韓延雷
兩耳不聞窗外事，一心鑽研本科書，靜下心來，排除雜念，關閉手機，停止戀愛，再等15天，然後放飛。
釣魚島的濤聲
苦不苦，想想長征兩萬五；累不累，想想革命老一輩。我是1986年高中畢業的。高中的三年，是我人生最苦的三年，現在回想起來，還心痛不已。這個苦，不是指學習上的苦，我根本也不怕學習上的苦。這個苦，是生活上的苦，住宿條件極差，伙食極差。我們每個寢室是56人住，陽面雙層大通鋪，陰面也是雙層大通鋪，每層通鋪上睡14名學生，因此一個屋內住有56名學生。這種大通鋪的鋪板，居然不是平的，通鋪直接是用圓木拼成的，上面再鋪上層草墊子。這草墊子已經使用了20多年沒更新過了，草墊子都已經糟了，破碎了，裡面蝨子蟣子橫生呀。冬天取暖，是用爐子，放在屋子中間，取暖效果有限。我們睡覺時都得戴著棉帽子睡，不然凍頭呀。早上醒來，棉帽子上靠近口鼻的位置都是一層霜呀。伙食更慘了，我舉個例子，你們就知道了：有一次我打飯，一個同學高舉飯盒，結果菜撒拉到我肩頭了，我很愁應該怎麼辦，因為無水可洗呀。結果被撒部位幹了後，居然沒痕跡。為什麼？因為做菜完全沒放油呀。學習任務也比較繁重，因為睡覺的地方比較擠，所以我們經常早上3點多，就起床去教室了，反正也睡不好，太擠呀。長期的高強度學習，再加上生活條件差，我在高中時還生過一場大病，回家休養了2個月吧。好在最後總算是考上了。現在我想想都後怕，我都不敢參加高中的同學聚會，真的只有痛苦的記憶，我不希望再喚醒這些可怕的記憶了。說一說我們高中時的“傑出的伙食狀況”吧。我上高中時1983年9月-1986年7月。我的高中，是某省會城市郊區的一箇中學，牌子是“某市第XX中學”，學校在距離省會城市約16公里的樣子吧（那時只通火車，火車慢車兩個站地的距離）。學校高中三個年級，共計18個班，每班45人。住宿生大約有700多人吧，因此學校有個食堂。這食堂的伙食，堪比集中營的伙食呀。平時的菜就是著名的“兩湯”：土豆湯，土豆切成絲，合著水就煮一下，然後每人盛一些，完全沒放油，當然也從來沒有肉了，吃完後，飯盒子底部黑乎乎的一層土，因為土豆根本就沒怎麼洗；另一湯時大頭菜湯，就是大頭菜切碎，合著水煮成湯，那大頭菜爛了的部分，都沒去掉，那味非常噁心。這兩道大菜，經常能吃出蒼蠅或者菜蟲來，也是無油、無肉。高中三年，基本就是吃這種菜過來的。主食倒沒啥可說了，大米飯、饅頭、高粱米飯等都有。可是因為菜太難吃了，我們也吃不進去多少飯。當時學校附近也沒有什麼小賣店、小飯館的，所以只能硬挺著。吃這種飯菜的結果：第一，我們都學會了基本上要5天才大便一次，原因很簡單，吃不進去那飯，沒啥可拉的。我本人直到現在也是基本3天才會大便一次（這當然不是健康生活方式了）。第二，我的脾功能不行了，完全不適應稍微好些的飯菜了，我參加工作後與我老婆談戀愛，有時在她家吃點飯（就是平時的飯，不是招待人的飯），我必拉肚子，準準的。到現在，我的肚子也沒好，不能吃很好的飯，不能同時吃很多的菜，菜種類多，必拉肚子。第三，高考結束後，成績出來時，因我報考軍校了，有個軍校體檢，那時稱的體重是51公斤。我是男士，身高1.77米，你能想象出個子這麼高的人，體重僅102斤嗎(我中考體檢時，是118斤，身高1.72米)？最重要的，因為吃的太差，嚴重影響高考成績了，雖然考上了，但很不理想。這是我一輩子痛呀。當時連回去複習一年的勇氣都沒有呀，就想著趕緊脫離苦海了。哦，補充一句：到現在我也絕不吃大頭菜（好像有的地方叫甘藍），那個怪味仍在我腦海中迴盪。我們高中，還有一項“福利”。基本不供水。只有每天早上，有驢車來送點水。每個讓拿著臉盆，臉盆中間放著牙缸，分水的值班老師給每人一水舀子水，完畢。這水澆到牙缸上再淌到臉盆裡。反正就這麼點水了。因此，平時洗洗衣服、洗洗頭、洗洗腳，根本不可能。在我們高中，是沒有就寢前“洗漱”這個說法的，因為沒水呀。連喝的水都不夠。學校有個小鍋爐房，有個小鍋爐，有熱水，但很少，不太夠700多人喝的，我們平時基本也就處於渴著的狀態。一句話：我們沒有水房、沒有盥洗間、沒有自來水，也沒有井水。反正就是沒水。
zm139682913
高四，在斷時間多多少少都會有一點煩惱的，在這爭分奪秒的時間，浪費一分就少一分。
