香港同同媽咪的vlog
不一定，我身邊有好多姐妹剖腹產，並沒有出現腰痛。其實，產後腰痛的原因是多種多樣的。
有些產後媽媽，尤其是剖腹產後的媽媽都在訴苦：生完孩子之後，腰部的位置就很痠痛，也不知道是不是剖腹產害的。其實，不論是剖腹產還是順產，都會有腰痛的。
產後腰痛的因素有哪些？
- 韌帶鬆弛
懷孕時激素大量分泌，為了適應胎兒的發育，骨盆會被撐大撐寬的，生產時由於用力過大，會使恥骨聯合分離，韌帶受損。骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。
骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。
- 餵奶姿勢不對
經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶寶餵奶，使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中，腰部肌肉受到損傷。
- 經常彎腰
產後媽媽經常彎腰照料寶寶，如洗澡、穿衣服、換尿布，經常從搖籃裡抱起寶寶等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積。
- 過於勞累
產後媽媽休息不夠，使身體過疲，或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，從而導致腰痛。
- 子宮脫垂
子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發生子宮脫垂，子宮就會沿陰道向下移位，引起腰痛。
- 生理性缺鈣
孕產期，會產生生理性缺鈣，生理性缺鈣就要小心骨質疏鬆，骨質疏鬆最容易產生的就是腰椎疼痛。
以上幾點基本總結了產後腰痛的主要問題，改善不良生活習慣和姿勢，產後坐月子並不是躺在床上不動，產後早期可以進行溫和的有氧訓練，從低強度溫和的運動開始，逐漸增加強度和難度以提高自身技能水平。
在日常生活中帶孩子的時候，要保持正確的姿勢。做動作時減少彎腰，而是以下蹲，屈髖來完成。
餅乾育兒
你吃一點補腎的食物，比如黑豆豆漿。
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80煮婦
產婦在生產以後腰腹部的疼痛是比較常見的，尤其是剖宮產手術過程中，對腰部存在一定的損傷。
原因分析
1、剖宮產以後，身體的能量和鈣物質都流失了，缺鈣引起的腰痛。
2、剖宮產手術對腰部肌肉或者韌帶產生了一定程度的損傷。
3、產婦過於勞累、腰部用力過猛或者是長時間保持同一姿勢。
舉措建議
1、適當補充鈣物質，尤其多吃一些含鈣量高的食物。
2、不要長時間坐著不動，稍微運動一下。
3、保持腰部暖和，避免受寒。
4、對腰進行一些按摩或者熱敷。
5、注意傷口不要被感染了。
鋼哥161186126
會啊，我就是刨腹產，現在腰疼，稍微累點就受不了，一疼起來走路都不行，就在床上躺著，養幾天，帶吃藥，才能好，刀口也會在陰天下雨的時候出現發癢的症狀，總之，你如果是刨腹產，在前期一定要養的好身體，調理好，根據專業的指導來進行收腹訓練，不要自己看著視頻來鍛鍊，對於身體上有的肌肉，有的骨骼，不正確的鍛鍊，會帶來損傷，也不能著急求成，產後塑形，是一個漫長的過程，腰腹變化大，對於骨骼的要求也很大，所以還是有專業的塑形人士來指導的好，
歲月饒過誰Q
對於分娩之後的媽媽們來說，身體應該是十分虛弱的，所以說就應該多多的休息，尤其是剖腹產的媽媽們來說，剖腹產對身體的傷害是非常大的，所以說恢復的時間可能就比較長，而且應該多注意一些事項，那麼剖腹產腰疼怎麼辦?
如果是這種情況，可能是剖腹產手術後有腰痛的症狀，建議要注意鍛鍊身體，避免手術後粘連的症狀，去檢查確診一下，看是否是由於麻醉導致的腰痛症狀。
1、麻醉後遺症，剖腹產時打的麻醉針需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛。
2、體質缺鈣。新媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質是較為虛弱的，加之產後又要哺乳，那麼，體內的鈣質流失就會很嚴重，因此很容易會引發產後腰痛。現在越來越多的女性更傾向於選擇剖腹產分娩，但剖腹產分娩是會導致一些後遺症，比如說剖腹產腰痛。剖腹產之後會引發腰痛，很大的原因是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛。剖宮時的麻醉是硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，極少數患者可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等。
3、產後勞累。如果在月子期間不注意護理，對產婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產後便開始忙於各種家務，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。
4、缺乏運動。很多女性在月子期間一直久坐在床，長期缺乏運動，導致身體血液循環緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成了腰肌勞損引發腰痛。
剖腹產後應該注意什麼
一般在剖腹產後的第二天都可以用收腹帶了能幫助產婦在一定程度上減輕傷口的疼痛，能防止內臟下垂，促進子宮的收縮，以及腹部的收腹，如果是平躺的狀況下，就可以稍微取下來休息一下，這裡建議買兩個收腹帶，可以輪流換戴，要保持收腹帶的乾淨。
剖腹產後在醫院一般會有醫生換紗布，消毒，但是在出院後，就需要自身和家人多注意了，平時可以用碘伏給傷口消消毒，在術後的兩週內儘量不要使傷口碰水，以免發生感染，如果有傷口化膿、出血等狀況，請儘快就醫。
在剖腹產後，醫生一般會建議產婦在42天后進行復查，因為此次複查主要是為了檢查子宮和傷口的恢復情況，如果不按照醫生的建議複查，可能會發生什麼隱藏的威脅，所以在做完月子後的複查還是很重要的。
藝高銘防水
你好，很高興回答你這個問題。這個問題也是因人而異的，還與產後恢復有關；有的人懷孕前注重鍛鍊，所以身體素質好，加上產後調理得當就沒有腰痠背痛的出現，反之有些人本來體質弱產後恢復不佳，就容易導致“月子病”，所以產後休息和恢復很重要。希望能夠幫到你，謝謝。
向日葵辰軒兒
寶媽，對於你的問題，我想說我也是破腹產，但是很少腰骨痛，可能是平時保養的好，儘量減少乾重活和抱孩子，這就是我的回答
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愛拼才會瑩
破腹產後遺症還是有的，可以看看我的是什麼樣的
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曉曉愛鉤織
腰疼還是挺難受的，有過經歷的都深有體會
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Wen豆豆
我愛人生我家兒子是剖腹產，沒有你說的腰骨疼。
