这个我算有发言权了，我是生完孩子第二个月去汗蒸房发的汗。汗蒸房老板说我来早了。有很多人仍喜欢汗蒸这种方式释放压力或者减肥、汗蒸减肥不知道有没有这种奇效。但释放压力的能力那是杠杠的，每次蒸完都感觉浑身舒畅一身轻松了。而很多刚生完小孩的妈妈也喜欢汗蒸，那么生完孩子汗蒸好处有什么？我来给大家讲讲
生完孩子汗蒸好处有什么
1.女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响。可汗蒸能让产妇全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，能尽快消除病症。
2.汗蒸可以减肥瘦身，而很多女性生完孩子后身材严重走样，产后汗蒸则可有效改善产后身材走样的现状。
3.大多人产妇生完孩子后皮肤都会变得很差，如暗黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹性，促进全身血液流动，有效改善产后肌肤问题。
4.人体微循环中药汗蒸过程中由于外部温度升高，人体毛细血管扩张，血液循环加快，可以更好的促进人体新尘代谢和再生能力。
5.促进营养吸收，能提高自生的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成份。
汗蒸需要注意的事项
1.在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
2.不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
3.体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
4.体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。
5.体验过程中及时排便，不要忍便。
6.出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。
7.产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇一般是受不了的，会虚上加虚。
所以汗蒸的好处有很多，而且不管是一般人还是产后妈妈都可以进行。重要的就是产后妈妈一定要记得不能刚生完宝宝就去汗蒸，一定要等养好了身体，才能借助外部条件调理身体，不是吗？这样汗蒸的身体才能切实的体会到汗蒸的乐趣呀！我就去早了，生了第二个月就去了，还办了张卡，要汗蒸的朋友，坚持汗蒸后会发现皮肤变白嫩了，变好了哦！看到了帮忙点个赞呗
学习育儿小妈妈
关于生完娃之后去“发汗”的说法很多年轻宝妈都不是太了解，而由于生完娃之后宝妈的身体比较弱，各个关节器官还处于打开的状态下，这种情况下就出现了“满月发汗”的说法。
什么是“满月发汗”呢？
满月发汗是不属于医疗范畴，是在民间流传的一种护理方式，很多宝妈都通过这种来驱寒排毒，防止出现月子病。
而关于满月发汗的好处在网上是众说纷纭。
有一种说法是：满月发汗非常有必要原因如下↓↓↓
宝妈在生产的过程中，骨头缝是慢慢打开的，这个时候湿气和寒气非常容易进入到宝妈的体内，只有多次发汗才能排除体外。而且满月发汗除了排寒气和湿气，据说还有补气血，通经络，美容养颜的效果，被传的神乎其神，真的这么的神奇吗？
当时在宝妈圈，很多做过满月发汗的宝妈的感受是不同的，有的宝妈绝得做完发汗之后的确很舒服，有放松的感觉，有的宝妈则觉得，发完汗之后反而像虚脱一样，特别的累，后悔去发汗。
如上关于满月发汗这件是需要仔细分析，不同体质的人能不能承担起带来的好处，是未知的。
想了解满月发汗，以及发汗的好处，就要先知道这种方法的由来↓↓↓
“发汗法”是中医学比较早且比较广泛的一种护理方法，可以通经活络、唤醒全身器官，精神和体力更充沛。
而且还能调节神经的功能,扩张周围小血管，改善微循环系统，使人体五脏六腑的功能，让内邪随蒸发的汗液排出。
但以上的种种并不一定适合刚生完娃的宝妈，因为刚生完娃的宝妈身体还没有完全恢复，无论是顺产还是剖腹产，在身体还没得到恢复的前提下，强行的发汗会加大自己身体的损耗。
从西医看“满月发汗法”
西医是不建议满月发汗法的，因为母体刚生产完，本就非常虚弱，抵抗力比较低，再通过汗蒸的方式是非常容易出现虚脱感染的情况。
