→忘不了的承諾，就變成…
您好
15歲，165cm，不算矮了，你現在處在生長髮育期，還會長高的，這裡提幾個建議：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的，二是注意營養特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠會影響到骨骼的正常發育的，三是多鍛鍊多運動多做做腿腳運動多蹦蹦跳跳因為運動對長高是有輔助性的。
身高標準可以參考身高標準表：
溫馨提示：如果發現自己距離身高標準差距過大，就要及時尋找原因，建議到正規醫院檢查，配合醫囑，及時干預。
兒科醫生陳青
長高的乾貨分享給大家，想要長高的朋友就一定要多運+動，多運+動可以使骨骼發+育分+泌生長素，尤其是做拉昇運+動，在你鍛鍊期間要多多補充營養，多吃彈白質食物，還有睡眠以及其重要，要早睡早起，這些我也是長高後才知道的，我原來身高只有168，後來無意間看到了《謝凌威魁梧記》這以博文，我用了裡面的方法做鍛鍊，沒想到真的長高了。想要長高的朋友趕緊去度裡看看吧！你也可以長高的
木木4053435366800
您好，15歲的正常身高男生一般在169cm左右，女生在159cm左右，身高的發育70%取自於遺傳，正常與否應參考父母身高，如何長高呢，簡單來說幾個點：保證充足均衡的營養攝入，就是吃夠吃好；多做運動，有助於骨骼的發育；保證充足的睡眠；
醫生建議；如果父母身高較高，而孩子身高不理想，要考慮是否生長激素缺乏，或是存在生理疾病等因素，建議及時去正規的醫院檢查，判明原因，及時治療。
兒科醫生李萍
感謝悟空問答，對於這個問題，我要是說不正常，那就暴露了我自己是非正常人。一個成年人的身高75%取決於父母親，剩下的25%就是後天的環境了。想再長高，注意合理安排飲食、作息時間、適當科學的運動量。祝你茁壯成長。
金點子
這問題，正不正常要和自己父母做下比較，你父母若是都挺高，那你也不一定不正常，畢竟有些就是發育慢，高中還有猛長得，那你父母若是不高，或者普通水平，也不能說正常或不正常吧，畢竟身高還有後天因素影響的。
