Mani
产妇在产后堵奶是每个产后坐月子的妈妈都有可能遇到的问题，那我们需要怎么去解决堵奶这个问题呢？
1. 宝宝一定是最好的通乳师。产后 15 天内亲喂，按需哺乳，别看时间，别人工干预。很多妈妈的第一次堵奶是产后很快出现的。 我生孩子的时候因为前几天以为自己没奶所以没给孩子吃，就一直给宝宝冲奶粉，大概喂了两罐小罐装的，出院回家第一天就开始了第一次的堵奶； 所以产后15天是泌乳的窗口期，非常重要的就是真的别喂奶粉自己亲喂，不要用任何方式干扰乳房和宝宝的磨合，15天左右乳房就能达到供需平衡，以后平安无事，是最完美的。
2. 月子里千万别大补喝荤汤。在孕期的 10 个月，我们的身体已经为产后 16 个月集聚了足够能量，所以产后 16 个月正常饮食，你都不会缺什么。而刻意大吃大喝改变饮食习惯的妈妈，很容易就堵奶。 我坐月子堵奶的时候，乳头长了白点，太痛了，宝宝也吃不饱。没办法请了通乳师来，她告诉我喝汤的时候把表面的油脂撇去，后面我就照做了，确实如此。后面也没有长过白点了。
3. 夜晚不亲喂是罪魁祸首之一。几个乳腺炎的朋友问起来都是请了月嫂，月嫂“好心”夜里带宝宝睡，好让妈妈休息。 妈妈白天挤出来奶水放在冰箱（或者干脆夜里奶粉）夜里月嫂定点给宝宝喂。听起来是为了妈妈休息好第二天才能产奶更多，其实是个违背了科学的大坑。 泌乳的高峰是夜晚，因为夜晚泌乳素水平高，奶水也更加稠，无论是妈妈半夜觉得涨了才吸出来，还是一夜不涨不吸，都是非常容易堵奶和乳腺炎的。
4. 过度排空是个坑。很多妈妈不知听谁说的每次哺乳后把奶水排空，甚至有的妈妈没事吸奶为了做母乳皂晒朋友圈，结果大脑接受的信号就是“我还需要奶”于是奶水越来越多，一旦没有及时的移出就会堵奶和乳腺炎了。
5. 加奶粉是个陷阱。有的妈妈觉得自己奶少，加了奶粉，结果自己堵奶了，这才叫冤枉啊。我就是最好的例子，宝宝晚上一直哭，老公看着心疼，就给宝宝冲奶粉，一次两次，越来越多，然后就堵了。乳腺本没有不通这个说法，如果你产生的乳汁不能及时给宝宝，停留在乳房里，才会堵，而宝宝为什么没及时吃你的奶？因为吃了奶粉，他已经饱了。
6. 不活动。很多妈妈月子里或哺乳期几乎卧床，去阳台家里人都怕吹到风，别说乳汁，全身血液循环都慢了，能不堵吗？
7. 干扰乳房节奏乳房给你的提醒。泌乳受激素的影响，大约 3 小时一次高峰，然后随着孩子的成长而变为配合孩子的规律。如果你去横加干涉，比如没到时间非要刺激来次泌乳（比如家里请了月嫂没事给“按摩乳腺”的，开了催乳师的套餐定期“疏通乳腺的”）。 或者到时间了没有移出（ 比如自己出去逛街不带孩子让孩子家里吃奶粉或者冻奶的），那么乳房自然就不乐意了，先堵后发言（嗯，是发炎，也是发言表达不满），在所难免。
另外月子餐不能吃煎炸、大炒等食物，如果产妇吃过多这些食物，不仅容易堵奶，甚至还会发生乳腺炎，等产妇去疏通乳腺时，乳房会疼痛到让人受不了。
杨谧说
哺乳期堵奶，每位宝妈都有可能发生，尤其是奶水充足的宝妈就更是家常便饭了，因为我就是其中一个。
产后第二天开始有奶水，由于宝宝是新生儿，需要的奶量并没有那么多，初为宝妈的我真的以为生完孩子就会轻松许多，殊不知看似简单的喂奶都像要了小命一般。最开始根本不懂，为什么月嫂让我三个小时吸一次，他说我奶多，但并没告诉我会堵奶啊。我还天真的以为：真是不嫌累，晚上睡会觉好不好😓。我当时真是这么想我家月嫂的，我真是愚昧。
当我第一次堵奶，我感觉自己的胸像个大石头一样，我傻了，好疼！好疼！好疼！孩子反复的吸奶，还是好疼！好疼！
