坐月子多久後才可以吃辣椒呢?

泥丫


我覺得產婦在坐月子期間最好不要吃辣椒,一方面因為產婦產後體虛,脾胃功能減弱,飲食宜清淡;另一方面,吃辣椒容易上火,如果產婦吃了辣椒,母乳餵養的寶寶腸胃無法適應。

整個月子期間的飲食,其實應該根據產婦的身體恢復程度來安排。


產後第一週

孕婦因為生產大傷元氣,飲食上建議清淡,食物要軟爛易消化,如小米粥、掛麵等,不宜濃湯大補催奶,以免乳腺堵塞;


產後第二週

身體逐漸恢復,建議少食多餐,可以逐漸增加湯水攝入,注意湯水要撇去浮油,可以吃花生燉豬腳、鯽魚豆腐湯等,幫助泌乳,也可以吃一些水果和蔬菜,保持營養均衡;

產後第三週

產婦需要大量補充蛋白質,可以多喝牛奶,多吃雞蛋以及動物肝臟等。


產後第四周

這一時期產婦已經恢復得差不多了,飲食可以逐漸趨於正常。

總之,月子期間的飲食,要根據產婦身體和寶寶的發育來安排,該忌口的地方還是要忌的。如果你是母乳餵養,建議等你斷奶以後再吃辣椒,如果是奶粉餵養,出了月子你就可以適當吃一點了。


以上就是我的回答,希望能幫到你!


希媽育兒



風信子相伴



分享到:


相關文章: