22岁的老男孩呀

题主问能不能活，当然是能活的，反倒让我有点担心，题主是不是有点抑郁了。

我也经历过这样的一段时光，刚毕业的那个时候，一个人去大城市，因为是职场新人，所以根本就没有什么职场经验，毫无能力。刚步入工作经常吃亏被领导批评，被同事嫌弃。

因为是一个人去了陌生的城市，所以也根本没有什么朋友，而且当时由于没有钱，会有深深的自卑感，不擅长与其他人相处，在工作中也不怎么说话，很内向孤僻，每到周末就是一个人待在房子里，关上窗帘躺一整天或者看一整天的综艺。

但一个人两天都不出门，呆在阴暗潮湿的出租屋的时候，其实心情会抑郁到极点，我也经常会想，我是不是快活不下去了。

是不是没有人喜欢我，没有人在意我，我创造不了价值，领导是不是会开除我？

但所幸还好，最后我挺过来了。

说自己的故事就是希望题主也能够知道，每个人都会有这样的一段时光，那么我们该怎么去做呢？

第一，找到自己的短板去改进。

既然题主已经说了，没本事没技术，没朋友，内向孤僻，脑子又笨。说明你对自己的认知是比较清晰的，一个人很难很难清晰地认识自己，在这一点上题主就领先了很多人。

那我们要做的就是找到自己的短板去改进。没本事没技术那就去学，去提升，没朋友那就主动地打开心扉，尝试与人交流，当你有了朋友之后自然就不会内向孤僻了，敞开心扉，真诚待人，相信别人也会真心待你。

第二，坚持努力不放弃。

也许当你做出改进的时候，仍然会遇到很多困难和麻烦，但是只要能够坚持下去，行动总比一直在思考该怎么办要好得多。

第三，调整好心态。

马云他现在那么富有，但是当初他创业失败了n次，那他会不会也有这样的一段时光觉得：唉呀，我长得矮，脸不好看，考大学都是几次都没考上，创业又失败又穷，是不是不能活了？

虽然我们做不到马云那样，但的确每个人都会有这样的一段时光，只要调整好心态，默默地前进就好。 希望题主能够挺过去，加油，不要放弃希望！

简屋

兄弟，你这不是在说我吗？

哥告诉你这些年怎样活下来的。上中学时候我就发现自己脑袋瓜子有点笨，考试时怎么挣扎成绩总是排后面，高考也顺理成章的落了榜。很低落，看不到前途，理想没有着落，愁死了。安静了一段时间，觉得自己不小了，该做点事了，想来想去，我什么也不会做，连种地都种不好，真给咱农村人丢尽脸了。我这人吧，内向，不爱说话，走到哪里我总是孤独的无所适从。唉，总之啊缺点太多，一言难尽，我太难了。

后来突发奇想，去做销售，和我性格完全不在一个方向的工作。这个决定谁都感到意外，包括我自己也不知道哪里来的勇气。我当时是这么想的，我不是什么也不会做吗，销售入门不需要专业技术，现学也许可行；我内向、孤僻，但我需要一些挑战，那时我觉得挑战自己有些意思。就这样毫不犹豫的踏上了征程。似乎有点顺利，还真找到了销售工作，现在回想起来，还是感谢当时领导面试给我通过了。工作中遇到形形色色的人，近朱者赤近墨者黑，渐渐的自己也感悟出一些生存技巧，一点一点的积累与实践，一步步走下去。不知不觉，已经走到三十老几了。

也许人的性格有一部分是以生具来的，这没关系，只要你愿意接受，生活会让你改变的。关键，你要有一颗渴望改变的心。

怒海滔天

你的年纪还不大吧？没本事，没技术，没能力，脑子又笨，这都不是理由！只要你想要活着，努力的去改变自己，你就能活的更好！

我有个伙计，小学文化程度，一百块钱要是都是毛票，你让他数，他都数不清。可是他天生勤快，干事情一根筋，八九年的时候，经熟人介绍他去了西安的一家汽修厂，专攻汽修技术，一干就是七八年，他的汽修技术那是杠杠的。

