說起體育項目中最讓國人感到自豪的非“乒乓球”莫屬。中國在乒乓球項目上常年制霸世界使得它成為了中國的“國球”。
而說起中國目前最流行的疾病，就非“近視”莫屬了，所以眼科工作者們也給近視冠以“國病”的稱號。
不知何時起，這倆國字號名詞被聯繫到了一起。通過百度的搜索結果不難發現，打乒乓球能治療近視在民間有很高的認可度。許多家長像找到救命稻草一般，紛紛讓孩子去學習乒乓球。
今天，我們就來扒一扒
乒乓球和近視的傳聞是真是假。
不能，不能，不能！
已經無數次強調，目前沒有任何有效普適的方法可以治療近視。但是，所謂無風不起浪，打乒乓球可以治療近視的傳聞都是怎麼來的呢？我們來看看以訛傳訛的常見套路。
套路一冒充權威：“最新研究發現，XX國科學家發現乒乓球可以治療近視。”
截止發文日期，在外文數據庫中，以“ping-pong（乒乓球）”和“myopia（近視）”為關鍵詞搜索，沒有一篇科學研究報道乒乓球和近視的關係。
有人會說乒乓球在國外不流行，國內肯定有科學報道。好，我們就來看下國內的情況。
在中文數據庫中，以“乒乓球”和“近視”為關鍵詞搜索，確實能搜索出一堆文章。但是，大家注意看，沒有一篇標題是帶“治療”二字的，出現最多的往往是“預防近視”“保護視力”的字眼。
所以，世界上根本就沒有任何一名科學家聲稱打乒乓球可以治療近視。
套路二偷換概念：“治療近視”“保護視力”“預防近視”傻傻分不清楚。
由於大眾對於科學定義把握不準確，常常在交流過程中混淆概念，以訛傳訛。在此為大家糾正一些誤區。
“治療近視”說的是近視度數下降甚至完全恢復正常；“保護視力”說的是不讓視力進一步惡化，類似於延緩近視發展的效果；“預防近視”是將近視扼殺在發生之前。
打乒乓球也許可以“保護視力”，“預防近視”，但絕不可能“治療近視”。
2打乒乓球能預防或延緩近視嗎？難說。
由於目前沒有科學實驗直接證明乒乓球和近視之間的關係。所以我們只能從近視的發生發展規律去推測打乒乓球的有限作用。
目前比較公認的觀點認為有效的戶外活動有助於預防或延緩近視。這裡的戶外活動指的是在有自然照明的地點活動。
除了一些露天的乒乓球桌，乒乓球在大多數情況下是一項室內球類運動，室內照明完全達不到自然照明的亮度，將無法達到近視預防的效果。因此，反而是我國成績較差的“足球”更適合用於預防近視。
3打乒乓球對眼睛有好處嗎？這個可以有！
打乒乓球時，雙眼會調動調節和聚散功能，跟蹤乒乓球運動軌跡，準確擊打。
這個過程一來可以鍛鍊睫狀肌，改善調節靈活度，二來可以鍛鍊眼部肌肉，提高雙眼協調看東西的能力。這些將有助於緩解視疲勞，改善視功能。
而從另一方面講，如果課餘時間能用來打乒乓球，那麼玩電子產品的時間就少了，這可能會有間接預防近視的作用。
4高度近視患者可以打乒乓球嗎？
我們常說高度近視者視網膜脫落的風險較高，要避免劇烈運動，但不是禁止運動。對於業餘愛好者來說，乒乓球作為一項非對抗性運動，運動量不大。
除了乒乓球意外擊傷眼睛的風險，這項運動本身對高度近視患者的眼睛不會造成嚴重的後果。
對於高度近視者的建議是，乒乓球照打，定期的眼部檢查有助於早期發現眼底併發症，早期處理可以避免嚴重的視力損害。
總結一下
1. 家長們需要對乒乓球有正確的預期，以治療近視為目的的乒乓球運動就是耍流氓。
2. 乒乓球僅對調節功能等視功能的鍛鍊有一定好處，如果想追加預防近視的效果，需要在室外進行。
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