大蒜配它一起吃,胜过10片"高钙片",经常吃1点,远离骨质疏松

"骨质疏松的3大原因:1.雌激素下降更年期阶段,此时雌激素开始明显降低,一旦出现绝经后,雌激素会下降的更快。雌激素是影响女性身体钙的一大影响因素,当身体雌激素含量下降时,直接影响到钙的吸收,使得骨骼内的钙含量不足,也就会时常出现浑身的疼痛感。2.


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