北海有佳人437
剖腹產是通過人為的方式劃開產婦的肚子，將胎兒取出的過程。在這個過程中，需要一層層的將產婦的肚皮劃開，並且在取出胎兒以及胎盤以後，需要重新一層一層縫合，對產婦的傷害是非常大的。
當然，很多女性選擇剖腹產的原因是由於自身身體健康狀況不佳，比如有高血壓或者心臟病等，或者是胎兒的原因，比如胎位異常、羊水過少以及胎兒體重過大等等。剖宮產是解決不能正常的通過產道進行順產的一種手段，對於無法順產的產婦以及胎兒來說是一大福音。
那麼剖宮產後，該如何儘快恢復元氣呢？
1、注意飲食：經歷過剖腹產的媽媽都知道，剖腹產產後六個小時是需要禁食的。這是由於剖腹產手術以後，腸道功能受到損傷，腸道蠕動減慢並且殘留氣體，產婦有可能有腹脹的感覺，需要排氣。六個小時以後儘量選擇流質食物進食補充體力，少吃容易脹氣的食物，比如豆類。合理補充營養，不暴飲暴食。
2、注意休息：剖腹產雖然不像順產一樣需要花費太大的力氣，但是對於產婦來說也是非常痛苦的，在後期的恢復過程中需要足夠的休息時間。在剖腹產後的第一天，產婦是需要臥床休息的。但是臥床休息的過程中，需要經常翻身防止腸粘連，促進排氣和排惡露。在剖腹產後的幾個月甚至是一年內，產婦都需要足夠的休息時間來恢復元氣。
3、注意保護傷口癒合：剖宮產後， 建議側臥休息，翻身的時候注意讓家人幫忙，不要使用蠻力，避免傷口撕裂開。剖宮產七天後可以使用收腹帶，促進傷口癒合。在產褥期的時候儘量避免提重物，儘量多注意休息，減少抱孩子的次數，防止傷口裂開感染。
4、保持心情舒暢：剖腹產後的產婦內心是非常脆弱的，不僅需要丈夫無微不至的關心，也需要家人的理解。很多產婦剖腹產後恢復不好，很大程度上是因為產婦心情不好，家人沒有很好的理解，導致抑鬱症的產生。因此，家人不僅要幫助產婦帶孩子，照顧產婦的生活飲食，還要關心產婦的心情，特別剖腹產後，傷口會非常痛，癒合的時候也是非常不舒服，很癢，心情也會非常煩躁。
剖腹產後恢復元氣是非常不容易的，通常需要很多年的調理，甚至有的產婦是很難恢復的。
楊謐說
我是一位二胎寶媽，兩胎都是剖腹產生的。那麼剖腹產後如何儘快恢復元氣呢？以我自己的實際經歷總結如下:
1、產後一定要好好修養，不能過度勞累。我第一胎的時候，因為母乳餵養，坐著餵奶一坐就是半個多小時，因為那時剛出院，傷口還沒恢復好，這樣久坐不僅對傷口恢復不利，後來還落下了腰疼的毛病。所以我建議剖腹產後，讓家裡人多照顧寶寶，餵奶也最好躺著喂，把自己的身體先養好，再照顧小寶寶。
2、護理好傷口。相對於順產的產婦來說，剖腹產出院後就要非常細心的護理傷口，每天進行消毒，更換創口貼，避免傷口感染。
3、飲食注意營養均衡。產後當產婦能正常飲食後，要注意飲食不要太過油膩，補過頭。要注意營養的均衡，對蛋白質，維生素，鈣，鐵，鋅等要均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，適量吃些補氣血的食品，這樣的飲食對產後元氣的恢復很重要。
4、適量運動。剖腹產後，不能一直躺著，或者坐著，要適量運動，注意動作不要太大太猛，要舒緩。適量運動不僅有利於產後身體儘快恢復，對產婦恢復麵條身材也有很大的幫助。
5、母乳餵養寶寶。剖腹產後，如果想盡快恢復身體，母乳餵養也很重要。堅持母乳餵養有利於受損傷的子宮恢復，也有利於寶媽身材的恢復，因為乳汁分泌會消耗掉人體大量的脂肪。我那時候都沒刻意減肥，產後五六個月時間不知不覺就瘦下來了。
芒果媽育兒
很多人都有這樣的想法，順產恢復快，剖腹產恢復慢，而且剖腹產是一件很傷元氣的事情。
