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人會自卑，有很多因素：
1、對自己失望。身邊的人很優秀，可望而不可及，打擊了自信！
2、處於劣勢。親戚、朋友的日子過得紅火，自己跟誰比好像都差一截。
3、只看缺點。無限擴大自己的缺點，幾乎看不到自己的優點，認為自己處處不如別人！
4、經常被人指責。小時候，總是被批評，感覺自己不如別人家孩子，以致於有了心理陰影，認為自己什麼都做不好！
5、生活過於封閉。對外界的事情瞭解不多，認識不夠，做事畏手畏腳！
克服自卑，正視自己。雖然自身也許不是很優秀，但是你一定有自己的強項。就像彈琴的人未必畫畫好，學習成績好的人未必體育好。多想想自己的優點，增強自信心！
克服自卑，要多讀書。讀書會讓人明事理，內心豐富起來。即使身材樣貌不出眾，也會腹有詩書氣自華！
克服自卑，擁有一顆平常心。俗話說“一人難稱百人心”，還有，“誰人背後無人說，誰人背後不說人。”只要做事對得起良心，沒有危害國家、社會和他人，不要過於在意他人的眼光，走自己的路，過自己的日子！
Lov326818738
當Ta進入到一個全新的圈子時。
自信的人往往展現出來的氣質氣場是很有能量的，這主要取決於個人先天的性格和後天的經歷。原本很自信的人也有可能被社會磨平稜角，變得內斂甚至嚴重一點會不自信和自卑。舉例子說明吧。
在之前網上有個很火的話題：為什麼從小城市或者農村出來的大學生到最後彷彿泯然眾矣，在社交方面上完全跟不上原本就在城市生活的孩子呢？就拿一位高考狀元的角度來看：
是的，這位學生說貧寒家庭出來的孩子越來越難以考上好的大學，一方面是教育資源不夠，另外就是家庭方面各種限制，而他順利畢業也是因為有著獨特的家庭環境。是的，大環境來說，原本出生比較貧寒的孩子，在學習方面或者其他特長在他們那個“小圈子”來說，無疑他們是佼佼者，眾星捧月般的光輝讓他們變得自信，也會讓他們安於此，不知道外面的世界有多大，更強更好的人大有存在。
所以，此時此刻如果把一條小河裡面最好看的魚放進更廣闊的海洋裡，這條小魚見到更多色彩斑瀾的魚就會顯得黯然失色，這個時候就會產生自卑情緒。
想象一下，當你明明在一個行業是領頭者，很多人敬佩你的思維和行為，這個時候忽然不得不換一個行業，但你像個沒頭的蒼蠅一樣，你就會感到自卑、無助，甚至產生深深的自我懷疑，長時間這樣下去，你就會深陷自卑，認為自己一無是處。
不可否認的是產生自卑情緒幾乎是人人都會有的經歷，它們或許只是短暫的讓你情緒低落，又或是長時間讓你感到煩悶，所以直視自卑是非常有必要的。
希望我的回答能幫助到你，人無完人，不一定每個人都會在各個方面出彩，以己之短去比別人的長處，得到的只有無盡的自卑和失落，何不換個角度看看自己的色彩呢？在人生道路上做出選擇時也可以根據自己的特點來選擇，否則入錯行，會讓自己身心俱疲。
海苔飯糰
1、首先，我們要了解什麼是自卑？
精神學家阿爾弗雷德·阿德勒在《自卑與超越》裡曾經說過，人的自卑根源都來源於三個點：身體缺陷，驕縱，忽略。
2、從問題本身，讓一個人從自信到不自信，再到自卑。是對人心理防線的一步步瓦解。讓一個本身自信的人，一點點將滿懷希望，滿面笑容的臉一點點低下，讓他/她不斷的懷疑自己，無論發生任何事情，不管他/她做的對與錯，會將責任和過錯攬在自己身上，會覺得自己不值得別人的好，別人的善意，覺得自己不能夠做的某件事，甚至開始生活壓抑，甚至無論再小的事情，再小的選擇，只要和別人的選擇不一致，他就會懷疑自己，是不是自己和別人不一樣。
