隨著生活水平的不斷提升，女性不單單是在職場上有了一席之地，甚至在很多方面都得到了不錯的提升，但是這也導致了很多女性把自尊自愛變成了放蕩不羈愛自由，導致近年來宮頸癌的發病率排名女性癌症第二名。

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⭐️俏俏是2018年7月查出的HPV53陽性，TCT正常，陰道鏡檢查，白帶常規，本來是準備和老公一起備孕的，得知自己感染HPV很無語，結婚2年平時很注意衛生，很少去游泳，當時不明白為什麼會感染，自己的老公也很健康，後來才意識到女生一定要提高自己的免疫力，多鍛鍊，環境衛生對於抵抗力差的女生都是致命的

⭐️拿到結果醫生開了洗的藥，塞的藥，還有吃的消炎藥，以後的每個月複查白帶常規，開藥，自己的內褲都是開水燙手洗，床上用品單獨使用，總之各種注意，期間複查了兩次，白帶常規清潔度正常，但是炎症還有

⭐️對於HPV感染症狀我是安全沒有感覺的，在家每天吃水果蔬菜，每天飲食清淡，堅持了一個月真的想放棄了，知道HPV的轉陰幾率很大，但是萬一真的引起宮頸癌，就真的後悔也來不及了；感染HPV沒有打破備孕的計劃，8-10月一直在促排卵備孕，有說可以等產後治療，但是我如果錯過了懷孕的最佳時期，以後想要孩子就更加難了

⭐️從8月到12月在吃促排的藥物，並沒有在意HPV病毒，畢竟對懷孕有影響，就在吃一些提高免疫力的保健品，桂仁海藻硒是通過查各種資料才選的，抱著試試的態度吃了半年，在老公的陪伴下2019年2月做了複查，大半年的時間終於轉陰了；自己很高興，說實話自己想了很壞的結果，但是依然不放棄，也告訴女性朋友HPV並不可怕，一定要定位好並且瞭解這個病毒的具體情況，才能真正做到放鬆心情，好好的抗病

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沒有性生活的怎麼還會感染尖銳溼疣呢

🍓我們隔壁的鄰居玲玲是個很勤奮的姑娘，二十六歲，因為從小和姥姥生活在一起，爸媽離異，玲玲一直都非常懂事，在美容行業待了一年多，因為每天勞累過度，沒有按時吃過飯，營養不良，體質很差，經常頭暈，玲玲很不放心2018年11月份做了體檢，醫生說需要補各種營養，玲玲花了三個月的時間身體恢復的不錯，從此對自己的身體非常重視

🍓玲玲在美容行業的工作時，經常外出出差，曾經兩年前住酒店以後患有黴菌性陰道炎，經過治療後也就很放心，可是最近發現陰道口長了東西，也不知道為什麼長的，就來皮膚科看看，當時醫生告訴她是尖銳溼疣的時候，感染HPV33,52和66，她很詫異不敢接受，反覆強調為什麼會得這個病，自己又沒有不潔的性生活；她回憶起了自己的一個小習慣，每次在酒店洗完澡以後她就會光著身子穿著睡袍在酒店的凳子上開視頻會議，好了，這次找到病因了，一個小小的不注意，就會導致現在這個棘手的問題

🍓玲玲說當時自己很懊悔，很吃驚，相信很多人都和玲玲一樣，不知道怎麼得的，酒店的東西看著都很乾淨啊，怎麼會有這個病毒呢；像Hpv這種病毒，生命力也算頑強，乾燥環境能存活幾天，但不耐熱，55~60℃時病毒即發生變質，幾分鐘至十幾分鍾即被滅活，這100℃時幾秒鐘內即被滅活

🍓如果酒店的毛巾沒有消毒清潔到位，那麼這些病毒和細菌都會傳染給下一位患者；另外，經常出差在外、舟車勞頓，人的免疫力低下，如果皮膚破損，病毒就會沿著皮膚粘膜破損處趁虛而入，另外還有很多人喜歡去蒸桑拿蒸汽浴的習慣，卻不知這些場所是HPV傳播的另一大溫床