我懷孕一個月後去醫院做B超，就聽主任醫生說，還是要順產，剖腹產相當於做手術，很傷元氣的。
後來，我選擇了剖腹產。我認為還好，元氣沒傷到，還把之前的氣虛補回來了。
我是怎麼做的呢？
我在產後做了這兩點，一是飲食上忌口，二是吃某參補身體。
大家都知道某參那是補身體最好的。我這裡會把方法告訴大家。現在我們還是先來說一下第一點：飲食上忌口。
①、飲食上忌口。在飲食上一定要忌口，蔬菜類的可以不用放鹽，湯水可適當放點油，但鹽如果能吃得下也可以不放。我的建議是最好少吃鹽和油，有的菜完全可以不放鹽就能吃，比如，焯水過的菜心，可以直接夾來吃。 這樣做的好處就是，哺乳期的時候，不會有堵奶的現象發生，而且少吃油鹽也利於身體排毒。我月子期間就是這麼吃的，我妹還說我，不放油跟鹽還吃的那麼香。
②、用某參燉肉、燉雞補身體。之前在電視上看過一個節目，說是產後吃某參，補身體非常好。但我又怕哺乳期間補它會堵奶，所以遲遲沒吃。直到我去做盆底康復的時候，大概在產後4個左右吧，我就順便去諮詢了下中醫。
醫生跟我說，產後半年內是補身體的最佳時機，一定不要錯過。
回去以後，我就去買了，然後切成一片一片的，按克數分袋裝好。
我問過醫生，產後用量一次可用10-15克，如果平時2克左右就好。
下面就把方法介紹給大家
●準備燉湯的器皿，最好用陶瓷做的器皿，還要密封的。在外面吃過快餐的人都知道，很多店用它來燉湯，比如，竹絲雞湯，茶樹菇湯等等。
●準備雞肉或瘦肉，然後切成小方塊，放進小蒸鍋蓋上蓋子，最後隔水燉。燉個30分左右就差不多了。
好了後全部吃完喝完，一個星期後就會看到效果。堅持吃幾個月，身體一定棒棒噠，簡直不要太好。
PS：如果食材選的是雞肉，建議不要買速成雞，最好自家養的那種。
以上，就是我的經歷，我覺得剖腹產後一定要補身體，如果不補那真的很傷元氣。
希望我的回答對您有所幫助。
我是花醒育兒，一個2歲多寶寶的媽媽，持續分享0-6歲相關育兒以及孕產知識。育兒先育己，記得關注@花醒育兒，育兒路上我們一起成長！
花醒育兒
相信很多孕媽都糾結過刨腹還是順產這個問題。在我所有產檢都一次全通過的時候，我已經做好順產的準備了。
在寶寶37周➕3的時候突然就被通知要刨腹。😂😂清明當天去醫院，說繞臍帶兩圈還有點缺氧，不讓回家建議馬上入院刨腹😨😨不想讓小寶清明的時候過生日，硬是撐到了6號早上才刨出來的(主要還是寶寶乖乖，沒有缺氧很嚴重才能堅持到第二天的)由於刨腹得太突然，沒有約到好的醫生，導致後來刨腹切的傷口真的炒雞難看💢💢小🐷是個男寶寶，出生的時候五斤八兩，48cm高。現在六個月，22斤，72cm高(體檢的時候醫生說體重跟身高都超標了😂)
好啦，來說說刨腹流程和感受：
前天晚上10點就開始不讓吃東西了，第二天早上聽胎心胎監量血壓等，就被叫去插尿管(因為沒打麻醉所以插尿管的時候還是有點微微痛感的😂)💨在這裡真的要吐槽一下這家醫院，很多醫院是先打麻醉後插尿管的推進手術房，簽字手術後使用鎮痛泵
8點30分開始術前準備從產床換到了手術床
帶上帽子脫光衣服，打上點滴，夾上心電圖
打麻醉(麻醉師會讓你把背部拱得像個🦐)腰部剛扎針進去的時候也有點痛，慢慢腿部就沒有知覺了。我的這家醫院服務真的炒雞差，沒有小姐姐陪我聊天，當時我是緊張到感覺心臟都要停止了。大概十來分鐘，會感覺肚子有拉扯感(不會痛)，沒幾下就聽到寶寶哭了
