山東陽光自駕遊俱樂部
自駕遊，應該重點體現在遊。我還在回家的路上，初二從山東自駕一家三口到黃山玩，今天初七上午，還在回家的路上，昨天晚上12點之前下高速住在安徽穎上縣！
既然目的是遊玩，就不要太倉促，不要為了趕路而趕路，當然如果離景點目的地比較遠，就要根據自己體力，量力而行，高速安全第一，不要疲勞駕駛，開車本來就容易累，尤其下午2，3點的時候，晚上8-9點以後，開車還容易犯困，開3個小時，就在服務區休息一下，活動下筋骨，困了就眯一會！
我們初二第一天，上午11點出發，天黑到的合肥，提前定酒店晚上住的合肥。這有500公里左右，一天一個人幹過去了。
第二天去的三河古鎮，離合肥幾十分鐘的路程，遊玩幾個小時大概到半下午了，就去黃山了，天黑到目的地，住的呈坎古村，休息一晚上第二天遊覽呈坎村。
自駕遊就是放鬆心情，不要太趕，急匆匆的走馬觀花遊覽景點，除了身體疲憊，心靈也得不到放鬆，本身現在工作壓力就大，有時候家庭矛盾也是一方面。自駕游出去放鬆一下，很不多
出去玩，一點開開心心……
傑兮
400至600公里是比較合適的，超過這距離，偶然一兩次為之是可以的，但次數多了對身體肯定有傷害。
在去年，我有幾次一個人駕駛一天走700至900多公里的經歷，但身體後來就出了一點狀況。
一般人出行，長途走高速，平均時速達80至90公里算比較快的。若走600公里，都要7個小時。這7個小時，駕車者的身體除了要全身神經高度收縮，精神高度集中，在長時間的緊張狀態造成極大的消耗造成的疲勞外，因為趕著開車，很多時候在中午也不休息，接連開車趕路，又對抗自己身體長期的作息習慣形成的生物鐘的低潮時間段，實際是用自己的意志去對抗雙重疲勞壓力，對身體損耗更大。
我去年“五一”期間走了一個600多公里的回程，因為趕時間，其中最後一段路是一口氣不休息走了400多公里，結果回家第二天後背右肩胛至手臂疼痛，以為拉傷手臂，用藥膏敷了兩個多月手臂，不見好，接著右手3指變麻，後去醫院，查出是頸椎有問題。後來住了一段時間的醫院，至今仍在恢復之中。
所以，奉勸司機們，自駕游出行，本來就是意在放鬆，志在休閒度假，別把行程安排得太緊，休息不好，反而失去了休假的意義。並且，駕車出行，安全第一，疲勞駕駛，不值得。
未卜先知了webscheer
自駕每天開多少公里首先得看你自駕的什麼車型，我在剛開始玩自駕的時候是一臺進口的寶來轎車，大約在03年左右，那個年代全國的高速路況也不是很好，我從北京出發到貴州、四川、陝西、山西跑了一圈，全程1萬公里左右，我們邊走邊玩時間差不多用了3個多月，即使是這麼長的時間，自駕感覺也是非常累的，剛開始還可以，每天跑800多公里不覺得累，兩三天後就不行了，由於轎車比較低，整個人基本像貨物一樣被塞在駕駛室，腿還得不停的踩油門和剎車，由於座位比較低，上半身基本不能動，1個小時下來基本就得路邊休息了。
後來，到了11年左右，換了一臺越野車，由於越野車底盤高，視線較好。駕駛室感覺像座在家裡沙發上一樣，再出去的時候也不會感覺整個身體撅著不舒服了，由於視線好，坐著比較舒適，所以基本上出門一腳油4個小時沒問題。
自駕出遊開多少公里合適的第二點取決於你的副駕駛做的是誰，長途自駕副駕非常重要，如果副駕一直和你聊天，而且聊的大家都很開心，基本上開4小時是不會覺得累的，當然如果副駕在你旁邊睡覺，而且還打呼嚕，這就比較麻煩了，通常這種情況主駕半小時就開始出現疲倦困頓的感覺，還有副駕最好不要是個路痴，這樣關鍵時候還能發揮重要作用。
自駕出遊開多少公里第三取決於駕駛員本人，如果你心情好，晚上休息得好，自駕適當多跑幾十公里在休息也是可以的。
