BjMr_T
我们心理学上有个笑话似的说法，认为自己有精神问题的，绝没有精神病，反而是不认为自己有精神问题的才可能是精神病。这里面讲的其实是自知力，真正的精神病人是没有自知力的，他们只能沉浸在自己的世界中，认为自己是正常的。相反，象你这样为自己的精神状况苦恼的，说明你有自知力，可以排除精神病，顶多是有神经症，还不见得，得看你问题产生的具体原因。所以楼主放心，你至少不会是精神病。你们老师说的有一定道理，你对某一件事越是担心，就越是会不由自主地惦记着，那样只会加深你的紧张感，也就是自我暗示。当你反而不太在意了，事情就没那么严重了，你自己不是也发现了出现新的问题旧的问题就不再捆扰你了么？那就说明你的注意力转移到新的问题上去了。
竺慕柏
如果患上忧郁症真的很惨。我在生头胎时也患上轻度的忧郁症，患有这种症状自己是感觉不到的。如果父母不是细心的人也不一定觉察得出来，还可能认为你矫情，偷懒，爱发脾气，故意找茬等等。
以我来说吧，我本衣食无忧，夫妻都有好工作，生了一个儿子，美好姻缘，别人还羡慕不来。
在月子里，婆婆来了。一家子团圆，欢乐无比。我孤零零的躺在床上，好象被人遗弃一边的流浪猫。听到碗响，你就得下床吃饭，用餐过程中，他们一家人用家乡话叽哩咕噜，笑口常开，完全没有理会我这个人，真心是觉得自己是局外人，我很难受。
夫家人过惯悭检的生活，我知道的，所以我给足家用，要婆婆不用吝惜钱，但说不通。例如一只2、3斤重的鸡，放了一大锅水，好似小鸡跌落游池。
不懂人情的老公每晚打麻将，二三点才回来。就从产后看护假开始，我开始经常容易发牌气，看什么都不顺心，小孩哭也觉得烦，自己又哭又无助，看见婆婆就无明火起。
日子过得很艰难，有苦无人诉。自己的妈妈也是不细心的女人，过来看看我，没说几句活，马上就走了。就这样，我的脾气越来越燥，有时好想逃跑出去，但又不知去哪？有时很想去死，但又怕。时而哭，很伤心，很凄凉。
但幸亏我的同事来探望我，我把感受讲了出来。当时好在年长的同事严肃的对我说，你可能患上轻度的产后抑郁症，要重视起来，否则会后果严重。同事当即为我脑补课程，马上叫我停止幻想，走回现实。
听后，我下了决心满月后，向上级打招告，马上安排上班。
真的遇上贵人了，以往那些不可言的孤独寂寞感没有了，还很开心地与同事一起工作，旅游。
小孩嘛，婆婆喜欢带就放心交给她吧。
可以负责任的说，当患上忧郁症，不论轻的重的，自己是不知不觉的。是无助、空虚、寂寞。除非是有人拉你一把，否则后果严重。
换句话讲，有家人的关怀，爱护基本不会产生这病。家里的人一定要照顾好新手妈妈，切记！若患有类似症状的，她所有不可思议的变化，真不是故意的，这是病症，记住陪伴、理解、关怀。
上善若水一心向善
会的，一定会。我就是一名焦虑症患者，记得确诊后，我就和家人讲了这个病的基本情况，发病原因，以及如何治疗等等，家人了解后，对于我所经受的痛苦，深感同情和理解，给我创造了良好的养病环境，使我在很短的时间内就基本痊愈。
当时，为什么要给家人讲自己的病？我的想法就是希望能够得到家人的理解和帮助，共同面对疾病。
现在社会上对抑郁症，焦虑症，精神衰弱等心理方面的疾病，并不是很了解，也存在一定的误解。有的人认为这些病就是精神病，也有的人认为这些病就不叫病。
如果你患上了以上疾病，不和家人沟通，交流。他们就会对你的行为不理解，觉得你是在小题大做，甚至对你就医产生排斥。所以，沟通交流很重要，也很有必要。
情感一杯羮
