生尿频的主要原因是，生理机

体的自然老化形成的自控灵敏度

下降，它与家中放水龙头的工作

原理一样用的次数多了关控能力

就会自然下降。这是生理老化的

自然规律，是换不了的只有通过

有增强控制肌肉弹性的食物来补

充才能取得“事半功倍”的效果。

我国首批既是食品也是药品的食

物名单中第一批就有蜂蜜、花粉

和蜂王浆（简称蜂乳）经过临床

应用“蜂花粉、配合蜂王浆对修复

中老年尿频、尿急失控有很好的

食疗效果。经中科院在十多年前

食疗测试证明蜂花粉对中老年的

前列腺炎有明显食疗效果，中国

片”就是用蜂花粉制造的。

在临床实验测试中有位开车司机

“刘大年”有上述病证，每次出车

开到了50公里就要停车拉尿一次

每天都有十多次小便，他在两个

月的测试中从原来的每天十次小

便，服用了花粉配王浆每天早晚

吃一25克花粉十加100克开水冲

开冷却后加3克蜂乳服用了45天

平圴4.5天减少一次排尿，全程

结束时每个白天仅两次排尿，效

果十分明显。

花粉和王浆的作用功能在于它是

一种合成新生命营养齐全的精英

食物“花粉是植物生命之源雄性精

子与雌性卵子组成、而蜂王浆又

是青年工蜂食用了蜂蜜、花粉后

转化的一种乳汁专门用于饲喂蜂

王和三日龄以下的小幼虫它能促

进肌肉弹性恢复。

是高档食物”所以它的食用效果特

别见效，是蜜蜂带给人类最保贵

的礼物。对尿频、多尿的人群必

须认识到尿道的开关次数是有限

度的，尽量减少不必要的开关次

数，有些人沒事就一天到晚不停

的喝茶，尿道肌控开关也不停跟

着开关，这样既把体内的好营

养物质带走了，又增多了肌控开

关的频繁使用，这种两方受损的

无效功要尽量减少。尽量做到不

渴不喝水来增加肌控开关的使用

时限，达到事半功的效果。

学者110

根据国际尿控协会的重新修订，夜尿被重新定义为个体主诉夜间排尿次数≥1次的症状。根据世界各地学者的调查情况估计，在成年人(20岁以上个体)当中，夜尿的发生率大概在13％～30％之间，男性和女性受到夜尿干扰的情况几乎是相似的，随着年龄的增长，夜尿的发生率增长明显。

夜尿患者的临床特征

1. 多尿，即由于尿液产生的增加，无论是白天或者夜晚，排便次数均高于常人；

2. 夜尿，即仅仅为夜间尿液产生增加，夜间的排尿次数增加；

3. 膀胱容量的减小。

夜尿患者可能为以上3种情况的某1种或者是3种情况中几种的结合。在年轻人当中，过度饮水尤其是摄人大量酒精类和咖啡因类的饮料以及睡前饮水会大大增加夜尿的发生几率。

夜尿过多的原因

1. 生理性：饮食或服药有关。睡前吃含水份多的饭菜．喝浓茶、咖啡或服用利尿药．夜尿便可增加。

2. 心理性：一个精神处于紧张状态．在窗上辗转难眠的人．夜闻起床小便的次数会明显增加。

3. 身体里存在的某种疾病引起的：如肾脏病、糖尿病、尿崩症等。

此外，夜尿增多还和年龄有关。老年入由于肾小管的变性和萎缩或扩张．导致浓缩尿液的功能减退。大部分的水分由小便中排出体外，便出现夜尿过多。同时还应注意，老年人由于前列腺增生肥大，亦可产生排尿不畅和夜尿次数增多。建议到医院做一次全面检

查，以便明确病因。

一柄柳叶刀

健康人的尿量白天比夜里多,因为睡着以后尿滤出减少。但是当心脏或肾脏的功能不全、糖尿病或处于老年时,则夜尿容易增多。

夜尿是指夜间的排尿次数增多，由于白天活动多和身体位置(坐、立)的重力关系,使液体在身体某部位积聚,一到夜里平卧位,使部分液体被毛细血管吸回到血液里去,以致夜间排尿少。夜尿还常见于慢性肾功能不全,这主要是因为尿的滤出量处于相当稳定不变的状态,无昼夜之分。

