泰美寶貝助孕
如何能保護我們女性朋友的子宮內膜不受傷害呢？生活中又有哪些行為會使我們的子宮內膜變得越來越薄呢？醫生：要生孩子的話，3個行為可要避免了！
1.身心壓力大
如果一個人長期處於高壓之下，長期處於不良的情緒當中，就很容易導致身體內部的內分泌失調。而內分泌失調就會對我們體內的子宮內膜產生刺激，從而容易導致子宮內膜過薄。所以女性朋友要放鬆心情，保持一個愉快的心裡狀態很重要，對我們的子宮內膜厚度的管理有著很大的幫助。
2.生理期著涼
女同志如果在月經期的時候，沒照顧好自己不小心著涼了，那麼就很容易造成我們身體裡面血流不暢的現象，尤其是我們的子宮是屬於身體最脆弱肥肉部分，血液流通不暢最先危害的就是這個部位，這樣也很有可能會對子宮內膜產生威脅，導致它的厚度越來越薄。
3.人流
我們都知道人流對女同志的身體傷害極大，但是很多人不知道的是，人流對我們女同志的子宮傷害是最大的。首先是在做人流時人工吸刮很容易損傷我們子宮的內膜基底層組織，一旦這個組織被刮傷，使它失去自身正常的修復能力和增生能力，我們的子宮內膜就會越變越薄；其次，人流手術還非常容易使我們的子宮內弄發生感染，使它對激素的反應越來越不敏感，最終就會導致子宮的內膜越來越薄。
千金芳
在臨床上，愈來愈多的人現子宮內膜薄。這些患者中，不少人有過既往流產史，甚至是多次反覆流產過。而來就診的原因主要有：月經量少、月經推遲好久不來、難以受孕等等。所以在經過檢查發現子宮內膜薄的情況下，病人們都很焦慮，會有和你一樣的問題，怎樣改善這種情況呢？內膜薄究竟還有機會恢復不？
其實現在對於子宮內膜薄的臨床治療是有很多的：首先是激素治療，通過雌、孕激素不充調理；其次促性腺激素釋放激素拮抗劑治療；口服米非司酮；生長激素及芳香化酶抑制劑治療等，以上藥物治療在臨床上大多有效，但是不排除個別病人的內膜對此治療沒有反應。
另外在平時，我們可以通過飲食來改善內膜情況，因為體內雌激素缺乏常常是子宮內膜薄的原因。所以平時可以多吃一些像豆製品這樣的富含有雌激素的食物，可以在每週定時喝幾次豆漿。另外，在平時飲食中可以多吃一些穀類、薯類等，也可以多吃一些富含高蛋白的食物，像是雞肉、羊肉、雞蛋等。此外，乾果沒有禁忌，可以放心食用。有的人平時就感覺自己氣血不足，比較虛，可以多吃一些大棗、桂圓等補補氣血。
當然，既然有建議多吃的，就有建議少吃的。一般建議少吃肥甘油膩以及生冷性涼的食物，容易導致體內瘀滯，如海鮮、冬瓜、蓮藕、薤白等。
本期答主：宋珂 醫學碩士
杏花島
子宮內膜是胚胎著床的土壤，沒有健康肥沃的子宮內膜，胚胎就沒法安穩地留下來。子宮內膜薄是困擾很多不孕女性的問題。子宮內膜薄的發病機制目前尚不明確，其形成主要與子宮內膜雌、孕激素效能下降，宮腔刮宮等操作史，長期(≥5年)服用複方口服避孕藥等相關。尤其是妊娠期子宮內膜發生的創傷，此時子宮柔軟，基底層對創傷敏感性高，因此更容易發生粘連。
1、最常用激素補充療法：通過增加雌孕激素刺激內膜生長，一般從最小有效劑量開始，但要醫生詳細評估，根據具體病情酌情調整用藥劑量，對有生育要求的患者注意不要影響患者的卵泡發育及排出。
2、藥物治療：還可以用阿司匹林、萬艾可、生長激素（GH）改善子宮動脈血流量、改善子宮內膜的發育。
3、中醫藥的使用：也在臨床驗證本對改善內膜厚度有效，虛證者重在補腎滋陰，或濡養精血以調經，不可妄行攻破，以免重傷精血。實證者重在溫經行滯，或祛瘀行血以通調衝任。
子宮內膜薄，是指子宮內膜厚度低於妊娠需要的理想厚度，通常在7-12mm.一般情況下，子宮內膜厚度會隨著月經週期正常變化，如果卵泡已經成熟，但內膜厚度還低於7mm，就會被認為是太薄。
對備孕女性來說，子宮內膜的厚度關係著備孕能否成功，如果子宮內膜太薄，就會造成月經量少、月經不規律、不孕等情況，哪怕懷孕了，也可能因為內膜薄而導致胎兒流產。
子宮內膜薄的原因
1、內分泌失調