有段时间很明显感觉到自己抑郁的情绪很严重，晚上失眠，神经质、对生活没有信心，对啥都提不起兴趣，遇到挫折不想面对，甚至一度想着，要么去死吧，死了就解脱了，就不用面对这么多事情了。真的被自己这种情绪折磨的整个人都快疯了，有些情绪很难控制，抑制不住的莫名伤感，后来我就自己报了一个心理咨询师的培训班，开始去学习，看了很多心理学上的书，最后慢慢才调整过来，有时候真的只能自救，别人帮不了，也不知道如何对别人说，就到现在若心情郁结我还是会选择看书，真的解铃还须系铃人～
喵呜爱洗澡
如果是未成年人的话，可能在这方面意识会比较薄弱，但是如果是成年人的话，我想要看她的心理抗压能力会不会比较强。
为什么这么说？就拿我自己来说，我是一名普通宝妈在我年龄相对较小的时候选择了结婚，后来因为两个孩子相继出生，在家里带孩子一直没有出去工作，后来婆婆生病，他的5个子女都在外地，也是把压力摊到了我的身上，因为要操心孩子，操心老人，还要操心生活支出的压力，这使自己身体变差不说，心情也变得格外烦躁。
后来因为一些意外孩子也上学了，我选择了出来工作。刚开始上班的时候，我并没有意识到自己的心态有些不对，还是后来一个人独处时心里烦躁甚至有了自残的念头。这是才发现自己的心态有些不对。
后来我开始阅读喜欢的书籍，休息的时候出去人多的地方逛一逛多和朋友聊天。我现在想想那时候真的很庆幸我发现的早。忧郁、烦恼这些症状是人都会有，尤其是一些和社会人脱轨多年的 家庭主妇。
所以我以过来人的身份和大家说，如果可以的话人人都应该多开阔眼界。多和一些上进的人交往，也可以参加一些有益的社群活动。眼界放宽一点，不要老是盯着自己的一亩三分地。走出来你会发现世界很宽广，并且有很多美丽的风景，是你从前并没有注意过的。
麦姐爱生活
我中学有个同学有段时间总是爱发火，不开心，他已经意识到了这可能是精神出了问题，他接受了医学院同学的劝说，去医院就诊，很快症状解除。
许多这类案例表明，当你睡眠饮食、身体状况、精神状态，情绪状态等方面一反常态时，你要警惕了，立刻觉察自己，很可能身心出了问题。
当你明确意识到你精神出了问题时，内心会希望尽快回到正常生活轨道，解脱精神疾患的困扰。有的人会选择自助自治，或是向心理医生寻求帮助，也有主动去医院就诊的，或是选择和好友诉说，也会和家人或家长沟通。但有些人不会选择与家长或者家人沟通。 比如有抑郁状态的人群，他们出现精神状态差，情绪低落，负面情绪满满，封闭自己不与外界沟通。甚至有轻生的念头。他们认为旁人无法了解他们的内心，而且他们觉得自己的同龄人比起家长，对抑郁症有更多的理解，所以他们更愿意与朋友沟通，而不是家长。他们不愿意和家长沟通，原因有三，第一，不愿家长担心认为；第二，家长不能理解自己；第三，家长无法缓解本人的负面情绪。他们当然希望家长能够站在自己的角度，顾及自己的感受。他们真正需要的是陪伴与倾听宣泄，他们在朋友那里可以得到安心。
抑郁焦虑神经衰弱等病症是需要被正视以及被重视，又容易被忽视的心理疾病，有些人对此不太了解，只觉得是一些情绪问题，直到身体上出现明显的病症，才会求诊。比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。造成神经衰弱的主因是精神因素。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可能产生神经衰弱。
这些精神问题一旦我们意识到了它在我们身体中的存在，就要直面接受，积极治疗。并得到家人的理解和支持。
梁明霞与精神分析
我想这个答案应该是因人而异的，并且这个问题提得非常好，值得讨论一下。
先说我的答案，如果我明确知道自己在情绪或者精神上出了问题，并且自己无法调节
