曹猫鱼

今天是正月十六了，部门公司已经开始上班。那在疫情环境下大家上班需要注意哪些呢？我觉的应从这几方面做好防护：

1、上班途中

1）、出门上班应该正确佩戴医用外科口罩

2）、上班途中尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班

3）、必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩；途中尽量避免用手触摸车上物品

2、办公区域的防护

1）、进入办公区域应自觉接受体温检测，体温正常方可进入；体温高于37.2℃不得入内并回家自觉隔离。

2）、进入办公室应保持环境清洁，建议每日通风3-4次，每次20-30分钟，通风时注意保暖

3）、参加会议室，要佩戴口罩，进入会议室前应先消毒；开会人员应间隔1米以上，会议时间要短，避免集中。会议结束后要对会议室消毒，参加会议人员洗手消毒

3、食堂进餐的防护

1）、食堂要采用分餐制，避免人员密集

2）、餐厅每日消毒，个人使用的餐具也要消毒

3）、做饭时生食熟食案板要分开

4）、营养搭配、不吃野味

4、下班途中的防护

1）、下班后，先洗手再佩戴医用外科口罩后外出

2）、回到家、宾馆后摘掉口罩后先洗手消毒

3）、手机、钥匙使用消毒湿巾或是75%的酒精擦拭

4）、室内保持通风、避免与同事集会

阿飞视频

一、出门前必做

1.戴口罩，并带上备用口罩；

2.量体温，确定正常；

3.戴消毒纸巾

二、上班路上必做

1.尽量提前出门，避免高峰期的公交、地铁，不得已时必须戴好口罩，不言不语；

2.尽量步行、骑车、开车上班，如有条件；

3.乘坐出租车或滴滴时，必须戴口罩，开车窗，同时叮嘱司机戴口罩

三、乘坐电梯时必做

1.戴口罩；

2.用纸巾等按电梯，尽量减少手接触电梯；

3.尽量不要在电梯等封闭空间交流，即便戴着口罩；

4.楼层低的，尽量走楼梯

四、在办公室时必做

1.进入办公室前，必须洗手；

2.在办公室也要戴口罩；

3.注意办公室的通风；

4.减少面对面交流，尽量线上解决；如果必须，则与人交流时，尽量保持1米左右的距离；

5.多喝水，每天至少1.5升的水量；

6.减少集中开会的次数和人数，缩短开会时长；

7.勤洗手，传阅纸张，或者接过物品前后都要洗手

五、吃饭时必做

1.在吃饭前一刻才能摘下口罩，其他任何时候都要戴口罩；

2.不要面对面用餐，不要聚餐，尽量避免人多的地方用餐，错开高峰就餐，最好叫外卖或带饭；

3.用餐时尽量不要说话、不要交谈

六、下班时必做

1.测量体温，记录在册；

2.办公室消毒处理；

3.不要约饭、不要聚餐、不要泡bar、不要闲逛；

4.洗好手，戴好口罩，不要逗留，立即回家

七、回到家中必做

1.先洗手，摘下口罩，或进行科学消毒处理，或扔进指定分类垃圾桶；

2.室内通风；

3.将身上衣物进行换洗；

4.给手机、钥匙、包包等进行消毒；

5.多喝水，均衡饮食，适当锻炼，注意休息，增强体魄

特别注意：口罩在弄湿、弄脏导致防护性能下降时，要及时更换；使用紫外线灯照射，可以延长口罩的防护功能；一般情况下，不必穿戴防护服或防护面罩等用品。

晓君有说法

很多地方在明天要正式开工了，但疫情并没有有太大程度上的缓解。那么在新型肺炎期间，回到公司上班的我们该注意哪些问题呢？

1、关心社会就是爱护自己

不论是上班前还是上班时，都要随时注意公司和住处周围的疫情更新状态。现在政府一直在公布确诊病例的行程轨迹，如果病人离你较近，一定要做好严格的防范措施，比如佩戴口罩、护目镜、手套等，备好免洗洗手液或者酒精棉片等消毒用品。

