大东北的小豆包
临床上，一般将血压低于90/60mmHg定义为低血压，低血压有生理原因也有病理原因，一般生理性低血压，虽然血压低于正常值，但并无任何不适症状，这种低血压一般以瘦弱体质的老人以及女性偏多。而病理性低血压常会伴有头痛头晕、记忆力减退、精神萎靡不振、胃口寡淡等不适症状，常是由于疾病引起，多数情况，低血压缓慢发生，逐渐加重。
血压低怎么办？
如果经常血压偏低，应尽快去医院做个详细检查，弄清病因。如果是继发性低血压，应确定是否是疾病引起，如果是疾病引起需要先治疗原发疾病，在进行升压治疗。如果是错误过量服药引起，应及时调整用药剂量。
但如果是生理性低血压，查找不到血压低的原因，可以采取一些综合措施，例如合理饮食以及加强锻炼，增强体质。饮食应适当增加营养，增加优质蛋白的摄入，并适当补充维生素，同时要加强体育锻炼，运动可以增强心肌收缩力，提高血压。但是低血压患者要注意，锻炼时切忌动作过快过猛，以防出现体位性低血压甚至摔倒。
王药师心血管讲堂
低血压点按双侧内关穴，20分钟后血压恢复正常。
点按内关穴可以双向调理血压。高血压的人在点按内关穴的同时，加上捏拉耳垂，耳垂是大脑在耳朵上的反射区，捏的时候，耳背处略微有点劲，这样10分钟后，大脑清醒，血压恢复正常。
以上方法简单易操作，试试前先测血压，点按内关穴20分钟再测血压，前后有对比，坚持下去低血压可以自愈，高血压也可以恢复正常。
相约在健康直播间
可以喝酵素！
酵素直接调控血压，保持血压稳定
研究表明，人体内有一组水解血管紧张素的肽酶，称之为血管紧张转换酵素，可以降低体内肾血管紧张素。肝脏里也有一种肝蛋白酵素能水解肾血管紧张素，使其含量趋于正常，以维持血压正常稳定。
已知人体血液中有98种以上的酵素负责净化血液，在心脏、脑、肺、心脏等处，也存在有不同作用的代谢酵素，其共同维持血液循环的正常运行。
我们称调控血管收缩与舒张的酵素为血管紧张酵素和血管扩张酵素，因为它们的作用是可以使血管一张一缩，以完成血液输送和接纳的任务。它们同时可相互调节血压，所以常用来调控血压以保持其稳定。临床上常用的“血管抗张酵素(ACE )"的降压药就属此种，其全称是血管紧张素转换酵素。此外，还有血管抗压转换酵素、血管抗压转换酶抑制酵素、血栓溶解酵素等。如果上述酵素中的任何一种缺少或不足时，血压就不稳定，就会出现高血压或低血压状态。
酵素及其双歧杆菌等原籍菌分泌的水解酵素合成的维生素B,、B2、B6以及y-氨基丁酸等物质，都具有调节生理功能、维持血压稳定的作用。酵素中的钙、镁离子对血压的调节及心肌血管的维护、脂类代谢起到至关重要的作用。
轻纱依红泪
如题
低血压虽然没有高血压患病率高，但在临床上，还是经常遇见，而临床医生往往束手无策。下面我们来谈谈低血压及其中的故事。
低血压目前没有统一的诊断标准，一般地认为：上臂测量动脉血压低于90/60mmHg时，称低血压。低血压分为原发性和继发性。继发性：常有原发疾病，低血压只是众多症状中的一个，如肺结核、营养不良、恶性肿瘤等。排除继发性，那就是原发性低血压。不管是原发性还是继发性低血压，有些人没有症状，有些人有头晕、心慌、气短、乏力等症。
在临床上，我遇到首例有症状的低血压病人，感到束手无策，根据高血压的原理，反相指导病人多喝点盐水，治疗结果不够理想。面对病人的需求，医生没有解决的方法，那种失败感，令我愧疚！面对患者期待的目光，激励我去寻找解决方法。一次我检索到一位专们研究低血压的教授文章，文中提及林黛玉长期服用人参养荣丸，出于好奇，我查寻了中国人心中的女神林黛玉为什么长期服用人参养荣丸？原来林黛玉患者肺结核，日久耗气伤血，导致气血亏虚，出现气血亏虚证，证中必有低血压症状，中医讲究辨证论治，治以补气养血，方用人参养荣丸。
古人的应症治验，当代医学研究，让我豁然开朗。治疗低血压，不管是原发性，还是继发性，只要见气血亏虚证，人参养荣丸主治。每每治用，无一不效。
今天，把自己在临证中的经验，与朋友们分享，希望对低血压朋友有所帮助！医生以帮助病人为荣！我的成就感来自您的点赞！
爱心98695
夏天女人血压低，容易眼冒金星，瑜伽让你快速回血
美好肉体集合地
