故事和酒
幽门螺旋杆菌是人体胃部疾病最常见的细菌，85％的人群胃部都有幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌是一种能够在强酸环境中生存的细菌，而且在人体牙菌斑中寄生，所以会通过一些餐具、飞沫等途径传播，长期被幽门螺旋杆菌感染会容易导致出现慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等病变。
下边小克为大家普及一下幽门螺旋杆菌感染后会有哪些表现？
1、上腹部隐痛不适，腹痛是最难诊断的症状之一，因为幽门螺杆菌进入人体胃内后会不断破坏胃粘膜层甚至更深，而这些被破坏的粘膜面受消化液及食物刺激会出现疼痛不适，胃溃疡及十二指肠溃疡、胃癌等胃病也都会出现上腹部疼痛不适感。
2、反酸烧心症状，这种症状也是胃病的常见症状之一，有些是饮食所导致的，而最常见的还是幽门螺旋杆菌感染，这种细菌感染后会不断破坏胃粘膜还会刺激破坏胃腺体，因此消化液会分泌过多，所以会出现反酸烧心等症状。
3、口臭，导致口臭的因素有很多，主要还是由胃内及牙菌斑中的幽门螺旋杆菌作怪，胃内幽门螺旋杆菌会不断释放毒素破坏正常菌群，所以容易导致食物消化异常，从而出现异常发酵或是产生一些硫化氢等物质，所以会出现臭味，还有就是牙菌斑中的幽门螺旋杆菌在寄生过程也会产生臭气，而且刷牙不是作用。
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小克大夫
我国有40-60%的人口感染幽门螺杆菌，这数量之大让人堪忧！但是，绝大部分幽门螺杆菌都在胃里"老老实实"的待着，于人体相安无事，所以没有任何临床症状。但是如果出现下列一些症状，说明你的幽门螺杆菌该治一治了！
第一个症状，肚子胀胀的。吃了东西不消化，肚子胀是幽门螺杆菌感染后的一个阳性症状。可别小瞧了这个症状！有的病人没有任何的其他临床表现，就是吃一点就饱，吃一点肚子就胀。确实算不上很不舒服，但是就是难受。有的甚至严重影响生活，引起焦虑情绪。
第二个症状，肚子痛。这种痛一般是左上腹部的隐隐作痛。它可以和腹胀同时发生，表现为饮食后左上腹部的胀痛。
第三个症状，口臭。由于幽门螺杆菌会分解产生"氨"，所以会有臭味。如果你发现自己身边人最近说话口臭的厉害，还经常抱怨胃不舒服，那么赶紧查一查是否有幽门螺杆菌感染了。
第四个症状，反酸、暧气。有的患者吃饱了就打嗝，感觉肚子里有"气"，打出来之后感觉舒服多了。有的觉得喉咙酸酸的，甚至有食物的感觉。这些情况都要考虑是感染了幽门螺杆菌引起的。
怎么判断自己是否感染了幽门螺杆菌呢？
第一种，无创的，目前比较推荐的方法: 碳13/14呼气实验。
第二种，胃镜下夹取胃组织做幽门螺杆菌活检，这个准确率高！
骨科木匠刘医生
有一个朋友上了快10年的班了，但是他上班的时候每天带饭，他说他不喜欢在外面吃饭，一是觉得外面的饭感觉不干净，第二就是怕染上了幽门螺旋杆菌。其实大家对幽门螺旋杆菌这种病菌并不陌生，因为有一些炎症，比如说胃炎等等，也有可能会存在幽门螺旋杆菌，所以说对这种病菌一是要了解，最主要的是要做好预防的工作，尤其是经常在外面吃饭的人更需要多注意。
如果说出现这些症状的时候就需要注意了，第1点就是感觉到吃东西的时候难以下咽，即使是自己非常喜欢的可口的饭菜，但是也没有胃口，而且吃食物时感觉到喉咙有一些疼。第2个表现就是感觉到肚子胀，而且肚子疼。一些经常在外面吃饭的人，尤其是现在天气比较冷，有的时候吃不好了，很容易拉肚子，但是需要注意的是，如果发现有一段时间肚子胀而且疼的话，就需要多注意，不能再马虎。第3个表现就是经常打嗝。有的人吃饭吃撑了的时候也容易打嗝，但是有一些人刚吃饭甚至还没开始吃就打嗝。第4个表现就是口臭比较严重。口臭是由多种原因引起的，但是有一方面不容易忽视，那就是有可能会有幽门螺旋杆菌。口臭的人往往自己感觉不到，但是自己身边的人会明显的感觉到。所以当发现这些情况的时候，就需要多注意。 
