家庭医生在线
您好，根据您的描述，您现在应该处于怀孕前三个月，甚至还是在最早的一个月之内吧，孕早期的话不建议过多的走路，因为这样的话会对胎宝造成一定的影响。
01.走路可健身，时长需控制。
孕早期时，胎宝的发育相对来说不是很稳对，如果孕妈过多的走路的话，可能会出现先兆流产的现象，这一点并不是危言耸听，是本人之前亲自经历过的。
记得之前我怀孕时，恰好碰到搬家找房子，结果出去找房子，一找就是一下午，走到脚都快起泡了，然后回来之后，第二天就发现上厕所有红褐色的东西流出来，吓了我一跳，连忙去医院做个检查，结果医生告诉我是先兆流产，开了一个月的保胎药，最后才没事。
所以建议孕妈在孕期，走路散步可以，但是时间不宜过长，不然的话说不好真的会出问题。
02.走路的一些注意事项。
许多孕妈都有饭后散步的习惯，不过这里需要注意一下，饭后不能马上散步，最好是休息半个小时后再出去，而且散步时不要去人多和比较吵杂的地方。
人多空气不流通，对孕妈的呼吸不太有利，容易造成孕妈晕炫，而太吵杂的地方，受到噪音的影响，胎宝容易出现一些不好的反应。
综上所述，孕妈每天走路时间太长，这样很不好，如果是因为要走路去上班的话，建议买一个电动车骑着比较好一点，又方便，只不过在骑行的时候稍加注意一下路况的安全就行了。
我是柠檬妈，关注我！每天持续为大家解答各种育儿问题，全是干货。
柠檬妈育儿经
虽说孕早期需要多休息，但也要适当的运动。孕早期每天走路一小时，如果没有出现不舒服的情况，是可以的。对身体好，对胎儿也有好处。需要注意的是，孕早期还不太稳定，所以时间不能太长，家附近走走比较合适，尽量不要去热闹的地方，特别是跳广场舞的地方尽量避开。
孕期散步走路是有好处的，但是不要过度劳累。散步是一种很健康的运动方式，不仅能够使人放松，也能控制体重，而且对分娩也有好处。孕妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。我怀孕那会也是每天坚持散步，整个孕期宝宝跟我一切都很好，最后分娩也特别顺利。
孕期散步有几点需要注意
①散步时间不宜过长，以不疲劳为宜，每次散步时间控制在1小时左右。
②不要空腹散步，饭后也不要马上散步，饭后半小时比较合适。
③尽量家人陪同散步。
④一双舒适的鞋子很重要，最好是平底鞋。
⑤及时补充水分，防止脱水，还可以准备一些点心。
⑥注意休息，不要走太急，太快，太远，身体吃不消时不要硬撑，适量的运动才会更好。
柚子妈妈说
这么问你应该是头胎了，孕妇能不能运动是跟距自己的体质的，不知你可否听说过一些别人的案例，我来讲一两个吧，我有个两堂弟媳妇，年龄也不大，怀孕了正常做事活动，还就是出现了问题，不知怎么回事就出血了，然后就卧床保胎，可还都是没保住，都在三个月或更短时间就自然掉落了，每人都流了两回，也没听说她们都做过什么特殊的事情，或者身体那方面多不好，再后来一知道怀孕就躺床上安心的保胎，现在都几个孩的妈了。
当然大部分怀孕都不会有意外的，我自己两胎也没有太过份在意，一直到生也可以洗衣、做饭、拖地都没问题，但是在没有出现问题前谁也不能确定谁就一定是安全的，现在条件都好了，怀孕了就好好养着，没必要非得去做些活动量大的事，身体是我们自己的还有一条小生命，何必去冒那个风险呢？
瘦小随
每天早上走路一个小时，不建议。
前三个月是怀孕的关键期，这个三个月内胚胎还不是很稳，如果发生意外容易导致流产。如果是本身就子宫内膜偏薄，或者是习惯性流产的人，前三个月比普通人更应该引起的注意，习惯性的流产孕妈都是直接卧床养胎的。
孕早期有哪些注意事项？
1. 环境。 怀孕1个月孕妇要特别注意远离不利于胚胎发育的环境，比如有毒有害的工作环境，有辐射的工作岗位。
