陈大振的幸福小生活
除特殊情况外。"医嘱″:吃不下饭是没饿好，睡不着觉是没做好。 良方:下地干活！
汤士武
失眠，其实是一种心理作用导致的。比如，你心里装着事的时候，或者是碰到非常让你兴奋的或者悲伤的事情，都会导致你胡思乱想，以至于难以入睡。个人不建议喝酒帮助睡眠，我试过，喝点头晕脑胀的也睡不着。最好的办法是干脆别睡，找个不影响他人休息的运动，让自己活动起来，最好稍微累点的运动。然后再睡。应该有帮助，我一般失眠就在床上做俯卧撑，平板支撑，或者锻炼腹肌运动。累了直接闭眼睡觉，挺管用的。你可以试试
文刀刘不是金卯刀
刚接婚那几年，条件不是太好。麦收和秋收时都是人工，很累。在中午或晚上收工时那是又累又饿，回到家买一瓶冰镇啤酒，又解乏又解饿，然后做饭。晚上睡觉时来两口白酒，又解困又解乏，倒在床上睡觉那个香！忙季过后，在家就不能有酒了，看见就想喝。你这个情况，多半是上瘾了！
张230027
这种情况一般由几方面的原因造成：
1.生活工作压力大造成。生活不规律。
2.生物钟有点紊乱。
3.最近是否有不能放下的事情老是在你的内心深处。
4.也可能有焦虑症状。
其实遇到这样的情况要自我先安静下来，晚饭后要到外面活动活动，睡觉前最好喝杯牛奶，有助于睡眠。心情美丽一点，不要着急必须把所有的事都想在一天完成，让自己放松心情。
任何事情都要往好的方面想，我想用不了多长时间会有意想不到的效果。
阳光灿烂118616637
一种习惯的养成，以前上班真的闲的没事除了打牌下棋就是中午一歺酒下午洗澡回家，一到时间拿起筷子就看杯子倒满了沒有。
语言碎片1
像这种现象，证明你巳经得了酒精依赖综合症，要想改变这种情况，建议你睡前适当地做做运动，增加疲劳感，然后洗个热水澡，坚持二周，情况就会大大改变了。
老钱爱家
我以前也是这样的 到没有太多依赖性 打游戏以后就不会了
猫哥z
少喝点酒可以，促进血液循环，消除身体疲劳，别成了酒精依赖症就行
临朐溢徳轩
己经成瘾了，对身体绝对没好处，但如果你有条件且沒人反对，谁又能管得了你？！
算我白说
失眠，最好去看医生，不要通过酒精麻醉自己
