文鴻文
這其實還是因人而異的。但是不能否認明星更有優勢，也更有動力。
第一，明星的經濟實力比一般人強，所以，如果想要瘦身，資源會更多。
瘦身需要合理的飲食加上有針對性的運動。有時候還需要看體質。明星的經濟條件一般都比較好。而且她們的朋友也大都是圈內的。對減肥方面大都是頗有心得的。不是認識這個健身教練，就是認識那個名醫。對於如何快速減肥，既有資源，又有經濟實力，自然會比普通人減肥要快。
第二，明星更有減肥的動力。
明星是公眾人物，她們的顏值和身材是他們的招牌。所以，為了增加知名度，她們一定會竭盡全力去減肥的。而且，她們的家人大都是會全力支持她們的。還有一方面，她們要是快速減肥成功，那麼就可以快速地參加工作。可是普通人卻沒有那麼多精力。因為大家都需要帶孩子，哺乳假過了之後，又忙著上班，做個職場媽媽。每天為了生活和孩子已經夠忙了，想抽出時間和意志力還塑性，還是比較困難的。
所以，有的事情是不能相提並論的。
大嘴猴娛樂
凌晨一點到2點肚子疼了四陣。間隔小於半小時。總是想上廁所。本來想熬到天亮5點去醫院。一直睡不著2.30起來收拾一下東西。準備直接去醫院。怕早上去來不及。東西收拾好3點多到醫院。掛急診，醫生內檢辦理住院，吸氧，內檢兩次說宮頸口沒有開，讓我好好休息。醫生還說小孩子偏大，意思建議剖腹產，我一直堅定想想試試自己順。弄好就4點多了。到早上8點醫生都上班，再來和我確認是否順產，確定順。10點內檢一次，開了0.5說。在醫院看別的小寶貝洗澡。很淡定走來走去的。醫生讓記錄宮縮。一直不穩定。下午快2點內檢一次說開了一直了。說條件很好。快四點內檢說已經開了2指。護士讓收拾東西，由阿姨推著坐輪椅換到待產室(大概4點半左右)。待產室只能自己一個人進去，瞬間感覺很失落，還很害怕，沒辦法咬著牙堅持。進去之後裡面全是和我一樣情況，開了2，3指的。
在待產室宮縮壓一直不行。差不多40分鐘醫院給內檢後說給破水，破水後宮縮壓依然不行。其實肚子還是疼的。不知道宮縮壓為什麼不行。5點半醫生說給掛催產素，肚子比之前疼的厲害。宮縮壓還是不行 也不穩定，催產素醫生一共調了四次。第四次調之後，宮縮雖然不穩定，但是肚子疼的已經有忍不了的感覺了，我看了儀器顯示，在100停留的時間都很長，疼了三到四次，我要求護士打無痛，護士給我內檢說已經開了四指到五指了。問我還要不要打無痛，我說打，因為我寶寶偏大，我怕後面自己沒力氣，受不了。內檢的護士說:要不要我幫你一下。你聽我的引導呼吸用力。我當時腦子空白了。就說好。然後配合護士疼的時候用力，就5到10分鐘左右吧就開到了9指。馬上由阿姨推著準備進產房。
躺上產床肚子疼的就很厲害了。一陣一陣的。醫生教我怎麼用力。說疼的時候自己就發力。不疼就休息一下，用了幾次力。醫生說用力特別好。醫生說最多半小時可以接生了。當時我看了一眼時間離19點還有大概20分鐘，我想在19點前就生出來，因為太痛了 。一疼就自己在哪兒發力。有一個接生護士一直陪著我，給我加油打氣。醫生去別的產房了。等醫生再過來的時候我都有些迷糊了。但腦子裡一直在想著醫生教的怎麼發力，來了個護士給我開了紅牛。大口的喝了兩口，口乾舌燥(其實連喝水的力氣都沒有了)。扭頭看了一下時間已經19點多了。具體時間眼花看了也沒記住。還是一疼就用力，我看護士帶了手套，給我換護貼墊準備接生了。之後發力了幾次寶寶頭就出來了，(這個時候用力一定要聽醫生的，讓放鬆馬上吐氣，讓用力吸氣用力，一點點的來，不然就會撕裂)再次使勁肩膀及整個身子就出來了。當時輕鬆太多了。護士給我看了眼寶寶。確定寶寶男女。然後給我說時間。體重。身高。19.21分寶寶出生。