我们老家的县城早年间跑运输的多，九六年的时候，他回到了县城，靠着他过硬的汽修技术混的是风声水起，日子过得一点也不比别人差。家里前院后院看着就像宫殿，娶的老婆人不光长得漂亮，而且还很能干。生了个儿子特别的聪明，前几年就考上了北大。

如今他坐在家里就有人高薪请他修车，一天下来随随便便就能挣个好几百。跟着他学修车的徒子徒孙一大堆，你还能说他笨吗？反而是那些看着比他聪明的人，日子过得却不如他。

都说傻人有傻福，只要你对生活永远抱着希望，努力的付出，你就会有所收获。现在的人大部分都是太浮躁，干事情三天打鱼，两条晒网！

清风冷月醉红尘

我也是这样的人，没本事没技术没朋友，还性格孤僻内向，脑子也不好使。可我活的好好的。

干这一份维持生计的工作，喜欢可在体制下也可以自由与轻松，有很多自我安排的时间，可以做自己随心所欲的事，没有朋友，不想交朋友，也没有人愿意和我做朋友，一个人在一座城市里生活着，除了上班和人接触交流我基本都在独处，习惯这样的生活，也喜欢这个状态下的自己。是的做自己而不是别人，不是做别人想你成为的那种人，是你自己本身，哪怕再艰苦也会觉得自己特别酷。

