衝鋒在秋季2
免疫力，我們最好的朋友，免疫力是非常重要的，免疫力維繫著身體的機能。
12種增強免疫力的食物
1、瘦牛肉
瘦牛肉富含有助於防止細菌病毒感染和寄生蟲的微量元素鐵和鋅。吃牛肉最好選擇瘦牛肉，每天不超過85克。
2、豆類
豆類也是鐵和鋅的優質來源，還富含維生素B6
3、蘑菇
冬菇和平菇等富含β - -葡聚糖。
4、南瓜籽
南瓜籽富含可在體內轉化成維生素A的β-胡
5、三文魚
三文魚富含維生素D,有助於人體免疫系統殺滅有害細菌和病毒。每週至少吃魚兩次可增強免疫力。
6、綠茶
綠茶中的抗氧化劑是“身體清潔劑”，更是提高機體免疫力的重要因感盛
除了日常的食物可以增強免疫力之外，媽媽們還可以選擇補充劑給孩子增強免疫力，像紅瓶蛋白鋅，生物蛋白鋅，第三代鋅，補充鋅、硒，改善孩子厭食挑食，增強還在免疫力，孩子身體好，媽媽才放心。
咪咕健康
孩子的免疫力當然重要！
不僅是孩子，只要是個人，免疫力對他的意義就很重要。
人體有3道免疫系統，生活中想要入侵人體中的各種各樣病毒都是依靠免疫系統清除；經常感冒發燒、拉肚子、小毛病頻頻出現、體質弱等都是由於免疫力不足的原因。
那怎麼增強寶寶的免疫力，才能有效又不傷及身體呢：
免疫力強依靠免疫系統，免疫系統依靠免疫細胞，免疫細胞依靠營養元素養分供應。所以，幫助孩子補充相對應的營養元素很重要。
在人體營養學中：硒元素具有激活免疫球蛋白，促進人體分泌抗體的能力，能增強免疫細胞NK細胞、白細胞等對病菌的殺傷力，對免疫力的增強很有作用。
但是單純補硒可能會引起過量中毒，所以在補充硒元素的同時補充維生素E和β胡蘿蔔素可以防止補硒過量中毒，而且維生素E對孩子的生長髮育有促進作用，能清除體內自由基，保護免疫細胞；β胡蘿蔔素又叫“維生素A源”，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康。
寶媽們可以將硒維E片磨成粉，沖水給孩子服用。其是由硒元素、維生素E、β胡蘿蔔素壓制成片的膳食營養補充劑，能幫助孩子增強免疫力，抵擋病菌入侵。
免疫力強了，小毛病大毛病才不容易惹上身，才能健健康康成長。
君王不用落日菊
好的免疫系統有助於增強寶寶整體的防護力。所以還挺重要的。我家孩子前陣子一直有生病和拉肚子的情況，後來才意識到是免疫力不強的表現，準備給孩子買一款有這方面營養的兒童奶粉來增強體質。注意到美納多啟活兒童配方奶粉含有微量元素硒、多種礦物質和維生素等，有助於提高免疫力，我就準備給孩子喝一些含這類營養素的奶粉。
小柒不然
寶寶的免疫系統負責保衛身體免受細菌、病毒等傳染病原的侵害，是體內的保全人員。所以挺重要的。一些含硒量較多的海味品、蛋類、肉類（動物的腎臟）以及大米、穀類等，對於提高孩子的免疫力都有重要的作用，最近看到一款含硒元素和維生素營養成分較多的美納多啟活兒童配方奶粉，想給孩子直接喝這個奶粉當主食。
音譯中鋒
據說0-3歲的寶寶雖然體質在逐漸增強，對感染性疾病的抵抗力增強了，但還是需要更多的防護，所以增強和提高免疫力還是挺重要的。我個人的觀點是食物營養沒有奶粉的營養物質來得全面，尤其一些營養物質無法每日均衡補充，所以想給孩子買一些奶粉來增強整體營養。注意到美納多公眾號上一款新西蘭原裝原罐進口的啟活兒童配方奶粉含這方面的營養素，而且奶粉的整體營養品質又不錯，我對新西蘭奶粉還挺看好的，所以想給孩子買這個來喝一段時間試試。
