作者/阳光微笑
前天看到一则报道《以“宅”战“疫”需断舍离》，大致意思是：
国务院批准，为加强新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，保障人民生命安全和身体健康，湖北省延长2020年春节假期至2月13日。
疫情进入攻坚期。当我们在家中以“宅”战“疫”时，不妨好好规划生活，“断舍离”不失为一个妙招。
“断”掉焦虑，坚定信心，热爱生活。“舍”弃小我成就大我，做好个人防护，减少人员流动和聚集。隔“离”病毒断不开爱，趁假期多陪陪家人。
疫情面前，“断舍离”折射的不仅是一种生活方式，更是一种生存智慧。相信我们在一起，坚守阵地，守望相助，胜利就在前方。
“断舍离”最初是日本的山下英子提出来的一种生活概念，是舍弃不必需的东西，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。
断舍离，是一种活在当下的人生整理观，让身体、心灵、生命得到回归。疫情面前，删繁就简，生活需要断舍离。
01 学会断舍离，善待身体
2018年10月25日，50岁的主持人李咏因病离世，让我们十分惊讶和惋惜。
在这个竞争激烈的时代，每个人都在“拼命”，都怕“落后就要挨打”。央视著名主持人李咏也不例外。
2008年，李咏主持了10年的《幸运52》停播。对于这份工作，李咏曾骄傲地说：“从它诞生第一天起，到最后退出，整整十年。我没有缺席过一场，甚至延误一场都没有。我就是高烧在上面打晃都没有耽误。”
李咏扁桃腺发炎，紧接就会发烧。为了不耽误工作，李咏请医生提前抑制发烧；工作压力太大，有时吃安眠药。当年身强体壮的李咏，宁愿苛待自己，也不愿意敷衍工作。
李咏的突然离世，教会了我们珍爱生命，平衡健康与工作，切忌“带病上阵”，过度“拼命”。
今年，新型冠状病毒肺炎的疫情来了，面对不可抗拒的外力，面对死亡，我们更加认识到健康可贵，身体摆在第一位。
“有一天，辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！” 健康不是第一， 而是唯一！
之前，我们只顾埋头工作赚钱，倡导996的作息，甚至为了赚钱透支健康。当疫情来袭时，我们的认知发生了彻底的改变。
在生命面前，工作和钱不是最重要的。储存健康是最明智的选择！身体的免疫力才是一个人最大的竞争力。学会断舍离，珍爱生命，善待身体。
02 学会断舍离，控制欲望
甲乙两人到山上寻找精美的石头，甲背了一筐，乙只选了一个。
甲笑乙：“为什么你只挑一个？”乙说：“漂亮的石头虽然多，我只选一个最精美的就够了。”甲笑而不语。
回去的路上，甲感到不堪重负，不得已只好从筐里一一挑出石头扔下。到山下时，甲的筐里只剩下一个石头。
人生中有许多的东西值得留恋，但有时要学习断舍离。
电视剧《人民的名义》中，赵处长4年间贪污2亿巨款，卧室的冰箱里、墙上、床上到处是钱，最后东窗事发，锒铛入狱。但是他分文未花，只是每天看着它。这其实就是典型的无法控制欲望，不计后果。
疯狂的行为背后，就是为了获得一种满足感。其实，我们有时真正需要的不是物质，一种能够安抚自己的自制力。
今年流行的新型冠状病毒肺炎，专家表示传染源很可能是来自于华南海鲜市场非法贩卖的野生动物。
我们管不住嘴，贪吃了不该吃的野生动物，就可能为大面积肺炎疫情买单。我们管不住嘴，道听途说的消息到处乱传，就可能引起大家的恐慌，造成混乱。管住嘴，不食野味，不传谣言，不给国家添乱。
我们能否在欲望中坚守本心，在纷繁物欲中保持快乐，这是最重要的。学会断舍离，控制欲望，回归简单，减法生活，才会拥有真正快乐。
03 学会断舍离，专注目标
吴军老师在《见识》里面提到，要提高效率就得少做一些事。人的时间和精力有限，与其马虎做很多事，不如专注做一件事。这其中的思维就是少即是多，学会断舍离。
弱水三千，只取一瓢饮。找到生命中最重要的目标，专注聚焦做到极致。
曾经看《我是歌手》时，大家发现李健用的是老款诺基亚手机，他还曾说过自己从不用微信，别人找他都是打电话或者短信。
他说：“作为一名创作型歌手，这是让我保持专注最好的办法。”
后来李健因为《我是歌手》又火了，可他却更爱惜自己的羽毛，很多采访、综艺都被他直接拒绝。
李健曾说：“我想保护自己的时间，我只愿意做一个知识分子，一个音乐知识分子。”
人生应该断舍离，不要让过多的杂事扰乱你的本心。
现在依旧是新型肺炎流行期，大家宅在家里，不断关注疫情新闻，心中焦虑暗暗滋生，时间也不知不觉流逝。
焦虑有用吗？于事无补。不如进行断舍离，停止焦虑，静下心来，好好利用这段宝贵的时间，专注自己的新年目标，做你最重要的事，让这段时光更有价值。
最后的话：
《老子》说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。”
外在过多的诱惑，常常令人迷失本心。舍得，有舍才有得。不会断舍离的人，没办法聚焦，也就没办法获得。
学会断舍离，善待身体，控制欲望，专注目标，方能找回自己。学会断舍离，转变思维，方能唤醒生命的张力。学会断舍离，删繁就简，方得内心淡然。
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