🍓辭了美容行業的工作，玲玲說自己沒錢治病，每一次去醫院都是好幾千，自己上班存的錢都寄給家裡了，知道了玲玲的狀況我覺得自己太幸福了，我媽媽從我出生時就很關注健康，我的身體很好離不開媽媽的細心照顧，我把玲玲的情況告訴了媽媽，媽媽說硒是病毒的剋星，缺硒可使無致病能力的病毒發生突變而變得有致病性，只要免疫系統健康，普通的病菌和病毒都不在話下。我把玲玲的情況告訴了媽媽，媽媽說植物海藻硒就很不錯，讓玲玲試試，4月份玲玲去複查轉陰了，這不快放假了，玲玲約我一起去西安玩，我們成為了最好的朋友

玲玲lingLing

自從今年2月份檢查出感染HPV，還是高危的HPV58的時候，我一直寢食難安，總感覺宮頸癌的腳步離自己近了一步。雖然在醫生的建議下自覺提升免疫力最終達到HPV轉陰，但在知道再次感染的概率仍然很大的時候，再次陷入了恐慌。

但是後來我知道，HPV是否會再次感染，跟人體的免疫力有很大的關係，當人體免疫力足夠強大時，HPV就不會被感染，但如果免疫力下降，HPV病毒就會不請自來。所以從那之後，我就小心翼翼，努力的提高自身的免疫力。

下面和大家說下我之前為HPV轉陰做的努力以及怎麼防止HPV再次感染：

1潔身自好

有良好的自我保護意識，對於貼身衣物要及時高溫消毒，同時也要做到當天清洗，放在太陽底下曬，從外部斷絕HPV進入人體的可能性。

2提高免疫力

多吃蘑菇、大豆、西蘭花、胡蘿蔔等富含維生素的食物。但是，食補的速度和不穩定性對促使HPV轉陰不理想，特別是消化功能較弱的人，我當時是配合植物海藻硒吃了4個月轉陰的。

3改善作息習慣

醫學研究證明，睡眠能提高機體的免疫功能，增強抗病能力，有利於疾病好轉、康復。所以每天要早睡早起，保持充足的睡眠。

其他導致免疫力降低的因素也要相應控制，如改變吸菸或喝酒習慣，避免過度勞累或其他免疫缺陷病的發生。

4疫苗接種

宮頸癌疫苗雖然在沒有感染HPV之前接種能達到最好的效果，但是感染後使HPV轉陰再接種仍然有相當的保護作用。我當時轉陰之後就去打了四價疫苗，所以想要打的人也可以去預約的。

5定期做HPV檢測

一旦發現HPV感染，儘快將其從體內趕走，尤其是HPV16和18感染，要及時做陰道鏡排查。及早發現感染病毒病灶的任何對身體破壞的蛛絲馬跡，越早發現，越易消除。

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李老師來自湖南的一個村莊，教學六年了，雖然辛苦，但看到孩子們學到知識，有了改變命運的希望，李老師非常的高興，她希望每一位孩子走出大山，改變命運 李老師一家四口，平時生活也是非常的節儉，他的老公因為前幾年在工地上班不小心摔斷了腿，因為看病欠了一筆外債，養病半年恢復，欠的債都是靠李老師的工資還。

因為自己一人帶留個年級，三個科目，李老師每天連睡覺的時間都沒有，自己在生完女兒時有婦科病，陰道瘙癢五年了，生活環境差，條件艱苦，就一直沒有去看，靠藥物緩解，在去年8月自己去做了體檢，HPV39陽性，宮頸糜爛一度，醫生建議她需要注意休息，醫生開了三個月的干擾素。

為了不影響學校上課，李老師11月份做了複查，做了激光手術，沒有治好，還影響了學生的上課學習，自己的老公也是很著急，看在自己的妻子受罪，心裡很不是滋味，她就諮詢在市裡上班的朋友，朋友說通過食補，加上補充適當的營養素，對提高免疫力很有效果，朋友給她寄了幾盒桂仁海藻硒，每天都是儘量不熬夜，和學生一起跑步，跳繩 一直到今年2月李老師做了複查，轉陰了，宮頸完好，老師是辛勤的園丁，祝願每一位老師都身體健康。

