Belanov
只能买耳塞了 我高中第一次住宿那会，舍友打呼噜打的楼道灯都能亮了，有一个星期都是4点多才睡着，后来买了对耳塞，能缓解这种情况，包括现在，我也常备着耳塞，耳塞也不能用完全隔绝呼噜声，但也能起一些作用
当陪伴变成了老伴
这个问题我还是很有资格回答。
因为工作的原因，经常和领导一起出差，一般都是我，领导和司机三人。晚上自然是领导单间，我和司机标间。
简单介绍一下这位司机大哥，体态丰满，45+年龄。什么都挺好，就是晚上那个呼噜啊，震得隔壁房间都能听到。惊雷炸裂那种声音，此起彼伏。我恰好又是个睡觉一点声音都听不得的人，最开始的时候，痛苦不堪，有时候半夜跑下楼自己重新开一间房，当然，费用是不报的。这样下去也不是办法，试了很多，听音乐，买了很好的隔音耳机，也止不住。最后在某宝上抱着试试看的心态，买了一些隔音棉，诶哟效果不错，基本上可以隔离90%的噪音，基本上入睡之后就不会被吵醒。没有噪音的情况下带上基本上就只能听到自己的心跳，不影响侧身睡觉。
基于你的情况:1.买质量好一些的隔音耳塞，我记得有个德国进口的，挺贵，5对一装，一对可以重复使用很多次。2.尽量远离他的发声区域，头不要对着他那边睡。慢慢就会好很多的。
去试试，我现在每次出差必带这个东东，祝你好运！
我也是树哥那样的人
千万别杀人，别杀人，我就有过这种冲动，我睡面眠时间很长，九个多小时，入睡比较困难，平时要酝酿半个小时左右，而且睡着也会醒来五六次，我有个堂妹来了之后，那呼噜声，惊天地泣鬼神，我就是酝酿七八个小时也睡不着，她打呼噜嘴是长开的，睡觉呼吸时，席梦思会跟着她节奏起伏振动，推她，踹她，掐她，根本没反应，要不是呼噜声没停真以为她死人了，真的，一点都没有夸张，我半夜气的有捂死她的冲动，连续八九天，我一天基本上睡两三个小时，而且是断断续续，白天陪她一起玩，叫滴滴在车上睡，公园挺吵的吧，我坐凳子上，她自拍的功夫我就睡着了，蹲厕所里打了个盹，手机掉厕所了，她走的第一天我睡了十五个小时，中间醒来过一次，人长倒挺可爱的，也挺疼她，打呼噜不是她能控制的，但是真的，那一刻能体会到新闻上，因为打呼噜而杀人的事件了，那之后找男朋友有个准则，钱不钱的，帅不帅的，都可以将就，唯独打呼噜，绝无可能。
再补充一下，她住两人间宿舍，一个月连续被吓跑了三个员工，后来那宿舍她一个人独占了四五个月[捂脸]
唉，像一般呼噜声的人，让她侧睡可能会打的小声点，遇到这种大宗师级别的，只能搬家，适应太难了，惹不起就躲
一博叫我乖宝贝
刚结婚时被老公的呼噜声吵的委屈的直哭，现在习惯了。打呼噜不是能轻易改变的，严重时是一种病，即使通过手术也不一定就能改变，其实打呼噜的人也很难受，第二天嗓子都是干的，同住一个屋檐下不管是什么缘分，都互相体谅吧。话说呼噜声还好，磨牙是真可怕，像咬磨塑料似的，那个高频赫兹真是酸爽啊！
雪122155866
[泪奔]这种事上学的时候室友打呼噜的不少，毕竟都是大男生，白天下课打球，累了睡觉特别香，大小伙子都打呼噜，人睡着了，打不打呼噜自己都不知道，我上学的时候住宿四个人三个都打呼噜，我不像他们沾枕头就着，每次我都是最晚一个睡，有的人打呼噜声音特别大，直接影到你失眠，但是都是舍友你还不好意思说，直到有一次我放学打篮球打了个整场，回到宿舍累的不行，洗漱完躺床上不知不觉睡着了，第二天舍友说我晚上打呼噜声特别大[捂脸]然后人家也没说啥，反正都是互相体谅吧，毕竟做室友就那三四年，青春也是我们的回忆，现在想起来还不自觉的笑，可惜再也回不去了。
蒙奇迪a颜祖
这个真的控制不了，单位中午午休。同事说我没生孩子的时候偶尔会打呼噜。后面生完孩子人胖了，一发不可收拾。有一个姐姐神经衰弱，最后没办法买了耳塞，还管点用。我也挺不好意思，可是控制不了。而且我是那种睡眠特别好的，倒头就能睡着。我想好了，如果谁还受不了，我就给买副耳塞。[捂脸]
箱子水母w
这个本人有发言权。以前我210多斤时，很容易犯困，随时随地就能睡着，睡觉打呼，地动山摇，别人无法睡觉，其实自己的睡眠质量很差，血液含氧量低。今年运动减了50多斤后，人精神多了，白天就不困，晚上睡6至7小时就够，呼也不打了，睡眠质量也好了，三高和重度脂肪肝全干没了。
杀虫剂106098181
倒不是打呼噜，上铺说梦话吧唧嘴，声音还很大，资深受害者
没办法，遇见这种货色认倒霉就是了
我一直认为，睡觉打呼噜，说梦话，吧唧嘴等能严重影响室友休息的人，要么去医院治好了再回来，要么自觉出去租房子
我与你非亲非故，没有理由白白忍受你四年
都是来求学的，为这事恶心四年实在不值
Bingobbbbbb
跟这个比呢？？？
里屋的这个打起呼噜来呼吸都困难，半夜坐起来睡觉😪打呼噜放屁说梦话都占全了。。坐着睡都打呼噜
他一陪护全屋都睡不着了[捂脸][捂脸][捂脸]
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海尔小孟
在这个问题上，我也深有感触。我是一个跟随某公司长年在外做安装工程的，就难免要常常碰到打呼噜的同事；打呼噜也是千差万别，有的是闭着嘴吧用鼻腔发声的，有的是张着嘴吧用口腔发声的；前者发音一般相对较小且比较均匀，但后者则发音较大，且频率忽高忽低。其实，我是最受不了后一种的。
印象最深的是一三年，在重庆的一个工地，我与一名体形高大魁梧的同事共住一个房间。白天什么都好，人真的不错，就是到了晚上，那呼噜真叫个震憾人心啦！就象那个大坝里蓄足了水忽然被打开了涵洞，高压力的水打着旋窝，从涵洞口呼……哇……最揪心的是他又悄无声息了，十几秒钟后，才听到长长的一口气吐出来，接着再唉……的一声。妈呀！觉得他快被憋死，我听着都累，整夜为他担心，就怕他那口气不过来了。说也奇怪，那个呼噜声，你用什么东西堵住耳朵都无济于事，你越想睡，越是唾不着，越不想听，觉得声音越大。怎么办呢？我想他也不是故意的，也是累得要死。出门在外，只能互相包容吧！弄得我，不管啥时候，一有时间赶紧补觉，见缝插针。😄😄行走江湖，这种打呼噜的高手也见得多了，也多少产生了一点抗体吧！今年上半年吧，项目部两同事，与我同住一楼，不同房间，也是为打呼噜闹得很不开心，都找到书记那去了，一个要他搬走，一个就不走；最后还是我主动提出来，让我的室友跟他换，我说，我不你😄😂这事才算完。最后，我想说，抵抗呼噜声，最关键是心态，你能理解别人不易，也不是有意为之，一切也有释然了，是吧？