2、上班路上

如果骑自行车上班，就要尽量避免经过人群密集的地方，骑共享单车前给车消消毒可否？

如果乘公交车上班，接触拉环、扶手等地方时要戴手套，事后给口罩消毒；

开车上班的，尽量少开窗，别让含病毒的空气流入车内。

3、在单位

在单位戴好口罩，尤其是开口说话时；

接触电梯按钮、门把手等公共区域时要戴口罩；

只要和外界的东西接触过，尽量要洗手，用肥皂和流水即可。

4、回家以后

建议把上班穿回来的衣服脱掉，用塑料布包起来，妥善存放，然后立刻洗澡，洗澡后，再换上一套衣服。避免衣服上携带回病毒，传染给家人。

5、口罩的处理

务必注意口罩的有效期，请参看各种口罩的说明，勤更换。废弃的口罩要妥善处理，不能随意丢弃，以免口罩外面沾染病毒传染给不知情的人。

6、最后一点

大家上班的城市不同，遇到的政策也不同。比如杭州禁售感冒咳嗽药，广州可能要摇号买口罩，大家在返工前一定要准备好充足的个人用品，避免出现在工作地物资不足的情况；

每个城市疫情的严重程度也不同，疫情严重的城市要佩戴医用外科口罩和N95口罩，一般地区戴一次性医用口罩就可以。

不懂各种口罩区别的，请看下图

话说，这真是张神图，当初就是靠这张图分清了各种口罩。

最后，祝大家开工快乐，能平平安安的熬到疫情结束，大难无事，必有后福。

傻傻的上班

2月10日即将有一批公司尝试复工，如果你正好是这些企业的员工，那么工作场所如何防控新型冠状病毒感染的肺炎？跟大家分享以下几条建议。

一、上下班途中做到口罩不离脸，至少随身携带3个口罩

只要你从家里出发去公司上班，无论你在上班途中还是办公室、公司食堂、会议室等区域，都请自觉正确佩戴一次性医用口罩。

1、医用口罩的正确佩戴方式如下：

2、口罩该怎么选？

你可以选择一次性医用口罩或者N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换，做好防护。

因为人们在佩戴口罩的过程中，口罩容易被呼出的水蒸气打湿，你要知道的是口罩打湿了之后是不能再用了，因为这时的口罩已经失去了保护作用。

被打湿的口罩，能防止你在说话或者咳嗽的时候往外喷飞沫，一定程度上可以防止你传染给别人，但对于别人传给你的是基本起不到任何的防护作用。

3、棉布口罩、海绵口罩均不推荐使用，尽量随身携带至少3个一次性医用口罩，尽量戴手套和护目镜。

上下班务必全程佩戴口罩，随身携带至少3个一次性医用口罩，这样连续佩戴4小时更换，每天工作8小时，正常使用2个口罩，留一个备用或是应急使用。

4、上下班出行时尽量戴手套和护目镜，同时建议步行、骑行或乘坐私家车上班，尽量不乘坐人群密集的公共交通工具，尽量避免用手触摸车上物品。

上下班的高峰，如果你不开车，在公交车或者地铁上，肯定是人挤人，而且现在口罩还不好买，很多人是无法保证一天2个医用口罩的，最好的办法还是错时上班，能早点出门还是早点出门，距离近的，骑车也可以。

5、回家后记得洗手并且更换穿着衣物，换下来的衣服在通风处悬挂。

我们可以先将外衣、鞋子脱掉，放在通风的地方。
如果觉得不放心，也可以在衣物上少量喷洒75%的酒精，但一定要注意安全，避免火源。

处理完衣物之后就可以摘掉口罩了，如何摘口罩也是有讲究的，大家可以参考下面这张图。

只要疫情警报一天不解除，上下班就要做到口罩不离脸，戴好口罩、护目镜，做到不感染别人，不被别人感染。

当然，除工作外不要出门不要出门，在家就是为社会做贡献。

二、进入办公区前应做相应的检查，一定要保证自己无任何异常再去上班工作

上班前要自觉接受体温检测，确保自己身体无任何异常再去上班，这是对自己负责也是对他人负责。

1、一定要保持办公区环境清洁，通风

对于像门把手、公用电话这样的公用物品，每天用75%酒精或其它消毒剂至少擦洗两次，尽量不要触碰同事，更不要和同事拥抱、握手，减少聊天次数，防止飞沫传播。

电话消毒：建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次。

多人开会时一定要佩戴口罩，同事间隔1米以上的安全距离，会议时间过长时，开窗通风1次，会议结束后场地、家具须进行消毒处理。

正常办公区人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩，同时保持办公环境清洁和通风，每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟，当然通风时注意保暖。

