林子909909

很多女性在懷孕期間，醫生都會要求媽媽們補充適當的葉酸，一般是在懷孕前三個月就開始補充，量的多少根據自身的情況會有相應的變化，所以還是要遵循醫囑。平時不要隨意補充葉酸，也不要自行更改服用的量。

什麼是葉酸呢？

葉酸還有一個名稱，就是維生素B9，聽到Vb9是不是就比較好理解了？

那麼為什麼又要叫它葉酸呢？主要是Vb9是從菠菜葉中提取純化的而來的，所以也叫葉酸。葉酸可以促進骨髓中幼稚細胞變得成熟，如果缺少葉酸的話，就容易引起白血病，對寶寶的發育會有很大的影響。

孕婦如果補充葉酸過多，會導致胎停嗎？

胎停的因素有很多，比如染色體的異常，媽媽身體中的激素不足，子宮有缺陷，以及寶寶自身發育有問題等等。一般跟媽媽們服用葉酸沒有什麼關係。所以說服用的葉酸過多不會導致胎停。

準媽媽們葉酸補充過多會出現什麼情況？

很多媽媽們怕孩子以後發育不好，就大量的補充葉酸，其實這樣對寶寶的發育也是有害的。

葉酸是人體不能合成的一種維生素，所以只能通過攝入含葉酸的食物或者補充劑來補充。但是葉酸的量補充過多就會干擾人體鋅的代謝，使得人體缺鋅。鋅的缺乏就會出現身體免疫力降低，妊娠反映加重，食慾不振等情況，還有就是影響寶寶的發育。

KK健康

你好，非常高興為你解答問題，對於孕婦而言，葉酸是機體細胞生長和繁殖所必須的物質。是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。

葉酸是一種人體必不可少的維生素，又稱維生素B9，是懷孕過程中胚胎神經管發育的關鍵成分。準媽媽在備孕前三個月就開始每天服用0.4毫克葉酸，可預防80%以上的胎兒神經管畸形，可預防一半左右的唇顎裂，對其他畸形有明顯的預防作用。

一般出現胎停育的情況，醫生都會安慰孕媽：“胎停育只是自然選擇的一種方式，完全不用擔心，絕大多數都是因為胚胎本身質量不夠好導致的”。可有人卻說就是因為服用葉酸導致的，你會相信嗎？

胚胎質量不好或生殖道畸形，吃不吃葉酸都有可能胎停育，規範的服用葉酸是可以降低胎停育風險的。導致胎停育的原因非常多，一次胎停育並沒有什麼關係，只需要調整好心情下次可能就會正常孕育了。

不過出現兩次以上胎停育的夫妻，就要到正規醫院檢查雙方基因和染色體以及其它和流產有關的項目。

希望我的回答能夠幫助到你，祝早日心想事成！

陳慶華大夫

懷孕期間葉酸補多了，不會導致胎停。

孕婦補充葉酸的正確時間是從懷孕之前的三個月，一直補充到孕3月為止。也就是一共六個月的時間。葉酸可以有效地預防胎兒神經管的畸形。如果你在懷孕之前的三個月沒有補充葉酸，那麼在懷孕的頭三個一定要按時每天補充400mg的葉酸。

懷孕期間葉酸補多了，不會導致胎停。因為懷孕期間胎兒發育和成長所需要的各種營養物質都來自於母體，母體會根據胎兒生長髮育的需要，給胎兒按時按量提供胎兒發育生長所必須的營養物質，母體會保證提供給胎兒的營養物質既不會多，也不會少。因此即使懷孕期間葉酸補多了，剩餘的葉酸會自動經過母體的小便或者大便代謝出去，因此不會對胎兒造成影響，更不會引起胎停。

相反的，孕早期缺乏葉酸才可以引起死胎、流產、腦和神經管畸形，還可導致眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形。圍孕期補充葉酸就可以使脊柱裂和其它嚴重出生缺陷的危險性降低72%。研究發現葉酸缺乏還會升高早產及升高妊娠期高血壓疾病等疾病的發生率。葉酸還可以降低同型半胱氨酸的水平，而體內高同型半胱氨酸可致血管內皮細胞損傷，是引起神經管缺陷、妊娠期高血壓病、複發性流產等不良妊娠結局的危險因素。

健康2869062315633

上一期推送中我們講了怎麼吃，什麼時候吃，今天我們就再來講講葉酸吃多少，葉酸怎麼選。

準媽媽要知道的9點葉酸知識（下）

①多吃點是不是更保險？

過量服用葉酸有危害。

過量吃葉酸可能會導致某些腫瘤發生的風險增加、影響貧血的診斷與治療，還會影響體內鋅代謝，引起鋅缺乏。所以過量補葉酸得不償失。同樣的道理，吃含葉酸複合維生素製劑的準媽媽也是一樣，如果你吃的複合維生素裡已經有足量的葉酸了，那也不需要再額外補了。

②有沒有人需要重點補葉酸？

以下情況需要重點補：

◆年齡超過35歲的女性

◆曾經有一胎神經管缺陷的女性

◆由於地域差異吃不到綠葉蔬菜的女性

◆過於肥胖的女性

以上幾種類型的準媽媽需要重點補葉酸，如果您屬於以上這幾種類型，建議您最好諮詢一下醫生，找到適合自己的補葉酸的量。

③怎樣選擇合適的葉酸製劑？

正規就好。

現在市面上葉酸的牌子是越來越多了，有很多準媽媽在買的時候就很糾結，不知道吃哪種好。其實一般來講，只要是正規藥店銷售的正規廠家生產的產品，質量差別並不是很大，都可以購買。

④葉酸片好還是孕期多維片好？

多維片更好點。

也有的準媽媽會糾結是單純地吃葉酸呢還是吃孕期多維片，一般來說，各種維生素之間和礦物質之間是協同作用的，所以孕期多維片，可能對準媽媽更有益，兩相比較的話我們更建議您選擇孕期多維片。

不管我們選擇哪種，一定要看清楚葉酸的含量、用法用量，不要盲目的服用。

吃葉酸最理想的情況是可以檢測體內葉酸水平，看數據說話，請營養科醫生根據你的葉酸水平，進食習慣來推薦合理的葉酸製劑。

總結起來，大家要合理吃葉酸就記住3個詞：要吃、要按時吃、要按量吃。合理補葉酸才能讓自己和寶寶更健康哦。

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協和馬良坤醫生

葉酸補多了，真的會導致胎停嗎？

先來說說“葉酸多了會胎停”這個結論怎麼來的吧，又是一個把時間順序當作因果關係的結果，很多發生胎停的女性都喜歡找自己胎停的原因，然後發現我這次備孕吃了葉酸，於是也不管三七二十一了，沒錯，就是葉酸你讓我胎停的。同樣的，你可以在網上找到葉酸導致了各種問題的結論，但是時間先後不等於因果關係，這個基礎的邏輯已經講過很多次了，這裡就不多說了。

還是來說葉酸，葉酸對於神經管畸形的保護作用已經是國際共識了，通常都推薦從備孕前3個月就開始服用，每日的推薦量是400微克，請注意是單位是微克（樓下有個抄答案的同學說350mg的葉酸會引起什麼什麼不適，請你去算算350mg的葉酸你得吃多大一瓶）。對於既往有過神經管畸形病史的孕婦可以吃到每日800微克也可以。

那麼葉酸有沒有最大補充劑量呢？目前認為是每日不超過1000微克，所以如果有在吃複合維生素的女性，就不用單獨吃葉酸片了，通常符合維生素裡會含有400-800微克的葉酸，具體需要自行查閱你服用的維生素的含量表。

需要常規查自己缺不缺葉酸麼？沒有必要。 也不需要可以購買昂貴的保健品葉酸，醫院開的藥品葉酸對工藝和生產環境的審核更嚴格，東西都是一樣的，價格往往低很多，有的社區還可以免費領取葉酸。

龔曉明醫生

眾所周知，葉酸主要是孕婦或是備孕的女性所服用的藥物，不過它也屬於維生素的範圍內，葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用。倘若女性需要備孕的時候，一般在藥店就能夠買到葉酸，但也能到指定衛生院進行免費的領取。

