椰小墨
忘記只是時間問題，而怎麼處理時間的長短需要各人的悟性和沉澱，如果是我的話我會選擇旅行，爬山，運動等健康積極的心態去面對，去放下。
寶爸阿郎
其實忘記一個人有很多方法比如說:
遠離手機，電腦。以及一切可以聯繫到他的東西，把微信，人人，微博，qq，電話號碼，果斷刪掉，千萬不要去看他的動態，愛咋地咋地，關你屁事兒。當然，這只是第一步，下面你要給自己找事兒做，看書是個不錯的選擇，看些不太晦澀，又可以有所啟迪的書。這樣你就可以慢慢讀進去，然後可以撫平一些傷痕，書是讓人平靜的東西。也就是讓人平靜的忙起來。
自己拼命工作學習都是不可取的，比如賭氣去瘋狂的加班，比如一下加3、4個社團，天天忙忙忙，這樣做本質上，可以看到你還是在乎他，你希望證明自己挺好，為了做給他看，這樣不好，而且你覺得自己很忙，就可以忘掉。但是忙就會累，人在累的時候精神就容易脆弱，你就容易多想，這樣，還是不可取。
我覺得你應該去平靜的去審視一下自己的過往，想想自己從前的日子，想想自己生活的目的以及追求，想想什麼才是你想要的生活。
新歡！這是最粗暴有效的。不過我並不贊成你為了忘記而去找一個，這樣你絕對不是真心喜歡，這樣除了讓你自己在不久的將來再次受傷以外，沒有任何意義。而且喜歡你的人也不公平。我想說的是你要放開眼界，讓自己去接納別人。而且千萬不要比，人和人之間不存在任何可比性。我自己的是，曾經喜歡過一個女孩，曖昧過一陣，但沒有正當的名義，後來因為一些事情，鬧僵了，我就特鬱悶，憤怒，但我知道我還喜歡她，要不不至於這樣，我就各種忙，各種給自己設立目標，但是忙來忙去就會讓自己更難受，直到上大學前夕我也是走不出來，大概兩個月前，遇見了我現在的女朋友，我覺得真心特好，兩個人互相喜歡那種，而且女孩非常懂事，真心覺得賺到了，我想不全心全意對人家，我都覺得過不去，喜歡她之後，我就放下前一個了，不恨他了，這就意味著前一個女生徹底離開了我的世界，這樣的感覺真好，我就可以以一個朋友的身份接受她了，所以忘是不可能，只不過是放！遇到了對的人，你才沒有時間去想之前的人呢，真的！而且我不是為了賭氣才去追我女朋友的，真的，相信我當你遇到對的人的時候心會給你指引，你就會不自覺地去靠近她
不過真心希望大家珍惜眼前人，不要因為一時不快輕言放棄，有時候你覺得是三觀不合，各種不適，可能只是一時的瓶頸，如果溝通好了，可能你們的感情會更上一層樓，雖然題目為如何忘記一個人，但我想說在沒有結束前，更不要因一時不快輕言放棄。
那個男孩會發亮
一切隨前世因而起，如從前有個女孩死在海邊。這時有三個人從遠處走來，第一個人就看一眼就走了！第二個路過時給他一件衣服，說對不起我現在有事！第三人從遠走來一看事有急死者為大，就找人來給下葬了。
第一個果報:男對女在這一世見面就只會心熱而無情
第二個果報:男對女在這一世見會有喜歡的念頭，可終身有緣無份或有份無緣至白頭
第三個果報:男對女在這一世見會出現，同樣對言的話語和同樂、同哭、同笑會同時說出為什麼哭和笑，這樣終結一生至白頭
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題主你好，下面我有一些話想對你說。
問世間情為何物，直教人生死相許。這個世界上雖然存在利用感情的無恥之徒，但是也不乏痴情種子。感情也不僅僅是溫柔鄉，更是讓人泥足深陷的泥潭。一段幸福的感情自然是美好而令人嚮往的，但是一段柔腸百回的失敗感情，會讓人跌入心底的深淵。一個被愛情傷害的人，到底該怎麼走出困境重新面對生活呢？這三種方法教你如何忘記一段感情，釋放被囚禁的愛情。
【筆者耐心碼字，希望點個關注哦，謝謝】
1、關注缺點
