微信或者現實中的一句傷人的話,影響或改變了我的情緒,怎麼辦?

陰極必陽


不經風雨怎麼見彩虹,連句話都經不住,何談什麼大事大業,修心為上,加強學習吧。


易謙國學


我最近有朋友也對我說了很傷人的話,我當時也很氣、很傷心。但換個角度想,我曾經也對別人說過傷人的話,而我說完後就後悔了,我跟別人道歉,別人不一定接受,因為傷害已經造成了。所以我也原諒別人對我說過傷人的話,因為語言有時候是很衝動的一種行為,有時候是說話者沒有控制好自己的情緒。將心比心吧,也許你以前也說過傷人的話呢?我們要做自己情緒的主人,不要被情緒控制住了。很多事情,需要三思而後行,衝動會有衝動的懲罰的。當別人無意傷害了你,不必放在心上,你要做情緒的主人。現代人的生活節奏很多,工作壓力也很大,欠債的人也有一大堆。總之,事情多,沒處理好,脾氣就會暴躁,情緒就容易失控。


小黑莉


俗話說,一句好話三冬暖,惡語一句六月寒。現實生活當中往往會碰到這樣的事情,對方不分青紅皂白,惡語相傷弄個滿頭霧水不知所以言,無論是有意的還是無意的,會使人的心情不舒暢,心裡犯堵,人們感到真晦氣!或者是感到倒黴!本來很輕鬆愉快的心情,立馬弄得煙消雲散,在心裡悶悶不樂,表情上也不高興。有的情緒會帶在工作當中,影響工作效率。有的不愉快帶到了家庭當中,親人眼睛一看就知道怎麼不高興了?實際上,每一個人都會碰到這種情況,通過這個事情給人們提個醒,說話辦事要留有餘地,千萬不要信口開河,給別人心靈上造成創傷。任何事情要學會逆向思維反向思考,設身處地的好好想一想,如果對方是我該怎麼辦?話到舌邊留半句。說七分三分有思考空間和餘地。不傷害了別人,又把事情辦得很順利。兩全其美多好!


慈音1


因為微信和現實中的一句話,就嚴重影響並改變你的情緒,這充分說明你還比較情緒化的。

太情緒化容易影響一個人對事物的正確理解和判斷,情緒的大起大落亦不利於身體健康。

生活中要做到心靜如水,喜形不於色,也是非常不容易的,但大事不糊塗小事難得糊塗,該清醒的時候不糊塗,該糊塗的時候少一分清醒,留一半清醒留一半醉,這還是可能的。

做人太清醒了就會過於計較,太計較小節自己也會感覺活的很累,別人與你共事與你合作,也會無所適從,整天地提心吊膽一點小事惹你情緒不佳,長此以往,自己會成孤家寡人的。

凡事想開點,心胸開闊些,雞毛蒜皮的忍一忍風平浪靜,退一步海闊天高。


歲月如歌0898123456


生活中很多人都會遇到類似的問題,俗話說:良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。可見語言的力量,往往比我們想象的還要強大。

如果遇到這樣的問題,我們分兩個方面來分析:先看看自己是不是比較敏感的人?是不是心理素質比較差?如果是這方面的原因,那就改變自己,修煉自己,放大自己的格局。不要因為小事斤斤計較,與其把精力放在糾結上,不如做更有意義的事情。

如果不是自己的原因,那就儘可能和這樣的人保持距離,因為在我們身邊,有些人的確情商很低,說話從來不考慮別人的感受。遇到這樣的人,我們不能改變他們,只能和他們保持距離!生活很美好,不要因為一些小事影響我們的心情[心][心][心]


我是大帥呀


涼拌。

人是有感情有認知有情緒的生物,而且,人也是社會性的生物,我們每個人都難免與其他人產生交集。

但我們又不是人民幣,不可能人人都喜歡,就算是人民幣,也有人更喜歡美元和英鎊呢,所以,總有些人會說一些傷人的話,這時候,心情難免會收到影響,要麼憤怒無奈,要麼傷心難過。

