悬葫问药
吸烟有害健康，这句话几乎每个人都知道，但真正能做到不吸烟的却是少数。吸烟，对人体的伤害是极大的，除了众所周知的肺癌外，还是糖尿病、高血脂、高血压等慢性病的风险因素之一。下面分别谈一下。
一、吸烟and糖尿病
烟草中含有的尼古丁会使人体内的糖化血红蛋白升高，影响人体的正常血糖水平，使吸烟者比正常人的患病风险更高。
除此之外，吸烟还有可能增加糖尿病并发症的发生几率。长期吸烟，虎使血管内膜增生、血管狭窄，出现慢性炎症反应，易形成血栓，发生血管闭塞，如果病情严重的话，会导致糖尿病足，足段、足趾出现溃疡或坏疽。
吸烟还会增加肾脏血管的抵抗力，使吸烟者与正常相比，肾功能明显下降，容易引发肾病。
二、吸烟and高血脂
据相关研究，吸烟会使人体内的血清甘油三酯水平升高，通常会比不吸烟者高10%-15%。烟草中的成分，会刺激交感神经释放儿茶酚胺，使血浆游离脂肪酸增加，进而使血脂升高，好胆固醇，也就是高密度脂蛋白胆固醇的水平降低，从而引发高血脂。
三、吸烟and高血压
烟草中含有的尼古丁，会导致血管收缩，使供给心脏的氧气减少，心率增加，并且容易造成血管内皮损伤，引发动脉粥样硬化。长期吸烟，会对人的心脑血管产生损害，影响人的正常血压水平。
除此之外，吸烟还是致癌的高风险因素，还会导致呼吸系统疾病……总之，吸烟对人体有害无益！不只是三高患者要戒烟，正常人也要远离烟草，即使是二手烟，也会影响人的身体健康。
鲁南制药小贴士
【专业医生为您做解答】
众所周知，吸烟有百害而无一利，特别是对糖尿病、高血压、高血脂的人来说，相当于是在伤口上又戳了一刀，特别是在对血管的损害上起着推波助澜的作用，如何理解呢？
“三高”最大的危害是导致动脉粥样硬化及斑块的发生，其形成过程主要有三个环节：
首先，是血管内皮受到损伤。原本柔软光滑的血管内皮，当血糖升高时，就象是腌糖蒜一样，长期浸泡在高浓度的糖水中而遭受侵蚀，如果遇到了高血压，长期受高压力的冲击，就像橡皮筋伸位过度而容易老化一样，便会发生损伤而产生小的伤口。血管内皮不再平整而变得凸凹不平，对血液流过时产生较大的阻力。
其次，血流阻力的增大，使血液中的大分子物质有了更多的机会沉积在粗糙不平血管内皮上，并不断穿透血管内皮进入血管中膜，导致血管壁不断增厚；为了清除这些沉积的脂肪，机体便会生成大的吞噬细胞来吞噬脂肪，使脂肪发生变性，当脂肪越积越多时，吞噬细胞便会发生“过劳死”，与变化脂肪一起形成“粥状物”，破裂了血管的正常结构，动脉粥样硬化便发生了。
第三，由于不同部位血管解剖结构有不同，动脉粥样硬化往往呈弥漫性，当动脉粥样硬化逐渐融合形成团块时，斑块便形成了。斑块堵塞血管可引起缺血性疾病，斑块破裂引来大量血小板聚集形成血栓可导致梗死性疾病发生，而长了斑块的血管破裂了，出血性疾病便发生了。
由此可见，动脉粥样硬化及斑块的形成有三个关键因素，即血管内皮损伤、脂肪沉积、炎性反应，而吸烟可强化加重这三个因素。烟草中含有的几百种有害物质，不仅像高血糖、高血压一样损伤血管内皮，对肝细胞的损伤导致血脂代谢异常，还会刺激炎性细胞加重炎性反应，使动脉粥样硬化及斑块的生成与进展速度加快，心脑血管病发生的风险大大增加，研究证实：吸烟的“三高”人群各种并发症发生与严重程度至少将提前10年，意味着预期寿命将减少10年以上。
因此，“三高”人群必须戒烟，且越早越好，要知道戒烟5年后，心脑血管的获益才会开始显现，戒烟至少15年后癌症发生的风险才会与不吸烟者等同，如此看来，你还会吸烟吗？需要提醒的是：戒烟没有捷径可走，只有真正认识到吸烟的危害，才能真正戒烟。
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天天听健康
营养师小糖来为大家解答。
很多三高患者对于戒烟不屑一顾，认为烟这种东西又不含糖，又没有热量，在体内转一圈就出来了，不会影响血糖血压，更不会影响血脂，但这种想法却是大错特错的。
无论是高血糖、高血压、高血脂，其实伤害最大的就是血管，从血管开始慢慢侵蚀全身。而烟草中的有害物质如一氧化碳、尼古丁等都是非常伤血管的。三高的人如果继续抽烟，患上血管并发症的风险将大大增加，比如脑血栓、动脉硬化、下肢血管闭塞等。尤其是糖尿病人，如果过度抽烟的话，患上糖尿病足的风险也将大大增加。
所以一旦三高患者确诊病情，医生都会建议患者戒烟的。烟的确难戒，并且刚戒烟的时候会出现很多不良的戒断反应，让人感觉戒烟之后病情反而更加严重了，熬过这个时期也非常困难。但大家要想办法，可以寻求一些戒烟的药物。也可以试着将注意力转移到其他食物上，比如木糖醇口香糖，烟瘾一来可以嚼点口香糖来缓解空虚感。
请大家记住这句话，烟戒得越早，病痛走得越远。可能有的人要说，道理大家都懂，但这烟就是戒不了，那小糖只能说，且抽且珍惜了。