那一刻我在手術檯眼淚是止不住的😭😭我看著護士姐姐幫寶寶清理，稱重，量身高，穿衣服，還抱過來問我是男生還是女生，再讓我親親他的臉頰。之後就抱出去了。我大概縫針半個小時，也被推出手術室了。刨腹的時間前後不到一個小時。因為有鎮痛泵，前兩天都是感覺不到傷口的痛(第三天拔掉鎮痛泵是因為當時護士打針的技術差，插得我手都腫了，只能提前拔了)
所以我的傷口從第3天開始到第五天一直帶痛感的。第7天拆線的時候是可以自己慢慢走動了
再來說說我的產後恢復：我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，
哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月，就完全恢復了。
再來說說剖腹產產後多久能夠恢復元氣，剖腹產術後應該注意什麼呢？
元氣是我國傳統的一種說法，是指人體或組織的的生命力，有觀點認為，如果在腹部進行開刀手術的話，會傷及元氣，使身體各體質下降。其實現代醫學並沒有傷元氣這一說，剖腹產和自然分娩之後，媽媽的身體恢復，包括子宮大小、肌膜等的恢復都需要一個過程，只是剖腹產的傷口也需要一段時間的恢復，如果傷口癒合不順利，可能會引發併發症。
剖腹產後多長時間可以恢復？
正常的傷口癒合需要6-7天左右，子宮的恢復大概需要42天左右。但是體力及身體各方面的感覺，會因人而異，有的人術後24小時下床，活動也不太受影響，滿月以後幾乎恢復正常活動，有個同事生兩個孩子後都是滿月後就開始正常工作。而有的人在產褥期沒有休息好，飲食也不注意，可能二三個月後還會覺得身體虛弱、體力不支。
所以在剖腹產後要注意科學護理，使生殖器官及身體各方面能夠儘快恢復。
剖腹產術後護理需要注意什麼？
1、剖腹產術後6小時內須禁食，第1天應以流食為主。
在手術剛進行的時候不要吃東西，在6小時之後，可以進食一些流食，對於容易發生脹氣的食物，如糖類、黃豆、豆漿等，要少吃或者不吃，以及防腹脹。在排氣之後才能夠改為半流質，並逐漸恢復到正常。
2、手術後24小時建議臥床休息。
躺的時候上半身要高一點，身體和床成20~30度的角度為宜，可以使用搖床或者墊上被褥，躺的時候建議採用側臥位，每3-4小時的時候，在家人或護理人員的幫助下翻身，新媽媽要忍著疼痛，要儘量的多翻身，幫助儘快的排氣，也能夠避免腸粘連。多翻身也能夠促進惡露的排出，避免剖宮產後子宮腔內淤血引起感染。
3、術後24小時要關注陰道出血量。
剖宮產後子宮的出血比較多，24小時內要密切關注出血量，如果發生出血過多，要及時的通知醫生。
4、24小時要拔掉導尿管。
為了手術方便，通常在剖宮產術前放置導尿管，術後24~2 48小時麻醉消失，膀胱肌肉恢復控制能力，只要一有尿意就要努力自己排尿，防止導尿管保留時間過長引起尿道細菌感染，產後新媽媽應按平時習慣及時大小便，防止便秘。
5、不要自己揭傷口結疤。
手術傷口完全恢復需要4~6周的時間，媽媽不要過早的揭傷口上的痂，容易發炎，要保持傷口處的衛生，不要因為傷口發癢抓撓傷口處，多吃雞蛋，瘦肉，水果，蔬菜，促進血液循環，改善表皮代謝功能，等結痂自然脫落。
夢裡L有你
大家好，我是兔媽媽課堂，三年抱兩，育有一兒一女的正能量寶媽。更多孕嬰知識，育兒心得，兒童心理，請關注我。
我在2016年和2018年兩次剖腹產生下兩個孩子，關於剖腹產的一些體驗，在這裡發表下個人看法。
首先，在瞭解這個問題之前，先來了解下剖腹產會對產婦有哪些身體上的傷害？
一、手術後的麻醉後遺症