涵之情感说

这和我前段时间咨询过的一位来访者很相似：

这小姑娘20多岁，大专毕业两年，她说自己性格很内向，学历不高，能力不强，脑子还不灵活，感觉自己的人生没啥希望了。

经过咨询后，她还是逐渐有了一些改变。

从我一位心理咨询师的角度来看，我觉得这种问题可能不单单是职业方面的困扰，可能还有部分心理上的因素。

下面，就这个话题，结合我的经验，说说个人的一些看法，仅供大家参考。

一、人生在世，不会一无是处，不必妄自菲薄

有很多来访者，嘴巴上都会有一句口头禅，那就是“我真是一无是处，啥都做不好”。

可真的沟通下去，这些话也就不攻自破。

你可以说自己性格内向，学历不高，没有技术，但作为一个完整的个体，你不可能处处都不如别人。

比如你的身体方面，大家都有手有脚，你并不比任何人差，甚至有些身体残疾之人都还在努力生活着，你至少四肢健全，有劳动的能力。

又或者你身高比别人要高，你的脾气比别人要温柔，这些都可以是你在某个领域比其他人有优势的地方。

所以千万不要告诉自己“我一无是处”，我想要说比较，你一定有不弱于别人的地方。

这在心理学里头，本身就是一种以偏概全的错误思维，因为某些方面的不如别人，就全盘否定了自己整个人生。

带着这种思维去工作或生活，你自然就感到非常失败，久而久之，也就产生了一些心理问题，比如抑郁者就有可能这样产生。

自我否定，也是抑郁者比较常见的一种症状。

二、不要以静态的思维来看待未来

如果说你目前没有技术，是的，我们可以承认目前的你没有技术；

再说你没有能力和本事，是的，我们也可以承认目前的你没有本事。

但是承认这些当下的事实，不意味着你的未来也是如此。

我咨询过的来访者中，就有很多人持静态的思维去评判未来的自己。目前表现很差劲，就想到自己将来也会很差劲。

实际上，每个人都会有成长。可能你成长的速度这个阶段慢一些，可能也是你还没有付出足够多的努力，又或者你努力的方法不正确。

这些都是影响你现在的一些因素。

如果改变这些因素呢？

我想你的未来可能就是另一副模样，因此我们应该具有动态、发展的思维来看待自己，相信未来是可以通过努力来创造，而不是凭空臆想。

三、职场上每个人都有不同的活法，并不是成功者才拥有”活着“的资格

就这个话题来说，我觉得你也有一些苛求自己的想法。

没本事没技术没朋友，还内向孤僻，脑子又笨，就没有资格活着了吗？

你要知道有本事、有技术、有朋友、性格外向，脑子还聪明的人世界上有多少？不是只有成功者的人生才叫”活着“，普通人一样能够活得很精彩！

我有个小学同学，性格是最内向的一个，照样也成为了一名出色的外科医生。

我们家附近有个认识的邻居，从小就得过脑部疾病，智力上有一些影响，真正是”脑子笨“，但他也很努力在生活，成为社区里一名人人欢迎的社工！

这些人，或多或少都有一些不足，不是别人眼里那个十全十美的人，但是他们照样能把自己的人生活出精彩！

四、如果想改变自己的现状，那就积极去调整生活方式

如果你对自己的现状不满意，那就努力去改变它。

比如你说的没有技术，可以通过培训学习去学技术，现在社会学习的途径实在太多了。

在工作中，你可以向前辈学习，在工作以外你可以自主听课学习。

比如你说的没有朋友，那么就自己去打造一个朋友圈出来。你以前的同学、同事都可以成为你很好的朋友，关键需要你自己解放自己，愿意接纳别人成为你的朋友。

又比如你说自己内向孤僻，我想说性格也是可以改变的！通过你后天的刻意训练，也可以变得更加外向！

总之，成事在天，谋事在人，不要觉得这些无法改变，不喜欢现在的自己，就变成自己喜欢的那个人！

写在最后

以上，就是我关于这个话题的一些思考，希望对大家有帮助。

丁路遥知事

你这个情况跟过去的我是一模一样的，老觉得自己不如别人，不知道怎么跟别人沟通。曾经在饭店当厨师，听到服务员们评论，厨房这个新来的是不是哑巴呀？当时心里触动特别大，我觉得我要改变自己了，不然就完蛋了。试着去跟她们说话，但一说话脸就红了，也不知道下句说什么了。

后来听说做推销能煅练口才，我放下了厨师去学销售。开始的时候，不敢进门，进去之后我都讲完了，客户说你说的什么呀？我没听明白，我赶紧转身撒腿就跑了…～……改变真的很难很痛的！后来一直做到业务经理，可以在公司几十个人面前主持会议。我战胜了自己！我超越了自我！

我记得卡耐基有段话，你不能做太阳，那就做颗星星，你不能走大道，就走条小径，不要以大小决定你的成败，要做就做最好的自己！

顺哥在努力

和我一样，去到一个新地方，总会有人说我不爱说话，内向，其实我是那种、可能内心害怕被别人伤害的人，只有熟悉了，才会正常相处。

不过朋友也很少，基本上都是自己一个人，上班的时候会和同事有一点浅交，有时候觉得挺没意思的，学历低，工作三年了工资还是3000左右，怪自己不努力吧！

现在在找工作，想做工资高点的，攒点钱，然后去西藏生活，听说那里很美

有时候感觉有点抑郁，很久都不会笑，也没有体会过开心了，晚上睡觉还会失眠，像是一块石头压在心里。

不过，加油吧，大家压力都这么大，走不动了就跑两步，总会走出阴霾，见到阳光的，毕竟我们还这么年轻，这么善良，这么可爱，哈哈哈

加油哦，小伙子

古今书史

你可以学东西慢，你可以脑袋笨，但你绝不能一无是处，也绝不可以自卑。

智商这东西说不清楚 个人成就除了看智商

还有情商，机遇，别人帮助，敏锐的洞察力

最怕的是态度不好 对生活的定义不符合自己

我不聪明 不过......学车的时候除了科目一正常点其他的比如科目三就跑了十趟，十天一天一次，一次是来回十分钟

科目二我就练了一个星期 还没有上午下午都去

科目四晚上九点多开始背到凌晨两点 然后睡了一下就去考试了

然后过了 知道为啥么？因为压力，因为努力，在那种紧张的时间里。

可是很多人考了两年没考过

为啥呢？因为害怕！

那个 我觉得看一个人，综合评价评价一个人不是只看智商！ 那些有成就的，可能智商一般，但是毅力，勇气，情商，运气....一定有几个爆表 还有很懂得为人处世 有兄弟，贵人帮忙

