全民健康生活方式
其实我觉得吃什么都不重要，这个年已经没有了年味，又不能出门。还不让自己吃的开心些么，怎么高兴怎么吃，不是什么非吃，什么不该吃！我喜欢吃肉自己就烤肉，开心就好！
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吃什么都“不能”预防。
预防的措施有且只有一条：
别让“新型冠状病毒”进入自己的呼吸道，比如戴口罩、洗手、消毒等。
提些具体的建议：
1. 控制总热量的摄入，少油腻、少坚果，适量吃些肉类，增加水果和蔬菜；
2. 多喝开水，当然茶水也挺好；尽量少喝或不喝酒，不抽烟；
3. 保持每天运动，采取积极主动的室内或室外运动，有太阳多晒太阳；
4. 按时休息，保证充足的睡眠；
5. 注意保暖，预防其他的呼吸道疾病，比如感冒、流感等细菌、病毒或混合型的感染，因为这些都会“降低抵抗力”，对抗击新型冠状病毒肺炎极为不利；
6. 不贪新奇，不吃野味。任何食物都是营养素的不同组合，不要迷信“壮阳”、“补肾”、“养颜”等功效。
免疫力和抵抗力差的人经常生病，尤其到了流感季节，非常容易被传染感冒，平时头疼脑热也是常有的事情，增强免疫力能帮助我们预防疾病的发生，还能改善身体亚健康状态。
提升免疫力的几种食物：
1、猴头菇，提高T细胞的免疫力进而增强身体免疫力。
2、香菇，香菇含干扰素、诱导素能促进干扰素的产生增强人体抗病能力并且菇多糖可依靠T淋巴细胞作用来增强身体的免疫功能。
3、黑木耳，黑木耳含多糖体增加体内球蛋白组织进而增加抗体。
4、白木耳，白木耳可激发淋巴细胞转化，细胞转化及T细胞的活性进而增强人体免疫力并可润肺止咳。
5、大蒜，蒜素与大蒜辣素有很好的杀菌和抑制作用，大蒜中的蒜油等有效成分可激活细胞增强免疫
饮食健康说
吃食物不能说直接预防病毒，我们可以了解下，病毒侵入人体，正常的人体是有防御功能的。也就是我们说的免疫力，提高身体自身的免疫力是可以顶住病毒和细菌的入侵，免疫系统和细胞会拦截和绞杀这些病毒和细菌。平时我们可以吃一些食物来增强自身的免疫力。可以多食用些富含蛋白质、维生素的蔬菜水果，如橘子、樱桃等，都可以起到增强机体抵抗力的作用。还可以补充维生素a、维生素b1及维生素，这些维生素可以增强白细胞的吞噬能力，还有着很强的抗衰老、抗氧化性，因此可以提高人体免疫力。平时还应该增加机体的运动量，养成良好的生活习惯，也可以提高机体的体质抵抗力。
抵抗力提高了，对抵御病毒和细菌的能力提高了，就没有那么脆弱了。
未然健康
吃什么食物可以预防现在的病毒？
面对疾病或相关健康问题的时候，“民以食为天”的我们，总是首先想到怎么吃的问题。对于这个问题，如果说通过吃什么能预防病毒？那是无稽之谈或商家噱头，但在新型病毒疫情当前的时期，吃好饭又是保护好身体健康的重要方面。
首先一定要明确一点，没有什么食物吃了就可以预防新冠病毒，如果有人跟您说吃某种东西可以预防病毒，请您一定警惕，您有可能遇上骗子了。
但是，吃又是我们预防疫情很重要的一环。其实不论是否在疫情下，我们都应该注意饮食的均衡、健康，多吃新鲜的果蔬，肉蛋奶都适量食入，少食油腻，不要暴饮暴食，规律三餐， 这些方面，都是保证身体健康的重要饮食方面，饮食是为什么的身体供应能量，营养，保持身体健康状态和免疫力的重要方面。
在饮食方面，还有一点想要强调的是，在当前的疫情下，在做饭时应该尽量的把菜品烧熟了再食用，在接触食材的过程中，对食材进行充分清洗的同时，也一定要注意勤洗手，这些方面的注意，也能够大大减少新型病毒通过接触传播的几率。
不建议强调多吃哪种食物富含维C能增强免疫，多吃哪种食物能够杀菌消毒，饮食健康的真正真谛，是能够保持营养摄入的均衡和充足，维生素C要摄入，B族维生素、维生素D，维生素A等维生素一样也对身体健康很重要，蛋白质要充足，钙铁锌硒等元素也必不可少，因此，做好饮食调理，主要是要吃的健康，均衡，规律，科学。
在当前疫情下，我们响应号召待在家里，天天看电视看手机也没意思，不妨多想想如何吃的健康，营养又均衡，把自己的饮食安排好，身体调理好，减少自己生病的风险，如果因为吃得太随意，不健康，导致身体免疫力下降，出现感冒发烧，咳嗽等相关症状，到时候又害怕纠结，担心就医增加交叉感染几率，岂不是更不值得。