心態：就我而言，我高四那一年的心態是，盡力做，盡情做，努力做，不想結果。不要想結果。
定位：這一點在決定復讀之前，就應該做好，準確來說，它就是一個自我總結。總結去年的經驗，制定未來的計劃。
態度：不然白玩，成了真正的浪費光陰。還有啊，讀書的時候把手機戒了吧，電腦撤了吧，除非你是那基礎很好的，那基礎差的還玩呢。玩死了！
堅持：這個時候一定要挺住，有人召喚你玩聯盟啊，忍住誘惑，心不要散。越到後面心越要沉。我有個朋友學習特別厲害，不過到了後三個月，心散了，高考遠沒有平時考的好。
最後就是刷題了，這段時間沒在學校，沒有一個學校的環境，可能有點不適應，但在家更能靜下心來。傷感不就是害怕自己成績嗎？拿一大堆練習題出來刷，每天給自己定目標，多少張試卷，多少題，多少分。查漏補缺，讓自己充實起來。明天又是充滿希望的一天，奧力給！加油！
最後祝你能夠考上自己喜歡的大學。
學以致用z
你是一個高四的復讀生，這兩天成天的悶在家裡，一天比一天傷心傷感，該做些什麼呢？
你能夠成為一個高四的學生，說明你是一個有意志，有毅力，有頑強拼搏精神，有崇高理想和抱負的人。說明你是一個絕對不安於現狀，不苟且偷生，而是一個有崇高追求的人。你只所以這兩天悶在家裡一天比一天傷感，一天比一天傷心，你是考慮到高考即將來臨，思想情緒波動比較大，壓力比較大，才出現的這種狀況。因此，建議你不妨從以下幾個方面做起；
首先，整理自己的情緒，樹立強大的自信心。
因為心態決定成敗。你敢於和命運抗爭，敢於自強不息，絕地奮起，說明你是一個非常有著堅強意志和崇高追求的人。自己必須從思想深處來調整自己的思想情緒，你可以和你周圍當年高考一起在填報志願或者院校的選擇時，那些不愛追求，沒有檔次，沒有追求的同學相比較，你要相信自己通過高四的學習，建立強大的知識體系，今年的高考成績絕對能夠達到自己滿意的要求，自己錄取的院校和層次絕對要超過那些將就的同學院校的層次的，從這個角度進行思考和分析自己目前的現狀，你就可以激發起強大的動力，樹立積極向上，健康陽光的心態，就能排遣心中的鬱悶和糾結，自卑和傷感。
其次，可以適度的放鬆自己的思想情緒。
因為在衝刺高考的過程中，周圍緊張的如同硝煙瀰漫的環境會無形給嚴重的心理暗示，會造成過度的思想負擔和焦慮情緒的上升。所以你可以唱唱歌，散散步，跳跳舞，打打籃球，這些都可轉移自己的注意力，調整自己的思想狀況，整理自己的心理情緒，這樣就會轉移你的注意力，釋放你內心的不快和鬱悶，傷感和傷心。
因為，只有陽光的心態，才會產生積極主動的情緒，才能創造出美好的未來。
所以，任何時候任何情況下，都必須自己為自己鼓掌，自己為自己喝彩，要相信自己的實力和能力，堅定信心，鼓舞自己的鬥志，相信自己經歷高中四年的磨難，就像那香氣瀰漫的梅花，絕對會能綻放青春的美好，在今年高考的決戰中，不鳴則已，一鳴驚人；不飛則已，一飛沖天！
金牌高考志願填報專家
你選擇了復讀，就是再給自己證明自己的一次機會。如果是自己的決定說明你是勇敢強大的。如果是迫於父母親友及老師同學等的壓力，說明你本身心力上存在一些不足，需要及時調整。我只能這樣勉勵你：既然選擇了遠方，就只管風雨兼程。
可是復讀的日子彷彿是煉獄，你可能每天都覺得很累，精神難以集中，學習效率低下，甚至會不由自主地傷感，這些負面的情緒對於你達成理想的目標，考上心中滿意的大學，實現自己的理想抱負是十分不利的。這就需要你合理的調整一下自己的情緒，這一點是非常重要的，比如換個環境，看看消遣的書，聽聽音樂，或者陽光溫暖的日子出去運動一下，或者找個人傾訴都是非常好。
身體和心理的健康對於一個考生迎接高考是十分重要的，讀書的機會需要自己去珍惜，同樣身體需要自己愛惜，心理也需要自我調節。
我也是從復讀過來的，在此我把我自己覺得有些行之有效的方法分享給你，供你參考：
每天早晨從重視一頓早餐開始；
每天把自己遇到的問題和稍縱即逝的靈感用紙和筆記錄下來，好記性不如爛筆頭；也可以把有趣的鏡頭拍下來；
每天花時間去看天空河流山川以及動植物觀察，發現自然中的美和善，記錄自己對人生的感悟；
每天至少和一個人進行心靈層面的交談，從交談中感受生活的樂趣和情感；
每天花時間關注時事新聞，對與高考知識有關聯的內容重點關注；
每天抽時間練一頁字；
每天整理一次書架；
每天清理自己的桌面和床