後面扣胎盤也疼的不行，看看寶寶一直在咬牙堅持堅持。
由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。 產科醫生告訴我為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。
母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的束身衣的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。 價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形。我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。選了一套，走到家就穿上了，，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了三個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！ 現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的
產後媽媽對身材的恢復也是很看重的，那麼如何產後減肥？ 媽媽在日常生活中都需注意以下六點：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
用戶266828210542
給大家分享一下我的產後恢復經歷和產後恢復經歷，先從生產經歷說起吧，我算是比較倒黴的，感覺人生好運全被平時用了。
逾期一週，41周刨腹產。本來一直準備順產的，可預產期當天了肚子都還沒反應，和老公去醫院檢查醫生說孩子偏大有巨大兒可能，而且當時寶寶還沒完全入盆我也什麼症狀也還沒有醫生就建議刨腹產，不知道為什麼當時聽到醫生建議刨腹產我居然有點莫名的高興回到家後和家人商量了下一致決定刨腹產，因為寶寶太大了怕到時候我生不下來，我們這裡的習俗是刨腹產都要看一個好的日子去手術，公婆就立馬去找人看了日子訂了，期間在家等待這幾天還是一點反應也沒有，22號一大早就去了醫院辦了住院，22號晚上肚子開始疼，但是能忍，忍了一晚上沒睡著，我還一直傻逼的認為是恥骨疼結果23號早上七點過就開始疼的有點難受了，時間很規律，我就發現有點不對就和老公去找了醫生，醫生當時內斂完說開始發氣了（個人覺得內斂真心不疼），立馬就說把我的手術往前移讓我回病房等著，等了差不多半個小時就來叫我去手術了，至於手術的過程我也就不多說了，反正一進去就叫你把全身衣服脫掉然後給你打麻藥然後掐你問你疼不疼，過後連什麼時候開始手術的我都不知道，就扯孩子出來的時候我有感覺還特別傻逼的問了一句你在扯什麼手術很快就做完了，差不多40分鐘我就被推出去了。
然後我要特別為刨腹產申冤！！！！ 刨腹產不可怕！！！ 真的沒那麼可怕！！！！ 感覺很多人都把刨腹產給妖魔化了，也可能是個人體質不同吧或者是我比較堅強，我是一個特別特別嬌氣怕疼的人，輕輕掐我一下我都會疼哭的那種，但是手術完我全程沒用過鎮痛棒麻醉棒，麻藥過了我自己都以為我會疼的生不如死，結果我一點感覺沒有從生完到現在月子第十天我從來沒有感覺到疼過，23號早上生完第二天我就放屁下床走路大小號也都拉了，第一次下床走路就不需要人扶自己慢慢的就走了，到了第三天就完全跟正常人一樣了，別人都以為我是順產馬上要出院的，同病房刨腹產的都震驚了