要做到预防这种病菌的话，最主要的就是要注意卫生，养成一些好的习惯，比如说在外面吃饭的时候最好是不要共用餐具，尽量吃干净卫生的饭菜，尽量少吃街边上的饭菜。再一个就是如果发现不舒服的话，尽量的少吃辣椒。尤其是对于一些上班族能够带饭的还是自己带饭比较好。再一个就是尽量少去一些公共的浴室，或者是公共的卫生间。文史大世界
常去外面吃饭的人，确实容易感染幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌是唯一一种在胃里面生存的细菌，可以通过粪口和口口途径传播，与幽门螺杆菌感染的患者一起吃饭，共餐，是有可能被传染的。幽门螺杆菌在体外的生存能力很强，如果饭店的餐具消毒不合格，没有清洗干净，也是有可能造成传染的。所以，经常去外面吃饭的人，容易感染幽门螺杆菌。
幽门螺杆菌的危害
幽门螺杆菌在胃里面生存，会破坏胃的粘膜，可导致胃炎、胃溃疡、甚至胃的恶性肿瘤。
然而，大部分幽门螺杆菌感染的患者，都不会出现明显的不舒服，也就是说，尽管你感染了幽门螺杆菌，但是你没有什么不适。
如果出现不舒服，也很难说明是幽门螺杆菌感染引起的，因为与其他胃病的症状很相似，难以鉴别，可以出现胃痛，胃胀，反酸，恶心，呕吐，体重减轻，贫血，黑便，消瘦等症状。幽门螺杆菌还可以从胃里面返流进入口腔，可以导致口腔感染，加重牙菌斑、牙龈炎的症状，还可以出现口臭。
怎么样确诊幽门螺杆菌呢？
如果你经常出去吃饭，想检查一下有没有幽门螺杆菌，可以去医院做一个呼气试验，吹一口气就可以检测自己有没有幽门螺杆菌，是目前最简单，准确率最高的方法。
幽门螺杆菌是一级致癌物，幽门螺杆菌感染的患者，有1%的可能发展为胃的恶性肿瘤，如果是成年人感染幽门螺杆菌，都可以考虑根治治疗，这样就可以降低胃癌的发病率。目前推荐四联方案，吃四种药，连续吃14天，吃完药一个月之后复查，根治率可以达到90%。
总而言之，幽门螺杆菌感染，没有特异性的症状，想知道自己有没有感染，去医院检查一下就行了。
普外科曾医生
专家表示，胃部的胃壁有一系列非常完善的自我保护屏障，对于千百种微生物都具有抵抗能力，但是自从幽门螺旋杆菌被发现以后，才认识到它几乎是能够突破这一天然屏障的唯一元凶。
所以很多的胃病甚至是胃癌，都是因为幽门螺旋杆菌在作祟。
胃癌
幽杆菌上门，身体会有四种表现：
表现一、反酸
胃中有幽门螺旋杆菌会诱发一种叫做胃泌素的物质，这种物质大量分泌以后，就会刺激胃部，使人体产生反酸、恶心、l呕吐的感觉。
所以一旦你长期有这种感觉，近期吃东西或者是吃一些有助有消化的药也并没有得到改善，就要去检查一下了，是否是感染了幽门杆菌。
反酸
表现二、口臭
幽门螺杆菌具有尿素酶，这种酶可以将尿素进行水解，产生氨，而氨是有异味的，所以这种异味也会通过消化道，然后到口腔，另一部分就通过血液带至肺泡，引起口臭。
不过，这种细菌除了寄生在胃中，还可以寄生在牙龈等处，同样也能在口腔产生腐臭气体。
表现三、胃部不适
一般由幽门螺旋杆菌引起的胃部不适病程比较长，并且症状也很复杂。
平时出现胃部不适，像是胃痛，隐痛、嗳气、胀气等，这时候很可能是幽门杆菌已经引起的胃部出现了溃疡面，要抓紧做一个胃镜的检查，看一下情况。
表现四、其他消化道症状
幽门杆菌损伤的也不仅仅是胃部，95%的十二指肠溃疡患者的根本病因都是幽门螺旋杆菌。
如果出现消化不良，大便异常（例如柏油便、黑便等）症状也要考虑是否是幽门螺旋杆菌感染。
感染幽门杆菌，无非就这四个途径，多加注意：