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血脂的生理功能在人体血浆中，含有的人体所需脂质成分，称为血脂。血脂包括脂肪和类脂。脂肪是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源，脂肪主要是甘油三酯；类脂是生物膜的基本成分，约占体重的5％。类脂是磷脂、糖脂和固醇的总称。血液中所含的这些脂质，循环全身，对人体具有重要的生理功能。人体的各种活动都是以热能做动力，脂质是产生热量（几乎是糖和蛋白质的二倍）最高的营养素。人体是由细胞构成的，细胞膜则是由磷脂、糖脂和胆固醇组成；脑和神经也都需有磷脂和糖脂；固醇还是体内合成激素的必需物质。从膳食中摄取的营养物质，有些是脂溶性的，比如维生素A、D、E、K，与脂肪一起存在，才能在肠道被溶解吸收。脂质对皮肤上皮细胞有保护作用，可以加速皮肤损伤的愈合。在皮肤下面有一层脂肪，可以阻止和节制体温散发，起保温作用，有助于御寒；而且，还可以吸收外界的热量，起着隔热作用，维持正常体温。因此，人体离不了脂质，那些“谈脂色变”的认识是不对的，在日常生活中一味地拒绝脂类，对人体是有害的。问题只是需要控制血脂过高而已。血脂的正常水平血脂过高称为高脂血症，这里虽有“症”字，但只是表示数值不正常，还不一定是病。健康体检，验血脂常检查的项目包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，以及载脂蛋白A与B的比值各项。总胆固醇的理想值：＜5.2mmol／L（＜200mg／dl）；边缘升高值：5.23～5.69mmol／L（201～219mg／dl）；升高值：＞5.72mmol／L（220mg／dl）。低密度脂蛋白胆固醇的理想值：＜3.12mmol／L（＜120mg／dl）；边缘升高值：3.15～3.61mmol／L（121～139mg／dl）；理想值升高值：＞3.61mmol／L（140mg／dl）。甘油三酯的理想值：＜1.70mmol／L（150mg／dl）；升高值：＞1.70mmol／L（150mg／dl）载脂蛋白A与B的比值正常，应高于1.30，血脂异常时A与B的比值往往降至1.0以下。高脂血症分类从临床上，可以简单地分为以下四类：①高胆固醇血症：血清TC水平增高。②混合型高脂血症：血清TC与TG水平均增高。③高甘油三酯血症：血清TG水平增高。④低高密度脂蛋白血症：血清HDL－C水平减低。按病因，高脂血症可分为：①原发性高脂血症：包括家族性脂蛋白酶缺乏症，家族性Ⅲ型高脂蛋白血症，家族性高胆固醇血症；家族性高甘油三脂血症；多脂蛋白型高脂血症；原因未明的原发性高脂蛋白血症：多基因高胆固醇血症；散发性高甘油三脂血症；家族性高α脂蛋白血症。②继发性高脂血症：包括糖尿病高脂血症；甲状腺功能减低；肾病综合症；慢性肾功衰竭；急性肾功衰竭；药物性高脂血症。生活方式对血脂的影响（1）运动：运动和体力活动可影响血清脂质和脂蛋白含量。研究表明，运动和体力活动能够消耗体内大量的能量，既可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平，甚至可使部分1型和V型高脂蛋白血症患者的电脉图谱正常化。因此，运动和体力活动对增强体质、预防动脉粥样硬化的发生非常有益的。体育锻炼能预防冠心病的奥秘就在于它能提高体内高密度脂蛋白的水平。但是应注意选择运动种类，运动量要逐渐增加，并要持之以恒，以保证运动能使其血脂和脂蛋白朝着有利于健康和防止冠心病的方向发展。（2）烟酒：嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。原因之一与嗜烟者（每日超过20支）血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白、胆固醇水平降低有关。适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。高脂血症的危害高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。严重乳糜微粒血症可导致急性胰腺炎，是另一致命性疾病。该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高脂血症密切相关。大量研究资料表明，高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。此外，高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。有些原发性和家族性高脂血症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等。高脂血症者应注意①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。②限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。③减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。④加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯（酶）的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。⑤戒酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。⑥避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静剂。对饮食治疗及体育疗法确实无效者，可在医生指导下适当使用一些降脂药。高脂血症的预治首先强调病因预防，去除或控制其可能病因、诱因及其它影响因素：①改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。②减轻体重。③加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上。