一段不幸的感情經歷往往開始於沒有結果的單戀，很多人說單戀是一個人默默地用心血來續寫兩個人的故事。這樣的愛情從一開始就是一個錯誤，所以傷心和痛苦是在所難免的。其實單相思是每個人都會經歷的事情，只不過有些人能夠很好的自愈，很快從這樣的痛苦中走出來，開始一段正常的感情，另一些人卻無法自拔，將自己畫地為牢。
其實要忘記一個自己暗戀的人，並不是很困難，這樣的感情之所以放不下，更多的時候源自於內心的不捨得。而不捨往往是因為對方太過優秀，光芒萬丈的樣子征服了你的心。為了忘記這樣的感情，關鍵就是要關注這個人的缺點，人無完人，只要你細心觀察，很快就發現，對方沒有你認為的那樣完美，似乎也不是不可代替。
2、轉移注意
當一個人專心於一件事情的時候就會全身心地投入其中，進入這個狀態的人會忽略其他人和事物，專注於自己心中又設想的目標。很多偉大的科學家之所有能夠有所成就，除了智商方面的原因就是能夠全身心地投入到自己的事業中去。雖然能夠專注事業的人不多，但是人天生就有專注於愛情的天賦，很多人深陷感情漩渦不能自拔就是因為愛得太過於專注。
所以想要走出一段感情的困境，最重要的就是從這種專注的狀態中解除出來。很多人自身並沒有這樣的能力，所以需要他人的幫助，而最為有效的辦法就是轉移注意力。這也是為什麼很多失戀或者感情出現問題的都喜歡出去走走散散心，這就是在轉移自己的注意力。
3、自我暗示
每個人都有潛意識，我們平時的行為受到思想的控制，這種思想就是表層的意識。但是我們很多時候會受到潛意識的影響。很多人都聽說過一個詞叫做心理暗示，這就是一種通過對潛意識的影響，來改變一個人行為的方法，陷入感情的困境的人就可以利用這樣的方法將自己解脫出來。
關於自我暗示，其實應用的地方非常廣泛，例如我們都聽說過這樣的一個方法，就是早晨起來對著鏡子說一句“你真帥。”堅持一段時間後，你就會感覺自己真的變帥了，其實這不過是心理暗示讓你對自己的外表更加自信了，所以如果你不停地告訴自己，自己根本不喜歡那個傷害你的人，再給自己找一個放棄的理由，就能夠走出失敗感情的困境。
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半炷香文化
最直白的話語就是時間是最好的秘方，任何事物都抵不過時間的沖洗. 每個人心裡都會有個他或她，但是不管他或者她還有自己本身只要過的都幸福，不也是一種美好嗎？ 在過幾年某個午後，微風吹過，喝一口咖啡☕，你會偶爾腦海裡浮現出過往美好的畫面，淡淡的回憶未層不是一種美好……
憶繁華印象
除了時間和新歡之外，我想說點別的。
1、知道自己為什麼會想要突然放棄他放棄這段感情了。那就別總去想那些過去的曖昧，這個時候已經不再有任何的作用了。你要做的，就是反覆去想這一刻他有多傷害你。
其實你經歷過那麼多故事，應該知道自己這一次為什麼突然想要放棄他。
一個人冒著撕裂心肺的風險在心口去剝離另一個人的存在，就證明他肯定做了你不能忍受的事情。
你在心裡反覆叨唸的不應該是那些過去裡扯不清道不明的曖昧，而是反覆去想這一次讓你決定放棄他的時刻，他是有多傷害你。
年輕的小姑娘總是有各種奇奇怪怪的感情潔癖。總該是有些驕傲和自尊的，若是覺得自己該斷了，那麼你喜歡不喜歡，有多喜歡也都得下定決心斷了。
我們不能輕易說原諒，也不能輕易忽視本身發生的問題，那樣來說，你一次次選擇狠心又一次次放棄掙扎，只會泥足深陷。
當我決定放棄這個人的時候，是因為他和斷了聯繫的人又聯繫了。
可能因為我有個特別奇怪的感情潔癖，所以我知道了的那一刻，我就覺得自己該斷了，喜歡不喜歡有多喜歡我都得斷了。
2、找到他最傷害你的那個點，對，就是最傷害你的那個點。
每一段傷害別人的事都應該由當事人來縫補才能痊癒，他既然傷害了你，你選擇原諒的前提也應該是他主動前來縫合你傷口。
