嘻哈咕嚕嚕
一、注意保暖，防止感冒生病；月子期間感冒的，身體虛一點就咳嗽，我當時就是不小心感冒了。
二、儘量少提重物，抱孩子時，不要用力過猛。我坐月子到20多天後，覺得肚子不疼了，一用力抱孩子，肚子就直接痛了。
三、前半個月儘量多平躺休息，儘量不看電子產品，那樣傷眼睛，後半個月可以適當散步。
四、儘量少碰生水，前期可以用煮姜水涼溫擦浴，後期就可以用姜水熟水洗澡。
五、綁腹帶還是不要上，剖腹產肚子有傷口，等傷口癒合後再上吧。儘量少吃含澱粉高或碳水化合物高的食物（如，蓮藕 ，懷孕期間，我吃過2節蓮藕，血糖直接飆到13mmol/L，直接頭暈，孕婦頭暈，寶寶易缺氧。土豆不甜，但是澱粉高，吃了血糖也飆上去），不利傷口癒合。
六、預防產後抑鬱，畢竟產前產後落差太大，心裡難免難以接受這種落差。多點與自己父母傾訴，家人的關懷備至很重要。
曉晴育兒
一開始就打算剖腹。剖腹的具體過程略去不表，很多回答裡已經有詳細的流程了，只說我的體驗。由於家人選定了日子，一定要主刀醫生加班給我剖，恍恍惚惚就被拖去剖了。去手術室的路上，由於脫了眼鏡，世界一片模糊，特別特別沒有安全感。然後插尿管，等醫生，就一直在深呼吸做心理建設。感覺自己心理建設挺強大的。麻醉醫生是個剛畢業的男醫生，年紀相當，我一直和他聊天，讓他幫我打的好一點。
可能是因為年輕，所以特別小心翼翼，打的特別溫和仔細，第一針也並不痛苦，而且根據我後來坐月子期間各種作死，也沒有脊椎的酸啊痛啊什麼的，說明這次麻醉的副作用真的很小。主治醫生是聞名遐邇的一把刀。
找她主刀花了我超級多的心血，人家也是牛氣沖天的，脾氣也是火辣，都開始手術了，還一直會懟我。吐槽我讓她加班，吐槽我還要求那麼多，要橫剖什麼的，懟歸懟，您拿出您的專業技術來對待我的肚子就好了，哈哈。
一翻拉扯後，一點都不痛，聽到嬰兒的哭聲。我一直覺得自己懷了個假孕，總覺得最後醫生會和我說，你只是腹水腫脹。我那一刻流淚了。卻不是因為生下孩子的喜悅，而是與青春、任性、過去的一種訣別。寶寶不是在我計劃之中到來，懷胎十月也不是在有愛的環境裡，情緒波動也很大很大，眼淚也流了超級多，但我從來沒想過不要她，拿出來那一刻，真的沒有順產的寶媽那種激動，有儀式感，只是說，哦，你也當媽了，不可思議。後面就聽見吸羊水的聲音，醫生壓肚子和縫合的拉扯。說到這一點。
剖腹產還有一個好處，就是打開肚子，醫生可以完整的觀察到你的腹腔，而不像順產，胎盤粘連或者子宮有啥問題醫生也不能有直觀的判斷。我的主刀醫生就和我說，子宮薄，下端收縮無力。我在懷孕初期就有預感，這將是我這輩子唯一的孩子，所以無論如何我都會生下她，因為我雌激素分泌不足，導致多囊傾向，子宮薄，孕酮低，真的種子也很難有，土壤也不好，讓我寶寶在最快速安全的方式下生下來，免去了順產可能子宮收縮不給力，怕痛等造成的難產。
是我最正確的決定。後面壓肚子是真痛，麻藥過去，整個人腿會被壓的跳起來，但可以忍受，時間又短。生產經歷就說到了，接下來給大家說說產後坐月子有哪些禁忌：
①：大量進補：雖然在產後孕媽的身體需要補充營養，但是我們大量的補充營養反而不利於身體的健康，因為在產後過多的營養補充反而會導致乳腺堵塞，對於產後恢復是非常不利的，甚至還可能會讓自己身體脂肪堆積，帶來一些不必要的影響！
②：吹寒風：雖然在夏季坐月子天氣比較的熱，甚至還有頻頻出汗的現象，但是在這時候寶媽要注意的就是避免吹寒風，尤其是對於空調裡的冷風，儘量不要直著吹在產後身體的每一個部位都需要做好保暖工作，一旦受寒風較多時，反而會導致關節疼痛，落下“月子病”！
③：過於勞累：對於女性來說，生完孩子以後身體比較勞累，所以在這段時期即使感覺無聊也儘量不要總是抱著孩子或者是做一些家務活，因為在產後的42天身體本身就比較虛弱，如果過度勞累時反而會造成一些損傷，因此在這段時期帶孩子或者做家務的活儘量交給家裡人來做！
④：產後不收腹：很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!