④戒烟，少量饮酒。⑤控制影响血脂的其它疾病。⑥已有高血脂症者，尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，均应定期化验血脂，以期早治。当高血脂症确诊后，首先应进行饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，再进行药物治疗。高血脂可以引起哪些病症血脂是人体中一种重要物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这就是人们常说的动脉粥样硬化。这些斑块增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流可中断。这种情况如果发生在心脏，就易引起冠心病；发生在脑，就会出现脑卒中；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化、肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示，高血脂可能与癌症的发病也有关。高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，这也是高脂血症的一个重要特点。所以说没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。高脂血症较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。少数高脂血症患者皮肤可以看到黄色瘤，它是发生在皮肤的局限性隆起，颜色可为黄色、橘黄色或棕红色，边界清楚，质地比较柔软，常见于眼睑周围。家族遗传性高脂血症更容易出现黄色瘤。高血脂症的成因与危险性一、什么是血脂？血脂是指血液中脂肪物质的总抵消、它包括甘油三酯、胆固醇、磷脂及游离脂肪酸等。二、什么是脂蛋白？血脂不溶于水，在和相关的蛋白质结合以后，才能溶于水，在血液中运行，这种与血脂结合的蛋白质就称为脂蛋白，或称血脂质。三、血脂分哪几类？血脂按其所含胆固醇、甘油三酯及蛋白质的比例不同，其分子量及密度亦不同，蛋白质量越低者，脂蛋白的密度就越低，相反则增高。共分四类：1．乳糜微料（CM）：含甘油三酯最多，蛋白质仅占1％，所以密度最低。正常人血浆中的乳糜颗粒很快被代谢消失。2．极低密度脂蛋白（VLDL）：主要含甘油三酯，蛋白质占10％，极低密度酯蛋白携带的胆固醇相对较少，颗粒相对圈较大，不易透过动脉内膜。正常人的极低密度脂蛋白无引发动脉硬化的作用，但高脂血症病人和糖尿病病人的极低密度脂蛋白代谢功能不正常，具有导致动脉粥样硬化的作用。3．低密度脂蛋白（LDL）：动脉粥样硬化斑块中的胆固醇主要来自血循环中的低密度脂蛋白，它的颗粒相对小，能很快穿过动脉壁。因此，低密度脂蛋白称为“致动脉硬化因子”，是造成动脉硬化的主要因素。4．高密度脂蛋白（HDL）：高密度脂蛋白能将周围组织中的胆固醇运送到肝脏进行代谢，转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出。因此，高密度脂蛋白有明显的抗动脉粥样硬化作用，又称为“抗动脉粥样硬化因子”，有血管“清道夫”之称。四、血脂的来源血脂来源有两个途径：一是外源性的，就是人们每天进食中脂肪类物质，经消化吸收后进入血液而成；另一类是内源性的，就是在人体正常代谢过程中，由肝脏、脂肪细胞等合成释放入血液而成。五、高血脂有什么危害性？血脂是造成血管粥样硬化的罪魁祸首。在诸多的致血管硬化因素中（高血压、糖尿病、自由基操作、肥胖等），它是第一危险因子，是直接致病的主要原因。其中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白是造成血管硬化的主要血脂成分。正常人血管内膜是光滑的，血脂增高会逐渐沉积在内膜下呈黄色粥样斑块。久之破溃、出血、管腔变狭、血管弹性减弱、血管硬化，血流在血管内流动时阻力增大，造成脏器的供血不足或完全梗寒，引起相应器官的缺血性或出血性疾患。六、高血脂会引起哪些疾病？高血脂造成的动脉粥样硬化，若发生在冠状动脉，则会引起冠心病。出现心绞痛、心律失常、心肌梗塞、心功能不全，甚至发生心源性猝死（骤死）；若发生在脑血管，则引起脑栓塞、脑血栓、脑出血、慢性长期供血不足会引起老年性痴呆、帕金森氏病等。七、冠心病、脑血管病是威胁人类生命的头号杀手冠心病是人类众多疾病中发病率最高、危害性最大、死亡率极高的疾病之一。1996年，世界卫生组织统计表明，心脑血管病造成全球1550万人死亡，占总死亡率的30％，其中720万人死于冠心病。我国近年冠心病的死亡率占城市死亡人数的第一位，随着冠心病发病率的逐年增高，有人预言：21世纪将是冠心病的流行世纪。脑血管病在我国新发生的患者约150多万；累积幸存者在500～600万人，其中致残率高达75％；每年约有 100万人死于脑血管病，在农村居死亡第一位，城市居第二位；具有高发病率、高致残率和高死亡率的三高特点。
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这些病有些人不知道病因，又治不好病，怎么办？总要找个背锅的吧？用烟背锅是最好的，吸烟费钱、易引起火灾事故，很多人对烟没好的认识，患者也没有吸烟和这些病无关的证据。
烟做背锅侠很好。
粮岗
看看百味草庐的答案你就明白了
