愛養生的曉曉
高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸，糖脂代謝紊亂性疾病，這些代謝紊亂性疾病患者隨著衰老，和血管粥樣硬化，就容易出現頸動脈狹窄甚至盜血。頸動脈狹窄，其實其他血管粥樣硬化也是很明顯的了。
如何預防血管粥樣硬化，首先必須從飲食入手，這類代謝紊亂性疾病，就是因為糖，脂，蛋白，核酸代謝能力下降引發的疾病，治療這些疾病的源頭治療措施就必須從飲食入手，使營養攝入與患者代謝能力相匹配，就可以起到很好的治療效果，可以達到不用藥物或減少藥物劑量的作用，同時可以很好的延緩血管粥樣硬化的時間出現，和減輕併發症。
運動醫學碩士評論。
案例:男性44歲，高尿酸，高血壓，高血脂，肌酐增高，降尿酸，降血脂飲食處方執行9天后，尿酸下降22個單位，肌酐下降3個單位，一般降尿酸飲食處方執行2個月，尿酸可降低70－90個單位，同時血壓，甘油三酯也會趨於正常。降血脂飲食處方執行2個月，血脂可趨於正常。
運動醫學碩士談瘦身
頸動脈距離心臟最近，要保證腦部供血，承受的壓力最大，壓力高容易造成管壁增厚逐漸狹窄，而管腔越狹窄，為保障腦部血液循環，心臟必須有更大的壓力，這就是一個惡性循環，壓力越高，管壁更狹窄，最後導致梗塞，腦供血不全。
卓智哥
隨著人們生活條件的改善，不少中老年人都面臨著“三高”的問題，因而到醫院做檢查時，不少人都會做血管彩超檢查。一檢查不少人會發現自己有頸動脈斑塊的情況，拿到體檢單就蒙。
什麼是頸動脈斑塊？
頸動脈斑塊是頸動脈粥樣硬化的表現，與老年人缺血性腦卒中的發生密切相關，如果斑塊脫落形成血栓，極易導致腦血栓，最後導致腦梗死。
用簡單形象的比喻來具體說明，我們把頸動脈比作家裡的水管，那麼動脈斑塊就是水管內沉積的汙垢。水管內沉積少，不影響供水；但是，隨著汙垢的增多，會逐漸堵住水管，造成水流變細甚至水不能流出。
頸動脈斑塊在最初時，是薄薄的一層，不會影響血流，人體也不會有任何症狀；隨著斑塊地逐漸增厚，血管會逐漸狹窄，造成供血減少。
如果某一天頸動脈斑塊脫落一個碎片，即我們說的血栓，血栓隨著血流向大腦內漂流，會堵塞腦部血管，最終造成腦梗死。
所以體檢時，發現頸動脈斑塊，不用過度恐慌，但是要引起重視。
為什麼頸動脈容易堵塞？
一、獨特的Y字型結構
這個特殊的結構決定了血液垃圾容易在這裡堆積，時間一長，就容易出現堵塞。
二、頸動脈比較狹窄
要知道全身的血液都會流經頸動脈，相較於其他主動脈，頸動脈較窄，血液有雜質、斑塊時更容易堵塞。
三、頸動脈粥樣硬化
頸動脈粥樣硬化是動脈管壁上沉積了一層像臘樣的脂類，使頸動脈彈性減低、管腔變窄的病變。這是誘使頸動脈血管堵塞的疾病因素。
四、年齡因素
年齡越大，血管內沉積的垃圾也就越多。如果清理不及時，就容易造成堵塞。
發現頸動脈斑塊，需不需吃藥，這1數據很重要
這裡說的數據就是指的頸動脈狹窄程度：一般以50%作為衡量標準。
脈斑塊比較小，頸動脈狹窄程度＜50%，平時沒有任何症狀：一般不用對斑塊本身進行處理。即不需要特別用藥，但在日常生活中需注意控制血壓、膽固醇以及血糖等情況，以預防為主。
斑塊較大，頸動脈狹窄程度＜50%，但伴有輕微症狀：需要在醫生指導下應用藥物治療，一般以他汀類藥為主，並且要長期堅持治療，將低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8mmol/L以下。
斑塊很大，頸動脈狹窄程度＞50%（中-重度狹窄），同時伴有腦缺血時；或者當狹窄程度＞70%：無論有沒有腦缺血的症狀這個時候，就要考慮是否需要手術治療了。