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28女性，本人平時生活注意衛生不知到怎麼的就是下邊有些瘙癢，並且白帶還有點發黃，剛好平時上網瞭解到，HPV異常會引起白帶異常，體檢查出hpv16，tct正常dna塗片正常。醫生很負責任的給我講解：大多數女性一生中都可能感染過HPV，但感染不代表一定會的宮頸癌，大多數感染都會被自身免疫系統清楚，也就是HPV會從陽轉陰；在沒有病變的情況下，只需要保持良好健康的生活習慣，增強免疫力，定期複查即可。後來有做了一個複查，複查結果顯示我沒有發生癌變，然後開了一些干擾素就回家了。雖然沒引發癌症，但我心理還是忍不住發虛，畢竟跟命掛鉤。工作學習任務比較重，也沒有多餘的時間去注意飲食和鍛鍊，吃飯也不按點，也經常吃燒烤和外賣，偶爾散步。從拿到報告開始，我給自己制定了一系列計劃：

1、 早睡早起，不熬夜！我基本保持在晚上十一點前就上床睡覺了，增強抵抗力的同時，還能讓皮膚以及精神狀態變好

2、 健康性生活，在剛開始的幾個月，我和我男友基本處於禁慾狀態，後面放鬆了，就只是要求每次都帶套

3、 飲食規律，每天不要吃的過飽，也不要吃得太快，正常吃三餐，增強脾胃功能

4、 攝入微量元素，除了經常吃水果以外，我還有在吃桂仁植物海藻硒片。

5、 愛乾淨，除了居住的室內經常通風透氣以外，有一個小TIPS，每天洗內褲的時候，拿開水泡一下，消毒殺菌

斷斷續續堅持了三個月之後， HPV陽性轉陰了轉陰了！！醫生說意料之中，畢竟年輕氣盛還吃了免疫力增強品。我覺得很神奇，畢竟看了那麼多案例是好幾年不轉陰的還有復發的，更有發展到癌症的。最後希望我們都能平安健康。

美麗愛上醜

1、 保持個人衛生的清潔，需要在生活之中就是每天都要進行生殖器部位的清洗工作，還有就是要在生活之中做到勤換內衣褲，還有就是內衣褲一定要做到一人一盆單獨清洗。

2、 不要和感染這種病毒的人進行性生活，這就需要大家在生活之中一定不要濫交，需要做到的就是要做好固定性伴侶的工作，還有就是需要在進行性生活的時候，一定要運用避孕套進行防護。

3、 最不要穿別人的內衣、泳裝，還有就是不要使用別人的浴盆，建議一定要選擇淋浴，沐浴後不直接坐在浴池地坐椅上，還有就是上廁所後用肥皂洗手。

4、堅持鍛鍊，作息規律。如果感染低危型HPV，不用緊張，堅持鍛鍊，加強營養提高免疫力，病毒會清楚的，如果實在是緊張，就吃點宮舒益吧，宮舒益作為一種較佳的免疫調節劑，可顯著提高人體免疫功能。

漸離度

現在宮頸癌已經發展成為較常見的一種婦科疾病。而引發宮頸癌的關鍵因素，就是HPV病毒的持續感染。

現在越來越多的人出現HPV，甚至發展成為宮頸癌，和3個習慣有關係

1、人工流產頻繁

經常做人工流產，會對子宮內膜造成損傷，容易導致盆腔炎和輸卵管堵塞，嚴重時會導致不孕發生。並且宮頸頻繁受到損傷，還容易感染各種病毒，這其中就包括HPV，所以也就會使宮頸癌的發病幾率提高。

2、不潔性生活

性生活不講究衛生，比如性生活混亂，伴侶過多，或者是親密接觸前後清洗不乾淨，不使用安全套，男性包皮過長等，這些都很容易導致致HPV病毒進入宮頸，男女之間相互感染，從而會導致宮頸癌的發生。

3、性生活過早

未成年便開始性生活，身體並未發育完全，子宮頸也比較脆弱，很容易導致HPV病毒的感染，增加宮頸癌的風險。並且還會嚴重影響身體發育，導致其他疾病的發生。

如果能避免這些習慣，那麼也就可以在一定程度上避免HPV感染，從而遠離宮頸癌。但是即使感染了HPV也不必過於緊張，HPV發展到宮頸癌還需要一個比較漫長的過程，在這之前如果能及時將HPV清除，那麼也就不會進一步發展癌變。

如果感染了HPV，建議及時補充一種成分

HPV感染的女性可以在日常多補充一些含有多糖物質成分的食物，因為多糖物質被人體吸收後，可以保護我們的免疫系統受到傷害，快速增強身體的抵抗力，加快HPV的清除速度。