途径1、外出就餐
卫生，是我们外出就餐的第一个原则，但是现在很多地方的餐具消毒并不好，用了这些餐具，就会在增加感染幽门杆菌的可能性。
所以我们日常倡导尽量在家就餐，能不出去吃就尽量不出去吃。
途径2、肉类生食
吃西餐或者是吃日料的时候，很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排，这些三文鱼或者是牛排在没有熟透的时候，会残留细菌。
吃了之后就容易幽门螺旋杆菌。或者是有些人在吃火锅，在煮菜的时候，菜还没有煮熟，就开始吃了，这种情况都是有可能感染幽门螺旋杆菌的。
途径3、和感染幽门杆菌的人一起进食
共餐这是得了幽门螺旋杆菌的重要途径之一。
经常有"一人生病全家吃药"的现象十分普遍，所以如果家人有感染幽门杆菌的，建议尽早干预，防止传染给家人。
途径4、接吻
这是一种直接的传播，通过唾液传播，如果其中一人感染了幽门杆菌，那另一个人也很难幸免。
幽门螺杆菌高发期，谨记“3吃4不要”，胃会越来越好：
谨记“3吃”：
1、白古丁
古医书中就有记载白古丁对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
同时，一些现代医学研究，也证实了白古丁具有很好的抗菌作用，被称为天然广谱抗菌药。
经常食用白古丁，或者用白古丁根茶泡水可以改善胃炎、胃溃疡。
不过需要注意的是，白古丁虽然没有什么毒副作用，但其药性偏凉，自身体寒和胃寒的人要注意饮用量，以免寒大伤身。
所以日常建议将白古丁根发酵成白古丁根红茶，每日饮用。
2、蜂蜜
实验的研究发现，蜂蜜可以抑制幽门螺旋杆菌的发生，并且蜂蜜有润肠通便的作用，修复损伤
的胃粘膜，保护胃肠道。
饭后喝一杯蜂蜜水，减少胃的损伤，并且长期引起蜂蜜有美容养颜，抗衰老的作用。
3、大蒜
土里长的抗生素，有很好的杀菌消炎，解毒的作用，也有抑制幽门螺旋杆菌的作用，大
蒜要做成大蒜泥，在空气中氧化3分钟，才有大蒜素生成，有抗菌的作用。
谨记“4不要”：
1、不要熬夜
熬夜，对于胃部健康，十分不利。
长期熬夜，剥夺了肠胃休息的机会，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。
平时尽量少熬夜，多保持规律睡眠，每晚7小时为宜。
2、不要不注意卫生
家庭用餐，采用公筷制或分餐制。
大人给孩子喂食的时候，不要用嘴巴试吃、甚至嚼烂，或者吹凉食物再喂孩子。
家中餐具要经常消毒，能很好杀灭幽门螺杆菌。
勤洗手，尤其是提醒小朋友要爱洗手，认真洗手。
不要与他人共用洗漱用具，牙刷至少3个月更换一次。
3、不要不吃早餐
现代人多人都没有吃早餐的习惯，尤其是年轻人，晚上熬夜，早上起不来，没有时间吃早餐。
长期的不吃早餐不仅仅会增加结石发生的几率，还会因为胃酸的分泌，没有食物去中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害！
所以一份营养早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡营养全面为主。
4、不要压力太大
现代人的生活，工作的压力都很大，长期处于高压的状态，也会影响胃脏功能。
生活中我们不难发现，在紧张吗，压力，害怕等情况下，人就会出现不想吃饭，食欲下降的表现。
主要是胃脏启动自我保护的机制，长期以往，是胃脏正常的功能下降，打乱胃脏的代谢，分泌。消化，吸收，从而增加幽门螺旋杆菌，胃炎，胃癌的出现。
健康小样儿
幽门螺杆菌主要通过消化道传播，常见如口口途径、粪口途径，都是引起幽门螺杆菌感染的常见途径，所以对于长期在外吃饭的人，如果一起吃饭的人中有人感染幽门螺杆菌，大家也是十分容易被感染的。