所以這樣來說，若他沒有選擇為你包紮傷口，你不該用任何理由來矇蔽自己，你應該藉著這個缺口剪去心頭的那塊爛肉，剜去它，忘記他。
雪崩來臨之前，每一片雪花都覺得自己無罪。別人都覺得為什麼因為無足輕重的一件小事，你就歇斯底里了呢。根本不是這樣好吧。
姑娘，其實那一刻你心裡因為什麼失落到極致，你自己心裡明白極了。
別逃避直面痛苦的這一刻，你總該知道自己想的不應該是昨天的故事，而是未來該怎麼過。
我決定忘記他的原因是因為他聯繫那個女的，但是最傷我的心的，是僅僅僅僅的一句話。你可能說我多想，沒辦法，我就多想了。
當時，他和我聊天說的最後一句話是我發了很多條消息過後，他回覆的那句語音。
原因是後來回來他跟我說，當時在那裡很吵，又發了好多的話過來解釋後來為什麼沒有繼續聯繫我。
但是，當我得知他和別人約會前夕對我如此敷衍，那一刻覺得，自己再喜歡又能怎麼樣呢，他在等待自己喜歡的人時，對我是沒有耐心的，這潛意識裡早就暴露了一切。
不管別人怎麼樣想，我想過和他所有的曖昧而感到難過後悔時，只要一想到這一刻我可以下定所有決心忘記他。
當然，我說的這一點可能是以毒攻毒或者說適用於對感情忠貞度較高的人更管用。
3、其實你應該想好的是自己，你要知道，曾經分給他的那些日子以後要自己一個人來過了，你應該規劃一下，不能留下太多空白，這樣很容易讓自己陷入回憶裡。
曾經是兩個人的朝夕相處模式，當切換到一個人的時候，就會覺得空虛寂寞。就像有句話說的：我們不是怕失去一個人，而是怕自己太孤獨。更怕這種孤獨，不知道什麼時候才能結束。
若是獨處的時光，你想好了自己該怎麼過，可能就會覺得，那些一個人的時光也沒什麼啊，你總覺得放棄他以後要好久好久才會遇到下一個喜歡的人，其實事實上是，若是你一直糾纏，才會更久更久才能遇到對的人啊。
4、重要的一點！請不要把你們的感情複雜化！！！！！！！！不要把你們倆的感情摻雜進第三個人，千萬不要。
你們倆的事就是你們倆的事，你只需要考慮，他愛不愛你，你想不想繼續愛他。跟旁邊出了個小三，前任出來搞鬼，根本沒有半毛錢關係。
要知道，沒有這些人，不愛還是不愛，留不住一樣留不住，你這樣想因為別人，那麼就會造成你的不甘心，憤怒，等一系列其他因素，這樣的話，反而會讓你覺得，一切理不出頭緒。
有些姑娘，總是在遇見渣男時去想:他的確讓我很痛苦，但是我真的害怕，他和我分手之後突然痛改前非，和下一個人過得很幸福怎麼辦？
這種想法就是錯的。他是否痛改前非和你有什麼關係呢？你們彼此已經分手了。
再者，你真的相信浪子回頭嗎？你與其消耗掉無數的精力去等他回頭，不如用這其中一半的精力學會放下，而剩下的那一半，會帶著你找到幸福。
他這一刻讓你痛苦了，這就是他最大的不對了。你在愛情裡沒能成為這個人的終結者，但是一定會成為下一個愛情裡的小天使的。
5、請相信你自己，請你一定要相信你自己，並且自信你不需要做任何卑微形式的屈尊也會有人來愛你。
我們會遇見那個愛自己，自己也愛的人。可能你其實不是怕失去他，只是怕你重回那種孤獨無助的感覺。
別怕，好好愛自己，就有人會愛你。若是你因為一段糟糕的戀情放棄了原來的自己，那麼本身就是一種不公平。
我們會遇見那個愛自己自己也愛的人的，真的會的，真的真的會的，你其實不是怕失去他，只是怕你重回那種孤獨無助的感覺。
別怕，好好愛自己就有人會愛你。
6、別把一切的苦難當成世界末日。太把這種痛苦當回事，太想著趕緊去逃避，反而更加讓自己放不下。
你放不下是正常的，你整宿睡不著，你宿醉，你悲切，你悲觀消極失望，你對一切提不起興趣都是正常的。
我們生而為人皆有七情六慾，這種情難自控的感覺會讓你焦慮彷徨，但是不必怕，更不要覺得自己走不出來了。
