梦回二零17
以前我也长过不少痘痘，后来我用了表妹给我的叶巧妮草本中药面膜粉，慢慢的我的痘痘就被治好了，不过这个还要配合方法才可以哦，下面是根据我的祛痘经验而总结出来的祛痘方法。
不要频繁去角质
虽然角质过厚会造成长痘痘，但是过度的去角质也不好，去角质过度皮肤干燥起皮、敏感，尤其是长痘期间去角质一定要谨慎，建议咨询专业人士，一般角质会随着新陈代谢而脱落掉，但会因为环境影响减缓老化废弃的角质脱落。
及时修复皮肤屏障
如果皮肤屏障受到损伤，一定要及时修复，皮肤屏障可以阻挡化学物质、细菌、微小颗粒以及外界微生物的侵害，又能防止水分、营养物质经表皮流失。
补水保湿
一但皮肤屏障受损，皮肤锁水能力就会降低，所以补水的同时千万不要忘记保湿，不然水分蒸发的时候也会带走脸部本身的水分，所以选择补水保湿的产品很重要，建议不要用质地油腻的护肤品，护肤时最好精简护肤。
不要过度洁面
很多油皮或者痘痘肌，为了保持脸部干净和清爽，一天洗脸三四次不觉得多，有的人甚至还嫌少了。频繁洗脸去油脂的同时也会损伤到角质层，导致水分大量流失，会出现干燥、粗糙、脱皮等现象，皮肤就会分泌更多的油脂，造成内油外干的假现象。然后我们就不停的清洁，角质层就会越来越脆弱，从而进入一个死循环，加速皮肤屏障损坏。
不要过度使用面膜
面膜中含有大量的营养精华，敷一次面膜就是对皮肤进行一次水合作用。如果每天都将脸部封闭在精华之中，就可能会造成营养过剩、水合过度！就像皮肤长时间泡在水里会发白变皱似的，损坏皮肤屏障。
秋天的小雨点Q
图里这几种痘痘我都长过，靠饮食调理+护肤调理才从痘痘变少到现在基本不长痘的状态的。
我上高中以后开始长痘痘，自此就和痘痘结下了不解之缘，痘痘反反复复，好像根本没办法根除似的，再加上大学学化妆，那时候都用很便宜的粉底液，真的巨伤皮肤~脸上就没一块没长过痘的地儿
后来我才知道痘痘长在不同的部位是身体不同部位出了状况！一问身边人也就懂个七七八八，所以来给大家分享一下脸上长痘痘的知识~小脑瓜们都记着点！
关于饮食调理：
1.首先是戒糖。戒糖不是断糖，水果该吃吃，这里要戒的是零食甜品里的添加糖！
2.少吃乳制品。像酸奶这种含糖量高的乳制品我已经戒了~
3.少吃高GI的食物。不知道GI值的参考我图里的表，吃东西之前先看看
4.多吃富含维生素A的食物。兔子吃什么我吃什么，比如胡萝卜、菠菜、草莓、蓝莓这些
5.多吃富含Ω-3脂肪酸的食物。比如鱼肉、鸡肉、动物肝脏等
关于护肤调理：
90%的人长痘的最大弯路就是只控油不补水！
很多人不知道，保湿不到位才是皮肤大量分泌油脂的原因，所以补水真的很重要！最简单有效的方法就是敷面膜，我很少用功效类的，因为拿不准自己皮肤的承受能力，所以一直在敷安美孕的抗敏红热医用面膜，对痘肌很友好，洗完脸直接敷也不会刺痛，补水力MAX，让我的脸总能处于一个水油平衡的状态
消炎祛痘的方法：
痘痘刚冒出来的时候千万别拿脏手去乱摸，细菌只会让它变得更红更肿！为了控制住自己这不安分的手，最好的办法就是洗完脸赶紧涂上祛痘膏！我常用的像oumuamua、K乳、澳洲茶树凝胶这些祛痘效果都还不错，那种红肿没冒白尖儿的痘痘，一般涂几天oumuamua就能消肿了，催熟出来的白头我会贴上痘贴给它吸出来，很少爆皮留痘印
消除痘印的方法：
多半的痘印都会随着皮肤新陈代谢逐渐淡化掉，我是很难忍受脸上有痘印，这种尴尬期多哪怕一天都会让我烦躁，所以只要痘痘消肿了我就会开始涂韩号硅酮凝胶，反正就是要把我脸上这些痘印子都扼杀在摇篮里，别看它涂脸上好像没啥感觉，我之前万年都去不掉的痘印碰上它也只能歇菜，不偷懒的话1个月左右就恢复白净小脸蛋儿啦~
关于要不要用医用药膏祛痘这一点，我个人觉得能用但不能瞎用，一定要看过医生以后按医嘱去用，毕竟很多药膏的成分很复杂，乱用一通没效果不说，还可能变成激素脸。大家根据自己皮肤的状况去做选择，养好痘肌其实也可以很简单，一起加油鸭！
战痘美少女
额头长痘痘怎么
额头长痘痘怎么办 四个护理方法教你怎样快速祛痘
相比较整个面部，额头是最容易长痘痘的地方，面对镜子看着一颗颗红痘痘，严重影响了美观，还影响了心情。那么额头长痘怎么办呢?小编推荐四个护理方法教你怎样快速祛痘。
一、使用保湿功能的dreamtimes洗面奶
面部肌肤很脆弱，如果不是油性皮肤的话，选购洗面奶的时候最好不要用刺激性的，而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。dreamtimes洗面奶就是最经典最温和保湿的洗面奶的代表，而且洗得还超干净哦，这样的洗面奶既能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润，自然额头上的痘痘也会减轻慢慢消失了，就是这么经典。
二、随身携带保湿喷雾
当天气进入干燥寒冷季节的时候，皮肤更容易长痘痘，尤其是肌肤出现缺水现象，额头泛油更加厉害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然产生。额头要持续控油，并保持保湿，因此保湿喷雾要随身携带。
三、别对痘痘动手
额头长痘就喜欢用手去抠，这是禁忌，手接触的东西最多，受细菌感染也很严重，不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼事，都不要用手去触摸额头，否则手上细菌带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。
四、饮食控制
很多人不相信脸上长痘痘是因为平时吃的东西的问题，你可以试一试一周不吃任何油腻、辛辣的食物，而改选清淡一点的食物，一周以后你会发现额头和脸上其他部位的痘痘都会消失。
办 四个护理方法教你怎样快速祛痘<strong>