通常剖腹產手術前需要在腰部注射麻藥，腰部以下麻痺後醫生才會進行手術，雖然減輕了產婦宮縮的疼痛，但是麻醉藥帶來的後遺症卻非常大，有些身體特別敏感的產婦，打了麻藥後短時間會出現頭暈噁心，反胃，記憶力減退等狀況，我在生大寶時就出現打了麻藥後把嘔吐現象。
二、容易出現傷口感染的問題
剖腹產手術需要劃開7層，有皮膚，脂肪，腹肌，腹膜層等共7層，手術之後傷口極其容易發生感染，比如盆腔粘連，泌尿道感染，子宮內膜炎等等，我在生完二胎後看到手術清單上就寫著原來我在生完大寶後盆腔黏連了，只是自己不知道。
三、子宮下垂
如果在手術過程中，不小心傷及產婦的韌帶組織，可能會導致產婦子宮下墜等現象，常見表現為，尿頻尿急，小腹墜痛等等！
四、影響下一次生育
剖腹產手術後，如果再次懷孕，就會變成疤痕子宮，對下次懷孕的時間就有所限制，否則時間太短可能會引起子宮破裂的風險，所以醫生一般建議3年後再次懷孕比較安全。如果不小心意外懷孕的話，是非常危險的，容易子宮破裂等症狀。
其次，剖腹產後如何儘快恢復元氣？
1、建議母乳餵養的同時，產婦要適當補鈣、因為孕期胎兒需要吸收大量鈣質，因而孕婦的鈣質流失嚴重，這也是為什麼孕婦在懷孕後期容易出現因缺鈣而抽筋的情況。缺鈣的後果會導致產婦過早出現骨質疏鬆的病症。
2、產婦要補充氣血，多進行食補療法。比如可以吃些溫補的食物，羊肉、狗肉、阿膠、紅棗等。多吃些黑豆，剖腹產後容易患腰痛的毛病，黑豆、杜仲有助於固腎，改善腰疼。我自己生完大寶後腰疼還不嚴重，但是生完兩個後腰疼的毛病經常發作。
3、剛生完時要注意多休息，少乾重體力活，孩子逐漸長大些後可以適當運動、帶孩子的同時，可以適當出外呼吸新鮮空氣，有效改善因長期帶孩子而引起的煩悶、枯燥等不良情緒。
我是兔媽媽課堂，更多孕產知識、育兒心得，兒童心理，請諮詢或關注我。
兔媽媽課堂
臨近分娩期，其實有不少的準媽媽有點誤解剖宮產者這種分娩方式，它只是針對一些繼續要緊急處理情況下被迫才進的分娩，是一種手術，但是往往現在不少的人處於對自然分娩的恐懼心理而主動選擇剖宮產，但是大家似乎忽略了一些問題，那就是你即便是選擇了剖宮產也同樣是要忍受疼痛的，想不經過疼痛將胎兒分娩出來也不太現實，所以剖宮產也依舊是很疼，只是順序是來說是在產後而已。那麼剖宮產如何快速恢復元氣了？
要想盡快在產後進行恢復就必須要了解清楚在產前的各項情況，我們一起來看看剖腹產都要經歷哪些過程：
通常來說所謂的剖腹並不是劃開一刀就能取出胎兒，剖腹產手術要切開腹壁至子宮壁前後共7層。
醫生會在準媽媽下腹部劃開約15公分左右的傷口，再依序切開皮下脂肪、肌膜層、腹肌層，腹膜層、子宮肌肉層，最後是劃開羊水腔，然後取出胎兒。在進行取出胎盤，依序縫合以上各層，最後用可吸收的細線縫合腹部皮膚。在這過程中都有血管、脂肪等，所以相對來說剖宮產的產婦出血要比自然分娩的產婦多。另外剖宮產手術切口的大小，主要由胎兒大小來決定，當然也不是胎兒有多大切多大，人體皮膚有彈性，刀口可以撐開，當醫生在取出胎兒時，並不是直楞楞地拿出來的，會根據最佳的角度來取。
那麼是不是選擇剖宮產準媽媽們在產後就真的不痛呢，其實剖腹產後也是會有痛楚的，並且痛感會非常強烈，都要經歷以下疼痛：
1、肚皮傷口疼痛
我們都知道剖腹產比順產恢復的慢，並且傷口也會更疼，一般產後6個月以後傷口會慢慢癒合，剖腹產並不僅僅是在準媽媽的肚皮上留下了一個刀痕，更是在子宮上留下了一道傷口，如果護理不當會引發較嚴重的疼痛。
2、插尿管疼痛