你要敢於面對，哭就哭，難過就難過，你要知道這種感覺，會隨著你自覺的想去治癒而緩解，直到放下。
7、別讓自己放低姿態的妥協。
他的不愛你看到了，你的備胎身份你也看清了。一切不對等關係都在你心中明瞭。
愛情本來就是相互的，我們一輩子那麼長，未來的路那麼苦，你連他最基本的關係問題都要放低姿態留下，何談以後會多幸福呢？
人啊，總是不撞南牆不回頭，等到真的懂得長痛不如短痛時，往往已經晚了。
8、若是實在痛苦，你就想，大不了我一輩子忘不掉了，大不了餘生都在痛苦中度過，大不了這輩子我就這樣將生活溫溫吞吞的嚥下去了。
意識裡的破罐子破摔，接受一切將自己沉入底底底底底底底底底底底底谷的負能量，接受這種不如意。當你真的如此認知了，就會發現，身處最低谷的自己在今後的生活裡每前進一步，就是在向上。
這應該算是反刺激療法吧。
9、你還是得努力變好，如果胖，哪怕真的要節食不吃飯，如果醜，哪怕等到有錢去整容。
總之，我們本來就很卑微了，我們那些卑微，可能以後也會影響我們的下一場戀情或者機遇，你不能在同一個地方摔倒兩次，你得改！
20歲，不能再吃15歲吃過的虧。30歲，你不能還像20歲那樣一事無成。
我們的機會，可能永遠不是等到來臨時才做準備，早早的準備好迎接下一場相遇，才是不辜負自己。
10、不要著急去為了忘記一個人而找新歡，千萬不要。
第一，你找了個喜歡你的，你不喜歡的。這種戀情等於挖別人的心頭肉堵你自己心上的窟窿。你不應該用兩個人的錯誤讓第三個人受傷。
況且，這種愛情，在你沒有真正準備迎接下一個人的時候，大多不會太長久的。給你自己一點空間，當真正可以接受下一個人的時候，再去開始。
第二，你純粹是通過各種亂七八糟的途徑尋找的伴侶，在不確定一切的時候，兩個人潦草在一起了。這樣的情況放在絕大部分人身上，在本質上說，都是純粹的浪費時間。
你帶著尚未癒合的傷口，去磨合一個不一定磨合出來的新人，這樣只會讓你更加心累。而這種戀情，大部分不會太長久，萬一最後還免費送炮了，我相信，你肯定比現在還難過
本來嘛，既然你想要有忘記的渴望，就證明你想過更好的人生，如上所做，那不等於墮落的前沿。
但是，請不要將自己關閉起來，請不要拒絕別人的關心，你需要在新的故事將舊時光裡的傷口一點點癒合。
湘西小剛
忘記一個人，需要具備兩個條件。1、時間。2、新的人。 如果還沒有忘記，那隻能說時間不夠長，或者信任不夠好。敞開心扉去接觸新的人，找到對的人，對的人會給你帶來更多美妙的感覺，他對你的愛會讓你在時間流逝中不自覺的慢慢拿掉當初覺得放不下的人。因為在不知不覺中，新的人，對的人，他在心中的堆砌越來越滿，你已經沒有空間把舊人放在心裡了。他自然就被放下了 忘記了 遠去了。
詩中韶華
忘記一個人好難，特別是有感情的人更難。不知是那個歌手唱的一句歌詞，這樣唱過...
其實，從理論上來說，人類是有記憶的動物，怎麼可能忘記那？當然，失憶症除外，生活中，人們想記住美好的東西，忘去不好的記憶，但是，恰恰相反，越是痛苦的記憶，越記憶深刻。生活就是這樣，苦累自己嘗，艱辛自己抗。
關注發生的事
別人都說找一個會忘記更多， 但你自己卻說 我找了 還是忘記不了她！！ 那是因為你現在找的 都沒有之前的優秀 好。
濤濤講電影
記一個人有兩個辦法：一個是時間，一個是新歡。如果這兩個辦法都不能讓你忘記一個人，只能說明時間不夠長，或者新歡不夠好。 話再說回來，其實根本不需要費盡心思去忘記一個人，你越是用力去忘記，卻越是記憶得深刻。那是因為你暫時被什麼事情或人所傷了，感覺痛苦，但不要灰心，一個人活著不是為自己活的，活著有意義，有責任心，所以你不要太悲觀了，就算心死了，人不是還活著嗎？去做點自己喜歡做的事，分分心，然後有了活著的動力了，心也就有了想法了。關注@南方沒菜
