大叔顏哥
很高興回答你的問題。
首先要有良好的心態面對負債。只有樂觀的面對生活，才能讓你在新的一年裡有奮發的動力。
其次要有一個良好的規劃，盯準一個行業或者一個機會，三思而後行，因為已經負債累累的我們，已經經不起失敗了。但也要敢於去拼，要相信曾經輝煌過的我們，一定有能力再創輝煌。
第三是給自己的定一個小小的目標。比如2020年我計劃償還50萬負債，那麼我就必須要奔著50萬去不懈努力，直到達到目標甚至超越目標為止。
同為負債者，負債不可怕，怕的是倒下了卻失去了站起來的動力。2020，一起加油！
丶三丈說
我暫時還沒有欠債，但是我感覺我也快了
沒房沒車，今年剛結婚，寶寶準備出生。
月收入四五千。老婆沒工作。入不敷出
在考慮轉行，又不知道做什麼。
現在早起擺地攤。晚上做一下自媒體
沒有目標，沒有頭緒，非常迷茫
2020我正打算規劃。
目前還在待定。
越努力越幸運，加油！
陽光上進的阿源仔
負債，我相信很多人都有負債，房貸車貸、信用卡、網貸、生意失敗、或者被人騙等等，無論怎樣的負債，在人的心裡總是一種負擔，都想無債一身輕，有人覺得負債是一種動力，有些覺得債務把自己壓得快喘不過氣來，那麼對面債務，我們該怎麼樣去翻身。
首先心態很重要：
心態是人一生中最重要的平衡劑，正所謂大起大落方能看出一個人的內心是否強大，患得患失是生活常有的事情，錢乃身外物，生不帶來，死不帶去。
負債的本質就是欠錢，既要考慮道德影響，也要考慮法律因素，本身就是一種無形壓力，心態好與壞很大的因素在於還款能力，而還款能力體現在收入上，有穩定收入還怕什麼負債呢？絕大多數人負債會情緒變化波動大，主要的原因處於對負債的不可控性，即心裡沒有足夠的底氣來處理債務，也就是沒有穩定的收入，或者收入太少更比無濟於事。
欠錢後內心會增加很強的愧疚感，不敢面對家人，甚至無法面對自己，更多的人會覺得自己是個失敗者或者把這一切都歸功於自己運氣的問題，所以心態在這個時候應該起到一個平衡作用，即勇敢對面事實，同時積極面對未來，把內心的價值觀潛移默化的改變過來，暫時的欠款並不能證明人這一輩子的就該如此，不管金額多少都只是暫時的，未來的你不可估量，因為只要人還活著，家庭還在，身體健康，那麼一切都還好。
其次保持頭腦清晰很重要：
人不是神，沒法讓自己像聖人一樣看淡一切，但是人可以通過人世間(酸、甜、苦、辣)去充實自己，然後理解這一切，可以很在乎但是卻很從容。生老病死、四季輪迴、這一切似乎都有著特殊的規律，而人也應該如此，大腦是人的神經中樞，控制著一切人的行為活動以及思維，越是遇到事情，越應該保持清晰的頭腦，理智的去處理問題才是解決問題的唯一途徑。
負債的根源在於錢，發愁的根源是債主找你還錢，如果只是欠錢但是沒人找你還錢，又沒有什麼影響，那麼將不會有發愁的事情。既然有，那麼不妨把你的債主都統計出來，根據影響大小做一個規劃，最嚴重的先處理，以此類推，暫時沒有辦法處理的，那麼拿出誠意主動跟你的債主聯繫，打招呼，並且告訴債主你目前的真實情況與大概想法，請求給予充足的時間，這樣你會輕鬆很多，但是切記不要騙人，不要輕易承諾，承諾就要兌現。
最後你要行動起來，這很重要：
人都惰性，規劃誰都會，但是很難堅持，更沒有勇氣。因為害怕所以不敢大膽前行，有時候人都會想萬一我貿然改變到時還不如自己現在這樣該怎麼辦，這個思維很正常，屬於保守型。但是當下你這個保守型的方式已經不能夠支撐你現有債務的時候，你必須要改變，換句話來說，你都已經這樣了，還能怎樣？
破罐子破摔並不是要你耍賴，不去處理欠款，而是應該正能量的把這種精神放在改變自我上面，工作不行就換，收入不行那就去想辦法賺錢，你要相信自己，相信天道酬勤，更要相信：你只管你努力，剩下的交給天意。