所以，以本人的經驗來看，自駕每天來多少公里主要取決於什麼車，副駕做什麼人，本人自己精神狀態等方面決定，單不管什麼情況，建議你每4個小時一定要強制下車休息半小時，畢竟，安全才是根本！
謝謝大家，希望簡單分享能給大家帶來幫助。
自駕不走高速
這個問題一定要答一下，不僅是因為我非常熱愛自駕遊，有十幾年自駕遊經驗，更因為一次特殊的自駕遊經歷分享給大家，一定能夠給您帶來借鑑。
從2004年開始，幾乎每年都會安排一次長途自駕遊，華南、華東、華北、東北、西北、西南，差不多走遍了大半個中國。頭幾年年輕，精力充沛，每天行程都在600-800公里，有時為了趕路，一天行程1200公里，午飯基本上在車上解決。
2013年我公公婆婆和孃家爸媽都在海南度假，返程時我和愛人做了一個大膽的決定：帶著4位老人，開一輛別克GL8，用20天時間自駕環遊回東北，畢竟幾位老人都已年過70，有些美景不看，這輩子他們可能也沒機會看到了。
我們的路線是這樣安排的：從海口出發，第一站到廣西陽朔，住陽朔，遊桂林象鼻山、溶洞、灕江；第二站進貴州、遊黃果樹瀑布、遵議會議遺址；第三站到重慶，遊洪崖洞、瓷器口、歌樂山白公館渣子洞；第四站到成都，遊武侯祠、寬窄巷子；第五站到九寨溝；第六站到西安，遊鐘鼓樓、大雁塔、華清池、兵馬俑；第七站進山西，遊平遙古城、喬家大院、晉祠；第八站進河北，遊保定冉莊地道戰遺址、秦皇島南戴河；第九站到瀋陽，遊瀋陽故宮、大帥府；第十站回到老家牡丹江。總行程接近7000公里，實際用時18天。
這次自駕遊的特殊性就是我們要帶著4位70歲老人，4位老人身體狀況不同、脾氣秉性不同，一路上我和愛人分工合作，一刻也不能馬虎。行程只能有一個大致計劃，因為要根據老人的身體狀況，興趣意願臨時變換，好在一切圓滿，老人都很高興，至今念念不忘。
通過這次行程我們得出這樣的經驗，自駕遊每天駕駛多少公里沒有一定之規，一切要根據實際情況安排。比如這次自駕遊，我們考慮到老人身體，原計劃每天安排行程最多500公里，最長不超過7小時，而且不能連續幾天不間斷出行，好的地方要多住兩天，結果實際行程我們按照老人們的意願，有時一天只行駛200公里，而最長的一段行程卻達到900多公里，所以真正的自由行重點在“自由”兩字，即使和老人一起。
我是資深飄族，一個十數年在路上的行者，足跡遍佈天南海北，喜歡分享所見所聞所想，請關注我或在評論區留言，讓我們一起感受世界的精彩！
資深飄族
短途就不說了，這樣，既不把時間耽誤在駕車上，也不會讓身體疲勞。
當然，每個人的身體適應強度不同，但如果沒必要，也不用太趕，事後多休息兩天也無妨。
酷妹兒前年五一去婺源，是從早上7點出發，當天晚上12點左右趕到的婺源。回程也差不多同樣時間。沒辦法，就假期有時間。
酷妹兒是這樣的，上午開車4小時左右，時速在110-120公里，當然，也不可能全程如此，畢竟還有其他車，平均也有90左右吧。開4小時，11-12點，進服務區，吃飯，飯後迷瞪半小時再出發。大約6點左右，進服務區吃飯休息1小時，然後直達目的地。
這樣確實是比較趕，但並沒有多累。其他基本都是這樣開車，比如烏蘭布統草原，青島、威海，一千多公里左右，多去幾次就輕車熟路了。
這個出去玩吧，也別太把自己當回事，開車就是一個熟練工種，上高速公路，調整座椅到自己感覺最舒服的姿勢，風馳電掣，就當兜風了，享受開車的樂趣，別當成一種大事更不要自己嚇唬自己，注意路況和油量就好了。
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說一下我的經驗