五天後我出的院，回家之後餵奶，還裹著醫院當時出產房給綁的束縛，但是特別不舒服，不方便餵奶，彈性也快沒了。於是我就沒帶了，想得出月之後，體重自己就會下去，體型也會回覆的。最後事實證明，這一切純屬是妄想，出了月子，體重反而增加了，這是令我最難過的。不過後來有喂為寶媽，向我介紹了一套，束縛的，看到他身體恢復的模樣，我就抱著試一試的態度。最主要的就是比醫院綁的方便，不感覺到勒，而且還很小巧。
其實當時感覺穿上試一試吧，反正也不影響什麼，要是身材真的變好了，也算是一個驚喜。於是每天都堅持穿，大概兩個多月，差不多減掉了十幾斤，而且肚子收起來了，沒有我以前那樣臃腫，看到這樣的效果特別的開心。其實在這裡要提醒大家，產後坐月子是非常關鍵的，千萬不要掉以輕心，要不然以後的身材恢復很麻煩。（這是產後六七個月的時候拍的照片，很慶幸刀口沒有增生。）
1：堅持母乳餵養
想要產後身材恢復加快，母乳餵養是一舉多得的好辦法，通過母乳餵養的方式，媽媽可以把身體的多餘營養傳遞給寶寶，幫助寶寶增強抵抗力，快速發育。
2：保證睡眠
產後良好的睡眠，讓寶媽精力充沛，有更好的精神去照顧寶寶，也能有更多的體力去支撐日常的運動消耗，幫助寶媽儘快調整身體內各項激素合理恢復，加速消化，被動瘦身。
3：產褥期後，必要時加大運動量
產婦出月子後，要想快速恢復產前的身材，可以在出月子後選擇規劃性的健身鍛鍊，著重於腰腹部區域的鍛鍊，以及後臀部位的健身鍛鍊。
好運當頭686
9.17日入院當日.17號早上8點到院，先急診聽胎心，辦住院後安排胎監、抽血、驗尿、備皮(剃毛) 晚上十二點開始禁食禁水，在病房雄爸拍了卸貨前的照片，略有不捨又很期待，明天一早就能見到雄寶了#這一晚都沒有睡好，醒了幾次但又努力睡，保存體力(感覺高考前一晚心情
18日手術當日早上七點被通知是上午第一臺手術(突然緊張) 8點，推進手術室，內衣內褲首飾隱形眼鏡等全都脫下，衣服反穿，帶上五件套進手術室#右手留滯針掛水，左手血壓器，很快就上麻藥孕晚期肚子很大彎成蝦零狀不容易，會有個護士幫你抱住頭和腿(不過我碰到的護士妹妹第一次進手術室，她沒使上力，麻醉師一直叫我彎一點，不要動！說我骨縫細不容易打)所以我用力抱著自己的大腿，後來幾天手臂酸的抬不起來(當時用力過猛脫力了)打麻藥感受，會先在注射腰麻的位置定個點，表皮麻藥作用說實話腰麻不是很痛，是酸脹感！
麻醉師說我兩節腰椎的骨縫很窄不容易進針，打了很久。整體感受並沒有想象中那麼難受。進針後推麻藥進入，千萬不要動，慢慢的雙腿開始發熱發麻，麻藥起作用手術開始#在麻醉後，插導尿管，過程無感，當醫生說開始嘍，五分鐘後就聽到寶寶哭聲了感左上方有個反光鏡，是可以看到我自己肚子的我是看著寶寶拿出來的，接下來縫合的時間比較久!
助產士來和我確認寶寶性別，清潔後把寶寶抱到我面前親了一下就抱出去觀察了！一般觀察2-6小時就能回病房#感動的流淚，儘量剋制自己的情緒，看到寶寶出生的那一瞬間，真的很奇妙…心想：胖小子，我們終於見面了Q #其實整個過程除了不痛，都能感受到牽扯按壓感，寶寶被拎出來的時候自己也被提起來的感覺動靜還挺大的#被推出手術室時，還沒緩過勁已經生完了，有點興奮，
術後注意事項術後六小時觀察，之後可以進食，流質食物：儘早翻身和下床有助恢復，我四小時後兩邊翻身導尿管拔掉後，下床自行解尿，兩小時內不成功醫生會再給你插導尿管，所以下床前建議一次喝下400ml的溫水油下床前在床邊稍坐一會，緩一下！太猛容易兩眼一黑油按肚子感我的感受是前兩次不痛，因為有麻藥作用，後面幾次會有點痛，但沒那麼可怕。