幽门螺杆菌感染后，大多数患者没有明显的症状，而部分患者则可以出现腹胀、腹痛、反酸、烧心、嗳气、口苦、口臭等症状，其原因在于幽门螺杆菌是引起消化不良、急慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等消化道疾病的常见原因，所以对于大家突然出现上述症状者，应注意筛查由于幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌感染在我国十分常见，其感染率高达40%～50%。面对幽门螺杆菌感染，我们要引起足够的重视，但也不必过于担心。幽门螺杆菌可防可控，重在预防，大家在日常生活中应注意保持良好的饮食卫生习惯，饭前便后要洗手、瓜果蔬菜要清洗，避免相互夹菜或嚼碎食物后喂食小朋友。外出就餐推荐使用公筷，如果一起吃饭的人中有感染者，建议大家分餐具或分餐。
幽门螺杆菌感染一经确诊，应积极规范化治疗，在医生指导下行根治治疗，推荐四联抗幽门螺杆菌方案，疗程2周。在抗幽门螺杆菌感染足疗程后，大家要注意停药一个月后再进行复查，以了解病情控制情况。
本文由全科扫地僧为您解答，希望对您有所帮助。不足之处，敬请指正，文章仅供参考，不作为医疗建议。
全科扫地僧
根据数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。
这其中，大多数与感染了幽门螺杆菌有关。
临床发现：超过九成的胃癌者体内都有它，不仅和胃癌发病率明显相关，而且还特别容易传染！
幽门螺杆菌，具有非常高的传染性，很容易交叉感染。
经常在外就餐的人，一旦饮食卫生不合格，十分容易感染幽门杆菌。
尤其是，一些小餐馆，餐具消毒等不合格的，风险更大。
一旦出现4种症状，八成感染幽门螺旋杆菌，切莫忽视
症状一：胃疼胃痛
幽门螺杆菌可经过口口传染，也就是一人患病，全家都可能被传染。
一旦人感染上幽门螺杆菌，这种细菌就会在胃内释放毒素，胃黏膜会遭到病菌的破坏，很容易出现胃溃疡，表现为上腹疼痛难忍及嗳气。
症状二、口臭
胃是食物进行消化吸收的场所，一旦幽门螺杆菌进入，就会引起消化不良。
导致我们吃进去的食物不能被完全消化，导致在体内发酵后，通过口腔而产生异味，从而造成口臭。
而且幽门螺杆菌也会寄生在牙菌斑中，使口臭加重，这种口臭是用各种清洁，清除口气的药物都无法根除掉的。
症状三、反酸、烧心
导致反酸烧心的原因有很多，如胃食管反流病以及幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌会导致身体分泌胃酸过多，最直接的表现就是出现反酸和烧心的现象，患者会有恶心、反酸、饥饿感，甚至出现呕吐。
症状四、体重持续下降
感染幽门螺杆的人，体重会有下降的趋势，这是因为幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，产生腹痛，影响食欲。
而且还会引起胃肠道消化功能的下降，人体得不到必须营养，长时间就可能出现消瘦的症状。若感染较为严重，也可能出现急剧消瘦、体重降低的情况。
四联药物杀菌法
目前常用的组合是2种抗生素+1种质子泵抑制剂+1种铋剂，可以选择的组合有七种：
四环素+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；
四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+呋喃唑酮 +胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+四环素 +胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑。