2. 药物 。感冒或者其他疾病，一定不能乱吃药，药物通过胎盘影响胎儿的发育，乱吃药会导致胎儿发育不良甚至是流产。
3. 饮食。 膳食均衡，营养摄入充足。
这几类的食物孕妇也需要注意
1. 含有李斯特菌的食物
1) . 牛肉：生吃牛肉，尤其是没有煮熟的牛排
2). 牛奶：生奶、未经煮沸的奶
3). 生的蔬菜
4). 乳酪：未经低温消毒的乳酪，很多蛋糕、甜品中含有，实在想吃也要去正规门店，稍微有质量保证的店去买
5). 冰淇淋：和乳酪差不错的原理
6).速食食品：熟的罐头，比如午餐肉、肉酱、鸡肉等等
可以由阴部感染腹中胎儿、引发脑膜炎，引起胎儿的畸形、死胎、新生儿严重感染等。
2. 含沙门氏杆菌食物
沙门氏杆菌主要存在没煮熟的鸡蛋、生鸡蛋、豆芽菜（各种豆发芽的菜）里面。豆芽菜往往会被人们忽略。沙门氏菌可以存在于萌出豆芽的种子里，很难清除出去。
沙门氏杆菌感染会引起孕妇恶心、呕吐、腹泻、头痛、发烧等等，比较严重，为了给孕妈看病，不得不取消孕妇用药禁忌，而这些药可能对胎儿会造成影响。
3. 烟、酒
4. 含咖啡因物质
含咖啡因食物要适量，如果有咖啡瘾的孕妈需要减小用量。
比较仓促，还有哪些注意事项可以留言哦！
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曼玉育儿
作为一名育儿领域的创作者，说说我的以下看法。
首先，在怀孕的前三个月和怀孕的最后一个月属于胎儿不稳定期，很容易诱发流产或者早产的情况。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
其次咱们说说走路和散步是两回事，孕妇散步最好在空气好的地方进行，比如公园，多晒晒阳光 。走路就不好说了，最好不要去人群挤的地方，容易感染流感，等一些疾病。万一被感染一些小毛病，又有好多药都是孕妇禁忌的，本来平时吃点药就能好的小毛病，可能怀孕期间就不容易好。
最后总结一下，孕妇作为特殊人群，尤其是怀孕初期，建议不要走那么长时间的路，一是因为胎儿不稳定，二是因为环境复杂，可能会影响胎儿生长，所以我建议怀孕初期最好还是在家里多休息休息，尽量少运动。
以上是我的一些个人看法，希望可以帮到你，谢谢。
宝妈日志
早孕一般是指孕0~3个月左右，此时处于胚胎期，胎宝宝发育尚不稳定，建议准妈妈还是应该多注意休息，适量运动即可。
早孕每天早上走路一个小时好吗
其实走路一个小时，别说孕妇了，就是普通人都会觉得有些累。而孕早期胚胎着床还不稳定，如果准妈妈剧烈运动或者过于劳累，就很容易导致流产。因此不建议在早孕的时候走路一个小时。如果准妈妈想要运动一下，可以少走一会。再有就是，走路时觉得不舒服，最好立即停下休息。
另外，早孕期间，准妈妈最好散步，在空气新鲜流通的地方慢慢得走，千万不要走的过急过快，还有就是走路的时候要注意安全，不要去污染严重或者正在施工的地方散步。早上走路时要穿宽松透气一点的衣服，特别是夏天。当然了，准妈妈也可以在吃完晚饭以后散步，这样既可以帮助消化，又可以锻炼身体。
总之，早孕期间不建议准妈妈走太长时间的路，孕早期还是应该多注意休息，避免劳累，保持好心情。
学而时习之育儿
生命在于运动，怀孕期间的孕妈妈也一样。孕期保持适当的运动，对母胎健康都有好处。
那么早孕期间，每天早上走路一小时好吗？
针对孕妈妈每天早上走路一小时的这种情况，严格来说并不能用好与不好来衡量，而要根据孕妈妈自身情况来看。如果孕妈妈平常喜欢运动或者走路的时候多，那么孕早期每天早上走路一小时还是不错的。
但如果孕妈妈平常就不怎么运动或者很少走路的话，那孕早期就没有必要刻意走路一小时了。
不过孕期散步不要走太急也不要走太快，以平时那种走路速度就可以啦，或者比平常稍微慢点的速度走走就可以。总之，孕期妈妈对运动不要刻意，顺其自然就好。