按壓時，自己要深呼吸放輕鬆，憋氣會更痛我大概按了6-7次。我惡露不多，這和醫生術中處理乾淨有關係第二天的晚上痛感稍明顯，主要是宮縮疼，但可忍受受18上午手術,21號上午辦理出院，生產的過程還算輕鬆，之後的恢復一天比一天好，至少寶寶第一時間在你身邊，一切疼痛都不算什麼!生產經歷就這樣，接下來說說我的產後恢復：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說想要甩掉“水桶腰”和“媽媽臀”，從懷孕期就要“打基礎”
宮底數值和腹圍數值，能辨別胎兒發育狀況
醫生能夠通過胎兒的宮底數值和腹圍數值，判定出胎兒大體的發育情況，因為宮底指的是子宮到恥骨的大致距離，胎兒的增長過程，會把宮內環境撐大，所以一般情況下每週的宮底數值都會以一公分左右的均衡速度增長，假若增長過快，就說明孕媽的飲食營養超標了。腹圍數值亦是如此。
保證胎兒健康均衡發育的同時，要避免過度肥胖
孕期的體重管理，對於產後身材的恢復很關鍵，只有保證了孕期身材不過度肥胖，產後的恢復過程才會輕鬆順利。同時孕媽要堅持健康的生活習慣，合理規劃自己的飲食，早睡早起，堅持孕期散步鍛鍊和各項有氧運動，保持這種生活方式和狀態，無論是對於孕媽本身還是腹中胎兒，都有極大的好處。
最後後堅持這樣做，輕鬆減肉不費力
1：堅持母乳餵養
想要產後身材恢復加快，母乳餵養是一舉多得的好辦法，通過母乳餵養的方式，媽媽可以把身體的多餘營養傳遞給寶寶，幫助寶寶增強抵抗力，快速發育。
2：保證睡眠
產後良好的睡眠，讓寶媽精力充沛，有更好的精神去照顧寶寶，也能有更多的體力去支撐日常的運動消耗，幫助寶媽儘快調整身體內各項激素合理恢復，加速消化，被動瘦身。
4：產褥期後，必要時加大運動量
產婦出月子後，要想快速恢復產前的身材，可以在出月子後選擇規劃性的健身鍛鍊，著重於腰腹部區域的鍛鍊，以及後臀部位的健身鍛鍊。
陳飛語
有一種仇恨叫，“明星都是胖著玩玩的”！
近幾年我們的小花們都開始結婚生子，甚至都離婚了。（而你還在單身，說遠了~）
像楊冪、佟麗婭、楊穎、劉詩詩、趙麗穎等這些一線女明星，都有了自己的寶寶。氮素~，為啥她們生完孩子後，好像沒幾天，又恢復到明豔動人的樣子呢，甚至比之前還好。
女明星都是天賦異稟嗎？我覺得很大程度是2點。
第一：本來就不胖啊
那些產後很快瘦下來的女明星，你不覺得她們本來就很瘦的麼，懷孕前很瘦的人，產後也恢復得比較容易。她們本來就不胖，女藝人的身材本來就比普通人都瘦，（也是長期的節食和運動達成的），因為你已經輸在起跑線上了。。。
看大冪冪在懷孕四個月時發了一條微博：“體重有生以來第一次過了50kg，紀念順便拉仇恨一下”。真的沒天理了。
第二：女明星對自己真的狠
她們為了減肥所做出的努力，是你想象不到的。神奇的減肥秘籍永遠是：管住嘴，邁開腿。就算知道了，很多人還是做不到呀，比如我。那看看女明星為了減肥，對自己有多狠。
穎兒。她曾經因為身材被網友各種吐槽。後來也懷孕生了小孩，看看她是怎麼做的。
她在月子期間也堅持減肥，高熱量高脂肪的東西絕對不碰，每天每頓只吃一小點兒！
翻了翻她的微博，月子餐的份量很少，如果是我們普通人坐月子一定都是濃湯多肉的。
這種減肥方法，有幾個人能夠堅持下來呢？↑
我們的大冪冪就是瘦的典型案例了。看這個“一根米線的傳說”，在《我要上春晚》節目播出時，楊冪在節目中端著一碗米線，但只吃了一根米線後就只喝湯了~~可見，她的自律程度不是一般人可以想象到的。所以可想而知她在懷孕後的飲食是有多控制。
女明星的工作需要經常上鏡，為了能保持好的形象身材真是拼了命的，就是害怕被這個娛樂圈淘汰。
所以看看張歆藝就知道了，在今年的《做家務的男人》上秀了一波恩愛，也秀了一波“減肥神功”。半個月瘦18斤，這毅力和執行力槓槓滴。