負債並不可怕，人生必定會有磨難，一帆風順的人生或許並沒有你想象的那麼完美，不嚐嚐人世間的酸甜苦辣，又怎能說自己一生無悔，欠債還錢，努力拼搏，敢於嘗試，把自己逼上絕路，總有一天會看到希望，而這種希望就是對自己最好的證明（共勉）。
碌碌何以為
舔舔2019的傷口，喜迎2020，擺好❤態，不懼未來的精神，把2020前所以債務全部慢慢還清，同時也祝福債友們2020好運連連，……
潔哥vs機加工江西米粉
負債前行五年，19年繼續加重。我真不知道怎麼熬過來的，只感覺時間過得很快，但是卻又沒有像大多數人那樣慢慢上岸，反而惹了一場官司。但願20年能找解決這個糾紛，把損失的錢要回來，至少好很多，要不真的一頭的包。並且因為這場糾紛，轉型失敗，接下來又要重新面臨選擇。真的很難啊！！打工是不可能打工的，這輩子也不可能去打工，做生意又不行，不是賠就是被坑。只能先這樣了，人不可能一輩子走黴運吧，我不信的。2020年，就是幹！
越界行者
先穩定你現有的收入！業精於勤！把你手中的工作做的更完美一些！別等老闆給你提高工作標準和要求，要學會發揮主觀能動性的開展工作！別把手中的工作看成老闆交給的活兒，要把他當成自己的事情去完成！這樣才會慢慢成長，慢慢當成老闆！
河北人在緬甸
欠債分三類，一類是因天災人禍，無奈而欠債，一類是求財心切，貪圖捷徑，抹牌賭博，傳銷買彩票買股票，本想一夜暴富，結果債臺高築，一類為大舉借債，肆意揮霍，死豬不怕開水燙死，惡意欠債，第一類可諒，第二類可悲，第三類可恥！
老楊記農家小院
這個世界有時不免看的有些殘酷，總有不少人，尤其是充滿野心者和窮人，或是說窮怕的人，越容易在某個時期進入負債累累的過程，當然十分痛苦——
負債累累，無人能幫，內心很痛苦的，找不到說知心話的人，真的，一個都沒有；
家人根本不敢給他們說，一個人的苦一個人知道，唯恐影響到家庭的穩定，淚只有往肚子裡流...
那麼我們應該如何這樣一個階段呢？
首先，我們應該明白，負債時最可怕的不是沒錢還債，而是我們自己喪失了對生活的信心——
其次，應理性的認識和接納別人的冷眼和不幫助，這個世界上沒有人是必須要在這個時候幫助我們的，人家幫我們是情分，不幫是本分，這一點無可厚非，雖然讓人有些難以接受，但事實大多如此；
接著，人生最苦難的不是這個時期，而是牙牙學語的嬰兒時期，那時候，別人根本就不知道我們在表達什麼，基本全靠猜；
我們餓了、生病了、哪裡不舒服了只能通哭聲來表達...
人生一開始就讓我們經歷最痛苦的時期，其實就是在告訴我們，
以後不會有比這更痛苦的事情了，所以，請不要輕言放棄——
然後，我們要努力改變心態，並行動起來賺錢還錢，把大問題拆分為小問題，一步一個腳印；
再次，思想終歸要用於行動才有意義，所以我們要開源節流，能還一分是一分，而且要賦予行動力，靜下心來學習，取長補短，拓寬自己的思維和賺錢方式；
最後，最終還是要靠自己努力，如果你要投降，任何人都幫助不了你；
所以，我們還是要控制好自己的心態，不要總是被負債很多這件所累，畢竟這已經是事實，要做的是放鬆自我，給自己一個健康平安的理由；
然後找出負債的最終原因，根據原因找出應對策略，一方面要節約相應的不必要開支，一方面要努力提升自己，提升賺錢的能力，開源節流兩手抓；
時光總是再走，如果負債能夠一天天減少，那麼很少，也會成功的，相信你，也相信自己，等你我的朋友！
重生哥
2020年，我們不負韶華不負卿，擼起袖子加油幹，2020年全面建成小康社會，這是我們這一代人的中國意識，民族力量，我們這一代人的任務，造福千秋萬代，大家都在朝著美好生活的放心而努力。不管你是什麼行業，哪個地區，都應該積極參與到建設美好祖國，實現中國夢的潮流中。
時光星探
回農村創業。現在城鎮創業條件門檻都很高，國家投資三農非常多。從淘寶大數據顯示三四線城市消費水平反而高於一二線。所以，應該想清楚自己的優勢