其次就是要做好个人防护了，最重要的还是三个要点，勤洗手，戴口罩，不扎堆。虽然是大家都知道的三个要点，但仍然还是要不断强调。
1. 勤洗手
饭前便后、出门回家后，都做到认真洗手了吗？洗手前做到不碰触口鼻、眼睛了吗？出门后回家洗手，在脱完外面穿的衣服以后再次洗手了吗？接触完生的肉菜等以后，洗手了吗？
2. 戴口罩
各种口罩适用于哪种场合您知道吗？在非高发疫区空旷的空气流通的室外，可以不用戴口罩您知道吗？您了解口罩正确摘戴的相关知识并真正做到了吗？健康人群带过的废弃口罩应该破坏后放入有害垃圾桶，有相关病征或其他感染性疾病的朋友带过的口罩，应该消毒后密封丢弃或统一处理您做到了吗？一次性口罩尽量不要重复使用您做到了吗？
3. 不扎堆
有没有仍然出去串门，聚会？有没有经常到人口密集，空气不流通的场所？这些情况，您都注意了吗？出门买日常必需的生活用品不可避免，但除了这一的情况下以外，您真的做到尽量减少外出扎堆了吗？
在疫情当前的情况下，从这三个方面多加注意，多加小心，是做好自我防护的最重要方面。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有吃什么预防病毒的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
王药师心血管讲堂
这个嘛，道理其实很简单的，越朴素的食物其实越有作用，我相信只要每天吃一坨屎，不出十天，一定会。。。
棺方认证蔡徐坤
吃什么食物可以预防现在的病毒，我负责任的告诉的大家，没有任何食物可以针对这个病毒，不但没有食物，药物的治疗效果，医学人员也还在探索中呢！
但是，不管是现在这个新型冠状病毒，还是流感病毒，还是其他的一些病毒，提高我们的免疫力，是抵抗感染的最好的方法。那么，如何提高我们的免疫力呢？
当然，1.均衡的饮食非常重要
一些重要的营养物质如果缺乏会对我们的免疫系统产生影响。大家可以多吃一些这些物质含量丰富的食物，可以多吃蔬菜和水果，尤其是颜色鲜艳的蔬菜水果，它们富含维生素和一些微量元素，比如菠菜、甘蓝、洋葱、胡萝卜、各种莓类包括草莓、蓝莓、树莓等、柑橘类、奇异果、苹果、葡萄等，保证一天的食物花样多，品质丰富，包含各种营养成分。
其他的一些食物，如人参、黄芪等据说也有促进免疫的作用，还需要更多的证实。
2.良好而规律的睡眠
我们可能都有这样的经验，感染期间睡眠会增加，这其实就是我们人体对免疫系统的反馈，以促进我们对感染的防御。事实上，睡眠会影响各种免疫参数，降低感染风险，并能改善感染结果和疫苗接种反应。
3.调整心情，避免过度的压力
人生中谁都会有遇到压力的时刻，短暂的精神紧张有助于我们更好的应对挑战，但挑战过后，我们要学会调整心情，适度放松，在工作和生活中张弛有度，精神健康，才能让我们的身体更加健康。
4.戒烟戒酒
不多解释了，做到不吸烟不饮酒，对我们身体健康的各个方面，不但包括免疫系统也包括心血管系统以及减少肿瘤的发生都有非常积极的作用。
5.多锻炼
规律的运动有助于身体健康，对我们的心血管系统、骨骼肌肉系统都有强健作用，也有助于免疫系统的健康。规律运动可以通过促进良好的血液循环，使免疫细胞和免疫球蛋白在体内自由运动，有效地发挥作用，从而更好的抵抗外来的侵害。
6.与亲友保持良好的关系
良好的人际关系以及亲密的家庭氛围有助于我们保持良好的心情、更好的应对压力，有亲密关系的人也比孤独的人免疫力更强。
7.不乱吃抗生素
抗生素是用来治疗细菌或真菌感染的，如果是感冒或者其他病毒感染，当不合并细菌感染时，使用抗生素是无效的，不但无效还会破坏我们的免疫力，因此一定要避免滥用抗生素，保持我们正常的免疫力。
一个健康的免疫系统是我们抵抗病毒感染的最好武器，健康生活，提高免疫力。
李博士和你谈健康
不管遇到什么疾病，很多人首先想到的并不是去看医生，而是吃什么食物能预防！
就连新型冠状病毒肺炎，也有人问吃什么能预防这个病毒？
您动动最简单的脑子想想好不好：如果吃什么食物就能预防这个新型病毒，全国14亿至于把自己关在家里不出来，连这年都没过好吗？国家至于话那么大财力人力，集全国力量抗击肺炎，把抗击疫情作为目前最重要的事情来做吗？
