经常熬夜作息不规律双眼皮变成三眼皮了怎么办？問答頭條網

2020-02-02 22:48:29 佚名

孤单的飞11

如果是熬夜玩游戏我劝你还是别玩了，免得伤害身体，身体是革命的本钱，有了好的身体才有一切。如果是工作不得不熬夜，那就尽量控制不熬长夜，然后白天补回来，让体力尽量得到恢复，最好是饮食方面跟进一下，调理一下身体平衡。经常锻炼，身体倍儿棒的人也许经常熬夜还能扛得住。

秦岭雪653

嗨，大家好！我是小薇。今天都初九了，我在家里边待了十几天了，然后在家里边没事儿，整天就是玩手机。现在我的眼睛也出现了一点症状，就是眼睛很涩。没有精神。我感觉我的三眼皮也快出来了，眼袋都出来了。所以说还是注重一点吧，我以后还是少玩一点手机，这样对眼睛比较好。自从玩了手机以后，作息都不规律了，晚上就玩到一点多。早上起来就开始看手机。这样作息也不规律了。然后对眼睛又不好。在家没事儿我就在网上查一查。做眼睛的保健操！以后少玩手机，多做做眼睛的保健操，然后多睡觉。如果我的眼睛真的熬成了三眼皮，我就省得再去动手术割三眼皮了。哈哈，开个玩笑。好啦，祝大家新春快乐！

农村小薇加油加油加油

你这个问题问的非常的好，经常熬夜双眼皮变成三眼皮，作息不规律。怎么办呢？其实你这问题挺好办的，你也问出了很多人都是这样的一种规律，那天问你回答的好的话，对很多人都有很大的帮助，希望我的回答能够帮助到你，那么我们现在来说应该怎麽办呢？

其实你说经常熬夜作息不规律我就觉得不应该呀，首先经常熬夜那个作息习惯已经是习惯于熬夜的，那应该是很规律才对的，当然你又说双眼皮变成三眼皮，这种情况的话相对来说不是说作息不规律，而是说你的睡眠时间可能有一点点少而已啦。我们常说熬夜不好，熬夜不好影响睡眠，这个大家都知道，但是在很多情况下你不熬夜的情况下，你睡着的情况下可能你又睡不着，可能你一个晚上都睡不着，这个比熬夜更可怕，是不是啊？

在很多的情况下也不是说很多人都喜欢熬夜，但是为什么有很多人要熬夜呢？但是这种情况发生的太多太多了，为什么会这样呢？因为为了生活不得不一天到晚的工作挣钱。这样一来白天就没有时间啦，有时间的只能是在晚上十点以后或者11点以后甚至12点以后，这样就形成了一种什么样的熬夜呢，就是说下了班之后想玩一下手机就情况下就会到一两点钟，就是好像就是在熬夜的那种感觉吧，其实也不是这样子的了，因为我们只有在这个时候才有时间嘛，适当的看一下手机也是可以的，就算是到一两点钟也没关系呀，毕竟每天都这样的话作息习惯也就习惯了嘛，也不是承载熬夜这一么一说了，问题就是说上班时间不是很早的话，可以睡眠时间有六七个钟基本上都可以啦。

当然了，你现在要解决的是你的三眼皮问题，这个应该是一种喝水喝水喝的太多了，你晚上睡觉的时候可能喝水喝的太多啦，眼睛水肿了寻思平时你只要睡觉的时候不喝那么多水的话，休息时间稍微多加一两个小时的话，你那个三眼皮就会很快就会变成双眼皮的。但是你还得要用温水湿毛巾在脸上经常的敷几下，在睡觉的情况下你就会很快就会消掉的，当然了，温水还得加点盐将会更好效果更好。希望我的回答能够帮助到你。

用户欧阳海花

这个情况，考虑是经常熬夜导致有眼皮松弛的现象，建议你还是要调整好生活作息，不要熬夜，不要用手去揉眼睛，少食辛辣刺激性食物，注意眼睛的休息。会慢慢恢复正常的。
熬夜首先伤的是肝！经常熬夜！即使吃的好对身体还是不会如何好，因为体内各大器官，从没有好好休息过！第一，休息！休养才能生息！第二，合理饮食特别是护眼的食材和水果！第三，多运动！用眼多的话多看看远方让眼球舒卷下！
希望小丸子的回答能够帮助到大家。

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小丸子的vlog

做眼保健操，做个热敷，中午补午觉。减少熬夜对身体眼睛皮肤都不好

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平我安

昨晚熬到4点才睡，还是双眼皮啊[耶][耶][耶]

余味41903615

秦始皇、唐太宗都觅长生不老药，服了很多丹药，结果始皇只活了六十多岁，太宗只活了五十三岁。题问是否找妙药呢？农民有句老话叫日出而作，日落而息。还有个成语叫拔苗助长，不是讲规律吗？世界上很多事是要讲规律和方法的，包括生活习惯和方式！想长肉的人，一顿是吃不成胖子的！

老黄8012

没别的办法！只能自己调整睡眠时间，提高睡眠质量，这种情况就会好的，没有别的办法！实在不行吃点有助于睡眠的药！但是要适量，不要过量，或时间过长，就会产生依赖性！把睡眠调整过来就停药！因为睡眠质量不好比吃安眠药带来了伤害要大很多，适量吃安眠药副作用停药就没有了，没什么大问题的，所以衡量一下，吃点调整睡眠质量还是利大于弊的！