剖腹產一般術前就要插尿管，是從尿道口插入的，尿道口在陰道口上方，不少準媽咪都覺得插尿管時比較疼，一開始漲漲的感覺，接著有點脹痛。生完寶寶之後，導尿管還要保留24小時，因而產婦需要臥床休養，且翻身時要萬分小心，否則不小心拽下還需要重插一次。一般在術後24小時內，醫護人員就會把尿管拔出，鼓勵新媽咪自己下床小便。但如果新媽咪依然無法自行排便，醫生可能會再插一次尿管。務必要注意的是，拔管後只要一有尿意就應努力去自解，否則再保留導尿管容易引起尿路細菌感染，引發新的疼痛。
3、產後宮縮痛
大部分的產婦在產後會有子宮收縮疼痛的現象，這就是所謂的“產後痛”。產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的。產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血，並且將子宮內部殘餘的血塊排出，以促進子宮的恢復特別重要。
4、按壓子宮的痛苦
醫生、護士在剖腹產後會不斷按壓子宮的原因，就是按摩子宮的同時還要確認子宮收縮良好。當醫護人員每隔一段時間就跑來按壓子宮時，除了直接接觸傷口所產生的疼痛外，壓迫宮底使子宮隆起，牽拉腹壁切口也會產生明顯的疼痛。
以上這些疼痛每一項都不比自然分娩的產前陣痛感低，所以說如果單純的因為疼痛兒選擇剖宮產的準媽媽也要三思而行，當然非剖不可得特殊情況除外。
一般順產只需三天就可以出院，但剖腹產恢復比順產慢很多，因為手術時出血量大，傷口容易感染，所以恢復慢並且容易感染，那麼剖腹產後怎樣快速恢復了：
- 手術應該平躺6小時，禁食且只能通過靜脈補給營養能量液體。而且術後導尿管會保留12小時，同時會有檢測血壓心率的儀器，陪護的家人要注意定時查看，尤其是有孕期高血壓的產婦，產後24小時是最危險期需要特別注意。在術後6小時後準媽媽要儘量下床進行活動，也可進一些流食，如雞魚湯、排骨湯稀粥等，避免吃含糖、奶的食物，以免引發脹氣。
- 儘快排氣。正常的情況剖腹產後的準媽媽都需要24至48小時後，腸道的功能才會開始恢復。孕媽媽在剖腹產手術中腸的管道受到了影響，腸胃的蠕動減弱，就難免在產後會容易會產生脹氣，屁也放的多了。為了避免尷尬，產婦要儘快排氣，適量的走動可以促進腸道的運動，使得產婦儘早的恢復，也可以在床上多翻下身子，這樣不僅可以有利於排氣，也可以防止身體裡內臟器官粘連在一起。同時在產後也要多飲水，促進儘早排尿，避免泌尿道發生感染。
- 有些產婦在剛拔尿管會尿道會出現不適而且解不出小便，這是尿管刺激的緣故，不必緊張，可以用熱毛巾燻洗，熱敷小腹。術後儘量每天用溫水沖洗會陰位置。
- 護理傷口。若傷口出現感染的跡象如傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；發燒等，要及時就診治療。同時也要觀察惡露情況，陰道出血和分泌物會隨著身體康復逐漸減少，惡露可能會持續近6周的時間。如果惡露分泌出現異常，要去醫院進行檢查。
- 適當活動 。不要整天躺在床上，可以有規律地起床四處走走。走路可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但也不能過度，開始時候慢一些，逐漸增加活動量。
那麼剖宮產媽媽的傷口一般多久可以癒合了？
我之前說過，剖宮產的整個過程中要依次切開七層，所以傷口不僅僅是在肚子上開個口子那麼簡單，而是要通過好幾層，最後在子宮上切開一個切口，才能把胎兒取出來。因此，剖腹產傷口的癒合，有以下幾種情況:
- 表面的剖腹產切口。剖腹產的表面切口，直接能夠看得到，直接在產婦的肚子上。在生完寶寶之後，絕大多數的產婦，都能在一個星期左右，做到剖腹產表面恢復，傷口能夠癒合。當然，這些都是藉助剖腹產傷口縫合線，最後自主吸收實現的。而有些產婦，如果碰到感染或者傷害到傷口，則時間較長，但不管怎樣，不發炎的情況下，半個月之內內普遍都會癒合。
- 皮下多層傷口。剖腹產除了表面的一層之外，剖腹產需要劃破多層，包括前鞘、肌肉、腹膜等等。這些在皮下的幾層，癒合時間也多在一個月左右，這段時間內，產婦儘量避免大幅度運動，不要按壓肚子，基本問題不大。
- 子宮。一般來說人體的癒合能力很強，正常在兩週之內產婦的子宮會不斷恢復，基本感受不到明顯的疼痛，尤其是表皮癒合完成之後更感受不到。但是子宮的真正癒合，是需要很漫長的時間，所以一般一生都會建議大家在產後42天之後進行全面複查，這個時候，子宮的基本癒合完成，但是要待全部恢復依舊需要漫長的時間。
我是謙媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽咪可以 關注我，一起分享有料又有趣的孕育知識。（圖片均來源於網絡，如有侵權聯繫刪除）
沐謙媽媽育兒經
“十月懷胎，一朝分娩”，可以順利的將寶寶娩出，是每一個媽媽都十分希望的，也是很多產婦正在努力實踐的。目前，有兩種分娩方式，一種是自然分娩，也就是我們俗稱的“順產”這是一種胎兒經陰道產出的方法，遵循大自然界瓜熟蒂落的宗旨來娩出胎兒。另外一種就是人為在腹部切開一道口子，將胎兒從腹部取出。
雖然兩種方法都可以順利的將胎兒娩出，但是其分娩的過程與預後的效果差別卻很大。很明顯看起來，遵循大自然的規則選擇順產對產婦的身體或者是胎兒來說都是比較好的。但天不遂人願，並不是所有的產婦都適合採用順產的方式，由於某些原因，有些產婦無法將胎兒從陰道分娩，所以只能選擇實施剖宮產分娩胎兒，這時候的剖宮對於母嬰來說就是救命的存在。
但是剖宮手術對人體的損傷是很大的，用中醫來說就是傷身體的根本，傷元氣，畢竟是一層層切開的剖腹手術，並且在術後的縫合也是一層層的縫合，過程是很複雜的。因此對於術後養護和恢復更是是非常重要，所以產婦在手術後必須要特別注意自身的保健和養生。
那麼剖宮產後如何儘快恢復元氣呢？
一、產後三不宜
① 產後六個小時之內應該要去枕平臥。因為剖腹產的時候麻醉針是從背部的脊椎硬膜處扎入有個小孔，為了防止腦脊液從小孔流出，造成腦內壓力不平衡引起頭痛等，產婦應該平臥靜養。
② 在手術過後，在身體條件允許的情況下，應該儘早的練習翻身、坐起，最後下床慢慢的活動，這樣不僅可以促進儘早的排氣，還能夠增強
胃腸部的蠕動，並且還可以預防盆腔粘連，以及下肢靜脈栓塞。③ 產後要儘快的排出大小便，不要因為害怕傷口的疼痛而硬憋著，如果大小便不能夠及時的排出。很容易會造成尿瀦留和便秘的現象，容易引起尿道炎等不良後果，所以在手術後產婦應該要及時的大小便。
二、排氣之後才能進食
剖腹產之後的飲食和順產是有很大的區別，因為剖腹產後腹內的壓力是突然減輕的，並且腹部還有一條傷口，導致腹肌鬆弛，腸胃的蠕動變得緩慢，所以在術後必須要等到排氣之後才可以正式進食，並且要遵循先吃米粥等流質食物，再軟質食物，最後才是固體食物。讓腸胃慢慢的適應，這樣比較有利於腸胃的恢復。
三、疤痕的保養
剖宮產手術最大的傷口就是在腹部會有一條十公分左右的切口，而這道切口的保養是非常重要的。在傷口還沒有長好之前必須要保持乾燥，不可以讓水接觸到以免引發炎症。而傷口結痂之後不要因為癢而用手去抓，因為抓癢的過程當中有可能會將還在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織刺激傷口出現，使得結締組織出現炎症。
