禰de寳唄17022946
你好，我家寶寶也是七個半月，之前的睡眠時間更短，晚上十一二點才能睡下，早上六七點鐘會醒一次餵奶，然後可能再睡兩個小時，有時還不睡。睡覺期間睡眠質量很差，總是開會翻滾，就像不舒服一樣。我們家長就判斷是不是缺鈣缺鋅啥的，其實並不是這樣。
寶寶睡覺，並不是讓他自己睡，而是大人幫助其睡眠，時間久了養成良好的睡眠習慣。睡覺前，把窗簾拉上，室內所有的燈都關閉，不要有一點亮光，然後抱著寶寶，輕拍屁股，口哼催眠曲，一般不過十分鐘，再能熬的寶寶也就睡著了。我家寶寶現在都是八點半開始哄睡，一會就睡著了。
隨著年齡增大，寶寶要戒夜奶，我家寶寶晚上醒了不吃就會大哭，然後也是通過安撫，豎著抱起來輕拍等方式，現在晚上也不喝夜奶了。
晚上是寶寶發育的最好時間，一定要給寶寶養成良好的作息時間。祝你成功！希望我的回答對你有所幫助。我是 ，育兒問題可以諮詢我，希望我們伴隨寶寶一起健康成長！
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