所以奉劝各位宝妈还是多吸，吸的时候，如果有条件，可以让老公或者妈妈帮你揉着，下奶会多一些。孩子吸不了的一定用吸奶器吸一遍。如果奶水少的宝妈，可以在宝宝吃完后，用吸奶器在吸吸，追追奶，刺激泌乳。
如果真的堵奶了，可以用以下方法：
1.手动排出，然后土豆切片，薄一些 敷在胸上，20分钟不要太长。或者用圆白菜用擀面杖幹碎，出汁，敷胸。最好凉一点的。
2.最好的办法是让孩子吸。但是也要考虑宝宝的能力，他要是饱了 ，就不吃了。
3.宝爸们牺牲一下啦😓 虽然听起来有点😔可是到时候就顾不上那么多啦！
4.吸奶器能吸多少吸多少，但是吸奶器并不能全部吸光。
5.也有外用药膏，大家可以自行淘宝。我当初用的是老北京的一个什么膏，还行，管点用。
不过还需要各位宝妈，保持好心情，不要大补，吃的太油腻。安心给孩子产奶。奶的质量就会好。
菲儿学育儿
看到你发表的“堵奶”2字，就想起我整个哺乳期的血泪史，奶水多，夸张点多的像放开的水龙头，宝宝吃不完，上吸奶器乳头又破。 1.我曾找过四个排奶师，水平程度参差不齐，专业的高手是不错的选择；2.找过中医调理，用蒲公英（俗称：婆婆丁）熬水喝（体寒的宝妈不建议喝），还可以把新鲜的蒲公英研磨成末，用纱布包裹起来，敷在乳腺有硬块的地方，蒲公英针对乳腺调理确实不错；3.去医院乳腺科医生开过通乳颗粒，然后自己热敷，排奶；4.土豆片切薄片，一定要薄，贴在乳腺上。5.用过乳腺冷热敷垫。 其实说的再多的方法，都不如宝宝吮吸，这个人工“吸奶器”，才能真正的把乳腺的腺体吸通畅。 平时饮食要清淡，忌油腻，忌卧奶，大量喝水，3个小时左右排次奶。如果用吸奶器，最好先用吸奶器吸前奶，然后再让宝宝吮吸。保持心情愉快，莫生气，莫上火。
小猪佩奇萌萌哒
作为新晋妈妈，近期一直受到堵奶引发的乳腺炎进而引起发烧的连环困扰。还在月子里的我连续前往本地最负盛名的乳腺专科医院进行通乳，五天后才基本解决问题。
首先总结造成我本次乳腺炎的原因：一来是产后家里老人生怕营养跟不上，马上上了营养汤，回到家里更是一天喝四五碗下奶汤，鱼仔豆腐汤、草鱼头木瓜汤、鸡汤。。。现在回想那几天，营养妥妥地过剩。二来是小孩黄疸高上医院照蓝光，那几天没给宝宝充分吸，尽管每天用吸奶器，但是奶水过剩的情况下，吸奶器吸不干净。久而久之，奶水开始淤积，我的乳房也开始胀痛，终于发展到了堵奶，乳腺炎，发高烧39度这几个阶段。
乳腺炎得了一次后很容易再得，在此分享一些经验教训，与各位妈妈共勉。
一，产后一周的饮食一定要以清淡为主，汤汤水水先别喝，下奶汤就更不用提了；
二，产后马上让宝宝吸，多吸，宝宝比所有催乳师都专业，马上就能吸通乳腺，奶水也就上来了；
三，回家开始坐月子，每天下奶汤根据自己实际情况调整，如果奶水已经很多了，可以不喝或者喝一点，奶水少可以稍多一些，但促进乳汁分泌的办法还是让宝宝多吸；
四，如果宝宝不在身边，马上用吸奶器吸出，吸奶器一定要使用正确，及时排空乳房；
五，如果发现乳房有地方肿痛，用手挤出一些乳汁，涂抹在该处，顺着乳腺管的方向按摩，用土豆片或者卷心菜敷在肿痛处。同时如果可能，让宝宝的下颚对着那个方向吸，逐渐把肿块的地方推掉；
六，如果硬块自己推不掉，马上到当地靠谱的正规乳腺医院进行治疗，专业的通乳几天就可以疏通，深圳这边基本花费是每次三百多一边乳房。
当然，重要的还是自己对乳房的保护要得当。希望大家不要受到这个问题的折磨。
妈咪小冻土
月子里堵奶是很辛苦的一件事情，我生个三个娃，坐过两次月子，经历过多次的毒奶事件，现在想起来都有一些心惊胆颤。
我曾经因为堵奶，一侧乳房都硬成了一块石头，痛的我日夜不能睡，整天的哭，那时候年轻，什么都不懂，当年也没有现在咨询资讯这么发达，不知道去哪里找资料来看，也没有人教我。。。。