预防幽门螺杆菌，养好胃，谨记“一喝”“二吃”“三少 ”
一喝：养胃杀菌茶水
用养胃杀菌的小植物，泡水代茶饮，有助于养胃杀菌，保护胃部健康。
蒲公英黑苦荞茶，泡水喝，杀菌消炎，养胃止痛，促消化，效果尤佳。
蒲公英，是一种随处可见的草药植物，具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
现代研究发现，蒲公英，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
黑苦荞，是一种粗粮，据《本草纲木》记载，“降气宽肠磨积滞， 消热肿风痛，除白浊血滞， 脾积泄泻”。用其泡水喝，可促消化，消积食，有益胃肠健康。
这二者搭配在一起，泡水喝，对于胃肠健康，是非常不错的选择。
二吃：
1、卷心菜
卷心菜，有抗生素之效，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。
卷心菜，还含有类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞，分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。
卷心菜，越新鲜，抗溃疡的效果越好。
2、紫皮独头蒜
紫皮独头蒜，可抑制幽门螺杆菌繁殖。
新鲜大蒜，比较辛辣，杀菌力较强。
坚持每日吃饭时，生吃1个紫皮独头蒜，两周后，抑菌效果即可显现。
三少：
1、减少公餐制
一旦感染油门螺旋杆，其唾液沾到菜肴上，其他取食者，就很有可能被感染。
因此，平时最好减少公餐制，尽量自己用自己的筷子。
2、少“口对口”的喂饭
这一点，经常发生在老人给小孩子喂饭过程中，尤其要注意。
口对口喂饭，容易将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子。
因此，这一点，照顾小孩的老人，一定要格外注意。
此外，也要少用自己的筷子，给孩子夹菜，同样会增加感染风险。
3、少吃生肉
不论是西餐，还是日料，吃半生不熟的肉，十分常见。
然而，这类肉品，容易残留细菌，经常食用，也会增加感染幽门螺旋杆菌的机会。
此外，煮菜时，一定要注意，煮熟后菜吃，更健康安全。
保护胃部，还要做好这几点：
1、注意用餐卫生
在饭前继和饭后都要洗手，特别注意要清洁手背和指甲的缝隙，因为幽门螺杆菌主要通过口—口传播以及粪—口传播，不注意个人卫生，很容易被感染。
此外，大人们也要避免给孩子以口喂食,也不要口对口轻吻小朋友，在外面用餐时最好使用公筷，这样可以避免唾液里的细菌通过筷子传播到食物上相互感染。
2、减少烟酒刺激
吸烟会明显增加胃病的发病率。调查显示，吸烟者胃溃疡的发病率是非吸烟者的2-4倍，并且吸烟在每天20支以上的人约有40%可发生胃粘膜炎症。
烟雾中的多种化学物质，会随着烟气进入胃部，导致黏膜损伤。
与吸烟一样，酒精会直接刺激胃粘膜，加重溃疡和出血，为此，胃不好的人一定要戒烟限酒。
3、三餐定点定时
三餐无规律，暴饮暴食，是最伤胃的。
正常来说，人在吃进食物3到4个小时，胃会排空，7-9点吃早餐；11-1点吃午餐；17-19点吃晚餐是合宜的。
吃的太撑、过食油腻、爱吃宵夜等都会损伤肠胃，为此，一定要坚持三餐规律，饮食八分饱。
4、控制情绪
生气是“百病之源”，生气会伤损伤胃肠，导致胃“消极工作”，促使胃部血液流量减少，使胃肠蠕动困难。
同时，生气还会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、胃功能紊乱等。
所以，建议日常一定要注意控制情绪，保持心情的平静。
一生的感悟