散步的时候，以自己不感觉到累而是感觉放松和舒爽就行。希望孕妈妈平常注意饮食和睡眠，按时产检，优生优育。祝好孕！文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
文海话育儿
早孕每天走一个小时的路，我个人觉得不大好，因为刚怀孕的时候需要的是静养，
1，刚怀孕就选择强力运动或者长时间走路，对胎儿会造成先天性流产
2，一班，孕前三个月是胎儿最容易流产的时候，所以这三个月一般选择在家里或者卧床休息
3，很多时候，早孕很多人有孕吐反应，这个时候去走一个小时的路，可能对，孕吐反应加大
4，如果在家里呆的时间太久，无聊这个时候可以在楼下慢走，时间如超过2O分钟
5，怀孕前三个月，需要静养，不需要过多的运动，后期几个月可以适当的走动，有助于顺产
6，胎儿的营养一般都是从三个月之后开始补充，三个月胎儿慢慢成型，各个器官慢慢发育，这个时候就需要过方面营养均衡
7，希望以上回答能给你带来帮助
手艺人小七
孕早期呢是胎盘的着床期，这个时候我们尽量不要做剧烈运动，至于早上散步和赶路是不一样的。他没有剧烈的运动，并且适量的运动对于整个孕期来讲，是没有坏处的至于说散步时间的长短，可根据自身的体质来决定没有必要规定性的说，必须要走一个小时，如果你感觉到疲劳，或者身体不适。就不用强行的要求，自己非要走，够一个小时，其实孕期我们也不要过于担忧，最关键的是我们要有一个良好的心态，愉悦的身心去渡过。总的来说孕期，我们也不用太过于养尊处优。如果身体不是特殊体质，没有特别需要注意的地方，那就请放轻松开心愉快的度过吧！我是小艾！希望我的分享能让你度过一个轻松健康的孕期。
村菇小艾
在怀孕前三个月是怀孕保胎的关键阶段，在这个特殊时期，稍有不慎，极易会引发流产的发生。那么，怀孕期间可以走动吗，可以每天走路一小时好吗?
在怀孕初期的时候，如果没有先兆流产，出血，腹痛的情况，以前没有过习惯性流产，滑胎的情况，是可以适当走的的，一般情况下最好不要长时间坐在椅子上，要多走动，长时间躺着、站着都是不好的。但是一次走动一个小时，时间是比较长的，建议每次保证15-20分钟的散步时间，对孕妇和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长。每天可以散步两次。
行走时也需要特别注意。走动的时候要背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部。走路过程中如果感觉疲劳，要马上停下来，需要休息一会才可以继续走路的。平时注意避免跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动。
除了走动以外，孕妇还可以做一些其他的运动，游泳，上楼梯等运动。活动的时候尽量选择花草茂盛、绿树成荫的公园，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音少。一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，散步时最好请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交流，培养丈夫对胎儿的感情。散
步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋子。平时也需要注意避免空腹运动以免饥饿和低血糖的情况。要尽量选择饭后半小时以后走动。
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