2、现在人工作生活压力大，许多事情很容易情绪化，变得暴躁、激动、思虑过多，这样也是引发高血压的一个重大原因之一。

3、高血压也有一部分人群是遗传性的，那么这样在日常生活中预防大于治疗。

4、同时像肥胖、酗酒、吸烟、长期缺乏运动都会引起高血压。

预防高血压，首先要做的就是改变自己的生活习惯，同时在饮食方面要注意，加强健身，注重个人养生。同时前期药物调理也是非常重要的。控制血压、维持治疗、预防并发症。

高血压患者在日常饮食方面：多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。

健康时时谈

马师傅，61岁，在床上坐了十几天，走完了他的人生。

最后的日子，很是痛苦，一个人胸闷憋气呼吸困难，困乏无力，可是还躺不下，只能坐着，他并不是高僧坐化，只是没办法躺不下，因为心衰，严重的心衰无法躺着，只能坐着。

马师傅55岁那年决定自己不舒服，一上楼就喘，赶公交车也也喘，开始他以为自己年龄大了，可是情况越来越糟糕，到医院一查，血压190/110，心脏彩超提示左心扩大，高血压性心脏病。

经住院治疗，血压控制在130/80了，可是已经扩大的心脏再也无法缩小了，随后到六年里，老马不能活动，因为一活动就喘。即使血压控制的很好，但仍然半年就住一次院，因为心衰反复加重，经常吃药效果不好。

根据心脏彩超判断老马的高血压肯定多年了，只是他并没有发现，长期的高血压导致心脏逐渐变大，直到后来心功能恶化，出现心衰变现，才引起老马的重视，可是这时候扩大的心脏是不可逆转的老马在憋喘中度过了六年，在病床上坐了十几天后，走了。

最后家属都看着心痛，估计内心我们想的一样，这样痛苦的活着，真不如解脱了。最后老马走的时候，家人很平静，因为那才是真的解脱，而不要痛苦的挣扎着。

现实中像老马这种人很多，高血压已经成为目前我国第一大慢性疾病，估计有3亿高血压人，平均每4个人就一个高血压，而且高血压越来越年轻化，四十岁左右的人高血压，比比皆是。

那么四十岁就得了高血压，会影响寿命吗？

很多人会担心这个，其实我管理过很多八九十岁的老年人，都有高血压，根本不影响寿命。那么为啥有的高血压很年轻就去世了呢？

原因很简单，那就是没有早早发现高血压，没有正规控制高血压。高血压本身不要命，要命的是并发症，比如脑梗死、脑出血、心衰、心梗、肾衰等等。

比如一个人严重脑出血、脑梗死、心肌梗死随时会死亡，可是谁会想到高血压会死亡呢？岂不知高血压就是这些疾病的元凶，这也就是很多人担心的高血压会影响我们的寿命。所以要命的表面看是心脑血管疾病，可根源在高血压没有控制好。

对于四十岁的人，如果发现高血压，能积极正规控制，那就跟正常人一样，根本不会影响我们的寿命。但如果您没有及时发现高血压，说不定在二十多岁血压就高了，到四十岁才发现，那么这时候已经晚了，心脏扩大，心衰，或者别的心脑血管疾病发生，都是会缩短寿命的。

所以，我们一定要早测量，早发现，早治疗，只有这样才不会影响我们的寿命。

发现高血压，一定在正规医生指导下控制并且管理血压。不但要健康生活，必要时只能配合正规降压药才能有效降压。管理血压是一辈子的事情，我们并不能完全依靠医生和降压药。因为医生不能每天陪着我们，我们要学会自己测量血压，甚至调整简单的药物。我们不但要服用降压药，更要低盐低糖低油饮食，坚持有氧运动，控制体重，远离烟酒，减少熬夜，这样的健康生活方式，不但利于血压控制，还是预防心脑血管疾病的基础。

总之，不管多大年龄，最主要的是早测量，早发现，早治疗，长期管理！

心血管王医生

我今年46岁，去年体检血压高，就吃降压药，一直都正常。今年头疼，坐ct，说脑梗，要我住院治疗。我又到专科做了核磁，大夫说，脑梗之前就有，不要紧的，有供血不足，动脉硬化。又加药了，预防脑梗的。大夫说降压药一定坚持吃。