很多女性子宮內膜薄，是因為內分失調導致體內激素失衡，使子宮內膜的週期性變化出現紊亂導致。
2、人工流產
人流刮宮也是子宮內膜變薄的主要原因，多次藥流或者人流手術時對子宮內膜造成損傷，就會導致女性月經不規律甚至不來月經，如果內膜底層受到損傷，甚至會導致胎兒無法著床。
3、子宮畸形
縱隔子宮、單角子宮、殘角子宮等子宮發育畸形的情況，也會對子宮內膜厚度產生一定的負面影響，容易導致女性不孕、流產等。
子宮內膜薄如何調理？
1、年齡增長、激素、黃體功能不足等原因造成的子宮內膜薄，應在專業醫生的指導下，根據自身情況，補充相關的激素進行調理。
2、內膜粘連或損傷造成的子宮內膜薄，通常情況下，要去正規醫院，進行宮腹腔鏡治療。
另外，子宮內膜薄的女性，也可以通過日常生活中的飲食進行調理，以豆類、穀類等食物為主，少食油炸油膩的食品。大豆含有天然雌激素，因此可以多吃黃豆、黑豆以及豆製品。
希望我的回答能夠幫到您，祝好孕！
生殖科陸醫生
子宮內膜太薄，我們首先要看看，到底是什麼樣的一個情況，有的女性月經剛過去，就去檢查，一看子宮內膜4毫米，就開始擔驚受怕以為自己不能懷孕了，其實子宮內膜的厚度，在一個月經週期裡面，是會不斷變化的。
比如我們在排卵期的時候，內膜一般會在8毫米左右，基本上達到這個厚度更有利於受精卵的著床。但是注意，這個並不是百分之百多一點少一點就不行的，有的人內膜6毫米，照樣正常著床懷孕生孩子。
如果說是考慮病理性的原因，比如在多次人流術後，月經量出現了明顯的減少，而且在檢查的時候，考慮到因為宮腔粘連導致的子宮內膜過薄，這種是需要進行檢查確診，並且治療以後再懷孕的。
如果一切正常，月經規律，月經量正常，而且相關的檢查都沒有任何問題，比如甲狀腺功能，性激素水平等等，都屬於正常範圍，那麼僅僅一次測量子宮內膜的厚度有些偏薄，比如6毫米，可以先不必太過緊張，先放鬆心情繼續觀察一下，或者自行準備懷孕嘗試。
畢竟能不能懷孕，也得懷了以後才知道，就因為內膜稍微偏薄一點，其他都正常就不敢去懷孕，未免有些反應過度了。
婦產科女司機颯姐
你好，非常高興為你解答關於“子宮內膜薄”相關問題。子宮環境中子宮內膜是土壤，胚胎是種子，激素水平和心情相當於陽光雨露，有的人懷了好幾次都流掉了，這就是種子無法很好地種植到土壤裡或者種植了之後沒有風調雨順的好年景。
導致子宮內膜變薄的原因有哪些?
1、激素水平較低
卵巢分泌的性激素可對子宮內膜的厚度起到調節作用，如果體內的雌激素、孕激素水平低，或存在排卵障礙等，都可導致子宮內膜變薄。
2、子宮內膜受到損害
子宮內膜受到各種感染、炎症或機械性的損傷，如人工流產等，都可因子宮內膜對性激素的反應性變差而導致子宮內膜變薄甚至宮腔粘連，在臨床上即表現為月經量少，甚至閉經、不孕等。
3、長時間負性情緒刺激
情緒也會影響到子宮內膜的厚度，長期緊張或壓抑很容易導致內分泌失調，而內分泌失調會影響子宮內膜的厚度，備孕前後要學會放鬆心情，調整好心態，不要讓負性情緒積壓太久。
單純內分泌因素造成的子宮內膜薄，臨床上可以用激素調整，適量的雌激素、 孕激素可以在一定程度上增加子宮內膜的厚度，改善子宮內膜薄的症狀。
人工流產是導致子宮內膜薄的最主要因素，多次藥流，或者人流動作過重都可能引起子宮內膜薄，需要女性朋友對這一問題加以重視，儘量避免此類情況的出現。子宮內膜薄需要患者及時的前往專業醫院進行有效的診斷治療。
鄧念美醫生
內膜是胚胎種植以及發育的土壤，在妊娠過程中起著重要作用，不少人在門診監測排卵時會問：內膜要達到多厚才可以？為什麼我的內膜這麼薄？喝豆漿，吃黑豆能讓內膜長起來嗎？
在正常情況下，子宮內膜隨著卵泡的發育，雌激素的升高而增厚，而一部分人子宮內膜始終很薄，在卵泡發育甚至是外用藥物的情況下均不能讓內膜增厚，究竟內膜多薄才算薄？有人說5mm，有人說6mm，大部分觀點傾向於小於7mm，如果要說最適合妊娠的子宮內膜厚度，一般認為8-14mm比較合適。那麼問題來了，子宮內膜薄究竟是什麼造成的？
