橙全心理
可能，到處都是壞消息。 你或許和我一樣，心情糟透了，現在只想快點看到—— “疫情已完全消失，沒有新增病例”， “我們已經找到治癒新冠狀病毒肺炎的方法”。 ……
很可惜，這裡沒有這樣的消息。 有一個心理學的概念，叫做“替代性創傷”，指的是普通人突然暴露在大量負面消息下產生的一種應激反應。 人們在這些消息中會無所適從、悲傷、沮喪、痛苦萬分。而現在，說到底沒什麼好消息，所以很多人主動的或被動的一直泡在這樣消息中，越來越焦慮煩躁，越來越希望聽到一些好消息。
雖然壞消息很多，但我還是試圖從很多壞消息中，找到比較好的那些，希望大家看了能寬慰一點。 這不是粉飾。 認清現實後依然選擇相信未來，是一種溫柔。 從下圖可以看出，新冠肺炎的死亡率遠低於SARS、禽流感、MERS等其他呼吸道傳染病。 而且新聞通告說，這次治療沒有用大量激素，不會造成非典治療那樣的副作用，所以有個自愈的姑娘說的“這次病毒沒有那麼可怕。”並不是空口無憑，是有道理的。
我們最恐懼的，從來都是未知。 現在對新冠肺炎的研究越來越多，我們對它掌握的信息也越來越多，也就不要太恐慌了。 我相信，我們最後一定能戰勝疫情，戰勝病毒的。 所以，不要太恐慌也不需要太恐慌，我們不能從一個極端到另一個極端。如果說一個月前我們的敵人是輕慢的話，現在我們的敵人確實是謠言瀰漫確實是恐慌了。
也不是說事情不嚴重不值得恐懼，而是說已經重視到現在這個地步了，已經採取這麼多措施了，再多恐懼也無濟於事了。 適當的恐懼是好的，適當的恐懼可以讓人行動起來，採取理性的行動。但過分恐懼，只會讓人驚慌失措——而混亂成一團的人群，是最脆弱的。 抗擊疫情，做好我們每個人該做的，不要有害人之心，不要沒有防備。 盡人事。
相信我們的努力是有用的！ ——雷斯林《為你寫一個故事》
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