苍雁
第1遍，快速浏览
“快速浏览”是指直接看着棋书自己破解棋局、心算棋局，会破解的棋局快速跳过，不会破解的棋局，如果花了很长时间还是不会破解，着重就做好登记。
第2遍，查漏补缺
在第1遍的基础上，我们破解过、自己会的棋局就不要看了，专门看自己不会的棋局。还是要花时间自己去想、去破解，如果还是不能破解，对照参考答案用现实棋盘摆出来，最终把这盘棋背诵下来。
第3遍，同样快速浏览，但要记下自己还是不会的棋局
有了第1遍和第2遍的基础，《适情雅趣》这本书中的棋局相信题主掌握得差不多了，我们再从头到尾对着书中的棋局心算一遍，不会破解的还是要对着答案背下来。
一般来说，看1遍《适情雅趣》（550局版本）要花1个月时间，具体平分在每一天就是破解18~20个棋局左右。
最后，祝题主棋艺步步高升！
象棋爱好者
关于该问题，我有如下观点。
1、《适情雅情》是一本象棋棋谱巨著，如能认真研读，的确能提高自己的象棋水平。
书中既有残局卷，也有全局卷，据说是《橘中秘》的主要参考来源之一。
2、读完这部巨著会耗时很长，需要坚忍不拔的精神和毅力，要做好长期作战的心理准备
该书单是残局卷就有8卷，记载了550局残局，还有两卷记载了全局棋谱。要想把这些棋局看完弄清，没有一两年时间，估计难以做到。
3、建议先看残局，再学全局，循序渐进
残局是象棋的基础。一般学习象棋的步骤依次是先学残局、再学开局、再学中局、最后学习复盘。所以建议你先学书中的残局。
4、建议边看书，边拿棋盘演练
象棋棋谱深奥难懂，单看书不但枯燥乏味，而且记不住棋谱，效率很低。利用棋盘将书中的棋谱演练出来，不但效率高，容易记住，而且也会有趣许多，还可以增强你继续往下读的兴趣和信心。
5、建议边学习，边找人对弈，把所学招法应用到实战当中
光学不练，不但没有效果，而且会打击你的信心。找人对弈同时把自己所学的招法应用到实战中，你会获得很大成就感，促进你继续学习。找人对弈可以借助网络，例如天天象棋，qq游戏等，可以很快找到棋力相当的棋手。
以上就是我的回答，希望对你有帮助。欢迎对我的回答留言评论、转发点赞！如有问题，也可以私信我。
象棋探讨园
象棋是一门易学难精的益智游戏，上手并不难，但凡知道马走日、象走田，摆上一盘棋都能走上那么几个回合。但要达到很高的水平，不是一件容易的事情。
学象棋首先看自己当前是什么阶段，如果从零开始，那就要从基础开始学，。棋子的摆放和走法，了解基本的布局理念，中局的战术技巧以及残局定式和基本杀法，以基本的理论基础和实战相结合，逐渐提高自己的水平。
《适情雅趣》里边包含基本的实用残局定式、古谱残局和现代排局。还有摘自《金鹏十八变》的古谱对局。
练习残局有助于养成拆棋的习惯，提高自己的计算能力以及思维敏捷度和棋感，提升实战战斗力。
而古谱对局可以从中吸取别人成功的经验，记取别人失败的教训不要重蹈覆辙。
学棋不可急于求成，更不能一味的背谱和生搬硬套。很多人棋谱背的滚瓜烂熟，可实战中老是觉得用不上，还是总输棋。
我们真正要学的是里边的布局的棋理和战略战术构思，学会观察形势、判断形势，提高下棋的攻守能力。吸取里边的一些战术运用，例如一些运子取势、兑子争先、弃子抢功的妙用等。
有了以上这些理论知识，还要通过多实战、多拆棋、多复盘才能进一步提高自己的棋艺水平。
弈林棋趣
在电脑上下个象棋巫师软件，里面挑战里有适情雅趣残局，对照棋书在软件上操练，效率会提高很多
