隨著生活節奏越來越快，人們承受的壓力也越來越多，工作的壓力、生活的壓力、家庭的壓力以及食品安全的壓力，都在無形之中給我們肝臟增加了壓力。肝臟“生病”是一件很正常的事情，但是如果我們不加以重視，時間久了，肝病就會越發的嚴重，久而久之，癌細胞就會悄悄潛入，一旦發展成肝癌，就會對我們的健康和生命造成巨大的威脅。

肝不好的人，嘴唇上會有3個表現，若出現了一個，是肝在向你求救

1、嘴角長泡、開裂

如果你的嘴角兩邊長泡或者是開裂出血，很可能是因為你的體內肝火旺盛導致的，這種情況一般會發生在秋冬天比較多，因為這個季節天氣比較乾燥，就會很容易肝火過旺，就會在嘴角長泡或者是出現開裂出血的情況。

2、嘴唇長時間乾燥

如果你的嘴唇一直長期處於乾燥的狀態，很可能是因為肝病導致的，因為當肝臟出現了異常後，就會導致肝臟沒有辦法很好的調節我們體內的血氣平衡，當肝臟血氣過旺，我們身體裡面的火氣就會嚴重，就會導致過多的水分被蒸發出去，就會出現嘴唇乾燥的情況。

3、嘴唇顏色深，出現發黑的情況

肝病有一個明顯的症狀就是嘴唇發黑，因為當我們的肝功能出現嚴重受損，肝臟排毒不暢的時候，個黑色素就會沉積，我們的嘴唇就會出現發黑的情況。

日常做到這4點，養肝護肝很簡單！

1、養成良好的飲食習慣和作息習慣

不好的飲食習慣和生活習慣，長期以往，都會對我們的肝臟造成傷害。尤其對於肝不好的人來說，不好的習慣，不但不利於病情的恢復，甚至還會加重病情，影響身體的健康。

2、每週堅持適量的運動

適量的運動能夠幫助我們增強身體的抵抗力，提高身體素質，當我們的免疫力好了，就可以很好的預防一些疾病的發生。堅持適量的運動能夠幫助我們更好的新陳代謝，這也是一個比較簡單的養肝方式。

3、定期給身體體檢

定期的體檢，其實是對自己身體負責。其實很多的疾病在剛剛開始的時候，如果能夠及早發現，及早進行治療，是可以治癒的，但是一旦發展到嚴重的情況，即便是手術也不一定會成功。

4、多吃養肝食物

日常生活中我們要保持營養均衡，如吃一些魚、瘦肉、牛奶、蛋類、豆類以及豆製品等，都是對肝臟好的，也有利於肝細胞功能的恢復和再生；還可以多喝養肝護肝茶，幫助我們肝臟的排毒。

仰甘蒲公草茶——決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞。

仰甘蒲公草茶由這5味藥食同源的中草藥熬製而成，其中決明子能夠幫助我們清肝火、解毒；而菊苣能夠有效的清除肝臟的毒素，幫助我們身體阻隔病菌對肝臟的入侵；蒲公英能夠很好的祛火、消炎；白茅根能夠清肝解毒；最常見的枸杞，能夠幫助我們保護肝細胞的新生，改善我們肝臟的功能。

長期喝此茶，能夠很好的幫助我們養肝護肝。

溫馨提示：養肝是自己的事，只有自己重視了，才能真正的堅持！為了你的肝健康，從現在開始，養成健康的飲食習慣和生活習慣吧；每週給自己適量的運動的量，朝著目標堅持下去；定期給身體檢查檢查，對自己負責，對健康負責；多吃養肝食物，多喝仰甘蒲公草茶。用行動來養肝護肝！