探路者 功夫人生
关于冬泳的话题我们已经连续讨论过两篇，有人说我是游泳爱好者，平时都是在健身房或者游泳馆游泳，在冬天我还想坚持游泳可以吗？按照《黄帝内经》的理论，人应当符合自然宇宙的规律适应四气调神的变化。以我们生活的北方来看四季分明，一年四季：生、发、收、藏，概括了春夏秋冬不同季节的生命运行变化规律。我们周围的动植物都在随着季节的不同而变化，比如冬天里有些动物需要冬眠，在寒冷的季节里不进行大量的活动而是将身体的能量藏好已备春天的宣发和生长。道家的理论也认为：符合自然规律就是符合天道。
而人作为万物之灵，是否可以不受这个规律的约束呢？按照中医理论，冬天在游泳馆游泳，水温一般是二十七八度，低于人体体温，这个过程是元气散失的过程，不但不能起到健身的效果，一些体制较弱的人可能还会被寒湿之气侵入，造成病患的发生。当然，这比大冬天进行户外的冬泳会好很多，但也不符合传统中医的养生之道。所以，我们建议冬季健身一定要量力而行，且行且珍惜。
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