然后就是自己用一块热毛巾，慢慢的敷，慢慢的敷。再就是让孩子吸用吸奶器吸，慢慢的吸出来，因为乳腺堵塞，我经历过好多次的发烧，那个过程简直是太痛苦了。
所以大家尽量不要让奶堵住，要尽量吸出来。
孩子吸不完，用吸奶器吸吸奶器吸不彻底，让你老公来吸。总之是不能堵住！
切记！
三娃妈深晓玲
最快速有效的办法就是请通乳师！！当时我顺产后第3天堵奶了，乳房胀得特别疼。在月嫂朋友的指导下，家里人轮流替我按摩，但是不得要领，越按越疼。后来请了一个通乳师，她的按摩手法特别好，疼痛感大大减轻。而且通乳完成后，再勤吸奶，就一点都不疼了。现在2个月了，奶水很足。
当然最好是不要堵奶，在孩子生下来之后就让孩子尽快吸吮，避免乳汁堆积。同时，每次孩子喝完后，自己揉捏一下乳房，看还有没有没有排空的乳汁。如果有的话，一定要用吸奶器吸干净，不然也会堵奶。
龙凤宝妈焦骄
你说的堵奶，我理解就是乳腺炎了
我老大的时候我因为堵奶，乳腺炎，发高烧，去医院又是输液又是人工排奶，可难受了😣，当时对于产后乳腺的护理知识匮乏，现在都是悔恨当初自己的没有及时通乳
老二的时候自己了解了一下，很庆幸没有一次堵奶。现把经验分享一下：第一☝️孩子吃完第一件事就是及时排空，有的宝贝吃饱了，但乳房里的奶水仍有剩余，宝妈别觉得舍得不，想给孩子留着吃，这种思想是错误的，一定要及时排空。第二☝️自己不会按摩乳房手法的，可以请专业人士，乳房的按摩很有必要，通过乳房的按摩可以起到疏通乳腺导管的作用。第三☝️内衣的选择也是至关重要的。希望我说的对大家有帮助
宝哥哥和小肉丸
这种情况我两个宝宝都遇到过。
第一次没有经验，不知道堵奶这回事，很严重了去看医生才知道乳腺发炎了。我症状是眼睛长了疙瘩，眼都睁不开，一边乳房疼的不敢让宝宝碰。医生一看赶紧上了消炎针，并且把奶挤出来。连续打了三天针才好。后来自己注意每次吃奶让宝宝洗干净。自己也注意看有没有堵的情况。
第二次有经验了，但还是出现了堵奶情况。不过不严重，发现有疙瘩，就用热水敷，然后让宝宝吸。后来买了吸奶器，宝宝洗不干净，就用吸奶器吸。效果不错。
所以，如果堵奶不严重，用热水敷，让宝宝多吸，用吸奶器吸，都可以。如果严重，必须看医生，不能耽误。不然后果严重。
大头儿子和棉花糖妹妹
我的个人经历是热敷，热热的，热到快不能承受为止。
，然后使劲让宝宝吸，就好了。网上看到过说不能热敷要冷敷，贴土豆片，我试了一次，一下子更厉害了还是热敷好的
大侠162013237
堵奶就是乳汁排不出来，很多妈妈可能有乳房胀痛，自己可以摸到硬块，甚至时间长了，会走发烧！要解决问题还得找到原因，你为啥堵奶？堵奶原因很多。
1、有些妈妈是天生的奶牛，天天都是大鱼大肉，炖浓汤，饮食太油腻了。这样乳汁容易形成奶酪条，堵住乳腺管，乳汁排不出来，堵了，这种情况，要清淡饮食，让宝贝冯提莫吸吮。
2、妈妈哺乳期的内衣要合适，太紧了乳房会受压，还有心情也会影响乳汁分泌，或者压力过大，新手妈妈没有完全适应母亲这个角色，所以要保持心情舒畅，开朗，保证充足睡眠，心情不好可以找朋友诉说。
3、堵奶的妈妈不要盲目热敷，一般在喂奶前热敷2-3分钟，温度自己感觉不烫就可以了。热敷太长时间，乳腺管会水肿，更加影响乳汁排出。
4、热敷后记得一定要把乳汁挤出来，宝宝吃不完的情况下，可以挤出来保存，等妈妈上班了宝宝也可以喝到美味的母乳。
5、挤完奶可以冷敷乳房，有助乳腺管消肿。例如常温毛巾，土豆片，卷心包菜等。可以2-3小时敷一次，每次20分钟左右。
6、没有缓解，求助专业人士，进行疏通，如产科医护人员，催乳师，哺乳指导等等。