户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

2、在多人办公区若想咳嗽或打喷嚏时，一定要用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

三、外地返工人员不能立即上班，需要居家隔离至少1周，随身携带身份证可以更好的配合相关部门的检查

比如说像北京，从外地返工的人员是不能立即上班的，按照有关部门要求，非疫区或没有形成明显社区传播地区的回京人员需居家隔离1周，并每日上报自我监测的情况。

检查如无异常，可按时上班。

从疫情高发地区，比如从武汉、湖北某些地市返回工作地、居住地，可能需要自我居家隔离14天。

四、新型肺炎疫情期间，年后上班必须注意个人防护

1、中午吃饭是个大问题，建议单独吃饭，带自家煮的饭菜去公司吃，如确实需要与同事共同饮食建议使用公筷。

如果是在公司食堂就餐，可以采用分餐进食，避免人员密集，餐桌椅使用后进行消毒，餐具用品须高温消毒。

如果实在要出去吃饭，那么在吃饭的时候，是没办法戴着口罩的，只有找尽量干净一些的饭店或者便利店了。

2、勤洗手，反复洗手，多洗手，不要揉眼睛。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

五、当然最理想的还是能在家办公就在家办公，能不去单位报到就不去单位报到。

要是碰上傻子领导非要让大家做办公室办公（能在家办公的），这里还是建议换工作。诸位，真的有必要去冒着被集体感染的风险去上班么？

陆兴荣频道

我们公司是2月10号上班，上班前我们是这样给同事们发通知。

员工上班注意事项：

1.上班途中乘坐交通工具时，需要正确戴口罩，不用手碰眼睛和口鼻。尽量不和别人交谈、握手。到室内后要勤洗手，口罩用过一次后建议废弃不再二次应用。

2.督促每个同事养成经常洗手的好习惯，注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻。

3. 如果你是在办公室一天上班8小时，长期戴口罩会造成缺氧、头晕等不舒适的感觉。如果确实办公室通风差，可以每一个小时适度到开阔地方稍作休息，运动，呼吸新鲜空气。

管理工作注意事项：

1.在复工前应组织进行一次排查，实行部门负责制。每个部门负责人担任该部门的健康管理员：重点排查有无武汉旅行史，体温是否正常以及有无接触可疑或者确诊的病例。如出现可疑情况，立即劝返，并协调好远程工作安排。

2.确保工作环境清洁卫生，保持室内空气流通。使用空调系统的单位，要定期清洗消毒空调系统，或尽量不使用。每天开启门窗，通风换气。

3.定期用消毒水对办公场所、台面、桌面、门把手和电梯按钮进行消毒。可以使用含氯消毒剂，比如84消毒液，使用浓度500mg/L。

4.减少不必要的会议、聚餐等群体性活动。

5.工作期间，有同事出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应劝其不上班，并尽早到正规医院进行就诊治疗。

总结一下：

复工后，一旦回到原来的工作环境，就很容易习惯性地恢复到原来的工作模式，无论是开会、就餐，还是上下班，都容易发生聚集性传染。

所以，对于疫情地防范，不仅个人要在思想上重视起来，而且单位也要在管理方法上有所变化：由“面对面”变为“端对端”；由“一对多”变为“一对一”；由“集中统一”变为“分时错峰”。

简单说就是，如果能打电话说清的事情，就不要见面说；必须见面的，能一个一个沟通的，就不要集中起来一起说；必须集中的（如：上下班、就餐），能错峰安排的，就不要统一时间组织。

总之，管理者要想方设法降低人员集中的机率，从而减小聚集性传染的概率。

这里还有一份“人民网”发的年后上班指引，大家可以参考：

祝大家开工愉快，平安顺利！

职场少侠张三疯

【大凡田职场e洞察】观点：不管是一直以来都主要在家工作、不用打卡签到的咨询顾问等职业来讲，还是签到上班的职业人士来讲，一是在思想上，要高度重视，不可掉以轻心；二是在行动上，一定要高度谨慎，谨小慎微。

一、从事与新型冠状肺炎的医疗工作人员和驰援疫区的工作人员感染新型冠状肺炎可以认定为工伤，其他人员在上下班途中及在工作岗位上感染了病毒，都不属于工伤。

1、对于医院工作人员或者研究病毒的工作人员，或者被派到疫情区支援的工作人员，如在此期间被感染病毒的，48小时之内抢救无效死亡的，在抢险救灾等维护国家利益、公共利益活动中受到伤害的，可以认定为工伤。典型的案例就是武汉中心医院的李文亮医生。