以七天假期，兩司機輪流或一個司機能替班為例說一下，高速為主，環形路線
放假前一天晚8點左右出發，11點左右到達出省收費站前一服務區或是算好24點以後到省界。出去後兩司機個睡覺，替班司機從晚10睡到4點左右繼續趕路，到早8點估計能跑500多公里左右。吃早餐，去景點或是繼續趕路。下午3點第一景點結束。再開200公里。如果沒去景點能多開300多公里。第一天就是小800或是1000多。
找賓館睡覺。
第二天跑200公里左右到第二個景點
第三天。。。
第四天。。。
第五天往回跑200休息，第五景點
第六天往回跑200休息，第六景點
第七天無景點直接往家跑，24點前出高速。800公里左右。
全程預計3200至3600 全程很輕鬆的。
如果只有一個司機頂多一個長假能跑2000多還累。
我和老婆輪班開，以我為主，老婆一般中午開2小時，我午睡。幾乎不住賓館，3500公里9月30晚10點出發的，10月5日晚8就到家了。5日那天早上五點出發的到晚8點多跑了1100多。
生活就是玩啊玩
兩口子出去自駕遊，一人開車。去年去過九華山(六百公里左右)，景德鎮(五百多公里)，岳陽樓(四百多公里)，開封朱仙鎮(五百公里左右)，都是一天到達。路上全程高速，二百公里左右進次服務區，下車走動活動、上洗手間。車上自帶熱水瓶，泡壺功夫茶喝喝。到目的地入駐賓館，晚上喝點當地酒解乏，第二天玩景點、逛農貿市場，買點土特產，休息一下，然後返程。個人認為一人開車，一天六百公里左右(高速)，中途要進服務區活動休息一下，集中精神，安全為上！
楊博善
感謝提問：說幾個我的極端經歷，某年去丹東看鴨綠江大橋，本來七百公里的路，因為下大雨，堵車，除了在斷橋逗留一個半小時，來回整整24小時，到家端不了飯碗累傻了，畢竟是五十幾歲的老頭子了。某年自己從北京昌平開車，零點走第二天下午4點多到達杭州西湖休息，第二天草草看看西湖，經過烏鎮抵達上海休息，晚上看看黃浦江夜景，第二天早上4點半出發晚上九點多回到北京昌平，然後一鼓作氣開回唐山。一次去壺口看瀑布，零點出發下午4點到達壺口，玩兒了一個小時又駕車300多公里西安住宿，第二天逛了回民街，一口氣從西安開回到河北唐山。因為不愛住宿，為了省錢。以後只要出去，多帶銀子，隨遇而安，玩兒好不累才是真理。
威子83522860
花甲過一，最長一次一天駕駛六百三十公里，國道、省道（高速不能隨意停車看風景）。感覺身體疲憊，四肢發軟。所以此後每到一個好風景時別人都去遊玩拍照，自己就是下車直立一下身體，解決一下內急，吸支菸然後坐車裡閉目養神。每到一地投宿都是用餐後立刻回酒店休息，無暇到城內觀賞遊玩。其實還是有精力的，但還是要以保證大家行程安全特意要這麼做。最痛苦的是車上除了我在駕駛外其他乘員全體睡覺，最高興和自豪的是旅行結束把朋友們都安全送回家！個人認為，自駕旅行還是不要以趕路為目標，走到哪歇到哪，條件不好就將就。年紀稍大的駕駛員每天四到五百公里合適，再多就牽強了。祝自駕的朋友們旅途平安！玩的開心！
老布愛中華
海波房車旅行在路上第319天，今年三月在蘇州出發，計劃著一年半走遍中國，以走過浙江省，安徽省，河南省，山東省，山西省，河北省，遼寧省，吉林省，黑龍江省，內蒙古，新疆，青海省，甘肅省，寧夏，陝西省，湖北省，湖南省，江西省，福建省，廣東省，人在海南島三亞市，接下來還有廣西省，貴州省，雲南省，西藏，四川省，基本走的都是國道，省道，縣道，鄉道，村村通，到現在跑了不到五萬公里，走走停停的時候很多，平均每天150公里比較合適，很多美麗風景都在路上……
