Nice網拍
DHA和鈣片都要吃。孕早期的時候沒有吃鈣片，導致牙齒鬆軟。後來反應過來是缺鈣。寶寶在肚子裡生長髮育的時候如果營養元素攝入不夠就會去吸收母體本身的。所以在3個月的時候鈣片沒敢停，就一直吃。維生素也需要，醫生開的維生素感覺劑量不夠，5個月的時候嘴邊出白皮，我身邊有個孕媽也這樣，後來換了黃金素吃就好了。DHA幾乎吃了整個孕期，因為我是親眼所見吃DHA和不吃DHA的孕媽生出來的寶寶不一樣，吃DHA孕媽生的寶寶眼仁黑髮亮，明顯讓人感覺寶寶很激靈，餵食反應不愛哭鬧，懂表達。它是一種不飽和脂肪酸，孕媽不要想著是保健品藥品就放棄哦。
MIN大龍
懷孕的時候確實應該適當補充營養，但也得根據自身情況來定。
我女兒現在12週歲，身體素質還不錯。
懷孕初期我也不知道要吃葉酸，後來還是我一個同學告訴我的，我吃了一陣子。
等到懷孕3個月左右，每天都吃一些堅果，核桃、松子，等等。一天吃一點，並不多。
也吃過鈣片，但堅持了沒有多長時間，因為我一吃鈣片就噁心，怎麼也吃不進去。
至於DHA，我沒吃過，可能是現在醫生要求的，十多年前的醫生沒有提出這種要求。
有一點要強調的是，從懷孕開始，我每天都喝半斤牛奶，以前並不喝，因為懷孕才喝的，應該也起一定的作用。
另外就是每天都吃水果，蘋果、葡萄之類溫和類的水果，香蕉、桔子也吃。
我比較喜歡吃青菜，太油膩的東西吃不進去。
我懷孕時，另一個同事也懷孕，她比我注重營養。她家孩子出生時也比我女兒要重一點。
等到孩子們過了六個月，從母體帶過來的抵抗力減弱後，都會感冒發燒的。我女兒要比同時期的孩子感冒發燒的次數要少一些，抵抗力能強一些。
我覺得如果能吃鈣片，吃一些也無妨，平時在飲食上多注意，從食物中攝取營養會更好，當然還要注意作息規律，早睡早起，經常鍛鍊身體，健康的生活方式會讓大人孩子都受益。
艾悅之洲
女兒五個月。
懷孕期間葉酸吃到生，醫生建議的。
五個月開始補鈣，一週吃兩次。因為孕前很瘦，吃不胖體質，怕寶寶營養跟不上，一直喝孕婦奶粉，不知道是不是這個原因，直到五個月也沒有缺鈣，醫生建議一週吃兩片就行了。一直吃到38周停了。
DHA沒有吃過，產檢醫生說吃不吃都可以，反正圖個心理安慰，倒是我每次去買孕婦奶粉，孕嬰店店員各種推銷，說吃DHA百利而無一害，但是我沒吃。
現在女兒已經五個月，還沒生過病，也很乖很好帶，根據生長曲線來看，無論身高體重都長的不錯，屬於同齡小朋友中的中等偏上。
我個人覺得，只要不是特別挑食的，按時產檢，根據產檢結果聽醫生的，如果缺鈣、貧血這些就補相應的東西，至於DHA這種東西，見仁見智，我覺得就圖個心理安慰吧。要提醒你的是，補鈣也最好聽從產檢醫生的，鈣補多了容易結石和導致胎盤老化，適量就好。
蛋炒魚
孕期我吃鈣片和DHA啦，五個月開始補鈣到差不多生，DHA也是五個月開始吃，一直吃到生。兩個月開始吃燕窩，一週兩次，牛奶是一直吃，水果經常吃。之前聽別人說吃那些沒用，我也沒有對比，但是我小孩生出來皮膚很好，白裡透紅，現在八個多月了，咿呀學語，蹣跚學步，不知道是不是發育太快了。
yuyuyu0216
目前懷孕34周，在補充的有鈣，鐵，維生素，DHA和蛋白！
孕早期:從知道懷孕開始補充的是葉酸，一直補到12周，去建小卡的時候，葉酸停了，開始吃鈣片，維生素和DHA，這三樣也一直吃到了現在。
在後面抽血檢查的時候查出來缺鐵，就一直在又加入了補鐵的。我侄子就是在還是胎兒的時候鐵補充的不好，所以現在一直缺鐵。
32周做產檢的時候，又查出缺蛋白，所以又開始吃補蛋白的，哎。。。。。
所以孕期需要補充什麼，還是聽醫生的，醫生會根據你的檢查情況，合理給出你需要補充的東西，不建議自己盲目聽從身邊人的說法，畢竟每個人的身體狀況是不一樣的，我想沒有哪個媽媽願意拿自己的寶寶去冒險！
我的小沫沫呀
鈣是一定要吃的，我們這裡教授建議吃到哺乳期結束後兩年，懷孕和哺乳都是很容易缺鈣的。很多人生完孩子這裡疼那裡疼以為“著了風”，其實是缺鈣。我自己就很有體會，懷老大怕吃鈣吃多了孩子頭大還有提前長牙齒什麼的（網上看來的，嚇自己），吃鈣就屬於三天打魚 兩天曬網，結果孕晚期愛抽筋，抽一回疼好幾天。所以懷老二從五月起開始認真吃，整個孕期沒有抽過筋。至於DHA，看你個人，醫院並沒有建議，如果你經常吃深海魚，那可以不吃dha，如果不吃這些，我覺得還是應該吃，本人吃素，所以吃了。如果要吃，建議買藻類dha，不要吃動物類提取的。
福祿純熙
有老大的時候缺鈣，補過一段時間。回老公他們老家，碰見他二姑，看見我吃鈣片，給我描述了一個孕婦孕期補鈣過多，孩子的骨頭老年化，停止生長，嚇得我也不敢吃了。六個月去做三維，孩子看上去是個光頭，醫生警告我嚴重缺鈣，才又開始補，不過效果不怎麼好。孩子出生以後，毛髮特別稀少，出牙也比較晚。生老二的時候，查了查，缺鐵性貧血，補血沖劑開了不少，超級難喝，都是喝喝停停。結果生完以後，貧血嚴重，還輸血500ml，開始服用補血藥，一個月子也沒補回來。孕期補什麼，建議還是遵醫囑比較好。
人之初吻
頭胎什麼保健品都沒吃，二胎去產檢醫生都會開些保健品給我，鈣片，DHA.補鐵的，維生素都有吃，我感覺其他不吃鈣片是一定要吃的，因為母親缺鈣對自己對寶寶都不好的，看過一個媽媽孕晚期走路一瘸一拐的醫生說就是沒補鈣後期才會這樣。
等下一個十年
鈣片還是需要的，DHA沒吃過，缺鈣的話寶寶發育不好，而且，孕後期容易抽筋，那酸爽！！！我是從六個月開始吃鈣片的，寶寶生下來很好的，手腳有力，還沒三個月就可以豎抱起來了，頭也穩，DHA據說是有助於大腦發育，葉酸我覺得就夠了
閉一隻眼v療心
我是從11周開始吃的鈣片，DHA，鐵和葉酸，還有磷脂都是葆嬰系列的，我身邊好多寶媽都吃，生出來的寶寶眼睛黑亮黑亮的頭髮也好，朋友建議讓吃上，自己就買上吃，圖個安心