现在人生活节奏快，工作压力大，很多时候都免不了在外吃饭，很多经常在外吃饭的朋友，很担心自己会感染幽门螺杆菌，那么到底如何能知道自己感染了幽门螺杆菌呢？又如何避免幽门螺杆菌的感染呢？今天我们就来简单的探讨一下。
幽门螺杆菌是我们目前发现的胃部的唯一存活的微生物，同时它也是一种很容易传播的细菌，因此，由于一些不良的卫生习惯，不良的饮食习惯，幽门螺杆菌很容易在人与人之间发生交叉传染，而我国本身又是幽门螺杆菌感染的大国，统计研究发现，大约有60%的成年人，都存在幽门螺杆菌感染的问题，因此，经常外出吃饭的朋友，确实应该更加注意幽门螺杆菌感染的问题。
很多朋友经常外出吃饭，总担心自己是否感染了幽门螺杆菌，但通过症状，是无法准确判断是否存在幽门螺杆菌感染的，幽门螺杆菌可能会引起胃部的炎性反应，引起腹痛，腹胀，反酸等胃部不适症状，还有可能会发展成慢性胃炎，胃溃疡等胃部疾患问题，幽门螺杆菌感染也可能会影响身体对食物的消化吸收，导致不明原因的贫血，消瘦等问题出现，这些都可能是幽门螺杆菌感染引起的症状或问题，但反过来说，幽门螺杆菌感染又并非一定会引起上述症状和问题，也并非是引起上述和症状的唯一原因，因此，没有一个明确的症状对幽门螺杆菌有专属性，也就是说，我们无法通过某一症状，来明确判断是否感染了幽门螺杆菌的问题。
想要知道是否有幽门螺杆菌感染的问题，最靠谱的办法还是进行幽门螺杆菌检查。很多朋友之所以不敢去检查，是觉得想要看是否有幽门螺杆菌感染，就一定要做胃镜，其实目前如果单单是确认是否有幽门螺杆菌感染的问题，是完全不用做胃镜的，现在已经有无创而且准确的方法来测定幽门螺杆菌感染的问题。
确认是否有幽门螺杆菌感染的问题，首先推荐C14或C13呼气检查法，该方法通过同位素标记的方式，通过服用药剂后进行吹气试验的方式，来确认胃部是否有幽门螺杆菌感染的问题，如果报告单显示吹气数值超标，幽门螺杆菌阳性，则表明我们已经有了幽门螺杆菌感染的问题，这个检查简便易行，无创，是目前确认幽门螺杆菌感染的金标准方法。除了吹气法以外，粪便幽门螺杆菌抗原检查等方式，也是准确而有效的无创幽门螺杆菌的检查法，总之，去正规医院，进行幽门螺杆菌检查，是确认是否有幽门螺杆菌感染的最靠谱方式。
说完如何知道自己有幽门螺杆菌感染的问题，我们在返回来说一下经常外出吃饭的朋友，如何避免幽门螺杆菌交叉感染的问题。
幽门螺杆菌的感染真的很难预防，在就餐中发生的传染，主要传播途径是口口传播，比如不洁的餐具，或者相互夹菜，共用餐具等习惯，都很容易形成幽门螺杆菌在人与人之间的传播，除了口口传播以外，幽门螺杆菌还可以通过粪口的方式来传播，幽门螺杆菌不但存在于我们的胃部，也有一部分会进入肠道，随粪便排出体外，因此，如果幽门螺杆菌感染者便后没有洗手，与非感染者接触后，非感染者饭前也没有洗手，幽门螺杆菌就有很大几率传播给非感染者。
因此，想要避免幽门螺杆菌的传播，首先要做的应该是良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不但要洗，还好好好洗，正确洗手，虽然我们天天洗手，但不妨还是学一下医院或者网上的六步洗手法，正确洗手，才能够更好的保持手部卫生，减少幽门螺杆菌的交叉传染；除了好好吸收以外，也要注意避免不洁饮食，外出就餐可以，一定要尽量选择卫生有保证的餐馆或饭店，一些餐饮经营者，盘子上的水都没烘干就拿过来反复使用，这就是导致幽门螺杆菌传染的重要方面。幽门螺杆菌的生存能力很强，但它总体上还是一种革兰氏阴性的细菌，如果餐具经过高温消毒处理，幽门螺杆菌是无法存活的。