3、對一個人最可怕的摧殘，是心靈的打擊。讓一個人一點一點崩潰，一點點懷疑自己做的每一個決定。自信是相信自己的選擇是正確的，並且按照自己的想法去執行。不自信就是選擇在眼前，但是自己不停動搖，而自卑更甚，是自己腦海中有一個想法，可是還沒等說出口，已經被自己壓抑不說了。
4、如果一個人，身體有殘缺，本身他已經接受這樣的自己，可是當他走出門，家人覺得與他同伍，很丟人，他可以安慰自己，可是當路人再投來異樣的眼光，甚至小聲討論或者嘲笑，那麼他還會想出門嗎？下一次，他會拒絕，會不想面對那些眼光和言語。同樣的，如果一個人信心滿滿，第一個參與聊天討論，他提出建議，大家就像沒聽見一樣，忽略了他，第二次他還是提議了，大家還是忽略他，採納了別人的意見，第三次他就會在說出口之前一同討論他人的意見，最後他選擇不再將自己的想法說出口。能夠傷人於無形的，除了言語、眼神、行為、還有情感的忽視。
最後，要牢記，生活不過是這段時間你笑笑我，過段時間我笑笑你，重要的是自己的想法，而不是別人的，沒必要讓別人成為你生活的重心，更不要被別人擾亂生活的節奏，加油！昂首闊步！
lucky喲
首先問這個問題時，這個人是以前很自信後來越來越不自信甚至自卑了。原因有大致有兩個，一個是自身的認知沒有隨著年齡和閱歷的增長而增長；再一個沒有對自己沒有明確的自我定位。
先來解讀一個認知的問題，十幾，二十幾歲時正年輕，至少沒有像三十歲和以上的人有年齡和家庭的煩惱，從自身就有一種天生的優越感，優越感帶來的就是自信，也可以說年輕就是自信，要做好的事情就是好好上學，也沒有經濟負擔。隨著年齡的增長，父母要求越來越多，考個好學校啦，找個好工作啦。新出校門的高材生進入一個小單位大材小用覺得委屈了，這時如果他沒有及時調整自己的方向或許就這樣一直工作下去了，一年兩年三年以後，同校畢業的同學進了好企業並升職加薪了，這時悔不當初卻也為時已晚，將就的心理讓最初的自信滿滿下降，時間長了甚至會產生自卑感。再來就是來自社會和家庭的壓力，最初的躊躇滿志最終變成一個普通得不能再普通的人，甚至不如之前比自己差的人。最初的夢想和現實生活的落差也會讓人產生自卑感。這其中就是沒有很好的認知自己，選到適合的方向，在這個不斷變化的過程沒有及時補充自己的知識認知和調整方向，造成了落差自信感也慢慢下降了。
再來就是自我定位，如果通過了很多努力還是沒有達到相對滿意的狀態，那就接受自己的現狀，在現狀中找到新的適合自己的社會定位和家庭定位。在工作中找到樂趣，在家庭中盡責，接受一個大多數人都是普通人的事實。從內心接受自己不是因為差才是現狀，是因為每個人的背景和追求不一樣，並不是因為自己不好造成的。其實真正的自信是發自內心的接受完整的自我，認可並摒棄外界的聲音，認認真真做自己。
花鉎米
什麼情況下會使自信的人慢慢變得不自信甚至自卑
自信本來就是一個良好的品質，一般情況下一個自信良好的人是不會自卑的，他能很好的去調解自我狀態，如果你想他變得自卑除非你能找到他內心的弱點給予打擊，還有就是他經受了災難性事件可能會變得自卑，但是不一定他會從此自卑下去，也會他會突然一下變得比以前更加的自信
過渡自信的人