夏天天气炎热，很多人食欲不振导致血糖含量很少。这是很多人在夏天身体不舒服的原因，有很多是因为夏天的血压低，特别是女人。夏天天气炎热，气压低，很多人觉得胸闷气短，血压也会很低。女人因为这样的天气，更容易血压低，容易眼冒金星，眼前一黑。可以尝试一下这些瑜伽，能够让你快速回血，更好的精神状态。
鹤蝉式
“鹤蝉式”这个体式能够很好的练习双臂和双腿的肌肉，但是，在练习的时候不要将过多的注意力放在双臂支撑身体上，要分散一些注意力，来控制身体的平衡，掌握好身体的平衡性，才能够很好达到这个体式的功效。向下弯曲的身体，帮你适应低血压带来的晕眩感，更好缓解身体不适的状态。
手掌倒立式变式
练习“手掌倒立式”最重要的一点要记住，这就是“换气”，要知道，我们在练习这个体式的时候，上身是“倒置”的，由于地心引力的作用，我们要大口换气，不然很可能会出现“双眼满金星”这种缺氧导致的低血压症状哦，一样是倒立向下，提高你低血压的适应能力。
卧佛式
卧佛式有助于滋养内脏，调节身体状态。夏天天气炎热，容易胸闷气短，可以简单的练习卧佛式，调养身体。做完整个练习后可以用它平复心态，释放内心消极情绪。侧卧在地面上，以左侧为例。左臂屈起。手掌手心向下，同小臂一起放在地面上支撑身体。右膝屈起，右脚背放在左腿根处位置。左膝弯曲，左腿向身体方向折叠，左脚背放在右腿根处。右手莲花状自然的放在右膝上，视线看向右手。
侧鸽式变式一
长坐在沙滩上。右脚伸直，左脚和右脚同一方向，右脚脚后跟收只会阴部。左臂放在左腿上，左脚抬升，保持数秒过后调整呼吸，换另一侧练习。这个体式可以减少大腿赘肉，修饰身体曲线。
侧鸽式变式二
长坐在沙滩上。右脚伸直，左脚和右脚同一方向，右脚脚后跟收只会阴部。头往后仰。保持数秒过后调整呼吸，换另一侧练习。
这个体式可以拉伸和按摩腹部及盆腔器官，促进激素分泌，所有有助于保持卵巢的年轻与健康。同时也可以健脾胃，减少大腿脂肪，提升紧致臀部。
练瑜伽伴侣
人的血压是恒定的但是有一定的波动，一般在正常情况下收缩压应该是在90到140之间，舒张压应该是在60到90之间。
一般当人体的舒张压维持在50至60毫米汞柱以下的时候，或者是收缩压在90到100毫米汞柱以下，一般就是属于低血压。低血压的原因非常多，需要根据不同的原因采取不同的治疗方法。
心脏性疾病。比如比较常见的心功能不全，心肌梗塞或者是心脏大动脉瓣出现一定程度的狭窄，都有可能会引起血压的降低，需要明确原因之后对症进行治疗。
末梢血管扩张。比较常见的比如说因为一些细菌或者是毒素的侵犯引起的末梢血管出现一定程度的扩张，就有可能会引起血压的下降。
暂时性的失血。比较常见的比如因为一些外伤或者是献血引起的体内血液量骤减，很容易引起一些低血压。
甲减。存在甲状腺功能减退的人，因为身体的代谢水平会出现一定程度的下降，血压也会随之出现一定程度的下降。
对于低血压患者，首先需要明确病因，然后进行对症治疗，消除病因之后一般血压可以恢复正常，并且在平时的饮食上可以进行适当的调整，比如可以适当的补充一些盐分比较高的食物，适当的进行血液的补充应该就有助于改善身体的状况，平时的时候需要注意劳逸结合，适量运动，并且需要加强营养，就可以有效地改善低血压的症状。
家庭医生在线
不少朋友特别是女性朋友在量血压时发现血压低，这个问题大吗？
什么是低血压
低血压是指血压测量值<90/60mmHg的状态。血压的高低可以与性别、年龄、体型、服药状况、是否合并其他疾病等很多因素有关。一般来讲，如果血压是一直长期低于正常数值，且又无任何不适症状，可暂时观察，无需特殊处理。这种情况多见于体质性低血压。
体质性低血压与遗传和体质瘦弱有关，多见于体型偏瘦的年轻女性，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕等症状，特别是在夏季气温较高时部分体质性低血压女性常感到乏力头晕乏力等不适。
如果是短期内血压突然降低，甚至伴有头晕，乏力等症状，必须进一步检查找出引起血压降低的因素。常见的引起血压降低的疾病有慢性心功能不全、心肌梗死后、急性胃肠炎剧烈的呕吐腹泻、大量失血、甲状腺功能低下等。这些情况需要积极治疗原发病。
一些患者所服用的降压药物，扩血管药物也可影响血压，如果是药物引起的血压低要及时调整药物剂量。