这么简单的道理为什么就有人想不通？
别说食物，直到目前为止，国内外还没有公布任何一个药物能够预防新型冠状病毒肺炎；所以千万不要指望什么食物能预防新型冠状病毒。
有人抬杠说：世界万物相生相克；有一物，就有降此物的。这个理论我们不说错与对。
我们只说几乎所有的疾病，都很难通过食物预防，如果食物能预防疾病，世界卫生组织或国家鼓励大家吃这个食物，不就消灭这个疾病了？如果食物能治病，那世界卫生组织和国家号召大家吃这个食物，大家不就不用去医院了？
就事论事，我们说会这个新型病毒，至今连预防的药物都没发现，食物就更没发现。没发现不就＝暂时没有。那对于我们这些暂时的人类来说，不就可以说没有任何食物能预防新型冠状病毒？
如果抬杠，我会说：您如果说什么食物能预防，那您告诉大家不就行啦？
直到今天预防的疫苗还在马不停蹄的研制当中；治疗的药物，不管是美国的瑞德西韦，还是泰国的抗病毒及抗艾滋药物都处在实验或观察阶段。
就连最新的消息：
李兰娟院士团队的介绍，在初步测试的过程中，发现在体外细胞实验中，阿比朵尔能有效抑制冠状病毒达到60倍，并且显著抑制病毒对细胞的病变效应；而达芦那韦能显著抑制病毒复制，与未用药物处理组对比，抑制效率达280倍。李兰娟院士建议将阿比朵尔和达芦那韦列入国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第六版）》。
就算是这些目前有潜在治疗的药物，还得经过一步步的验证，才能得到最后的证实，才能大范围的推广。
那么饮食和抗击病毒有没有关系？
当然有关系！
第一、绝对不要再去触碰野生动物。
第二、最近饮食一定要煮熟，暂时不要吃生的或半生的食物，尤其肉类。
第三、餐具定时消毒不容忽视。
第四、健康饮食肯定有利于提高抵抗力；本次新型肺炎死亡病例和危重病例多以慢疾病或抵抗力免疫力低下者居多。而且治疗痊愈者，几乎也不是靠什么特效药，而是在对症支持治疗下，靠自己的抵抗力和免疫力才得到痊愈的。
所以抵抗力和免疫力肯定重要，而健康饮食是提高抵抗力和免疫力的重要方法，虽然饮食不能直接抗击病毒，但健康饮食有利于提高抵抗力和免疫力；那么也就是间接的能抗击病毒。
什么是健康饮食呢？
1、总原则还是低盐低油低糖，多种多样的食物，而不是具体某一种食物；
2、具体饮食细节：少吃肥肉、动物内脏；相对控制猪牛羊等红肉；肉类以鱼肉、虾类、禽类为主。蔬菜水果鼓励多吃；油类一植物油为主，减少动物油，最主要是控制油量；主食减少细粮比例，逐渐增加粗粮杂粮比例；适当补充奶制品及坚果；每周最好能吃25种以上的食物。
不是又专家说吃维生素C能抗击病毒吗？
这个看怎么说，首先健康人，能吃能喝的人，营养全面无需特意去补充维生素；如果说补充维生素C的好处，在一定程度上能提高一些人的抵抗力；那抵抗力提高了，相对来说也就是说，要比别人的抗击病毒的能力强。而并不是说吃了维生素C就能预防新型冠状病毒，如果这么简单，只需号召大家吃维生素C就行了！
哪有人说，不是说药食同源吗？我们看看中医专家怎么说！
北京中医医院刘清泉院长，也是本次抗击疫情第一线专家组成员，他说：没有什么药，什么茶，什么粥！能提高免疫力。
要提高免疫力主要靠吃健康、少油少糖少盐，多蛋白多蔬菜水果维生素等等；按时作息保证睡眠；当然过了非常时期，还需要坚持运动。
归根结底，我们要注重好习惯的养成，免疫力不是一天两天就能提高的；要靠我们长期的远离烟酒，坚持运动，健康饮食，减少熬夜，好的心情等等健康生活方式，我们才能提高自身免疫力，减少细菌病毒入侵，预防疾病！
饮食当然要健康！
健康的饮食能提高抵抗力和免疫力；免疫力提高了，自然能减少得病的风险；但饮食并不能直接抗击病毒！
心血管王医生
吃比蝙蝠还毒的食物，起到以毒攻毒的作用。。。。。。
解题技巧
吃食物与病毒预防没多大关系，煮熟食物才是预防的目的。病毒一般是接触性传染，因此少出门，去公共场所戴口罩，避免接触某些设施，比如电梯按钮，搂梯扶手，等等，勤洗手多消毒，才是预防病毒的根本。尽量没事别出门，自家待着少出门，杜绝病毒感染途径。
赛聖
避开生猛海鲜，食物必须煮透煮熟，注重荤素搭配，营养均衡，然后非常时期在家作息时间也要有规律。就食物本身而言，应该没有哪种特殊食物可预防这样的病毒的。