我会先去正规的专科医院交由医生评估和诊断，之后遵医嘱。如果是一些现实层面的问题让我暂时性的出现焦虑、抑郁甚至崩溃的话，我想我会去寻求一位心理咨询师的帮助。我始终相信专业的问题要交由专业的人去处理，总是没错的。
情况不是特别严重的话，自己扛一扛也就过去了，但如果情况很严重，我想我会和家人说这个事情，不仅家人，我还会对朋友说，家人及朋友对我的支持是非常必要的。多说依据，社会支持在心理问题的爆发和处理上都是至关重要的影响因素。
再回来，为什么说这个问题提得非常好呢？明确意识到了自己的精神出了问题，还在抉择是否要和家人、家长说，这真的很扎心，也许你对自己的要求太高了。
每个人生来的特质不同，成长环境也不同，所以每个人对于心理问题的易感性自然就不同，有的人一直非常乐观开心，似乎不会出现心理问题，而有些人由于多方面的影响，就会容易产生心理问题。这种情况下，可能因为目前心理学方面的知识普及程度还远远不够，很多人会小心翼翼地隐藏，不希望给他人添麻烦，也许还会担心别人会戴着「有色眼镜」看自己，即使自己忍受痛苦也不愿意和家人、朋友、同学倾诉，或是去医院求助。
而实际上，人的心理和身体一样，有着自己的起伏周期，面对外界的刺激也会出现不同的反应，应对时出现问题也是再正常不过的事情了。
所以，尝试着降低对自己的高要求，去接纳可能会产生心理问题的自己，不断完善自己的性格，多多和外界交流，而不是所有事情都自己扛，你会发现在自己慢慢改变的同时，抑郁、焦虑、敏感脆弱都会逐渐好转了。
如果家长发现自己的孩子不愿意倾诉，什么事情都愿意自己憋在心里，也要尝试主动与孩子沟通，为孩子建立强大的社会支持体系，这样当他们真的出现心理问题时，也能够有方法去应对。
@鸵鸟说话丨画树识人，一张树木画解读你的潜意识，可私信“画树识人”，希望我的回答能够帮到你。
鸵鸟说话
若你未成年，一定要告诉家人，或者你所信赖的成人。若已成年，深知家长并不理解，或者家长并非善解人意之类，那可以不要告诉家人。
意识到自己精神出了毛病，未成年人一定要找家长带去医院确认很重要。成年人则自己要去医院找专家确认。很多时候，我们自己瞎琢磨，会使事情走向更难收拾的地步。早点找专家确定，有助于后续事宜正确发展。
如果成年的你选择自己搞定，那肯定耗时耗力气，结果也不可预料。
出生于70年代的我们那个年代，可能很少有人去医院检查这种毛病。我自己就是从小常年抑郁常以泪洗面过来的，虽然上天眷顾命运不薄，但早期的心理苦痛导致最终还是得了恶疾（癌症早期无大碍）。且经历了很长时间的黑暗岁月。同时，迟早走了出来的我在同龄人中，算是幸运的。有很多人至今在抑郁黑暗中，仍需要吃药治疗，严重影响生活生命质量。
现在医学发达，人的包容力也更强大。抑郁等心理疾病日渐增多，看精神科，找心理医生很平常。很多时候，苦恼的我们感觉没有出路，找专家是出路之一。
同时，对于心理毛病，我们要明白，最终还是得依靠自身自心的觉悟与努力，才走得出来。其他一切都只是辅助。
总之，精神出问题、抑郁焦虑，在现代社会并不少见，切勿讳疾忌医。也大可以与家长或者自己信赖的人倾诉、沟通。
壹儿
我也会经常提不起劲，不想吃也不想喝，有时候还会觉得全世界都没人爱我，会无缘无故哭，哭得指不住。有时还想怎么死好看不受罪。这算抑郁吗。老公工作危险又忙，儿子今年高考，父亲不在，母亲七十岁老农妇。我想跟他们说但怕他们但心。每当在时候，不下雨我就到公园锻炼，出一身汗累到不行，就会饿，饿了就吃甜食也不顾身材了。吃完睡一觉就好。如果小雨天，就在家锻炼，找搞笑视频看，做点甜食给自己吃。上班是也有崩溃的时候，尽量克制，实在不行就请假回家锻炼出汗吃甜食。
海洋47932786
我对我的家庭很失望，之前意识到了，并且也看了心理医生，家里人觉得我矫情。