每天注意房間通風和打掃
每天晚上睡覺前讀一讀枕邊書，可以是名家散文或小說；
。。。。。。
願你儘快調整好自己的狀態，也祝願你考取理想的大學。
最後我對你說一句：一切都會過去，一切美好也會來到！
吉誠
你應該做題，還做什麼呢？
每年高四學生不少，最終考不好的大部分是敗給了自己，焦慮，擔心，壓力，患得患失...塵歸塵，土歸土，一切終將遠去！我高中的時候見過高八的，大學畢業回校再復讀的！你不要認輸就好！幾個建議:
1.分析自己各科分數情況和自己的目標之間的差距；
2.各科學習特點:數學理科重點刷錯題，三年的東西拿出來反覆做，不要追求新題，沒意義，花裡胡哨，偏文的注重標準答題模式，但是核心的技術是自己要有尋找問題答案的能力，比如你有個問題搞不懂，你就要分析這個問題問的是什麼，自己哪方面知識不懂，你就要對著這個問題去查資料，你試試，堅持下去，找到幾次你需要的關鍵知識你就有自信了！
3.安排日計劃，不要太死，你堅持不下的，但是要有個自己可以執行的梗概，並且堅持完成！
4.心理戰，你要知道應屆生的特點是沒有參加高考會恐懼，你更要知道復讀生是參加了高考更害怕考不好，你要做的，就是忘掉分數！忘掉6月7號！把所有心思迴歸到純粹的學習上，自然會收到好的結果！
奇文另解
悶在家裡肯定難受，出去走走可能會好點。
高四了，肯定很多同學都上大學了，自己獨自一人複習，是有點孤單寂寞的。人之常情，會有點尷尬的。畢竟覺得自己比別人差點。這個正常，但也要把這個化成動力。成功的動力，畢竟離第二次高考也快了，客服悲傷，努力奮鬥是必須的。
以前聽說一個孩子複習了8年，終於考上了自己心儀的大學，所以為了自己心儀的大學，客服一下悲傷也是應該的，你可以給自己暢想一下考上心儀的大學後的美好前景，有目標激勵，心情會很快好起來的。
再一個找個人傾述一下你的心煩事。有句話說，與人分享快樂增倍，痛快減半。所以與人分享一下可以減少悲傷。
總之，合理的調整一下自己的情緒非常重要，比如換環境，或者去運動一下，或者找個人傾述都非常好。祝賀你早點好起來。沒事的，一切都會過去。
GUOKE123
一個高考復讀生，在高考即將來臨之際，若不緊張就有點反常了！而緊張帶來的反應肯定會是各種各樣的不適。其實你的傷感，就是這各種各樣的不適中的其中一種。其實，對作為高四的復讀生來說，高考考的就是心態。而課堂的知識在高二就基本完成了，從高三下學期就開始到鞏固階段。都高四了，還有什麼沒學到呢？該記的都記著了，等待你的就是到考場去檢驗了。如果你平時的學習成績感覺還不錯的話，就保持平時的心態去面對。別老想著怕不能正常發揮，或要如何超常發揮，這兩種的想法都是不可取的。前者消極會影響鬥志，對心理和生理的狀況都很不利，後者過份自信，當在考試中看過試卷，肯定會是與願有違，心中自然會生起一種失落和莫名的惆悵，從中影響到你的正常發揮。還是那句話，高考考心態，心態正常了，考出來的成績自然就差不到哪兒去。除非，你平時的成績很糟糕。如果真是這樣，事到如今，咋樣都是為時已晚矣！
秉燈說事
1，一天比一天傷感，說明你有精神壓力，2，在家呆太久你有了情志鬱結，也就是很鬱悶，這是因為你脫離了平時在學校群體生活，突然獨處這麼長時間，你會不習慣，人是群居動物，需要接觸，交流，包括運動，發洩，的，一個人呆久了就會有焦慮感，憂鬱感，進而是狂躁，傷感，這是一種精神症狀，心理癥結，不是大事，但也不能乎略。解決這些內神症狀我建議你做以下幾點：1，轉變注意力，做一些開心的事，聽聽音樂，聽聽廣播，玩玩遊戲，和家人聊聊天，和父母淡淡心，說說學習上的事和同學的趣事，淡淡自己的學習，情感都可以。最好能到外面去運動運動，打打球，跑跑步，運動是解決情志，傷感的最好辦法，青年人做到朝氣彭搏，保證你很快解決傷感問題。{原創圖文}
戈壁石
高考在即，復讀生更應知道高考的重要性！
傷感有什麼用！高考是憑真本領的，用成績說話！
放下一切思想雜念，全力奮戰！
拼盡全力，不後悔就夠了！
將自已關在房內，模擬高考環境，做真題！找出自已的薄弱環節，然後有針對性各個擊破！調節好心態，讓自已興奮起來，以良好狀態迎節高考！
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