西医认为，在产褥期汗液本来就比平时分泌旺盛，这种现象有“褥汗”之称，反而需要多补充水分，过度的发汗会让身体里的水分流失，容易导致体内水电解质失衡，血液系统发生变化，皮肤组织代谢功能异常等情况。
同时还会出现精神萎靡、无力、不爱吃饭等体液过度丢失的症状，一旦以上的情况严重了，容易导致宝妈乳汁分泌减少，会影响新生儿的喂养。
关于满月发汗，如果宝妈生娃时进行了侧切或是剖腹产，即便满月了，若伤口没恢复，是不太适合进行满月发汗的，因为这样非常容易出现感染的情况。
体质较差更容易造成气血两虚
如果宝妈本身体质比较差，在生产过程中又比较辛苦，这种情况在满月之后去发汗，非常容易造成气血两虚，反而容易使免疫力变得更低，因为还在哺乳期，宝妈的身体状态直接影响都到宝宝自己的健康。
综上，不建议满月冒险发汗，喜欢汗蒸，待身体恢复比较保险~
想要产后身体恢复的好，满月前后该注意这些
1. 合理饮食
月子期的饮食非常重要，很多人有个误区，因为伤了元气所以要大补，但其实坐月子期间最好营养均衡且全面，而不是营养过剩，如果营养过剩则不利于产后恢复和母乳喂养，容易导致肥胖。
2. 适当运动
顺产分娩的宝妈6~12个小时就可以下床轻微活动了，第二天可以适当走动了，如果动刀了的宝妈无论是侧切还是剖腹产都可以等到伤口无痛感的时候再进行排尿。
3. 产后检查
生完娃之后并不意味产检的结束，产后的身体恢复情况非常重要，在3、14、28天之后要进行产后访视。
我是YOYO，一个爱写作的育儿师~希望回答能帮到你
YOYO说育儿
预产期当天吃过中午饭见红，抓紧收拾东西去了医院，在网上看的一般见红两天以后才会生产，所以抱着不住院的心态过去了。到医院以后大夫检查容四指，没经验的我以为开了四指并且不疼开心坏了，就找了个地方洗洗头，后来才知道容四指跟开四指的感觉差远了[流泪]。医生建议住院所以就住下了。当天下午七点开始频率宫缩大概十几分钟一次，都可以忍受的程度。 到了凌晨四点疼痛加剧 大概五分钟一次，也还在承受范围内。到了八点医生检查说开了三指可以去待产室打无痛了，我原本不计划打无痛，但是因为前一天晚上和当天早上宫缩到不想吃饭，身上没有力气，怕影响生产。所以到了待产室果断选择了无痛，神仙级别的药也不知道是谁发明的。
打了以后一点感觉也没有了再加上前一天晚上没有睡好 直接进入了睡眠状态。到了中午吃过饭，医生检查开了九指，竟然毫无感觉。之后就去了产房。就是觉得有好大一坨💩在下面，生怕自己拉床上。 大夫说宝宝有点大 需要侧切，之后用了两次劲 不到20分钟就听到了👶的啼哭声，整个过程没有掉一滴眼泪，但是当听到他哭声的那一刻，眼泪顺这就流了下来。以后就是拿胎盘加上缝针 大概用了半个小时。整个生产过程就这样结束了。把宝宝推到我身边的那一刻，似乎当下就忘记了生产宫缩的疼痛，感觉一切都是值得的。
级于卸货了。一切都是值得的!只能说母亲这个词一直以来都伴随着无以言语的伟大与坚强!!!以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。 关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
产后为什么必做满月发汗？
很多妈妈生完宝宝以后，常常会发生下列症状：手脚冰凉、腰酸背疼、足跟疼、怕冷怕风怕凉水、头疼眼睛疼、身体乏力心情急躁，但是这些症状通过西医的临床检验，却又查不出任何原因。这些症状我们统称月子病。 中医认为坐月子期间，人的骨骼筋脉屏障大开，风寒湿邪容易侵入，稽留关节、经络所致；产后营血亏虚，经脉失养；生气容易导致气血瘀滞（肝气郁滞，后天气血不生）；休息不充分，导致“虚劳症”；脾胃受损，气血生化无源。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。 因为女人在生产过程中骨缝、筋脉表里大开，生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病”。
而且月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗。 满月发汗的功效就在满月之后连续几次发汗，趁着筋骨还未完全闭合之时，通过中医透皮给药的方法，使药物能作用于全身，进而将体内的湿寒、风邪、重金属垃圾等排出体外，达到预防及调理月子病的作用。