如果是一個過渡自信的人，比如有人把Ta眾星捧月般對待、做什麼事都很順利、把Ta捧的高高的突然一下失敗了，沒有人在向以前一樣去對待Ta很可能的會經受不住這個樣的打擊從而變得自卑，就像天龍八部裡面的“慕容復”他就是一個過渡自信的最後的下場不怎麼好
L大叔
其實你這個問題很籠統。不自信有很多種類，普通人在自己所擅長的領域會體現得比較自信，而在自己的弱項方面顯得信心不足，這是人之常情。不自信應該根據實際況找原因，是因為時常犯錯，或是飽受打擊，又或者本身優柔寡歡性格導致不自信？找到根源就可以逐步改善了，比如：經常犯錯的就做的仔細點，飽受打擊要多接觸積極的人、勵志的書籍以及活動，而性格消沉就要努力校正自己對世界的看法，因為努力的人始終比逆來順受的人結局來的美好。以上回答只是拋磚引玉，不同的問題要通過不同的調整來慢慢建立自信。當然，自信爆棚也不是好事，擁有睿智的人在關鍵時刻往往會讓人眼睛一亮，這種人是實力超群的，這種自信來源於不斷地實戰與經驗積累。
農村阿舂
在一個比你優秀的環境下，與人相比有差距的落差感，自信磨滅，否定自己！有了自卑感！顯得不如人。
成長十幾年順利，父母愛護與寵愛，不讓你受委屈，他們替代負重前行，期間父母對你教育是趨利與自私！結果變得傲氣凌人！在與人相處時，，周圍人的發現得捧，順著係，寵著，最後對這種人避而遠之，要麼有的對這種人為報復！吃虧與上當，有了生活的受挫，倍受打擊！
沒有對現實社會的認知，又自負，有高度的自我優越感！高估自已！看不起周圍人，覺得周圍人比不上我，一擔挫敗，打擊的自信！懷疑自己！
遇見你喜歡的人，愛得變得迷失了自己，Ta是你的世界，為Ta憂而憂！為Ta赴湯蹈火！你的優秀在Ta眼裡一文不置！為Ta而改變，變成Ta想要的！結果信心瓦解，自卑尤然而升！
圖憂
有可能是遇上了一些事情，而且是負性的事情，自己又沒有解決的辦法或對自己的處理這個問題的做法不滿意，就會變得不自信了。要提高自己的自信心，一方面要有強大的社會支持系統，包括家庭成員的支持，配偶之間的支持，朋友的支持等，最重要的是要自己的內心強大。
看畫識人楊教授
當你遇到個糊塗領導或老闆，不會用人，叫做IT去廚房，叫廚師去洗碗，生產車間主任去做後勤，人事科的去當保安…學無致用，無法發揮專業特長，宰牛刀殺雞，自信滿懷的人漸漸的就被磨得自卑
Kalamancy
在成長過程中，不斷受到親人師友的打擊，就會潛移默化的一點點否定自己，自信心始終建立不起來，自卑感就來了。
取得一點小成功後，在事業上遭受了挫折，而且長期沒有好轉，也得不到親朋的理解和支持，就會使自信的人慢慢變得不自信甚至自卑起來。
愛情婚姻的大變故，在沒有弄清楚問題的所在，就失去了，會讓人自我否定，失去自信。
當一個健康的人突然病倒了，久治不俞，陽光就在生活消失了，也會讓人自卑起來。
遭遇了家庭的變故，曾經溫暖的家不復存在，好多事顛覆了三觀，人就會從自信變得自暴自棄起來。
長期努力奮鬥的事業，想盡一切辦法，卻始終看不見成功的曙光，那種挫敗感，也會磨掉人的自信。
在人生的歷程中，每一個人都會經歷一些挫折與磨難，每明白一個深刻的道理，都不是聽別人講的，而是來自生命的苦痛體驗，內心夠不夠強大，來自對人生對世界理解的深度。自信是在不斷的成長中，在努力奮鬥中，在歷世事滄桑中，體悟療俞裡開出的從容豁達的花朵，一直需要你汲取生命的能量來滋養它。