想要充分直接補充多糖物質，可以直接通過食用姬松茸多糖壓片來達到，這會比食用普通食物能更好的達到物質成分的吸收，這樣免疫力提升快，HPV病毒清除速度也就更快。

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一說HPV大家肯定不會陌生，它就是誘發女性宮頸癌的元兇人乳頭瘤病毒。當年梅豔芳就是由於宮頸癌病逝，實在是太可惜。

宮頸癌和HPV有著千絲萬縷的關係，不少專家指出，要預防宮頸癌首先要預防HPV感染。那麼最為女性應如何預防呢，如果在日常生活中保護好自己呢？

首先：專一性伴侶，多用套套保護

性伴侶不止一個，且不用安全套防禦，像其它方式的性行為如口交、自慰、情趣用品也有可能導致HPV的感染。當然HPV感染和宮頸癌之間需要一段時間的機體變化，一般需要10左右時間。30歲是HPV感染高峰，宮頸癌40歲之後開始增多，到達55-60歲就到頂峰。如果性行為比較早，那麼病變趨勢也會隨之提前。所以女性發生性生活最好16歲之後，不宜過早。尤其是暴力性行為，更容易損傷宮頸，感染HPV。

其次，減少宮頸損傷

流產、引產、宮頸的非必要的手術比如單純因為所謂的“宮頸糜爛”就進行了宮頸的激光、電燙、LEEP手術等。還有分娩也可能增加HPV感染的機會，也會導致宮頸癌的發生。有證據表明生育次數多的比生育次數少者患宮頸癌的風險增高。

第三：打預防疫苗

現在國內已經有HPV疫苗上市，4價和9價。主要針對16型、18型高危HPV病毒，防禦宮頸癌病發率在70%左右。最新上市的9價疫苗，涵蓋更多類型的HPV病毒，預防宮頸癌可到90%。

四價HPV在國內獲批接種人群是20歲到45歲的女性。

感染HPV並不等於患上宮頸癌，這兩者之間不能畫上等號，只能說感染HPV會增加患宮頸癌的風險。對於HPV病毒，我們要做到戰略上藐視，戰術上重視。

抗癌健康網

hpv感染的預防關鍵在於免疫力的提升！

為什麼這麼說？

因為hpv病毒是很多女性都會感染的，但是部分女性的身體並不會很好的把hpv殺死，而是持續的感染，慢慢就表現出了hpv的一些症狀。

為什麼有的人轉陰了？其實就是人體免疫力在體內產生作用，免疫細胞不斷地絞殺入侵的hpv病毒，慢慢的就把hpv病毒清理乾淨了。

可是對於免疫力不高的人來說，hpv病毒是殺都殺不盡，所以就會不斷的感染了。況且，hpv並沒有什麼特效藥，唯一的就是人體免疫能治它。

那如何提高人體免疫力呢？

之前有個老醫生跟我說，最有效的就是補充營養素。

因為人體由不同的營養素合成的，恰當的營養素通過組合，可以實現有效的對抗一些病毒，實現人體的健康。

對於免疫力提升來說，適合的營養素是硒元素、胡蘿蔔素、維生素e的組合。

硒元素是免疫力提升必不可少的營養素，畢竟對於人體來說，缺硒就會造成免疫力下降。但補硒還不行，還得結合維生素e，才能讓人體更好的吸收硒元素，刺激一下免疫細胞的免疫力活力。

不過，還有一個不得不提的營養素，那就是胡蘿蔔素，作為直接增強免疫系統的胡蘿蔔素，對於增強免疫細胞戰鬥力來說必不可少。

以上3營養對於人體免疫力來說，沒什麼副作用，家常菜中一般都含有類似的。

比如

含硒的：鱸魚、西蘭菜、蘑菇、大蒜、蘑菇；

含胡蘿蔔素：胡蘿蔔素，菠菜；

含維生素e：豆類製品，紅薯，土豆等。

如果不喜歡這些食物，也可以吃一些含硒類的營養合劑，硒維e片可以試，見不少人都喜歡。不過吸收不好的人也可以試！

想要防止hpv感染，關鍵是免疫力，記得！！

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關鍵字: 健康 防住 女性

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