也可能有些人只是口無遮攔,或者無心之失,不小心說了傷人的話。

還有可能是自己心理太敏感太脆弱了,別人那句話根本不是有意為之,自己卻對號入座,覺得傷人。

為什麼說這些?是因為,嘴長在別人的身上,我們根本控制不了。

所以,我們能控制的只有自己的思維和認知。

覺得受傷了,就弱化這種認知,要麼往好的方面想,認為人家根本不是那個意思或者故意的,要麼就讓自己不要在意,堅強一點。

退一萬步說,就算那句話真的傷到了你,你又能如何?最多難過一陣子,又不少塊肉,若對方真是有意的,那麼就當是看清了那個人,以後不再聯繫和往來就行了。

所謂認知決定情緒,就是這個道理。

同一件事,你有什麼樣的認知,就會有什麼樣的情緒。

你越在意,自己就越傷心,不在意,別人的話語就成不了傷你的利器。

所以,涼拌就好了,不要想太多。


八兩骨


語言是一門藝術。

衝動是魔鬼,過於直率同樣容易傷害到他人。

溝通同樣是一門學問。

昨天,因為家中有人說到一件事,我隨便的回答了一句,對方馬上說,你這樣說,人家會取笑你,會說你是個文盲。

說實在話,我內心很受傷。默默的沉默了許久,然後 ,很早就上床休息了。

當我們面對別人的語言攻擊,該怎麼辦?

首先,我認為,先保持必要的冷靜,可以深呼吸,讓自己的心情稍稍平復,想想,對方說這句話是出於挑釁還是善意,切忌衝動。

你可以明確的告訴對方,他( 她 )這樣說,已經傷害到你了,如果對方意識到,應該會檢討自己,冷靜下來,會向你解釋,如果他還在乎你的話。

無論如何,寬恕理解難能可貴,人與人之間,不存在完全沒有矛盾的感情。

冷靜下來,多想想對方曾經對你的好,這樣,你就會釋懷了。


候鳥飛過的村莊


你說什麼話,你就是什麼樣的人;你說什麼話,別人眼中的你就是什麼樣。

大家都想改變命運,但實際上,語言就是命運的召喚。你說什麼樣的話,你的命運就是什麼樣。

好好說話,說善語,不惡語傷人,就可以改變命運。

良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。

如果你無法察覺自己,你可以觀察一下你周圍的人。每個人,都過著他口中所說的人生。比如,天天喊著“沒錢”的人,一定會越來越沒錢。

大家總說我“正能量”,那是因為,在生活中,我基本不關注壞事,只關注好事。就算遇到了所謂的“壞事”,我也會往好的方面去想,靠自身實力把它變為好事。所以,在我眼中,沒有壞事,全是好事。

還有人說,一看我就沒有吃過什麼苦,想法過於樂觀。首先,我需要承認,我確實沒有吃過什麼大苦,但我認為,我從小這種心態,也很難讓我吃到什麼苦。

強大的“吸引力法則”告訴我們,你是什麼樣的人,就會遇到並吸引什麼樣的人。當你自身很好的時候,你也很難遇到什麼壞人壞事。當你自身改變時,你的氣場和能量就會發生變化,接著,你身處的世界就會隨著你的改變而改變。所以,改變自己,你就可以改變你的世界。

生活中,我從來不跟我不喜歡的人接觸,直接物理隔離了,我接觸的人都是我喜歡的,所以,我沒有人際關係的煩惱。

當然,我不是沒有遇到過困難,只是,在我眼中,沒有什麼問題是我解決不了的。一件事,你覺得它是苦,那就是苦;你覺得它不是,那就不是。吃苦或享樂,那都是內心的一種感受,就看你如何去解讀它。

我不敢說我自己多麼厲害,但是,我敢說,我對自己心靈的掌控程度絕對是一流的!我已經很久都沒有過什麼負面情緒了。所以,我過得很幸福。

我覺得,人,要有敬畏之心,需要謹言慎行,時時刻刻察覺自己的言語和行為。說好話,做好事,行善舉,心態樂觀,就算遇到什麼困難,也往好的方面去想,你的人生就會一片開闊和順遂,你一定會越過越好!

新的一年,希望大家一起越過越好!

——劉語絲Angela


劉語絲Angela


平穩自己的心緒不去想。去做自己想做的事,用空船定律去約束自己,把一切傷害化為烏有。看窗外花開花落,看天空雲卷無舒。情緒是最強的殺手。我們不能改變客觀條件的發生,但是我們能控制自己主觀方面的情緒。我們改變不了別人去說啥、做啥,但是我們能改變自己的思維和想法。控制好自己的情緒,不做情緒的奴隸,最最好的自己。


靜默而無語


很正常,要用正常的心態面對,生活中還是網絡上,有形形色色的人,有的人說話直率,有的人說話委婉,直率的人不一定有惡意,當然每個人都喜歡聽好話,但不是每個人說話都好聽,所有要學會能接受任何傷人的話。



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