suhuanxiong
後腦勺痛，也是偏頭痛的一種，造成後腦勺區域疼痛的誘因多數和肌肉的緊張疼痛有關係，把相關痛點找出來，通過手法按摩消除掉就可以有效改善疼痛，另外，少部分人頸椎小關節紊亂也會引起這個問題，要正位！
1.頭半棘肌
如果一個人經常用電腦辦公，且姿勢是頭探出去，再仰頭看屏幕，會導致頸椎的後伸肌群緊張，半棘肌首當其衝，會出現僵緊和痛點，可以試著在頸部後側找一下，有沒有按壓痛點，有的話記住，處理方法後續一起說！
2.枕下肌群
中醫在這個區域叫風池穴，在解剖學上叫枕下肌群，當這個肌肉緊張、疼痛的時候，也會造成後腦勺區域疼痛，除了後腦勺區域痛，還可能出現耳朵上方到太陽穴附近的疼痛，是頭痛的關鍵肌肉之一。
3.胸鎖乳突肌
胸鎖乳突肌在乳突位置有附著點，長期低頭的人，很易出現這個部位的緊張疼痛，也可以誘發後腦勺頭痛，這兩個部位都是後腦勺偏外側，因此，我放在頭半棘肌後面，處理方式都是一樣的，手法按摩即可。
按摩處理
說白了，可以在枕骨下方區域找一下痛點，如果有按上去有很痛的地方，就以疼痛感覺舒服的力度按摩，一個痛點3分鐘左右，每天一次，堅持到痛點消除，頭痛就可以隨之解除（前提，我講的這些問題造成的頭痛），試一下，希望可以幫到你，有收穫順手點個贊！
喬棟談健康
答:後腦勺疼需要按摩的穴位比較多，下面給大家推薦幾個。
1、既然說到了穴位那一定是從中醫角度去思考出發的，後腦勺屬於足太陽膀胱經，而旁邊則屬於足少陽膽經。中間屬於督脈。根據中醫經絡的屬性本經及相表裡的經絡都具有治療的效果。膀胱經與腎經相表裡，所以腎經的穴位也有效果。
2、關於選穴，首先我們說近部取穴，後腦勺部位的風池穴，風府穴，啞門穴，以及天柱穴，如果可以的話還可以加上翳風穴。
3、關於遠部取穴，至陰穴【膀胱經】，後溪穴【小腸經，此處穴是八脈交匯穴通督脈】具有特殊治療作用。
4、小結一下，風池風府穴是重點穴位，用指間關節預以強刺激可以很快的達到止痛的效果。遠處的取穴是屬於辯證選穴及部分穴位的特殊療效，希望可以幫助到。
三個好醫生
後腦勺疼會有許多病因。
在不知具體病因的情況下，可以按壓中指末端也就是手指甲向下兩節的手指北面。往往在這一區域能找到壓痛點，對著這個壓痛點按壓就行，起碼可以緩解疼痛，按壓要適度用力。如果能辨明病因也會有其它的方法，你不妨搜索我的《張秉俊按壓手指與頸椎保健》，關注我後續發表的文章。
嫩江平原張秉俊
左右交替按摩5~15分鐘。無效，再找根由，治之。
與道合真
手上的後頭點，在小指外側第二關節橫紋點。
