琴親27
哺乳期最好還是不要減肥，因為這個時候寶寶是通過母乳來得到生長的，如果因為減肥使得寶寶沒有奶吃也是不好的，一般建議斷奶後在減肥，或者通過科學的方法來減肥。
產後減肥一定要用科學的減肥方法，要注意少吃多餐，還有要適量運動，不需要做劇烈的或強度大的運動，晚飯後多走路也是一種不錯的產後減肥方法。飲食多樣化，多吃蔬菜，水果。
一般來說也要在42天后才能開始減肥，不能過早，不可以吃減肥藥來減肥，這樣會影響母乳，寶寶吃了不好，也不要節食，這樣會使身體營養不足，使寶寶受到傷害。
其實產後不必急著減肥，都說母乳是減肥的好方法，等寶寶斷奶了再去減肥也不遲。
週週生活記啊
多做運動 ，不要刻意減肥不然寶寶奶水不夠吃哦
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