目前手術的方法有兩種：
一種是，把血管內的斑塊剝離出來，叫做「頸內動脈剝脫術」。
還有一種是，通過導絲，在血管狹窄的地方放一個支架，把血管撐開，叫做「支架植入術」。
預防頸動脈斑塊，保護血管，最重要的並不是藥物，更不是手術，而是平時健康的生活習慣。
頸動脈容易堵塞，該如何預防？
1、健康飲食，多茶飲
飲食以蔬菜、水果、穀物和豆類食品為主，少鹽少脂肪，高脂肪高蛋白需少量攝取，如雞蛋黃、肥肉、油炸食品等這類食品儘量少吃。此外，日常還可以適量飲茶！
紫陽毛尖未經發酵，富含大量茶多酚，而茶多酚可增加毛細血管的功能，尤其是血液粘稠時，微血管的通透性會增大，脆性也隨之增大，便引起破裂血管，而飲茶可增強微血管的韌性，茶多酚還有助於抑制頸動脈中得斑狀增生，形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制血栓形成。
此外，由於紫陽毛尖產自陝西紫陽的天然富硒生態區，含有天然的有機硒，是其他的茶葉的6倍之多。硒在維持心血管系統正常結構和功能上起著重要作用，我國70%的人都生活在缺硒的土壤中，通過飲茶，補充每日人體所需的硒元素，簡單易行。
2、合理運動
出現頸動脈斑塊患者每天還一定要堅持做戶外運動，可以選擇一些有氧運動，比如散步或者騎腳踏車。同時患者還要保持一顆積極的心態，不要消極，這樣只會增加疾病的症狀，影響身體恢復的速度。
3、定期檢查
頸動脈檢查應每年進行一次，如頸動脈超聲檢查，以及時的瞭解自己斑塊的發展情況。
4、注意日常行為
不要長時間低頭玩手機。人的頭部重約5kg，當低頭看手機時，通常頭前傾呈60°角，那麼由於重力以及物理槓桿作用，頸椎和頸部肌肉就要承受25kg以上的重量，長期保持這一動作也易造成頸動脈堵塞。
從頭到腳談養生
頸動脈呈Y字形結構，更容易出現動脈腔狹窄，甚至堵塞。血液有雜質斑塊時容易堵塞。頸動脈粥樣硬化使動脈彈性減低變窄。所以平時多吃心，新鮮蔬菜水果穀物類類食物。生活中做到戒菸戒酒，控制肉類，油脂和鹽的攝入量。若有頭暈面部麻木肢體無力或麻木，短時間言語困難，眼前發黑應及時就醫。
浩瀚長流
關於這個問題，我們還要頭起說.，頸動脈分為四個主動脈，它們源源不斷的為大腦提供所需養分，大家知道大腦如果缺氧超過一定時間，腦細胞將會永久死亡，人也是選告死亡，在人生慢長的歲月裡，保持一個良好的血管至關重要，但有於種種原因(高血壓，高血粘，高血糖，吸菸，酗酒，熬夜，遺傳因素等)血管會成度不同傷害，血脂，斑塊，堵塞並使血管變脆破裂，最終導致腦梗及致殘致死，那麼頸動脈為什麼容易堵塞呢，有其上訴原因和其特殊結構所造成的，頸動脈大家知道前兩個主動脈到達頸部上端分岔為四個主血管分別為大腦和小腦供血，在其岔道口處，如有斑塊是很容易堵塞的，所以保持良好的血液至關重要。
玉樹凌峰25
防不勝防5個同事三高正常，有斑塊，本人16年前一起體檢高血脂至今血脂還是偏高沒斑塊，（還有4個同事也是三高但沒斑塊）。不碰菸酒與麻將，注意補充vB。
吉祥林JXL
冬天氣溫低，出門最好帶上圍巾。另外在洗澡時千萬不要上來就用熱水衝淋頸部，這樣會很好的預防頸部血管堵塞發生。再有，平常最好多用手輕搓頸部這樣也能很好促進血液循環。
用戶6747820982930
頸動脈，大腦屬未梢血管，遠離心臟且細，故容易堵，少吃油，多吃喝淡飯，經常適應鍛鍊身體，注意生活起居。
天生福星命
這個問題不符合邏輯性.！U=I*R
在他鄉126271701
拋棄雜念，快快樂樂！