女明星可以這麼快瘦下來，看看她們對自己是有多狠，在吃的這點上從不放縱。也可以看出她們對自己的演藝事業是有多看重。但我們普通的人，賺得不多，唯有在吃這點上沒咋虧待過自己~~~
所以還是那句“管住嘴，邁開腿”，你要是能堅持做到這些，下一個瘦子就是你。所有的美都是要付出代價的，女明星們為了保持身材也是使出十八般武藝，你能做到嗎？
追劇小白領
娛樂圈的女明星是一個神奇的物種，懷孕生完娃，馬上就能瘦，為什麼女明星生完孩子立馬就瘦下來了？！
難道都是假懷孕嗎？比如女神霍思燕，懷嗯哼的時候體重暴增到160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤!雖然霍思燕並不忌諱說自己的胖，曾經也遇到過尷尬的情況，有一次吃日本料理，她居然被卡在座位裡出不來，是朋友們合力把她拖出來的，然而生完寶寶之後她開啟了瘦身模式迅速瘦回女神
為啥明星產後恢復那麼快？這個真相是時候揭開了
很多人只留意到了明星產後身材的“瘦”，卻沒留意到明星產前的“瘦”，沒錯，影響產後身材最關鍵的因素還是產前的身材的胖瘦之分。
懷孕的過程的確會讓孕媽身材發胖走形，可對於比較瘦弱的明星媽媽來講，孕期的合理飲食合理鍛鍊，可以在保證個人和胎兒安全的前提下，讓身材走形情況沒那麼嚴重。
而且，因為體質原因的不同，產後比較瘦弱的媽媽，在產後恢復的過程中也比較輕鬆，反之，身材在產前就很臃腫的媽媽，產後想要快速瘦下來會頗為費力。
想要甩掉“水桶腰”和“媽媽臀”，從懷孕期就要“打基礎”
宮底數值和腹圍數值，能辨別胎兒發育狀況
醫生能夠通過胎兒的宮底數值和腹圍數值，判定出胎兒大體的發育情況，因為宮底指的是子宮到恥骨的大致距離，胎兒的增長過程，會把宮內環境撐大，所以一般情況下每週的宮底數值都會以一公分左右的均衡速度增長，假若增長過快，就說明孕媽的飲食營養超標了。腹圍數值亦是如此。
保證胎兒健康均衡發育的同時，要避免過度肥胖
孕期的體重管理，對於產後身材的恢復很關鍵，只有保證了孕期身材不過度肥胖，產後的恢復過程才會輕鬆順利。同時孕媽要堅持健康的生活習慣，合理規劃自己的飲食，早睡早起，堅持孕期散步鍛鍊和各項有氧運動，保持這種生活方式和狀態，無論是對於孕媽本身還是腹中胎兒，都有極大的好處。
產後堅持這樣做，輕鬆減肉不費力
1：堅持母乳餵養
想要產後身材恢復加快，母乳餵養是一舉多得的好辦法，通過母乳餵養的方式，媽媽可以把身體的多餘營養傳遞給寶寶，幫助寶寶增強抵抗力，快速發育。
2：堅持運動
很多寶媽覺得坐月子期間就要以靜躺和休息為主，其實產後的月子裡也要堅持運動，最起碼要在家裡多走動，產褥期的過程是助力身材恢復的最佳時間段。
3：保證睡眠
產後良好的睡眠，能讓寶媽精力充沛，有更好的精神去照顧寶寶，也能有更多的體力去支撐日常的運動消耗，幫助寶媽儘快調整身體內各項激素合理恢復，加速消化，被動瘦身。
4：產褥期後，必要時加大運動量
產婦出月子後，要想快速恢復產前的身材，可以在出月子後選擇規劃性的健身鍛鍊，著重於腰腹部區域的鍛鍊，以及後臀部位的健身鍛鍊。
未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥識字”。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，我們剛好可以利用這個來教他識字。這個軟件的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。
更多孕產、育兒的資訊可以關注一下“4399小評菓快樂育兒”
