小伙伴美学
藏红花是一味非常名贵的药材，对人体有很多的养护作用，有非常好的养血生血，活血化瘀效果，特别适合女性既可以排毒，促进代谢，又能够起到美容养颜。那么藏红花早上喝好呢还是晚上喝好？
藏红花早上喝效果最好，通常情况下早上是人体吸收营养最好的时间段，因为人体经过一晚上休整，各细胞已经恢复了活力，各个脏器都需要营养的补给，因此这个时间段喝藏红花最能滋养身体，而且能增强元气。晚上喝对睡觉不踏实或者经常失眠的人群，选择这个时间段可以有效的改善这些症状，睡个好觉也是一个不错选择。
大家在日常生活中会经常用到藏红花，效果最好的方法，直接用来泡水喝，一般泡水是没有特定的计量，但是最好是保持每次5～10根，续水3次左右连花丝一同吃下，如果口感不好，可以加入适量蜂蜜。除此之外，藏红花也可用于做菜食材，吃法繁多，如蒸蛋、泡酒、煮粥、煲汤等，营养丰富，可以发挥其滋养身心的作用。
不过每个人的体质不同，所适应的情况也不一样，所以要适合自己的体质正确的食用藏红花，达到调理身体的功效哦——
拂晓chou
藏红花学名西红花，是活血药，有镇静、安神、抗抑郁、美容养颜等功效。
属于药食同源的中药，每天用量小于1克，可以泡水、煲汤等，孕妇慎用。
日常每次取3-5根花丝泡水饮用即可，隔天喝一次，或者3天喝一次。建议上午喝比较好，这个时间段，相对于其他时间段来说，吸收营养价值更高一些。
月光下的伊甸
藏红花是一种可以活血的名贵中药，具有舒经活络、活血化瘀、凉血排毒等功效。经常喝藏红花茶能有效调理很多妇科病，而且还能起到良好的美容护肤的作用，能有效改善各种皮肤问题。那么藏红花茶应该早上喝还是晚上喝比较好？
其实一般不建议晚上喝。因为藏红花有很强的活血功效，虽然长期喝能治疗失眠，但血液循环过于通畅会引起大脑兴奋。这样反而会影响睡眠，所以晚上最好少喝或不喝。建议中午或下午喝比较好。因为人在午后通常都会必较容易累，这个时候把藏红花茶当下午茶喝，能有效缓解身心疲累。用藏红花泡水，每次三五根就够了，可重复泡一整天喝。切不可过量服用，否则会收获反效果。
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藏红花性甘、微苦、凉，具有舒筋活络，通经化瘀，消肿止痛，凉血排毒的功效。个人认为藏红花中午和下午喝比较好，不宜早上和晚上喝，每天可以取三至五根藏红花可以重复泡。一般不建议每天都喝，藏红花是中药，要在医生的指导下服用，自己不要去盲目服用，以免对身体造成伤害。
客家小朱
没事吃它干嘛？
单味不成方！传统医药学不主张某味中药单独使用。中药成方需有君臣佐使。中医药方剂中，只有"独参汤"做应急之剂。告知朋友们，别被那些所谓"养生"唿悠啦！藏红花，名贵、神奇，但单药饮用，只能红红嘴唇。