產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
嘻哈咕嚕嚕
說起生孩子，本是一件今人開心的事，但是其中的痛苦與辛酸相信大多數寶媽都體會過。
很意外地我懷孕了，寶爸和我都很高興。因為我懷寶寶孕酮低，經常腹痛，去醫院，醫生說，我有先兆流產的危險，叫回去靜養，躺床上休息，還開了黃體酮藥和葉酸。吃了藥，加上休息好，吃得好，人也沒那麼難受，身體竟一天天好起來。
因為懷孕，我辭了工作，家裡沒了一半的收入，而且，寶爸請假幾天後又上班了，不然家裡要斷糧了。想叫婆婆來照顧，但她身體不好，便斷了這個念頭。我孃家媽年齡太大，更是無法照顧我。
說起來，這輩子，我要感謝一個人，那就是我姐。她聽說我們的困難後，主動打電話叫我去她家待產。於是，在怍孕5個月，胎象最穩的孕中期，我回了老家重慶。姐姐去北站接的我，當我看到她的瞬間，我們都溼了眼眶。
在姐姐家的日子，我要求給她一些生活費，但她斷然拒絕了。我想只能在以後的日子裡，慢慢償還這段恩情！
在姐姐家的日子過得很快，轉眼到了預產期。
發動那天早上，羊水破了，我不慌不忙地洗了個澡，吃了早飯，然後告訴我姐，我羊水破了。我姐當時比我急，一邊罵我一邊叫了出租去了醫院。醫生檢查確實羊水，便留院了。但接下來我鬱悶了，陣痛始終不強烈，下午醫生便加了催產素，痛感是有了，但娃是淡定娃，始終不出來，第二天位舊掛催產素，這種陣痛時斷時續消耗著我的體力與耐心，我很煩燥，人家比我後來的都生了，我想剖，但醫生說我條件很好，不給剖，於是我繼續煎熬，到笫三天中午，宮口才開五指，我實在不想等了，叫醫生給剖腹產，醫生還是那句話，但她說也許晚上就能生，又給了我希望，接下來的痛讓我永生難忘，痛得我一直在生與死的邊緣徘徊。
到了晚上凌晨，寶寶終於出生了。我虛弱地閉上眼，不管護士是縫合傷口還是焦急地喊著“大出血了″我也沒睜眼，我好像聽到很多腳步聲，有人喊主任，有人塞了顆藥在我舌下…
笫二天中午，我還是睜開眼活過來了，姐姐弟弟看到我都哭了。他們給我熬了稀飯和雞湯，我還笑話他們這是完美搭配。
所以產後第一是不要吃得太油膩，雞湯我喝的都是去掉浮油的。
第二不要就是久呆床上不運動，生產一天後我自己下床上廁所，三天後我就穿了束身衣，束身效果還不錯，產後的大肚子消下去了，體重也減了二十幾斤，重要的是，肚子上沒有妊娠紋，這也許與我堅持搽橄欖油有關。
三是不要受寒，如果天冷就一定要保暖，我生寶寶在冬天，屋裡開了空凋暖暖和和的，整個冬天都不覺得冷，現在我體寒的毛病有所緩解，這倒是意外之喜。
四是不要怕疼和麻煩不給寶寶喝母乳而是奶粉代替。母乳餵養刺激子宮收縮，產後恢復最有利；多吃多餵奶水分泌多。
坐月子還有很多小訣竅，吃東西我是葷素不忌，瓜果都吃，但不能吃生冷硬的東西，在月子裡，蘋果是我姐切成塊用開水燙了吃，味道還是不錯。出月後，多帶寶寶散步運動，對身體恢復有好處，曬曬太陽對寶寶補鈣，黃疸都有利。
人家都說產後保養是女人體改變的好機會，只要我們保護好自已，生產42天后，我們又是妥妥的辣媽一枚。
羅大羅二成長記
你好！我是3個多月的寶媽，1⃣️月子裡不要生氣要保持愉快的心情，心情不好的話會影響奶水的，這個我身有體會！2⃣️不要過多的去抱寶寶，因為子宮正在恢復，抱多了會導致子宮下垂，3⃣️不要看太多電子產品，真的傷眼 ，沒事就多看看寶寶吧！4⃣️不要碰涼水，夏天坐月子的寶媽一定要忍住哦！！
全職寶媽蕊蕊
一、忌大哭大鬧 情緒不穩
二、忌飲食不規律辛辣油膩
三、忌吹冷風 洗髮不吹乾
四、注意保暖 切忌感冒發燒咳嗽
五、忌同房
楨媽育兒說
一，忌用冷水洗漱或清潔物品
二，忌提重物，過度疲勞
三，忌有性行為
四，忌傷心流淚