上了年纪的人会发现目己常会夜间起床小便,一般皆视以为常,不予介意。其

高龄者夜间多尿一一真正的多尿,某种意义上来说是生理性的,随着年龄的增长,肾脏的结构和其生理功能都发生退行性变化,例如肾小球滤过率在40岁以后大约每增1岁就减少1%,七十岁以后减少的速度更快一些;肾小管的分泌和重吸收功能同样以相似速度降低。中医认为“命门火衰,真阳亏损”了，但这种自我感觉而定论为“肾虚肾亏”带有过多主观性。

尽管这种肾功能的下降是“自然现象”,但是又具有一定的病理意义,由于肾脏代偿的潜力减少。各器官系统的病变相应增加,需要药物治疗的机会显著增加,甚至不少是长期服用某类药物,肾功能的减退影响了药物的代谢和排泄,稍有不慎,正常剂量即可产生肾功能损害。糖尿病也是引起多尿(昼夜尿量都增多)的另一种常见原因，糖尿病表现为多饮、多食、多尿。

正常人日间排尿次数与夜间排尿次数之比为4:1，夜尿增大不单是“肾虚肾亏”那么简单，糖尿病、慢性肾功能不全、生理学夜间多尿等都可表现为夜尿多，单纯处理夜尿频繁而忽视引起夜尿多的病因易于造成误诊或漏诊。

长腿医生

夜尿增多是指夜间排尿次数超过2次，且尿量超过全天总尿量的1/2。发生夜尿增多的原因可能是生理性的，也可能是病理性的，生理性的原因主要就是喝水喝多了或者吃了大量含水量多的蔬果，病理性的原因比较复杂，下面就一起来分析一下。

夜尿多的主要原因有哪些？如何缓解夜尿频繁？

除了上面描述的生理性多尿外，病理性的多尿主要包括糖尿病、甲亢引起的多尿，肾炎性疾病、前列腺增生和泌尿系感染疾病都可能引起夜尿增多，具体是哪种原因引起的需要行尿液分析，必要时行泌尿系彩超检查。

要想缓解夜尿增多，我觉得首先要明确病因，只有解决了原发病，才能解决夜尿多这个并发症。对于老年男性优先考虑前列腺增生，年轻女性优先考虑泌尿系感染。明确病因后对症治疗即可。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

汪医生小课堂

夜尿次数的增多可以有生理性和病理性两种，临床上多见的还是由疾病所导致的夜尿次数增多。

生理性的夜尿次数可以见于大量饮酒之后，饮水之后和进食大量水果之后，此类的尿频多可以在短时间内自行的恢复。除了大量含水量多的饮食之外，精神因素过度的紧张，服用利尿药物（呋塞米，氢氯噻嗪等）也可以导致尿频的出现。

下面，详细为大家说一下病理性的夜尿次数可以多见于哪些情况？

1.前列腺增生：是导致夜尿次数最常见的疾病，基本上是以年龄大于45岁以上的男性为主，其典型的临床表现就是夜尿次数的增加，如果在早期不加以重视的话，就很有可能出现进行性排尿困难加重的症状，所以对于年龄大于45岁以上的人群来说，如果有夜尿次数的增加，就应该进行泌尿系的彩超明确有无前列腺增生，肥大的的情况。

2.泌尿系统炎症：当泌尿系统发生炎症时，如尿道炎，膀胱炎时患者会有尿频的症状出现，但是泌尿系炎症导致尿频主要是以全天候的排尿次数增多为主，患者除了尿频症状之外，患者还会有排尿时的疼痛，尿道内的烧灼感和小腹部的酸胀疼痛等。

3.除了泌尿系统的疾病之外，糖尿病也会导致尿频的出现，但是糖尿病因为是内分泌疾病，所以患者还会有消瘦，食欲量增加，饮水量增加等临床表现，对于怀疑是糖尿病导致的泌尿系疾病，可以进行血糖监测来进行明确。

总之，尿频不可怕，正确的应对以及找到病因才是缓解和治疗尿频的正确方式，希望以上文字能够对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。

關鍵字: 心慌 尿频 气虚