想想也挺害怕的，害怕自己倒下，上有老下有小，自己平时多注意点吧。

用户7483991449797

改变饮食就会好，我吃了十年降压药，药越吃越多，压越来越高，医院年年住，后来清淡饮食带着减肥，雪压正常了，药停了，测了几次都一百一，头脑清醒的很，面部气色也好多了，为这个病花了好多钱，什么享受国家津贴的老专家那都看过许多次，钱花了多少，有啥用，还信佛带弥勒佛玉坠子屁用，还是要靠自己，想活着就要合理饮食生活。

jingyingxue

这话不好回答，因人而异。本人五十来岁，高压最高酒后有时160，平常140~150左右。我一同村、同龄朋友平时高压一直160左右，好酒场，朋友多。每次喝我们山东35度当地白酒1斤以上，一点事也没有，真佩服他的酒量，同时也有点担忧。另外我一工友(今年62岁)，就在本月(12月1号)，早九点半左右突然感觉头晕、呕吐，直接不能动弹了。是让人背上我的车送(安徽省涡阳县医院)急救中心，检查后没发现什么毛病，一小时后就好多了，中午12点左右照常吃饭。cT、磁共振都检查了，没有新旧脑出血现象，有惊无险，让人长出一口气。当时量血压高175，晚7点左右高压201，可是他说一点事也没有了。第二天查房血压170，医生直接给我说办理出院，到家还是继续吃降压药。他05年在北京打工时有次感冒头痛量血压高210，从那以后到今天一直吃降压药。很多80~90多岁老年人多有高血压病。从此可以看出高血压这种慢性病也没有多么可怕，这种病老年人、肥胖者较多，平时多注意点即可。生活中很多病都是自己吓出来的。

手机用户51207189090

四十多岁就有高血压只要听医生的话，按时服药养成生活好习惯，不要熬夜，想得开心情舒畅，经常参加体育锻炼，和没有高血压的人一样健康长寿！我五十岁就有高血压一直到现在都按时服药，我吃的是两种药每天早晨起来就吃药代文和洛活喜，每天都锻炼身体，心情开阔，每天都上头条看新闻热点多快乐呀！还能回答悟空问答是多么开心与幸福！我都活到今年六十六岁了，所以说高血压一样可以健康长寿！

夕阳红无限好888

如果控制好血压，基本上不影响寿命。我身边二十几岁就高血压，目前快五十岁还活的好好的。我父亲50岁患多重疾病，医生说家境不好修养不到位，大概五年光景。他自己摸索服药，到去世时候那些病都没多大问题。当时是高血压，肺气肿，消化不良，左心室肥大，肝大，胃病，还有哮喘。这就是老年综合征。21年后去世，死因是癌症。去年我自己高血压，当时130-204，医院都不敢去，先在诊所抓药将血压稳定在100-160以下，才去的医院。看了两家三甲医院，一家二甲医院，总共住院24天，目前血压不高，因为抽烟血压波动大。高血压吃药控制好，活到90开外的大有人在，安心治疗，端正心态。

江月对弈

我母亲六十岁那年发现高血压轻度中风。由于家在农村，关心得不够，病情严重了才去治疗，治疗也只是让乡村医生出诊到家里来给打针吃药，后续我给她在乡村医院拿药，后来有吃几瓶最便宜的降压药＂脉通＂。后来也没有去量血压，身体不舒服倒是经常。但再没有住过医院，还经常吃肥肉，平时也就是粗茶淡饭，我母亲活到九十岁，寿终正寝。我大哥家里穷，发现髙血压时巳经中风，在医院住了一段时间基本痊愈了，但是他好酒，一年后中风复发，过了十个月去逝了。我四姐39岁那年高血压重度中风偏瘫，坚持吃药，从中有过在外昏倒等现象，但坚强的活到现在巳经二十年了。我就是原发性高血压，低压超过100，高压都在140以上。从十年前开始吃降压药，现在坚持吃，除了平时偶尔头晕，还没有其他由于血压高引起的疾病。我单纯吃＂科素亚＂一种降压药。五十毫克的规模，一天一片。大约是中国人块钱。

丁往事不堪回首

我18岁参加高考，提交就说我高血压，到了大学确定是高血压，毕业后舒张压已经105了，医生说必须吃药，然后一吃就吃了二十多年，现在也确实有高血压后遗症，十年前就有梗塞了，现在还是可以回答你的问题的[捂脸][捂脸][捂脸]

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我10岁第一次参加学校体检时高压160，低压110，现在72岁了还活得好好的。五十多年来每天至少1斤白酒，三餐不离肉，算命的说我能活98岁，我要好好活着，想怎么吃就怎么吃，想怎么玩就怎么玩，快乐生活每一天！

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