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心態決定心情，心情決定每個人的情緒和生活狀態！
世界上沒有完美的人和事，少一些攀比，就會少一些煩惱，少一些計較，就會多一些快樂…
清雅Li
先講一個閨蜜親身經歷的故事吧。
“2018年到來之際，我賦予它很多美好的願望。因為我喜歡偶數的年份，18年我也迎來我偶數年齡26歲。
隱隱覺得這一年能帶給我力量與希望。我向自己暗許了一些願望與目標，準備大幹一場。
可是我萬萬沒想到，這一年是我過得最糟糕的一年。過了6月份就是一年的後半年了， 不管是6月6號，6月16號，還是6月26號，都是一個節點。
半年時間裡，因為莽撞，我傷害了一位非常好的朋友，導致他與我決絕，我因此悔恨不已，與此同時健康問題也接踵而至，最後不得不辭掉工作進行休養。
情感上，和男朋友分分合合，大吵沒有，小吵不斷，很多時候我都懷疑自己得了抑鬱症，對生活和生命沒有任何期待和喜歡，只有焦慮和煩躁。
我的脾氣變得非常差，稍有不順就心臟加速，感覺肺都要炸了，我以為，生活可能就這樣過去了，我為此悲哀不已。
時常抱怨命運的不公，我意識到自己儼然成了一個怨婦。
2019年元旦，煩悶的我於凌晨12點獨自騎著共享單車飆了五公里，將心中的怒氣怨恨和無奈全部在灑在了跨年夜的馬路上，結果遇到了點麻煩，無奈之下撥打人生中第一個110求助電話。
這天天剛亮，我就告誡自己，以後無論如何都不允許自己再過像18年這樣的生活。
我從最緊急的工作著手，只想著如何將眼前一件又一件的事情做好。收入漸漸穩定，身體休養的差不多了。
我感覺周圍的一切都在慢慢變好，脾氣也溫和了不少，改變自己之後發現與男朋友的相處也很融洽。
後來我知道，我的好朋友並沒有怪我，她理解我當時的難處，她離開也是為了我們彼此都在自己的舒適空間裡待著。她還祝福了我。
我很感恩。
這一年將2018年沒有實現的目標都實現了，還有意外的收穫，包括抽空帶爸媽去了一直想去的地方，資助家裡新建了房子。
19年現在也結束了，回想起18年的日子，也不過如此。都過去了！”
可能你也有過這樣的時刻吧：工作的不順心讓你對未來充滿迷茫與彷徨，不知道明天該何去何從，家裡的催婚大潮讓你覺得回家都要有勇氣，生活中各種雞毛蒜皮，或多或少都讓你對自己產生懷疑。
你不停的埋怨，為何不順利的總是我，為什麼我的就業之路這麼曲折，為何我的情感之路如此坎坷，為何我總是遇到各種各樣的阻礙與挫折。
可是這個世界上，誰不是這樣度過的呢？在你眼中順風順水的人，他們也時刻遇到這樣的問題。
芸芸眾生，都是一樣的，都需經過生活的磨礪與蹂躪。
每個人總要經歷一些難過，經歷一個人捱過煎熬的時刻。
陳忠實先生的作品《白鹿原》中有這樣一句話：遇好事的時光甭張狂，張狂過頭了後邊就有禍事；凡遇到禍事的時光也甭亂套，忍著受著，哪怕咬著牙也得忍著受著，忍過了受過了好事跟著就來。
無論是什麼樣的經歷，都是我們生命中的必經之路，既然事情已經發生，自怨自艾，破罐子破摔是起不了任何作用的，我們只有堅毅地站起來，直面困難，咬牙堅持。
只要我們不放棄，時間總會治癒我們的，總有一天，事情會出現轉機。
難過了聽聽音樂或者睡一覺，太陽昇起又是美好的一天。生活只會苦一陣子，不會苦一輩子，想放棄的時候再堅持一下吧，或許，就僅僅是需要這一點點堅持。
有時候，越是艱難的環境，越能鍛鍊一個人的意志，看似絕境的地方反而更容易產生希望。
我們走到現在，已然很不容易，請不要辜負了自己，經歷越多，對人生的理解越深。
艱難的路，堅強的走。忍一忍，會好的。馬上就好了！
另外，一個人覺得過得苦，就容易焦慮。
針對焦慮，我自己通過實踐得出的一個緩解辦法是動起來，忙起來，就眼前的事情努力做好，慢慢改變，不用想以後會怎樣，以後的事以後自會解決，船到橋頭自然直。
就好比我們要上一個又長又陡的階梯，你看完總是想著該如何爬上去，可能會膽怯，從而放棄，但是你低下頭，一步一個腳印，慢慢地也就爬上去了。
有時候，計劃永遠趕不上變化，所以，先動起來吧，將焦慮甩在身後。
希望對你有用，謝謝！
嘰裡咕嚕