內膜太薄，後果就是像下面這幅圖一樣，月經少了，顏色不正常了，懷孕也難了。
目前針對薄型子宮內膜臨床上比較靠譜的治療手段如下：
總之，薄型子宮內膜的診斷和治療一直是一個難點，但是不要絕望，因為即使是厚度小於5mm的內膜也有成功妊娠並分娩的案例報道，還有一些新的治療方法，比如說骨髓幹細胞移植，也許以後會應用於臨床，以上所述的治療方法也並不是對每一個人都有效，食療比如整天喝豆漿也並未證實有明顯的作用，宮腔鏡檢查是必需的，但現階段還缺乏有效的內膜功能檢測手段及評價指標。所以一旦發現子宮內膜薄，正確的方法不是去尋找各種偏方，而是針對不同的病因來積極解決問題，另外，在平時的生活中，一定要保持良好的生活習慣，儘量避免不潔性生活，注意避孕，避免反覆多次流產，減少不必要的宮腔操作，這樣不管是自然狀態還是用藥相信才會有好的效果吧！
生殖專家李媛
其一、多吃黑豆、豆製品、羊肉、烏雞等富含雌激素和阿膠、黑木耳、核桃、黑芝麻等補血活血的食物，這對保養子宮很有幫助;
其二、適當運動，推薦的是瑜伽，這能疏導女性器官的氣血循環，調節激素分泌對子宮保健大有好處;
其三，保持愉悅的心情及注意經期保暖。此外，還可通過增加外源性雌激素、改善子宮血流、促進子宮腺體及血管增生等途徑來改善子宮內膜厚度。
目前，國內外沒有特效的治療方法。臨床上一般從以下幾個方案進行干預治療、綜合調理。
一表掌握：
表格根據論文《薄型子宮內膜治療的研究進展》整理
雖然這裡給大家寫了很多治療方法，但必須要根據醫囑進行治療。一定要清楚，你的醫生一定比你更加專業！
深圳美研IVF諮詢
要回答這個問題，首先我們要了解子宮內膜厚度情況，B超檢查是最簡單易行的方法。
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子宮內膜厚度是隨月經週期改變而變化的，如果剛剛月經來潮（早卵泡期），內膜稍薄也是正常的，大多數情況下，在月經週期中，內膜會隨著卵泡的發育逐漸增厚。若是卵泡成熟，而子宮內膜還很薄，提示子宮內膜厚度與卵泡發育不同步。
正常情況下，通過陰道B超可以探測到，子宮內膜在月經後期像“一條細線”；在增殖早期為界限不清的“霧狀”（薄的低迴聲功能層）；在增殖晚期呈三線徵。此時，測定外側兩條線的垂直距離來代表子宮內膜厚度。排卵後的子宮內膜厚度如果≤6.5mm，即可認為是子宮內膜過薄。
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如果出現子宮內膜過薄，有很多方法去解決，比如，激素藥物的應用，包括雌激素、促性腺激素釋放激素激動劑、HCG、自體富血小板血漿灌注、G－CSF灌注）、增加內膜血供的治療（己酮可可鹼＋維生素E、西地那非、低劑量的阿司匹林、左旋精氨酸、硝酸甘油）以及外科療法（宮腔鏡、宮腔內幹細胞移植、子宮移植）等。
臨床比較常用的藥物是雌激素（補佳樂），還可以配合中草藥的應用，以及中醫外治法，如針灸、艾灸、督脈灸等，都很有效，可以在臨床醫師的指導下選擇使用。
生殖男科李醫生
你好，一般情況下，正常厚度為一至十毫米，但它會跟隨激素水平的變化而產生增殖和脫落的現象，所以它的厚度隨時期不同而相應改變。一般來說，子宮內膜在月經結束後開始增生，在月經前1天達到最大值，而後功能層和組織血液一起流出，這個過程便是月經來潮。
那要如何調理呢？
1、年齡因素造成子宮內膜薄
由於年齡偏大，而導致月經量偏少，從而引發子宮內膜太薄，通常採取補充生長激素來調理。
2、激素因素造成子宮內膜薄
由於女性朋友激素低而導致子宮內膜太薄，女性朋友應該在月經的第10天起，進行補充雌激素。
3、黃體功能造成子宮內膜薄
如果由於黃體功能不足，而造成的子宮內膜太薄，根據具體情況進行補充激素。
4、內膜受傷導致子宮內膜薄
由於內膜粘連及損傷導致子宮內膜太薄，通常情況下，只有進行宮腹腔鏡下的冷器械處理，嚴重時要採取內膜移植。