關於懷孕期間葉酸補多了，會有哪些影響，以及是否真的會導致胎停的問題？下面我們就一起來探討一下吧！

葉酸補充過多的影響

如果孕婦攝入過多的葉酸，確實會有一定的影響，但是如今並沒有研究證實，補充過多的葉酸會造成胎停的情況發生，所以攝入過多的葉酸並不會造成胎停的發生！

有研究指出，如果葉酸補多了，會有一些不利的影響出現，比如會提高多胎妊娠的風險；不利於鋅元素的吸收，引起體內缺少鋅元素，造成腹中的胎兒生長髮育緩慢；另外葉酸攝入過多還會提高罹患結腸癌的可能性，以及抑制某些藥物的吸收等等。

雖然葉酸補多了可能會出現上面所說的一些影響，但是即便體內補充過多的葉酸，不過由於葉酸是水溶性的維生素，通常都會從尿液中排出體外，而且出現過量的可能性還是比較低的，所以葉酸的安全性較高。

葉酸的正確補充

如今我國都推薦女性在備孕期就應該補充葉酸，防止出現胎兒中樞神經畸形的情況，不過男性也可以適當的吃一些，可以提高男性精子的質量。

通常孕婦一天補充葉酸400微克即可，這個劑量已經足夠滿足孕婦體內的需求，孕婦在整個孕期都可以補充葉酸，女性最好是孕前3個月就開始服用葉酸。這樣可以預防出現巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝等問題。

對於葉酸，即便安全性比較高，但是也不能私下亂補充，所以小康建議還是在醫生的指導下補充葉酸。

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葉酸是懷孕期間所必需的微量元素，那麼很多孕婦在補充葉酸的過程當中，會有這樣或那樣的疑問，到底什麼時候開始吃葉酸？吃到什麼時候為止，如果不吃會有什麼樣的後果？如果吃多了會有什麼樣的後果？

孕婦補充葉酸的時間。

正確的葉酸補充是是從懷孕之前的三個月，一直補充到孕3月為止。也就是一共六個月的時間。

每日所需的葉酸量。

每天需要補充葉酸400mg.按照國內某知名品牌的葉酸也就是一天一粒的量。

身體缺乏葉酸或者過度易損的反應。

葉酸可以有效的預防胎兒神經管的畸形。如果你在懷孕之前的三個月沒有補充葉酸，那麼在懷孕的頭三個一定要按時每天補充400mg的葉酸。

懷孕三個月以後，也就是從懷孕第四個月起，是沒有必要再補充葉酸的。因為這個時候胎兒的神經系統都已經成型，補充葉酸過量會造成身體額外的負擔。而且進入孕中期以後，身體有其他的需求，需要更多的鈣鋅等微量元素。所以，進入孕中期，就沒有必要再補充葉酸。除非懷孕期間發生特殊情況。

沒有理論和，事實證明，葉酸服用過量與胎停育有直接的關係。

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如果規範的服用葉酸，是不會導致胚胎髮育停止的。導致胎停的原因很多，最常見的是胚胎自身的異常，還有黃體功能不足、體內葉酸缺乏、染色體異常、孕婦的情緒等。以上這些情況，都有可能發生胎停，和有沒有吃葉酸沒有關係。

其實葉酸也是一種維生素，它是維生素B9，屬於水溶性維生素，在體內以四氫葉酸的形式發揮作用。葉酸和其他維生素一樣，對我們的生長髮育起著至關重要的作用，也是胎兒生長髮育不可缺少的營養物質。如果懷孕期間缺乏葉酸，有可能會導致低體重兒、唇顎裂、心臟缺陷等。尤其是孕早期缺乏葉酸，會影響胎兒神經管閉合而導致畸形，如無腦兒、脊柱裂等。