2、不属于第1条涉及的工作人员，在上下班途中及在工作岗位上感染了新型冠状肺炎也不属于工伤。

• 人社部于2019年12月给出的官方答复指出：上下班路上受到伤害认定工伤，必须同时满足：①在上下班途中；②受到伤害是因发生了交通事故；③该交通事故责任认定中，本人为非主要责任。

  根据工伤保险条例和人社部的释义不难发现，在上下班途中如果想认定为工伤的话，就必须与交通事故有关，并且这个交通事故主要责任人不是员工本人。那么在上下班途中，比如说骑车自行滑倒的，感染病毒了等，那自然也不能认定为工伤。

• 从第14条大家可以清晰的看到，在工作岗位如果想认定为工伤的，就是要受到事故的伤害，或者患有职业病。这里的事故伤害指的是意外伤害，通常不包含疾病，对于疾病的必须是患职业病的，要在职业病名录中，“新型冠状肺炎”目前并不属于职业病范围，不属于工伤。

最为核心的是，其他员工不管是上下班途中还是在工作岗位上感染了这个肺炎，都不属于工伤，属于疾病，可以享受医疗保险待遇。

二、思想上，高度重视，容不得半点马虎。

1、从个体层面来说

有人说，在家里是棵树，在单位是根葱。家里的顶梁柱倒下了，家将不成为家；单位少了一个人照常运转，缺谁都行。

赚钱重要，生命更重要，赚了钱没命花，那将是多么可悲。

保护好自己，呵护好生命，方可绽放生命、享受生活。

2、从群体层面来说

对于社会上已经感染了新型冠状肺炎的人员，却不考虑公众的安全到处活动的人员，本人憎恶至极。媒体报道这种人员，已经被收监隔离，罪有应得，大快人心。

人人组合就叫众，就是大众社会的人，社会环境维护是每一个人都要从我做起，大众战疫，大众防疫，我有责任。

黑死病之所以能够迅速的蔓延，在于人员的流动，从武汉开始的封城到各地的戒严，都是非常好的预防措施。

三、行为上，高度谨慎，谨小慎微。

思维决定行动，只有在思维层面、在意识层面高度重视了，才会在行为层面做到滴水不漏。

1、确定疫情拐点出现

密切关注当地政府对疫情的信息，疫情拐角没有出现之前，即使单位要求强烈要求复工，除非非常关键核心的岗位，那么可以申请休假。

也许有人会说，这段时间没有提成、没有奖金怎么办？国家已经明确规定，基本的工资待遇照常发放。对于资金实力雄厚的企业，还是能够扛过这一劫的，对于中小微企业和资金流不好的企业，比如说西贝，给员工发出基本工资已经相当不容易了，也是对社会做出了巨大贡献。

2、下班途中、工作中一刻（吃饭除外）也不能脱离口罩

上下班尽量不要坐公交还是坐地铁，建议是开私家车或者公共单车出行，减少人员交集，来到办公室以后，大家工作时间一刻也不能把口罩取下来，尽量减少飞沫传染。

3、女生束发、淡妆、不涂口红，男生短发为宜

因为要戴口罩，所以涂口红肯定是不行的。化妆太浓口罩更换频率太高，口罩供应量确实是限量供应的。女生束发、男生短发便于口罩的戴卸。

4、轻言轻语，长话短说，多用眉目、手势达意

眉目、手势能达意是就不要说话，可以学学盲语交流或者写字交流；不得不说的话，就轻言轻语，长话短说。

5、多用网络视频会议、站立式会议，少开、不开面对面会

不管是钉钉、还是微信、还是飞书等，都可以进行视频会议，开一个视频会议也是不错的一件事儿。

不得已必须开当面会的，可以站立式会议，减少会议时间。

6、轮流用餐、如厕，饭前饭后、便前便后，手接触他物后，保持一分钟以上的洗手液洗手

首先，不建议大家到餐厅、食堂集体用餐，可以自行带饭；其次，点了外卖，在接外卖的时候要用防毒手套；第三，当有多人在上班工作时，轮流一个个独自用餐；第五；饭前饭后、便前便后，用手接触外物之后，必须保持一分钟以上的、正确的、用洗手液的洗手。