感覺日子越來越苦的時候，應該怎樣來安慰自己呢？其實有很多答案！我相信也會有很多不同的回覆！我們的境遇不同，想法自然不同！說白了無非是讓我們深陷苦悶的時候，解脫自己！
那從前有一個人，從小到大都生活在一個很幸福的家庭，沒有經歷過什麼大苦大難，也不會想到自己有一天要面對著什麼！
可是沒有什麼事情是一塵不變的，在他18那年時候，他經歷過這一生可能最無法面對的一件事情，對他打擊甚大！他的一位至親在那一年從此離開了他！為了他的至親，家裡把所有的財產都拿去治療，砸鍋賣鐵，不惜一切代價想要挽回，治療好這一位家裡的頂樑柱，因為他走了，這個家以後怎麼樣，可能就倒塌了！雖知如此最後還是沒有搶救回來，永遠的逝去了！
那一年安排好了家事！放下一切，他南下想為自己以後的生活去奮鬥！
理想很豐滿，現實很骨感！為了自己以後的路他鼓起勇氣想好好努力把自己的日子過好，天不遂人願，生活中處處碰壁，處處為了些小事而煩惱！周圍的人指點 話語 各種的看不起，讓他對以後的生活充滿了恐懼，喪失了信心。
以前生活優越的他，何時想到如今的他如此的狼狽！
這一年他在外面放棄了自己，放棄了自己的未來，在外面鬼混，打架鬥毆，收保護費，欺軟怕硬，無所事事，周圍的親戚朋友鄰居更是對他指指點點，說他不正混，說他地痞流氓！事實是他所做的這些事自己心裡也明白！但是他無法扭轉自己的局面，他無法面對事實，逃避，推卸，埋怨，憎恨！內心深處無法解開這個結！
可想而知他所面臨的那份苦，那份無奈！
過去幾年，隨著年齡的增長，隨著周圍事物的變化，隨著環境越來越好，他不在是以前那個他了！他對自己改變了！他想通了！這歸功於親戚朋友對他用心的幫助，對他不斷的教育，感化了他！
想想自己以前做的混蛋事，想想以前自己的懦弱，想想自己以前對這個社會的抱怨！他回頭了！他通過自己慢慢的成長使自己有了新的規劃。太好了他終於是個男子漢了！
這幾年他通過了自己不斷的努力，有了自己的小家，一家人的生活也慢慢有了久違的起色。事實告訴他只有不斷的通過自己的努力才會贏得自己想要的！
事實即是如此，面對自己的不如意要放鬆心態，勇於挑戰，嘗試改變自己，我們的未來不是夢，生活就是讓我們自己築起信心，敢於拼搏！
陽仔778
人生就是苦與樂組成的。
我曾經試過身無分文，真的，在大城市差點連飯都吃不起了，房租已經拖了半個月，幸好自己破釜沉舟，硬著頭皮去和一些很有競爭力的對手面試，最終憑著自己的勇氣，贏得了一個相當不錯的工作。
加油吧！
藍調短風笛
日子苦，和日子甜，其實都在一念之間，苦中有甜，甜中也有苦，過日子沒有一帆風順的，我感覺我的日子也是越來越苦，有時我也在想，問自己，是自己無能，還是自己沒本事，為何掙不那麼多錢，為何不能過的想有錢人那樣的生活，可是有想我盡力了，為了這家我確實盡力了，我不能和別人攀比，別人有錢是別的，當然他們過是他們的日子，也不會給我一點的，我沒錢我過自己的日子，我只要家庭平安幸福，就好，所謂知足常樂
天涯海交我
“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子裡須要鎮靜：相信吧，快樂的日子將會來臨”。（普希金）
一、擺正心態。通向快樂的彼岸一般都是曲折的、螺旋式的，我們要相信黑夜和白天相續，煩惱和快樂相接，苦盡甘來、否極泰來，好事多磨，“哀大莫過於心死”，只有心態擺正了，堅強快樂地面對，我們才可能迎接得來明天的幸福和快樂。
十年前，由於無止境的加班幹活，人際之間也滿是功利和三六九等的感覺，我真想一走了之,告別當時的單位，但是又不敢走，畢竟算是鐵飯碗吧。於是很違心很窩囊的苟且留在那裡，強顏歡笑。每當身體累心累又看不到任何希望的時候，我都盡力安慰自己不要絕望，不要放棄，我在單位那個湖邊跑步鍛鍊時，總是告訴自己，總有一天我會離開去更好的地方的。終於有一天，不可能成為了現實，我順利地通過考核跳到了高一級的部門，離開了呆了十年之久的地方，不勝唏噓。
二、適時修正一下目標。堅持的東西是否有誤差，怎樣去修正。目標沒有問題的，該如何去堅持，方法是否有誤。還有沒有路徑尋求別人的幫助。相信自己“天道酬勤”，不管怎樣再去努力幾把，放棄就等於斷絕了希望，剝奪了自己人生的機會。