胎兒神經管的發育是在懷孕前28天內，而這時，大多數的準媽媽還沒有意識到自己已經懷孕了，如果此時體內缺乏葉酸，就可能會影響胚胎髮育。有研究指出，懷孕前三個月每天服用葉酸400μg，可降低70%的新生兒神經管畸形的發生率。因此建議從準備懷孕前三個月就開始補充葉酸，每天400μg，整個孕期都要吃。但是也不能隨意補充葉酸，更不能隨意改變用量，如果有特殊情況，可以請醫生給出合理建議。

葉酸還參與了含鐵血紅蛋白的組成。如果體內葉酸缺乏過多，會導致貧血，進而影響胎兒的生長髮育。

所以說規範的服用葉酸並不會導致胎停，如果體內葉酸缺乏，反而會影響胎兒的生長髮育。當然過量服用葉酸會可能干擾鋅的吸收，所以要在醫生的指導下服用葉酸。

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享育

大家對於葉酸的恐慌實在是太多了，有的人說吃了葉酸月經會不正常，有的人說吃了葉酸會發胖，還有的人說吃了葉酸會胎停，其實葉酸很鬱悶，這些鍋我都不背！

葉酸其實就是一種維生素，它也可以叫做維生素B9。我們建議每個備孕女性都要補充葉酸，最好可以從備孕期就開始補充，一直補充到母乳期結束，備孕期每天400微克，孕期每天600微克，哺乳期每天530微克。

補充葉酸不僅可以預防胎兒神經管畸形，還可以降低缺乏葉酸引起的流產風險，還可以改善母體的貧血。 補充葉酸不僅不會引起胎停，反而對大人和寶寶都有好處。

葉酸作為人體必需維生素，在我們的日常飲食中攝入有限，所以需要額外補充。引起胎停育的原因有很多，比如胎兒本身染色體問題，內分泌問題，感染等等，還有很多根本就找不到原因，但是這些都不是葉酸造成的。

偶爾一兩次胎停育的發生，並不一定代表著你就有問題，也許就是運氣不好，胚胎質量不佳。可以把這些當做是提前的練習，調整好心態，重整旗鼓，下次再來。祝你下次好孕。

婦產科女司機颯姐

　　回答就是懷孕期間葉酸補多了，不會導致胎停。

　　相反的，孕早期缺乏葉酸才可以引起死胎、流產、腦和神經管畸形，還可導致眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形。圍孕期補充葉酸就可以使脊柱裂和其它嚴重出生缺陷的危險性降低72%。

　　研究發現葉酸缺乏還會升高早產及升高妊娠期高血壓疾病等疾病的發生率。

　　葉酸還可以降低同型半胱氨酸的水平，而體內高同型半胱氨酸可致血管內皮細胞損傷，是引起神經管缺陷、妊娠期高血壓病、複發性流產等不良妊娠結局的危險因素。

　　葉酸怎麼補？

　　葉酸雖然有辣麼重要的作用，人體自身細胞卻不能合成葉酸， 需要從食物中攝取，葉酸雖然存在於許多食物中，比如綠色蔬菜（胡蘿蔔、青菜、花椰菜、萵苣、菠菜、西紅柿、小白菜、扁豆、蘑菇等）、新鮮水果(橘子、櫻桃、香蕉、桃子、李、楊梅、海棠、酸棗、山楂、葡萄、草莓、胡桃等）、動物食品(動物的肝臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等）、豆類、堅果類食品（黃豆、豆製品、腰果、栗子、松子等）、穀物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

　　但是葉酸在高溫烹調及微波爐烹調食物時，被大量破壞。所以，在吃葉酸豐富的食物的同時，備孕的小主還應該口服葉酸片劑。

　　2018年我國制定的《孕前和孕期保健指南》中明確指出：孕前保健是通過評估和改善計劃妊娠夫婦的健康狀況，減少或消除導致出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素，預防出生缺陷發生，提高出生人口素質，是孕期保健的前移。

　　其中孕前保健（孕前3個月）要求備孕的女性補充葉酸0.4~0.8 mg/d，或含葉酸的複合維生素。既往生育過神經管缺陷（NTD）兒的孕媽媽，則需每天補充葉酸4 mg。

關鍵字: 健康 補充 懷孕