7、办公室尽量少开空调，保持通风

一方面，办公室有很多人并且都戴着口罩，空气是流通不畅的；另一方面通风换气。

随着疫情的进一步控制，广大员工离返岗复工越来越近，让我们从每一个细小的环节入手，共同抵御这次突发性的劫难，愿中华大地在科技的进步下越走越强盛。

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大凡田职场e洞察

现在新型肺炎疫情还十分严重。那么作为我们普通上班族，上班时要注意哪些事项呢？

第一、上班前

如果年后上班，每天上班前要自测体温，若体温超过了 37.2°C，一定不能上班，要在家里休息观察一段时间，必要时一定要去定点医院就诊。

在去工作场所时，尽量避免选择公交车和出租车。建议步行、骑行或乘坐私家车去上班。出门后一定要全程戴好口罩，在到达工作岗位后一定要尽快清洁自己的手臂。

第二、上班时

在办公场所要保证每天适当的通风，尽量避免一群人开会，尽可能用一些视频会议或者电话会议替代传统线下的开会方式。有条件也要尽可能地与同事间保持相对安全地距离。

尽量少乘坐电梯，在乘坐电梯地时候一定要戴好口罩，切记用触碰电梯地按钮摸脸揉眼睛，乘坐电梯结束后一定记得洗手。

去食堂进餐、取餐时一定要戴好口罩，为避免人员密集，建议公司采用分时段进餐，尽快用餐，减少与人面对面交流。

在公司里如厕后一定要按照六步法严格洗手，要保持卫生间地清洁。

第三、下班后

要尽量避免一些不必要地社交活动，要多锻炼身体，保证身体状况良好。

第四、要时刻了解公司地动态

同时疫情期间，一定要时刻关注公司地动态，看看公司有没有裁员、降薪等动作。毕竟现在疫情对各行各业都要或大或小地影响。要密切关注公司的经营状态，居安思危，不断学习，努力提高自己的工作能力。

最传播

新型冠状病毒感染的肺炎通用预防指南：

一、 尽量减少外出活动

1、避免去疾病正在流行的地区。

2、建议春节期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

3、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

二、个人防护和手卫生

1、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。

2、随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

三、健康监测与就医

1、主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

2、若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

四、保持良好卫生和健康习惯。

1、居室勤开窗，经常通风。

2、家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

3、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

4、注意营养，适度运动。

5、不要接触、购买和食用野生动物(即野味)；尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。(六)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。

董大毛毛

一、要确保公司具备“防疫”的条件再去上班！

新型冠状病毒的潜伏期较长，目前看14天的隔离期满并不能完全排除嫌疑，钟南山院士在采访中也表示疫情的拐点并未出现，或许下一个隔离周期满后才会让人彻底放心。由于春节原因，武汉封城前有500万人离开武汉，离开并不可怕，可怕的是他们离开后没有及时得到有效的隔离，回到所在地后接触了很多人，活动范围很大，身边很多人看似健康可能还处在潜伏期。在此情况下，为了自己和家人的健康，为了不给国家添麻烦，单位的高效落地的“防疫”工作是我们上班的基础，也是前提！

二、上下班路上交通工具的选择及路上口罩佩戴

1、尽量不要乘坐公共交通工具，目前很多城市的公交系统都还未开放，即使开通了建议大家也不要乘坐，同时也不要搭顺风车，最好自驾或者骑车绿色出行，降低交叉感染的风险。

2、上下班路上口罩的佩戴尤为重要，特别注意的是佩戴方式要正确，要真正起到防护作用。

三、生产场所加强自我防护

1、出入厂区都要量体温，确保身体健康，同时要全身消毒，避免病毒带入（出）厂。

2、上班期间遵守公司制度，做好工装劳保的佩戴。

3、俗话说距离产生美，此时距离产生的是健康。工作中不要聚集，不要扎堆，同事之间一定要保持适当的距离，减少感染几率。

4、非特殊情况不组织和参加集体班会、例会。充分利用微信群、钉钉群等方式进行工作安排、工作承接。

四、休息就餐期间的自我防护

1、要轮流休息，期间不扎堆、聚集。全程不卸口罩，特别注意的是男士不要卸下口罩过烟瘾；上厕所也要尽量注意分流，冠状病毒会通过粪口传播。

2、就餐前要消毒和洗手，餐厅就餐最好自带餐具，或者统一使用一次性餐具。分开时间段轮流就餐，就餐期间要保持人与人间的距离。

最后，下班后有条件最好在单位洗澡，更衣后再回家，保护好自己的大后方！

Leo在路上

疫情期间，年后上班我们要注意一下几点;

1、上下班途中：正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上下班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

關鍵字: 健康 哪些 疫情