所以 请你一定不要自卑 这世界谁也不欠谁 没什么了不起 还有 有压力才会有动力 才能爆发潜力 最重要的，一无是处是你不努力造成的未来结果，而不是生下来因为硬件固定存在的，所以要定位自己。

祝你生活开心(∩_∩)其实很多人都很笨，天生聪明的很少，一般都是在经历困难中成长，不论一个人笨不笨，脑子好使不好使，但是他们有信念，他们就能成功，关键还是心态，要心态好，能克服困难，你只看见了自己的缺点看不到优点，人一定要有主观，要独立，不要依赖别人的评价，要正视自己，难道别人就没有缺点了吗？别人也有只不过别人会尝试改变，你要有个目标，然后为之改变，为之奋斗，为之努力，记住人无完人，你也许并不是最好最完美的，但是你是最努力的不就行了。

帽梓哥哥

这个话从字里行间足以说明你这个人超级的自卑。而且呢，不愿意走出去，就不愿走出自己的那个小圈子。

我来告诉你，我曾经也是这样一个性格比较孤僻，不愿意走出去的人，技术我总是觉得技术自己比不上别人。也不愿意与太多人打交道，但是一次偶然的机会。公司裁员了，没有办法，那我必须要走出去，必须要去硬着头皮去面试，因为你不面试，没有工作你就没有饭吃。

所以我迈出第1步之后，你会发现跟我们这样的人一样的大有人在。你觉得自己的技术不行，或者你觉得自己的能力不行，但是你走出去你会发现很多的职场老人，他的能力并不比我们强多少，关键还是一点我们的心没走出去，你不相信自己不愿意迈出第1步，那你就很难找到自己的位置。

另外还有一点，我觉得是一个创业的朋友跟我讲的那句话特别的在理，人跟人最大的区别是什么，普通人跟牛人之间就差一次灾难。你真正的经历了什么叫更底层的生活，什么叫吃了上顿没下顿的时候，什么是无债一身轻的时候你就明白，人活着也就那么回事，凭能耐吃饭凭本事挣钱。

你之前也遇到这样的问题，我总是去开导啊，他们总是会给他们讲一些道理，你们要啊怎么怎么样，要如何杜绝玻璃心，其实后来我想明白了，人不是要克服玻璃心，每个人都有他内心脆弱的地方，但是只有一点，人跟人最大的区别是你是不是真的够窘迫，是不是真的够无奈，是不是真的生活的够底层。

唉，有时候人不是说他真的有100分的能力，他就吃100分的饭，而是你有80分的能力，有100分的去自信去行动。

生活就是这样，你没能力的时候你说什么都是屁，当你有能力的时候，有势能的时候，你做什么都是对的，在不违法的情况下，你的事业将会跟着你个人的影响力呈指数性增长。

希望对你有帮助。

杨子翔

就这样从一开始每天五六十的拨打量，到将近一百，再到和其他同事基本相当的数量，历经半年，半年的时间内，他变得更加开朗，更愿意主动和别人沟通、请教。从一开始不敢和客户谈单子，到后来能够和客户打成一片，从三个月内没有任何订单，到一年之后成为公司的中流砥柱，这中间困难的克服只有他自己知道。

所以，对于一个没技术没朋友，还比较内向孤僻的人，如何突破自己，可以从以下几个方面入手：

關鍵字: 能活 职场 题主