嘿呦喂哦
非常感謝能夠回答這個問題
娛樂圈中有一個怪相，那就是很多的女明星在懷孕之後，能夠在最短的時間內瘦下來，但是相比較平常人來說，想要瘦下來就沒有難麼容易了。這是為什麼呢。
其實明星產後瘦身成功的例子還真不少，比如楊冪，楊穎，霍思燕等等，她們在產前和產後的身材都是一樣的好，很難想象曾經的她們生過孩子。就拿楊穎來說，很多人還曾經懷疑過她是假懷孕，但是真相到底如何，並不是今天討論的重點。相比較楊穎，霍思燕的懷孕更來得真實一些，畢竟她在懷嗯哼的時候，就一度增長到了160斤，但是在生完孩子之後，她又很勵志的瘦了回來，成為了諸多瘦身成功的典範。
但是看起來在明星中間很容易瘦身成功的，為什麼到了普通人中間就變得異常的難了呢，這還要從她們的職業說起。
作為演員來說，保持一個姣好的身材是能夠接到劇本的必備條件之一，所以對於她們來說，身材就是工作中的一部分，就像我們自己的工作一樣，如果沒有能力勝任，那麼就有可能被淘汰。所以她們在懷孕之初就會合理的控制飲食和體重，這樣保證了自己過度肥胖，這樣，生完孩子之後再瘦回來將會很快。其次，女明星們都有私人教練和營養師，高強度的合理的健身運動和清淡的飲食都可以促進減肥。還有一點，那就是由於她們職業的特殊性，要求她們必須儘快的瘦下來。早一天瘦下來可能就會早一天接到廣告代言劇本等等的工作，也能夠掙到更多的錢。再一個就是，由於娛樂圈的新老面孔更新速度快，很多的三線四線明星都在等著機會上位，若是長期恢復不了狀態，那麼很有可能就會被別的明星替代。但是普通人沒有這樣的壓力，也不是靠著身材生活的，所以減肥的動力就比較小，這樣一來比明星難也是正常。
娛樂廢話輸出機器
說到明星產後瘦身的例子有不少，楊冪、楊穎、趙麗穎......有的人本身就比較瘦，生完孩子也不胖。
這裡要說的一個明星，是個狠人，產後半個月瘦二十斤，她就是張歆藝。
明星為什麼說瘦就瘦？我覺得最重要的是職業計劃，把瘦身當成是一個目標，那麼在一段時間裡她都是為了這個目標在努力。
你比如說節食，我要是一頓吃這麼一點，我不是餓暈在上班的地方就是餓暈在上下班的路上。所以說，我們不是明星，大可不必把想瘦設定成一個短期的目標，我們還有其它的事情要做。可以為瘦身制定一個符合我們日常生活的計劃。
最後說的是：不論胖瘦，健康才是王道。 不論誰給了你建議和技巧，都靠自己修行和堅持。堅持就一定能勝利！
lisa說
因為他們經濟條件比較好，有錢有閒對自我約束能力比較高，有專門的營養專家和健身教練身材恢復的比平常人會快一點
遠嫁的燒乃乃
明星與路人的差別在於自律性的要求上。
每年每天各種比他們年輕比他們帥比他們片料的小鮮肉小鮮花湧入這個娛樂圈，危機感，無時無刻的危機感籠罩在他們身上，對於走顏值路線的明星來說，維持容貌維持身材，這必須是第一步，也是最重要的一步，對自己狠才可以真的狠，所以他們無所不用其極，比如說蔡依林，聽說都十幾年沒吃過油膩的東西，一直都是清水煮白菜，清水煮雞胸肉，感覺到這個份上，她對美食已經沒有慾望了。依然還記得一個什麼節目，有外景主持採訪要準備上通告的蔡依林，當時是地處北京，主持人問來北京，節目結束後最想吃什麼嗎？蔡依林脫口而出的是說烤鴨，然後主持人再問還有嗎，她就答不上來了。感覺以她這樣這麼自律的人，怎麼可能會想吃烤鴨，烤鴨的熱量多高，多油膩呀，但感覺明星也很喜歡給自己立一個吃貨人設，接地氣，但實際上他們一點會發胖的食物都不會吃。
而平常人呢？是真接地氣，說想吃什麼，就吃什麼，根本不考慮自己可能上一個小時才剛剛吃完某樣高熱量的東西，因為沒有偶像包袱，沒有發胖的危機感，所以活的像個胖子這是對胖子最高的尊敬啦。