實在癢的不行，可以塗抹一些中藥止癢膏來止癢。並且在傷口還未痊癒之前，產婦必須要忌吃辣椒，蔥蒜等刺激性食物，以免加劇刺激傷口，不利於刀口的恢復。
四、飲食調理身體，恢復身體元氣
不要以為排氣之後就什麼都可以吃了，在剖腹產一週之內，例如蛋類、牛奶、豆漿以及一些發酵食物，容易引起腹部脹氣疼痛的食物都不可以吃，還有一些大白菜、蘿蔔、西瓜、梨等在整個月子當中都要禁止食用。
手術一週之後可以吃一些魚、奶類、肉類等高蛋白質食物，幫助刀口組織的修復。因為產婦在手術過程當中失血會比較多。還可以多吃一些含鐵質的食物來補血恢復身體的元氣。
五、 產後運動護理
剖宮產後的前三週之內，產婦應該要充分的休息，因為精神疲憊也會影響傷口的癒合，並且還會延緩產後出血，發生產後感染的可能。因此，產後三週內一定要注意休息。不過可以勞逸結合，在床上可以適當的做一些產後的健身操，比如抬腿部鍛鍊，可以提早恢復身體肌肉的力量，還有利於排尿，排便，增強腹肌和盆地肌肉的功能。
但是注意要適可而止，不可以覺得傷口已經癒合就做一些動作比較大的運動，特別是腹部需要用力的鍛鍊必須禁止。因為腹部的刀疤可能已經癒合，但是腹內子宮的切口有可能還沒有癒合好，所以劇烈的運動有可能會引起子宮切口發生開裂，感染。
剖腹產是一種助產手術，對於一些身體不適合順產或者是胎兒比較危險的情況下，是一種可以挽救母嬰生命的手術。但是，剖宮產會給產婦的身體造成的遠期的不良影響。比如子宮會有永久性的疤痕，如果再次妊娠，則有可能發生疤痕妊娠，或者是在孕後期發生疤痕破裂等危險情況。
因此，孕媽對於剖腹產應該理智的選擇，不要因為對順產的疼痛害怕或者是怕順產會導致身材變形等種種原因而放棄順產選用剖腹產，雖然剖腹產的過程是輕鬆的，但是剖腹產對人體的損傷是很大的，並且預後恢復都會慢很多，甚至還可能會給身體帶來永久性的傷害和後遺症。
所以，在沒有剖宮產的手術指徵，如胎兒發生宮內窘迫，產程遲滯，骨盆狹窄或者胎位胎頭與骨盆不對稱，多胞胎，巨大兒等必須要實施剖宮產手術的情況下，應該儘量去爭取自然分娩。
我是二胎全職媽媽，通過問答來分享自己所學所經歷的孕產及育兒知識，同時也希望能從中學習更多的育兒知識，您的隨手點贊是我寫作的動力，歡迎狂點，感恩遇見！
逗媽育兒路
想盡快恢復元氣，離不開外界協助與你自己的努力，才能達到目標。
01
外界協助
首先肯定的說，產後請儘量多的休息，好好養身體，因為剖腹產手術，說大不大，說小不小，畢竟是在肚上劃開那麼大一道口，還割開8層肉肉，打開子宮，本身就是傷了身體元氣。
所以產婦剛開始的幾天，儘量多臥床休息，月子裡，找人伺候，就是我說的外界協助。
可以找媽媽、婆婆來伺候；如果老人不能來，就請月嫂來伺候；如果條件不允許，也要讓老公陪著；再或者請一個保姆。
總之，想盡一切辦法，讓自己休息，一不沾水，二不做飯，三不操勞孩子。
此外，伙食方面，不要吃生冷硬的食物，即水果幾乎都是涼的，要吃也要蒸著吃，多喝補氣、養血、下奶的湯湯水水，比如小米粥、烏雞湯、排骨冬瓜湯、排骨茭白湯等等。
還有一定要在伙食里加鹽，老習慣是不吃鹽的，而且老習慣很長時間內只吃小米粥加雞蛋，很不科學。
02
自已努力
身體是自己，一味的指望著外界條件，即便外界條件再好，你也是虛弱。
因為肉長在你身上，有沒有力氣，恢復得怎麼樣，只有你自己知道。過了前幾天的時間，你真可以動一動，不讓自己感到累的情況下，力所能及的做一些事情。