除了卫生习惯以外，还有就是要注意良好的餐饮习惯的培养。有些朋友经常外出就餐，可能真的是工作太忙或经常出差没办法，但有些朋友经常外出吃饭，则是因为自己懒得做，对后一种情况的朋友，奉劝大家还是要尽量的减少外出就餐，在家吃饭，干净卫生，又可以根据自己的喜好选择，还能够避免各种饮食安全问题，何乐而不为。对于另外一些没办法经常在外吃饭的朋友，一方面要选择干净卫生的餐馆，另一方面，在就餐的过程中，尽量的保持专人专碗，与朋友共餐，尽量使用公筷母勺，不相互夹菜，也是避免幽门螺杆菌感染的重要方面，值得注意。
李药师谈健康
我是小影大夫。常见外面吃饭，容易感染幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌感染能在口腔和胃内生存的细菌，可以通过粪口和口口传染。出去外面吃饭也是一个传染的途径。感染了幽门螺旋杆菌，可以没有不适，也可以出现上腹部隐痛、腹胀、消化不良、口臭等症状，但是都不是特异性的，其他胃部疾病也可以引起这些症状，所以不能以这些症状就说明感染了幽门螺旋杆菌。还是要到正规的医院，做呼气试验，和接受治疗。
经常外出吃饭，有可能感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是一种非常狡猾的细菌，胃里有胃酸，大多数细菌都不能存活。但是这种细菌就可以隐藏在黏膜下存活，并且破坏黏膜组织致病。幽门螺旋杆菌不仅会在胃内，也会在口腔牙菌斑中存活生长。
这种细菌可以通过口口传染，比如一起同餐吃饭，没有公筷，还有夫妻情侣接吻等形式。
所以，经常在外面吃饭是有可能感染幽门螺旋杆菌的。
幽门螺旋杆菌感染有哪些症状？
感染了幽门螺旋杆菌没有症状，也可以出现上腹部隐痛、腹胀、消化不良等症状，但是这些症状并不是特异性的，不是感染幽门螺旋杆菌所特有的，其他疾病也可能出现这些症状，比如胃癌、胆囊炎、胃食管反流等等。
所以不能单纯靠症状来判断是否感染了幽门螺旋杆菌。
最可靠的方式是去正规的医院做检查，目前最简单方便的检查是呼气试验，呼一口气就可以检测有没有感染幽门螺旋杆菌。另外，还可以做胃镜检查，胃镜检查不仅可以检测出是否感染幽门螺旋杆菌，还可以观察胃部里面有没有其他病变，但是这个操作比较大，所以怀疑有合并胃部其他疾病时候才做胃镜。
幽门螺旋杆菌可以根治，要到正规医院治疗，坚持用药。目前常用三联或者四联疗法，即质子泵抑制剂如奥美拉唑加两种抗生素，如阿莫西林和克拉霉素等，坚持两周治疗，不可自行停药。一个月后复查。如果夫妻一方有，另一方也建议去检查一下。
另外，要注意口腔卫生，不吃生食，不吃刺激性的食物。规律饮食，不熬夜，适当运动。
小影大夫
幽门螺杆菌是一种比较特别的革兰阴性菌，本来胃部酸性环境并不适合细菌和病毒生存，但幽门螺杆菌就喜欢这种环境。可怕的是高危型胃幽门螺杆菌的存在和胃病的发生息息相关，虽然从外部症状看不出是否有幽门螺杆菌感染，但有慢性胃炎、消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠溃疡）和胃癌患者很多都伴有幽门螺杆菌感染。
常在外面吃饭的人，出现哪些症状说明八成感染幽门螺杆菌？
由于幽门螺杆菌存在于上消化道，也可以定植于口腔，因此可以通过吃饭、亲吻等途径相互传播，这也是幽门螺杆菌感染率高和复发率高的原因。幽门螺杆菌感染后主要表现为慢性胃病的症状，如胃胀、胃痛、反酸、嗳气等等，而且幽门螺杆菌感染患者常常有口臭。
对于长期有胃部不适症状或检查出有慢性胃病的患者建议查一下幽门螺杆菌感染情况，一般通过C13/C14吹气试验就能检测。对于有胃病又有幽门螺杆菌感染的患者是需要进行幽门螺杆菌根治治疗的，常用的药物包括一种质子泵抑制剂、一种铋剂和两种抗生素，平时吃饭时要消毒碗筷，推荐分餐制。
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