很多老年人低血压常见的原因是体位性低血压。体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心等症状。对于体位性低血压的老年人，站起时动作一定要慢，从床上起来时可先在床边坐一会再起来。
血压低该怎么办
如果是疾病引起的血压低，要积极处理原发病，对于体质性低血压的朋友，不妨试试下面的方法：
1、 多吃高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当饮用咖啡、可可和浓茶等饮料。
2、增加食盐的摄入量，每日食盐摄入量可以达到12到15克。
3、多喝一些含盐的汤类。
4、适当多饮水。饮水多了有助于增加血容量。
5、适当服用一些补品，如人参、黄芪、生脉、蜂蜜饮等。
6、适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等。
7、穿压力袜。压力袜可以减少下肢血容量，从而增加其他脏器的灌注。
医患家
血压低怎么调理？
低血压的危害也不少，患者会出现头晕、眼黑、心悸等症状，严重者表现为晕厥或休克。日常生活中一些食物会加重这些症状，饮食要注意忌口。那么，血压低不能吃什么呢？下面列出的7种食物不能吃！
血压低不能吃什么？
1. 蜂王浆
血压低患者不宜食用蜂王浆。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
2. 山楂
血压低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加重病情。
3. 荸荠
血压低患者不宜食用荸荠。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
4. 番茄
血压低患者不宜多食番茄。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
5. 胡萝卜
血压低患者不宜食用胡萝卜，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
6. 莲子
血压过低患者不宜食用莲子。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情。
7. 生冷及寒凉、破气食物
如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。
怎样才算低血压？
血压下降的程度低於正常值，且维持一定状态时，即为低血压。血压的高低可因性别、年龄、体型而异，但一般成年人若血压测量多次，值维持收缩压在90至100mm/Hg以下，而舒张压在50至60mm/Hg以下时，就应接受更进一步的身体检查，找出原因而加以治疗。
如何预防低血压？
1. 适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。
2. 增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
3. 加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
4. 为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在低血压的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
黄志艳大夫
随着社会的进一步发展，人们对身体的关注度越来越高，都希望自己和家人身体健康，快乐安康。
防治三高，人们深有体会，各有心得，可对血压低的问题，不见得都很在意。血压低主要表现为:头晕，眼昏，冷汗，四肢无力，发软，心悸，主要是原发性(生理性)和继发性(自身各器官疾病)引起的。
应对方法:
夏天雪42
在中医上血液过低一般要考虑气虚的问题，“气能行血，气虚则血滞”，所以可以采用用健脾补气的东西，比如山药、枸杞、黄芪、人参等对于低血压都有一定好处。平时起床或者坐着的时候不要突然站起来，预防体位性低血压！