適當活動，舒筋活骨，增加新陳代謝，把體內的垃圾廢物，都讓血液帶走。
讓寶寶多吸你的母乳，別怕疼，因為這對新媽媽子宮恢復有極大的幫助，算是一種條件反映吧，也算是一種回饋：媽媽把孩子帶到這個世界，孩子也要幫助媽媽快速恢復。
03
心情最重要
最重的一點，一定要保持好心情，心情好，看什麼都順眼，就好眼你餓急了，看什麼都像吃的，吃什麼都香，一樣的道理，心情好才好有心去做當媽媽的事。
如果因為照顧孩子會累，因為時常起居麻煩辛苦，因為傷口疼痛，因為照顧你的人怎麼樣的讓你不滿意，你就心情不好，只能說你的戲份太重了。
身體是自己，自己不在意，誰還會在意呢。生完孩子，人生已然邁入另一個階段，加油吧，媽媽們。
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很高興為您答疑解惑！眾所周知，剖腹產是一種分娩方式，是通過手術的方式幫助產婦順利生下孩子。剖腹產要由外到裡剖開七層才能順利取出寶寶，然後從裡而外進行縫合。剖腹產後，每個產婦都關心的問題是下面這個問題。
剖腹產後如何儘快恢復元氣？
剖腹產後，元氣的恢復很不容易。養了二十多年，甚至三十年的身體，經過剖腹產後，元氣大傷，剖腹產有兩種切口，一種是橫切口，傷口約為10釐米，另一種是豎切口，豎切口要比橫切口長4釐米左右。和順產相比，剖腹產失血多，有傷口且傷口較長，嚴重傷元氣，產婦氣血不足，恢復起來可以用難、慢、長來形容。最快的時間也需要花費半年至一年。因為不僅僅是皮膚表層有傷口，子宮也是有傷口，皮膚表層恢復起來較快，子宮傷口恢復起來較慢。
剖腹產後要儘快恢復元氣，需要從這幾方面著手：（1）剖腹產後護理，主要是對傷口要精心護理，遵醫囑，該用藥用藥，該消炎的要按時消炎，預防傷口發炎和感染，主要是用碘伏早中晚進行消炎，方法是用棉棒蘸上碘伏在傷口及周圍部位擦拭，以預防感染。（2）飲食要營養均衡，葷素搭配著吃，少吃對傷口不利的食物，如辛辣、寒涼、發性食物，剖腹產後不要吃蔥薑蒜辣椒、羊肉等對傷口不利的食物。（3）剖腹產後及時下床活動有助於血液循環和傷口恢復，導尿管拔掉以後，就可以下床活動了，活動的幅度要輕、要慢，避免對傷口造成二次傷害。三個月後才可以做一些室外活動，6個月後才可以增加運動幅度。（4）保持傷口及周圍部位乾爽清潔，勤換內衣和衛生棉。（5）按壓肚子排惡露有助於傷口癒合和恢復，另外，洗漱儘量用熱水，不要吹風，容易留下後遺症。（6）三個月內不要乾重活，避免對傷口造成二次傷害。（7）三個月內最好不要同房。
紅良育兒
剖腹產後如何儘快恢復元氣？
最重要的五個字：有好的休息！！
過來人的親身體驗，特別是在剖腹產後能有一個好的休息環境，時間是所有一切元氣恢復的前提！建議：每天的休息睡眠時間能有8-10個小時。
如果沒有休息好！龍肉都提不起勁！何來元氣恢復。
在休息充足的情況上，這1點是要額外注意的
正確是食補！這裡自己總結一句口訣：
術後三天要清補，湯湯水水日常喝；
術後一月要質補，蛋白營養要全面；
術後三月動起來，活動活動變成虎；
所以整體節奏就是，前期以小米軟爛流質食物為主，幫助喚醒身體胃腸道，中期就是優質蛋白質，維生素，微量元素等要到位，最後注意適量運動。
最後我想說，一個元氣滿滿的女人，離不開丈夫家人無微不至的關懷。如果每天都能心情美美的，定能元氣滿滿倍精神。
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