三、堅強快樂的心態不可少。橫下一條心來，不管什麼苦都不怕，古人有胯下之辱、臥薪嚐膽，今天我就苦中作樂，在人生的低谷處倔強生長，看你老天決定了我的富貴，決定不了我的內心的高貴和堅定。
四、善於學習。在通往成功的道路上，我們需要不斷地更新知識，掌握更多的本領，活到老學到老，不要讓頭腦懶惰下來，自甘墮落，機會只會垂青有準備的人，機會和幸運更多地會降臨那些愛學習肯鑽研的有志之士。
願我們都美夢成真，不負此生。
愛逍遙2019
世事無常即有常，坦蕩心境做衣裳。
遠山為你彈蕭音，為你補傷？
———人大多都是苦行僧；
每個人的生命旅途都是單一的風景線，苦也好甜也罷，自我知嘗。
其實把人生剖析，就是一人一孤舟，在世間大海里漂盪 ……
當日子越來越苦的時候，別人安慰是形式，真正安慰靠自己，只有自己試著從苦海里掙扎出來，才能自我解脫，一定要吃苦，吃盡人間苦，方能到老終！
人每個時候都要有價值，在家庭中你沒有貢獻，你就備受歧視折磨，在工作中，親戚朋友中，如沒有做好自己的角色，被甩一旁，說難聽是利益，說好聽是牽連；
自己安慰自己是說詞，其實心中永遠要把“苦”字深藏，因為世間沒有誰專為你準備甜糖；
甚至一個人站在孤岸上，沒有鋼牆讓你靠，也不會有誰為你擋，要學會獨處，耐住寂寞；
你是漿來苦是舟，你是秋葉伴是風，形影不離常相伴，嚐盡苦茶至始終！
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鴻豔媛
第一：相信自己，一定會好起來的。
第二；冷靜分析思考，找到突破口。
第四：想想還有很多人不如你，你就平衡多了。
第五：看看名人自傳，發現很多人在你這個階段比你還苦，最後不是都挺過來了，這樣會有些啟發。
第六：發現自己的優點，嘗試多做一點自己擅長的事。
第七：建議可以看看農民工，還有醫院重症監護室，殯儀館，墓地，一線工人工作場面，你會有感觸的。
超人的語言
感覺到日子越來越苦，是你情緒化的一種表現。我認為你可以從以下幾方面來安慰自己：
第一，思想根源。
感覺日子越來越苦，感覺自己很累，感覺……感覺是人的思想一種情緒化的表現。
情緒是人各種感覺和思想行為的一種綜合的心理和生理狀態，感覺受外界刺激所產生的心裡反應，所思所想產生的生理反應。如，歡喜、憤怒、悲哀、快樂等。
感覺日子越來越苦，是思想在右右你所產生的悲哀情緒。認真思考想一想，你的日子真的越來越苦嗎？
第二，生活環境。
現如今，我們的國家和諧穩定、富強民主，我們的人民安居樂業，我們生活的環境欣欣向榮、國泰民安。
沒有比較就不知自己生活的多麼幸福，沒有比較就不知自己所處的環境多麼安定。
比如，中東的戰爭、非洲的飢餓等等，想一想生活在那種環境下，人們過的是什麼日子。你的日子真的越來越苦嗎？
第三，樹立信心。
在我們成長的路上，生活可能不完美，也會遇到事與願違的時刻，甚至於遇到的事情總也翻不過心裡的坎、跨不過心裡的溝，面對未來你害怕。怎麼辦呢？
樹立信心，增強面對現實的勇氣，增強面對生活的底氣。在看清事物的本質後，你依然懷有希望，你依然熱愛生活。擁有積極向上的心態，保持踏實努力的工作態度。
你每一次努力，眼前的迷霧會豁然開朗；你每一次成功，生活的迷茫會撥雲見日。你還會感覺日子越來越苦嗎？
第四，改變自己。
生活的苦與樂會讓人明白，生活的方式分兩種：一種是不容易，另一種是更不容易。
明白了生活不易，就要改變自己，充實自己的頭腦，讓自己的日子越來越好；明白了生活不易，就要創造條件，努力工作奮力拼搏，讓自己的生活越來越好。
最後，樹立自強自立的信心，保持積極向上的心態，擁有堅強、樂觀、努力和勇敢的心，讓你的日子越來越好！讓你的生活熠熠生輝！
羅名花
生而為人，大家都不容易。在大家的人生中，一定會遇到各樣的困難，各般的磨難。當自己感到日子越來越苦的時候，首先要調整好自己的心態，保證心態別崩。自己要相信，此時的磨難，是對自己的歷練。當我們歷經千辛萬苦，克服種種困難，不久就會迎來自己的萬樹繁華的春天。那時候，我們將翻越苦日子，去擁抱甜日子。
